Здоровье

Плохая новость для мужчин с двумя половыми партнерами

ВПЧ, или вирус папилломы человека, вызывает около 20-25% случаев рака пищевода, заявил профессор Шан Раджендра из Института Нового Южного Уэльса по Ингам.

Мужчины в три раза чаще, чем женщины, договор ВПЧ через оральный секс. Курение и употребление алкоголя также большие факторы риска, вызывающие рак пищевода

Актер Майкл Дуглас, которые курили и пили в меру, лихо пошел общественности о причинах своего рака пищевода после того, как поставлен диагноз в августе 2010 года.

“Этот конкретный рак, вызванный ВПЧ [ВПЧ], что на самом деле происходит от куннилингуса”. Дуглас, муж Кэтрин Зета Джонс, сказал опекун в 2013 году. “Это заболевание, передающееся половым путем, которое вызывает рак”.

Исследование было представлено на ежегодной гастроэнтерологической общества австралийский гастроэнтерологической недели в минувшие выходные, а также была опубликована в академическом журнале заболевания пищевода.

“Мы обнаружили, что если у вас было более двух оральный секс партнеры в вашей жизни, то вы увеличиваете свой риск ВПЧ-ассоциированного рака пищевода существенно,” профессор Раджендра сказал.

“Он передается половым путем. Вы проглотить вирус и он получает всасывается организмом и попадает в слизистую оболочку пищевода. У некоторых людей она не выводится иммунной системы. У большинства людей он получает очищается, но если он не очищается, это может вызвать рак головы и шеи”, - сказал он.

Гетеросексуальные мужчины, которые выполняют куннилингус в три раза чаще, чем женщины заражаются вирусом гриппа, потому что влагалищная жидкость имеет более высокую вирусную нагрузку и органов мужчин меньше в состоянии очистить вирус, профессор Раджендра сказал.

Австралия стала первой страной в мире, чтобы предложить вакцину от ВПЧ. Введенный в 2008 году, это была обязательная вакцина для девочек-подростков в 11 лет и 12.

Но хорошая новость-это показатели успешного лечения рака пищевода являются на самом деле выше среди тех, кто заразился этой болезнью через ПВЧ. Прогноз не так хорошо для людей, чей рак горла вызвано неправильного образа жизни, такие как курение и употребление алкоголя.

Исследование профессора Шан Раджендра из 142 пациентов с раком пищевода нашли тех, кто был “вирус позитива” — то есть они разработали заболеваний, имеющих ВПЧ — у самых ранних стадий рака и отвечающих на лечение.

“Они реагируют на хирургическое или эндоскопическое лечение намного лучше, чем те, кто был вирус отрицательный. Они также ответили лучше химиотерапии и радиотерапии”, - сказал он.

“Люди с вирусом живут дольше, потому что их раковые белки сбить нормальный обычный путь к раку. Что дает благоприятный прогноз”.

rebecca.sullivan@news.com.au

подробнее )

Четверо умерли после пересадки сразу же донорский орган

В случае, который бросил вызов шансы и потрясли медицинский мир, прошел 53-летняя женщина-донор органов болезни на трех реципиентов.

Женщина, которая умерла от инсульта, был подарен ей почки, легкие, сердце и печени для пациентов.

Но врачи не понимают донор раковых клеток в жизненно важные органы и они действовали в качестве смертоносного троянского коня, доклады Солнце.

В деле, которое потрясло медицинский мир, три человека умерли от рака молочной железы передается донором органов.

В этом случае было выявлено Университета Тюбингена в Германии и vu Университетского медицинского центра в Амстердаме.

Из пяти получателей, четверо из них умерли в течение шести лет, по данным американского журнала трансплантации.

Трое из них скончались после собирания рака молочной железы, который затем распространился на их здоровые органы.

Сердце больной умер от сепсиса, который возникает, когда организм атакует свои собственные органы пытаются бороться с инфекцией.

Подробнее: новый инструмент определяет риск рака молочной железы

Подробнее: медицинских фондов капитального ремонта рака молочной железы чехол

Эксперты говорят, что шансы подхватить рак из единого трансплантации органов как одна из 10 000.

Авторы доклада сказал “чрезвычайный случай указывает на часто фатальные последствия-доноров-производных рака молочной железы и говорит о том, что изъятие донорского органа и восстановление иммунитета могут вызвать полную ремиссию”.

Три из реципиентов умер после собирания рака молочной железы, который затем распространился на их здоровые органы.

Эта болезнь называется раком молочной железы, даже когда оно начинается в другом месте, потому что это, где она возникла.

Первый пациент умирает от пересадки была 42-летняя женщина, которая получила обоих легких. Она умерла в 2009 году после того, как рак распространился на обеих ее костей и печени.

Затем были проведены испытания на женщину, 62, который получил левой почки и человек, 32, кто получил право одной.

В то время как человек выжил, женщина погибла после того, как поставлен диагноз рака печени в 2014 году.

Третий пациент умирает от рака молочной железы была женщина, 59 лет, получил печень.

Процесс скрининга для доноров органов призвана определить, если потенциальный донор имеет инфекция, которая может передаваться получателям.

А также медицинских тестов, врачи проводят интервью медицинской и социальной истории с родственниками умершего донора, чтобы собрать информацию о поведении пользователей, которые, возможно, подвергаются потенциальные доноры некоторых заболеваний и анамнез потенциального донора.

подробнее )

Как попросить кого-то ‘вы хорошо?’

С одного простого чата, вы могли бы спасти жизнь вот как вы можете начать разговор с вашими друзьями, семьей и co-работников и спросить ‘вы хорошо?’

А М Я ГОТОВ?

Важно, чтобы убедиться, что вы в состоянии слушать, прежде чем просить кого-то еще, если они в порядке. Спросите себя, если вы готовы дать столько времени, сколько понадобится для другого человека. Если вы чувствуете, что вы готовы, чтобы помочь им, убедитесь, чтобы выбрать правильный момент. Когда спрашиваешь друга, если они в порядке, убедитесь, что вы выбрали частная и удобные место, чтобы спросить. Не ставьте их на месте, если у них не хватает времени или в шумном общественном месте.

Это нормально, не нормально. Фото: Юлиана Эндрюс).

КАК СПРОСИТЬ

Быть расслабленным и дружелюбным, когда с просьбой, если кому-то хорошо. Попробуйте формулировать вопрос открыто, вроде “как ты?” или “что случилось?”, чтобы помочь им раскрыться. Если они не хотят говорить, это прекрасно, чтобы позволить им знать, вы заботитесь об их недавнее поведение, и что вы заботитесь о них. Пусть говорят в своем собственном темпе, и напомнить им, что ты доступен для беседы, когда они чувствуют к нему.

Возьмите то, что они серьезно говорят, и не спешите их. Поощряйте их, чтобы объяснить, спросив что-то вроде “как ты себя чувствуешь?” или “как давно вы чувствовали, что путь?” Вы хотите, чтобы ваш разговор был не я, так что это ОК, чтобы молчать и слушать своего опыта.

Вот как надо спрашивать кого-то, если они в порядке. Фото: Прилагается

Важно дать им знать, что они имеют поддержку, и поощрять их к принятию решения. После того как вы пообщались, поставьте себе напоминание, чтобы снова связаться с ними через пару недель, чтобы догнать. Оставайтесь на связи с ними, как искренняя забота и забота сделают мир разницы к кому-то в плохом настроении. Будьте уверены, чтобы проверить RUOK подробнее о О Р У ОК?’

Если вы беспокоитесь кто-то может покончить с контакта спасательный круг для антикризисной поддержки. Если жизнь в опасности, вызвала аварийку-0. Как говорить о самоубийстве1:12

8 австралийцев в день сводят счеты с жизнью, но самоубийство можно предотвратить. Как вы можете помочь?22 января 20188 месяцев назад/дисплей/newscorpaustralia.com/веб/NewsNetwork/образ жизни - синдицированные/здравоохранения/

подробнее )

‘Это удивительно, что человек может делать с пылесосами’

Некоторые из этих медсестер вылить грязь на дикие и замечательные вещи, которые они видят в их профессии в новости.ком.ау. И давайте просто скажем, кто знал, что ананас может пойти туда?

“Это удивительно, что человек может делать с пылесосами” одна медсестра объясняет с усмешкой.

Медсестры все знают, что они должны пристегнуться и попасть на работу — независимо от того, кто (или что) заходит в дверь.

“А 19-летний подарил — он был великолепным медсестры были немного влюблены. Его девушка сидела рядом с ним в истерике. Он ушел, чтобы положить его в джинсах без трусов и его мошонку, когда через ЗИП”.

Я дам вам минуту, чтобы сидеть с этой картинкой.

Медсестры не только помогают своим пациентам, но зачастую очень эмоциональные семейные тоже.

“Вы могли видеть его мошонку через zip для добрых пару сантиметров”.

Всегда носите нижнее белье было забрать там.

“У нас был джентльмен в его середине 40-ых, и имела интересный вечер и все пошло наперекосяк. Он был не в состоянии получить то, что он использовал во время интимный момент с другом. Ему нужно идти на операцию, чтобы это убрали. Дело в том, что мы все о немного похихикал — с пациентом тоже, он смеялся — что мы еще можем услышать жужжание”.

Скажем так, это был не его телефон.

Одна медсестра рассказала о времени пациент пытался возложить на нее и опереться на дерзкий поцелуй. “Мы давали его губкой, мыть его и превратить его. Как я сделал, мы думали, что он был все еще в отключке, но почему-то он положил свою руку сделали большой замах и притянул мою голову и поцеловал взасос.”

Это был не первый раз цвела любовь в больничной палате. Я спросил, есть ли Анатомия моменты, кто-то найдет себя в одиночестве, в медицинские принадлежности, шкаф ... и ищу больше, чем пластыри.

“Нет”, одна медсестра сказала с улыбкой, “возможно, чайная комната!”

К сожалению, нет рандеву с разрешенной пациента.

“Но это был еще врач и медсестра”, - пояснила она. Не рандеву с пациентами. Блин.

Кроме того, напоминание для всех экстренных медицинских работников там, как только ты поможешь пациента и его семьи, вы навсегда в их сердцах и их воспоминания.

“Я поехала на Гавайи, когда мне было около 25” одна медсестра напомнила.

“Думал, что я буду в бикини, я бы уже двое детей, никто не будет знать меня. Положили на кровать курорта и этот мужчина и женщина, подошел ко мне, сел на мою кровать и сказал: ‘Это ты! Вы смотрели после того, как мой муж в реанимации’”. она усмехнулась.

“Я думаю, моя линия бикини сделать? Я прикрыл?!”

В следующий раз вы в больнице, запасные мысли для медсестры. И все, что они делают для нас. И, может быть, посмеешься вместе с ними о нелепых вещах, что они сталкиваются каждый день.

Кристен Генри-одна половина Кристен и Вилко показать на смесь 106.3 Канберра. Следите за ее приключениями в channelk.ком.AU или на Instagram или Twittter.

подробнее )

Сколько яиц нужно, что вы можете съесть в неделю?

И хорошая новость для любителей омлет или скрембл, американском журнале клинического питания обнаружили, что не было никаких побочных эффектов от того, как многие, как 12 за семь дней.

Исследователи обнаружили, что потеря веса была похожа больше года для людей с низким яиц (два в неделю) и яйца (12 неделя) диета.

Они обнаружили, что даже участники с типом-2 сахарного диабета не страдают неблагоприятных последствий от употребления в пищу диета с высоким содержанием яиц, такие как воспаления, уровнем кардиометаболического риска или повышенный уровень глюкозы.

Яйца заполнены витаминами, минералами, белками и омега-3 жирами.

“Здоровое питание на основе руководящих принципов населения и в том числе больше яиц, чем в настоящее время рекомендовано в некоторых странах могут быть безопасно потребляется”, - заключили исследователи.

Это побудило призыв к пересмотру национальных рекомендаций Фонда сердца, которые рекомендуют только шесть яиц в неделю.

А яйца — особенно желток — с высоким содержанием жиров, они богаты витаминами, минералами, белками и омега-3 жирами. Желток содержит питательные вещества, поэтому нет необходимости выбирать для яиц-только белки.

Яйца заполняют и не повышают содержание холестерина в крови. Люди, которые заменяют на основе зерновых завтрак с яйцами были найдены, чтобы съесть меньше калорий в течение дня.

Только не храните их в холодильнике дверь.

подробнее )

Тест мир-первые можно выявить болезненность с помощью цвета

Но в мире, во-первых, эта задача может быть делом прошлого с тест, который теперь может определить степень боли, используя цвет биомаркеров в крови.

Люди с деменцией, детей и даже инвалидов, больных, которые были вынуждены страдать в тишине, выиграют от открытия.

Прорыв painHS тест был разработан группой австралийских ученых после того, как они обнаружили, что биологически, цвет иммунными клетками при острой боли разных клеток, связанных с хронической болью.

В тесте используется светлое измерительных инструментов, который можно сразу обнаружить, если пациент находится в хронической боли.

Австралийские ученые сделали мир-первое открытие совершила революцию в области лечения боли в мире.

“Мы сможем взять простой анализ крови, и в течение нескольких минут мы можем определить, если кто-то имеет постоянные боли,” профессор Марк Хатчинсон сказал девять Новости.

“Мы в буквальном смысле количественная оценка цвета боль”.

Нейрофизиолог покажет тест в Сиднее на заседании факультета медицины боли.

Профессор Хатчинсон говорит, что тест будет полезен, особенно для детей и пациентов, страдающих деменцией, тех, кто не может общаться в меру своей боли.

А самооценка будет оставаться основным способом диагностирования боли, люди, которые начинают ускользать, потому что они не могут общаться, в каком состоянии они находятся, теперь можно более эффективно лечить.

Профессор Хатчинсон считает, что тест даже может революционизировать способ животные лечат боль. “У нас есть доктора Айболита-Тип теста, который позволяет нам "говорить" с животными, так что мы можем узнать, если они испытывают боль, и тогда мы сможем помочь им”, - сказал он.

Он надеется, что тест painHS будут доступны для использования в широкой медицинской общественности, в том числе GPS в ближайшие 18 месяцев.

подробнее )

В жизни, как сейчас для Сэм Баллард, который проглотил слизень, как подросток

Сэм, который стал паралитиком и кормления после заражения lungworm крыса от пули на заднем дворе, была группа поддержки из друзей после трагедии 2010 года произошло.

Его приятели Джимми и Майкл Галвин Sheasby появился на воскресенье проект вместе с Сэмом и его мамой Кэти в воскресенье вечером, чтобы обсудить 28-летний рассказ о том, как его жизнь изменилась в результате его решения в ту ночь.

“Мы сидели здесь немного красного вина вечером признательность, стараясь действовать как взрослый и ползла по здесь.

“Разговор всплыл, я должен съесть его? От Сэма. Взрыва. Вот как это произошло”, - сказал мистер Гельвин.

Восемь лет назад, 19-летний Сэм Баллард, был парализован после еды слизень. Сегодня @Lisa_Wilkinson разговаривает со своей семьей и друзьями, которые неустанно боролся за его выздоровление и качество жизни. #Pic.twitter.com/xbfiP0MRNf TheProjectTV — Проект (@theprojecttv) 1 апреля 2018

Хотел бы я винить слезы я пролить на гормоны беременности, но это удивительная история о @theprojecttv

подробнее )

Вы бывали в этих местах? Сотни подвержены Кори

Здоровье Квинсленд был уведомлен о диагностированный случай вчера на Брисбен Саутсайд.

Д-р Васант Бхакти, метро Южная здравоохранения рассказал, что жителей в Брисбене и Логане местах нужно быть начеку для симптомов.

Люди, которые могут вступить в контакт с ребенком, пока их иммунитет к Кори следует немедленно поговорить с их ГП.

Места ребенка посетил во время инфекционных следующим образом: Тайские авиалинии международные рейсы ТГ 316 Дели в Бангкок (вылет 11: 30 вечера, 21 мая, прибытие 5.25 утра, 22 мая) Тайские авиалинии международные рейсы ТГ 477 Бангкока в Брисбан (вылет 9 утра, 22 мая, прибытие 7.50 вечера, 22 мая) Международный аэропорт брисбена в аэропорту или зоны получения багажа во вторник 22 мая с 7.50 часов до 9.45 часов Цель в springwood торгового центра в пятницу, 25 мая между 2 вечера и 5 вечера МЧС Логан зале ожидания с 10 вечера, в четверг, 24 мая в 1: 45 утра, в пятницу 25 мая Отделения неотложной скорой помощи Логана заливы в субботу, 26 мая между 6 и 7 часами вечера.

Сотрудники общественного здравоохранения уже общаемся с людьми, как известно, были в тесном контакте с корпусом.

Д-р Васант сказал, что с учетом большого количества людей, потенциально подвергающихся риску, новых случаев заболевания корью может присутствовать в Брисбен или в другом месте в течение следующих нескольких недель.

“Если люди привиты в соответствии с двумя зафиксировано доз вакцин против кори, эпидемического паротита и краснухи (mmr) вакцины, они очень вряд ли вам заболевания”, - сказал он.

“Люди, которые не уверены или сомнения относительно их иммунитета к Кори должны связаться со своим врачом, чтобы проверить, есть ли у них у обеих вакцин.

“Корь является одной из самых заразных из всех инфекционных болезней и распространяется на мельчайшие капли при кашле и чихании.

“Правда корь-это тяжелая вирусная инфекция, которая вызывает лихорадку, кашель, насморк, потом красной пятнистой сыпью и болью в глазах несколько дней.”

Корь является одной из самых заразных инфекционных заболеваний.

Симптомы обычно начинаются примерно от 7 до 10 дней после заражения, но иногда дольше, так что тот, кто развивается корь симптомы в течение двух недель, следует обратиться к лечащему врачу за консультацией.

“Очень важно, чтобы в первую очередь звонить в медицинскую практику, чтобы сказать, вы могли бы Кори, с тем чтобы персонал мог принять меры предосторожности, чтобы избежать распространения болезни на другие”, - сказал д-р Васант.

Д-р Васант сказал Кори может сделать людей очень плохо, и хотя осложнения были редкостью, они могут быть очень серьезными.

Около 30 процентов взрослых с Кори будут госпитализированы.

“Это может быть тяжелая болезнь даже у здоровых подростков и молодых взрослых. Сотрудники департамента здравоохранения штата Квинсленд будет продолжать активно расследовать это дело и сделать все возможное для предотвращения дальнейшей передачи инфекции”, - сказал д-р Васант.

“Из-за недавней вспышки Кори за рубежом, это особенно важно для путешественников, чтобы сделать прививку перед отъездом из Австралии. Пожалуйста, поговорите с вашим врачом по поводу вакцинации перед поездкой”.

подробнее )

‘Неудивительно, что мы имеем эпидемию ожирения’

Джессика Лоу, который работает на счастливый питании Facebook и Instagram страниц, сказал, что предложения о нездоровой пище “расстроен” ее.

“Я не могу поверить в ту хрень, которая ставится на все рекламные заканчивается!” - пишет диетолог. “Я использую для работы в розничных продажах, так что я знаю все о промо заканчивается там, где потребители совершают покупки и так делают в супермаркетах, поэтому они возлагают большие предметы прибыли на концах без учета того, что они продвигают.”

Она сказала, что ходили вокруг супермаркета перед захватом 15-секундные видео, и не смог найти ни одного здорового элемента на концах проходов.

“Именно поэтому мы имеем эпидемию ожирения в Австралии и мира!”, - добавила она. “Серьезно я знаю, что это за топ разглагольствовать, а гиганты супермаркета нужно стать немного более этично и перестать так много думать о прибыли - какая жизнь без здоровья! Причина эти обработанные продукты продаются со скидкой 20%, 25% или даже 50% скидка, потому что еда дерьмо, поэтому даже когда в супермаркетах сбить цену на 50% они все равно получают огромные прибыли! Это не дорого переработанное дерьмо в коробочке!”

Она объяснила, что она не была “святой” и угощения были в порядке “теперь и тогда”, но считает “видимое изобилие” из переработанных продуктов питания был просто стимулировать людей покупать больше.

Джессика сказала, что теперь она была матерью, она была даже более увлечен ей советы, ведущих здоровый образ жизни со сбалансированной диетой, и помогают остановить “зомбирование” следующего поколения.

Джессика Лоу сказал, что она срывалась на продвижение нездоровых продуктов питания в супермаркетах.

Хотя некоторые утверждают, что это дорого, чтобы питаться здоровой пищей, Джессика утверждает, что это миф и что этот тип продвижения топлива, которые “дезинформировали отмазка”.

Новая мама сказала, что она и ее муж только потратил $500 в месяц на еду и съесть очень здорово — он просто нуждается в торговых местах или на рынках свежими фруктами и овощами и вообще приготовления пищи.

“Это стоит много больше, чтобы пить соду, чем это делает пить воды и есть плохое качество еды оставляет вас чувство неудовлетворенности, которое приводит в еде больше, потому что ваше тело жаждет реальными питательными веществами..... настоящая еда!” - заключила она.

“Конец тирады!”

В заявлении на новости.ком.ау, пресс-секретарь Коулз сказал: “Коулз увлечена поддержки здоровья и благосостояния общин, в которых мы работаем, предоставляя качественные, услуги и стоимости в наших магазинах и через наши партнерские отношения с общественными организациями, такими как маленькая атлетика.

“Коул пожертвовал два миллиона бананы в местных клубах во время малого сезона по легкой атлетике 2017-2018, чтобы обеспечить детей питательной закуской во время соревнований.

“Мы разработали план по сокращению соли, сахара и насыщенных жиров в Бренд Колс ассортимент продукции, начиная с программы ориентировано на Колс Бренд питательные закуски и каши.

“Учитывая пожелания наших заказчиков по использованию цвета, бренда Коул был удален, 28 искусственных красителей из продуктов и продолжает удалять другие добавки в различные продукты

“Коулз также ввел Звездные рейтинги здоровье на наши продукты, которые в данный момент отображаются на 1,550 Колс продукции торговой марки.

“В дополнение к этим инициативам, Бренд Колс предоставляет широкий спектр продукции для клиентов с особыми диетическими потребностями. Это включает в себя людей, которые требуют клейковины варианты и продукты без аллергенов, таких как орехи и молочные продукты. Мы также обслуживаем клиентов, требующих веганские и вегетарианские блюда”.

Диетолог нажмите на нее местные супермаркеты в глаза-открытие социальной сети.

В недавнем докладе глобального центра ожирения в университете Дикин ставлю четверку крупнейших супермаркетов Австралии под микроскопом смотрят на питательную ценность продуктов под собственными торговыми марками, маркировка питания и продвижению нездоровой пищи и кондитерских изделий-бесплатный выезд.

Вулворта набрали наибольшее количество баллов, затем капусту, затем Алди, затем МПС. “Подавляющее большинство австралийцев, покупали еду в супермаркетах, а то, как эти магазины могут сильно влиять на то, что мы покупаем, говорит ведущий Автор исследования, профессор Гари Сакс. Но он сказал, что Колс и свитер не должен быть слишком самодовольным в избиении iga и Алди.

“Топ-скоринга супермаркет есть только 46 из 100, что это только проходной балл и они могли бы сделать намного больше”, - сказал он.

Он сказал, что все супермаркеты были виновны в упаковки свои каталоги с количеством калорий и жира, упакованных пищевых продуктов.

“Это нормально, чтобы иметь немного нездоровой пищи в каталогах, но это о балансе, и на данный момент вредная еда доминирует, что на специальный”.

Колс и Вулворс оба были хвалят за добровольно выкатывает рейтинговая система здравоохранения Правительства звездой на собственную продукцию.

Пресс-секретарь Коулз сказал больше, чем 1550 изделия носят звезды рейтинги, но вызвал отчет не принимая во внимание роль физических упражнений в формировании здорового образа жизни. Как таковой, его программу, чтобы дать спортивное оборудование для школ, аналогичная схема из которых работает в Вулворте, не был судим.

“В качестве члена питание и здоровье диалог за круглым столом, Коул работал с пищевой промышленностью заинтересованными сторонами, чтобы снизить уровень соли в продуктах питания, таких как хлеб, крупы и сыр, и как часть здоровой пище партнерства мы работаем с производителями продуктов питания, чтобы сформулировать новые, более низкие питания цели для сахара и насыщенных жиров”, - сказал он.Новое исследование подтверждает нездоровую пищу объявлений влиять на детей, чтобы съесть больше0:22

Призывает запретить нежелательной рекламы на продовольствие вновь появился в свете новых исследований подтверждает связь между рекламой и дети едят больше. Исследование, впервые проведенное Австралийскими учеными, нашли дети, потребляемых дополнительную 210 кДж в день, когда они просмотрели рекламу нездоровой пищи. Избыточный вес дети оказались наиболее подвержена влиянию рекламы. 24 апреля 201824 дня назад/дисплей/newscorpaustralia.com/веб/NewsNetwork/Новости/Национальный/

подробнее )

SundayFit: шеф-повар Мэтт Моран поезда, чтобы поесть

“Многие люди не верят мне, но у меня только один прием пищи в день”, - рассказал "Санди Телеграф".

“Оно начинается в 8 утра и заканчивается в полночь”.

Шеф-повар и хозяин семьи девяти канала и телефоны шутит, конечно. Это действительно упражнение, и в большом количестве, что не дает ему стать “размером с дом”.

“Я всегда старался оставаться в форме и здоровым, но в эти дни, в моем возрасте, я считаю, я очень много тренируюсь, чтобы поесть”, - говорит он. Количество ресторанов и дегустации блюд я пойду, если я не тренировался, я был бы размером с дом.”

Колумнист SundayFit Адам Макдугалл поставив шеф-повар Мэтт Моран через сессии тренажерный зал. Картина: Дэнни Ааронс

Острый боксер, 48-летний ресторатор проводит много времени в тренажерном зале, которую он совмещает с легкий ужин и протеин-Шейк завтрак, чтобы помочь держать вес выкл. Но оно идет в ногу с его сыном, Гарри, сам опытный гребец, который обеспечивает самое большое вдохновение.

“Я люблю бокс — я делал это в течение многих лет. Но я просто стараюсь проявлять столько, сколько это возможно”, - говорит он.

“Вы всегда чувствуете себя лучше после этого, как ни тяжело было встать с постели.”

Хотя это может показаться странно слышать повар продвигает только ест в меру, - говорит Мэтт все хорошие вещи, включая ресторанное питание — должны быть частью сбалансированного подхода к диете и физическим упражнениям.

Он является одним из судей на семейные телефоны и лучшие шеф-повара, который владеет рядом ресторанов по всей Австралии. Фото: Прилагается

Так далеко от работы и телевизионные камеры, вы найдете семьи Моран сидел на легкое и здоровое питание, при котором нежирное мясо и овощи играют главную роль.

“Если вы собираетесь пойти и иметь большой дегустации еды, вместо того, чтобы идти на обед. Таким образом, у тебя весь день отработаю, и вы можете просто легкий ужин”, - говорит он.

“Нет никаких сомнений в том, что я ем некоторые вещи, которые я не должен, и поэтому я делаю упражнения, но когда я дома, я люблю готовить здоровую. Много салатов, много мангалов и постное мясо.

“У меня очень простая философия; это труднее, чтобы получить его, чем поставить его на, так что не поставить его на первое место.”

Он неплохой боксер, который способствует питание в меру ... странно для шеф-повара. Картина: Дэнни Ааронс

Если вы хотите питаться здоровой пищей дешевле, Мэтт предлагает получить творческую с вашей планирования еды только по магазинам за то, что в настоящее время в сезон. Таким образом, Вы получите наилучшую продукцию по самой низкой возможной цене.

“Я очень верю в качество продукции. Используйте то, что находится в сезон, вы знаете, это как в лучшем и, возможно, дешевле”, - говорит он. “Спроси у своего зеленщика что в сезон, и не ходи с предвзятой идеей о том, что вы собираетесь купить.”

Морана (друга) салат из лебеды

Он любит этот салат из лебеды он “одолжил” у друга.

Даже самые лучшие повара нужно немного вдохновения снова и снова, и Мэтт с удовольствием признает, что он ‘заимствовал’ рецепт его новый любимый салат своего друга Джо.

“Я вчера сделал один большой — я на самом деле украл рецепт у кого-то”, - говорит он.

“Это легко, вам нужен приготовленный цветной киноа с огурцом и помидором с грядки, потом по чуть-чуть феты, красного лука, немного белого бальзамико, оливковое масло и множество приправ.

“Это очень вкусно. Прошли те времена, когда вы думаете, что здоровая еда не хороший вкус — это здорово”.

Быстро пять

Какой твой любимый здоровое питание?

Постная говядина.

Какая ваша любимая вредная еда?

Шоколад я люблю темный шоколад. На самом деле, я люблю все шоколадное.

Каков ваш совет для чего-то пытаются вам подходит?

Быть посвящен. Вставай, неважно, насколько плохо вы себя чувствуете, и протолкнуть его.

Какая твоя любимая мотивационная музыка?

АС/DC я уэсти в сердце.

Какой ваш яд?

Что бы водку.

Первоначально опубликовано как SundayFit: шеф-повар Мэтт Моран поезда, чтобы поесть

подробнее )