Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить
Пользовательский поиск

Здоровье

Как выбрать самые полезные и вкусные бананы

Диетологи объяснили, что переспелые бананы очень полезны.

Банан называют плоды травянистого растения-банан, высота часто достигает от 6 до 9 метров, поэтому многие ошибочно считают, что бананы растут на пальме.

В состав мякоти содержится много полезных веществ: бета-каротин, пектин, витамины B1, B2, B6, c, PP, а также калий, кальций, магний, железо, фтор, фосфор и натрий, и фруктоза, и клетчатка. Употребление бананов благотворно влияет на работу сердечной мышцы, снижает уровень "плохого" холестерина, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Бананы поднимают настроение и помогают предотвратить появление стресса.

Очень часто, в супермаркете, мы не знаем, какие бананы лучше выбирать спелые, зеленые, вкусные, желтые или переспелые с черными точками. На самом деле, все просто, и советы по выбору бананы делятся диетологи.

Желтый и спелый банан максимально спелый, потому максимально мягким. Если вы выберете этот вид бананов, едите сахар в чрезмерном количестве.

Банан с черными точками, обладает антиоксидантными и противораковыми. Интересно, что эти бананы в восемь раз более полезным, классические желтые.

Но наиболее полезными остаются зеленые бананы. Большие и красивые бананы-это один из видов, которые, в экзотических странах несъедобные.

подробнее )

Эффективные соки для нормализации давления

Полезные и эффективные овощные соки, которые помогают нормализовать кровяное давление.

Высокое кровяное давление (гипертония) вызывается чрезмерной силой, с которой сердце нагнетает кровь в артерии. Высокое кровяное давление (гипертония) вызывается чрезмерной силой, с которой сердце нагнетает кровь в артерии.

Это заболевание всей сердечно-сосудистой системы. Проявления зависят от степени поражения сосудов мозга (головные боли, головокружение, раздражительность), сердца, почек, глазного дна. Полезные продукты для профилактики инфаркта

Так как устойчивое высокое давление, в свою очередь, затрудняет работу сердца и кровеносных сосудов, это приводит к повреждению артерий, инфаркта и инсульта. Более чувствительны к заболеванию пожилых мужчин среднего возраста. Гипертензия протекает бессимптомно и обнаруживает только во время медицинского осмотра.

В гипертензии предрасполагают курение, злоупотребление алкоголем, ожирение, малоподвижный образ жизни и частые стрессы. Кровяное давление часто повышается в случае атеросклероза (уплотнение и уменьшение эластичности артерий, в пожилом возрасте) и атеросклероза (отложение липидов из бляшек на стенках артерий). Если во время беременности гипертония (поздний токсикоз), высокая риса его проявлениях и в будущем. Топ продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ

Ожирение является особенно опасным, если жир скапливается на талии и не на бедрах и ягодицах. Если талия более 94 см у мужчин и 81 см у женщин, риск развития гипертонии, и при жизни более 100 и 88 см, соответственно, этот риск уже значительно.

Для нормализации и стабилизации давления, а также для похудения и нормализации обмена веществ, можно применять рецепты народной медицины на основе фруктовых соков..

 Редис, морковь, свекла

Сок редьки – 200 мл

Сок из моркови – 200 мл

Свекольный сок – 200 мл

Соки соединить в жаропрочной миске и держите в духовке, предварительно разогретой до 100 °C, 3 часов, что снижает нагрев до минимума. Лекарство принимать гипертонии по 30 мл 3 раза в день до еды. Курс лечения – 2-3 месяца.

Редис, овощи, лимон, мед

Сок редьки – 40 мл

Морковный сок – 40 мл

Лимонный сок – 40 мл

Свекольный сок – 40 мл

Сок из сельдерея – 40 мл

Мед (жидкий) – 30 г

Смешайте указанные ингредиенты и принимать по 30-40 мл 3 раза в день до еды. Курс лечения – 2-4 недели.

Редька, мед, минеральная вода

Сок редьки (черной) – 200 мл

Минеральная вода (слабощелочная) – 200 мл

Мед – 80 г

Добавить сок и мед и тщательно перемешать. В смесь добавьте воду и принимайте по 100 мл 3 раза в день до еды. Курс лечения – 1 месяц.

подробнее )

Йога поможет мужчинам восстановить сексуальные функции

Ученые из США утверждают, что с помощью йоги люди могут избавиться от болезни простаты.

Мужчин с заболеваниями предстательной железы часто страдают от проблем с сексуальной функцией. Ученые из США заявили, что избавиться от них с помощью йоги.

Ученые отмечают, что речь идет о регулярных занятиях йогой, в качестве одноразовой процедуры должны иметь большого влияния на ситуацию. Для того, чтобы достичь максимального эффекта в борьбе с проблемами предстательной железы, в первую очередь необходимо проконсультироваться со специалистами, которые предлагают уникальный график занятий и список конкретных упражнения. Утренняя гимнастика может навредить вашему здоровью

По словам исследователей, йога улучшает кровообращение, что сказывается на мочеточники и предстательную железу. По циркулирующей плазмы организм начинает гораздо быстрее все токсины и другие вредные вещества, что позволяет многие органы начинают правильно функционировать. В частности, йога может помочь избавиться от последствий рака простаты.

Ученые Пенсильванского университета заявили, что йога также помогает сделать мочеточников более упругой, что также влияет на простату. Из него, в свою очередь, зависит от половой функции у мужчин.

подробнее )

Медики назвали основные правила крепкого и здорового сна

Три правила для хорошего и здорового сна.

Ученые из Вашингтонского университета назвали три правила, соблюдая которые, можно избавиться от бессонницы.

Во-первых, использовать кровать только для сна. Не стоит лгать на нем, с компьютером или смотреть телевизор. Кроме того, не стоит перед сном сидеть в провинции тревизо или работать на компьютере.

Во-вторых, врачи советуют вставать в то же время, даже в выходные дни. Тогда биологические часы будут работать лучше и утром, не чувствует себя плохо.

В-третьих, спать стоит идти, когда он хочет. Часто люди вынуждены спать, потому что "пора". Тем не менее, эти навязчивые мысли, что пора спать, наоборот, мешают заснуть.

подробнее )

Список полезных продуктов для поджелудочной железы

Врачи назвали список продуктов, которые положительно влияют на поджелудочную железу.

Оказывается, что есть ряд продуктов, которые могут принести огромные преимущества для отдельных внутренних органов и здоровья в целом. Но, по какой-то причине, люди выбирают часто что-то вредно или не полезно, заталкивая в его желудочно-кишечном тракте пищевых продуктов, мусора. о время появляются серьезные проблемы, ожирение, диабет, гипертония, одышка, варикозное расширение вен и так далее.

Поджелудочная железа-это один из главных органов пищеварительной системы, потому, что непосредственно участвуют в переваривании пищи. Панкреатический сок, выделяется поджелудочной железой, позволяет быстрее переваривать "тяжелую" пищу, насыщенную жирами, углеводами и белками.

Если в поджелудочной железе происходит сбой, и он перестает в полной мере насыщать кровь инсулином и глюкагоном, человек сразу же чувствует себя не важно. Если ничего, то может развиться сахарный диабет.

К слову, врачи утверждают, что питание, которое включает в себя некоторые продукты, способен вылечить человека от диабета, но не в случае типа I, болезнь эта, где диета будет очень мало для полного восстановления.

 Итак, список полезных для поджелудочной железы продуктов:

1. Цельзонерновой хлеб

2. Морковь

3. Гречневая каша

4. Каша

5. Оливковое масло

6. Тыква

7. Морских рыб

8. Морская капуста

9. Свеклу

10. Кабачки

Все эти продукты имеют роскошный набор полезных веществ, присутствующих в ее составе. Также, некоторые из этих продуктов способны выводить избыток сахара и жира из организма, так что при диабета и другие проблемы с поджелудочной железы являются незаменимыми.

Не означает, что вы должны питаться исключительно этими продуктами, чтобы сохранить здоровье поджелудочной железы. Стоит, просто, чтобы разнообразить ваш рацион.

подробнее )

Ученые посоветовали, как победить тягу к шоколаду

Специалисты советуют сладкоежек ждать 25 секунд, перед покупкой шоколада или пойти за ним на кухню.

Некоторые гурманы трудно устоять перед шоколадом. Исследователи Rush University придумали, как помочь людям, которые мечтают в шоколад, но в глубине души они знают, что я сожалею, если поддаваться тяге. Специалисты советуют подождать 25 секунд, перед покупкой шоколада или пойти за ним на кухню.

Для их исследования, ученые установили таймер обратного отсчета для торговых автоматов в США. Клиентов, которые имеют шоколад или другие вредные продукты, пришлось ждать более 25 секунд. В течение этого времени, люди могли изменить свое решение и выбрать полезный продукт. Те, кто когда-то выбрал что-то здоровое, ждать не приходилось.

Исследование длилось 14 месяцев. Исследователи обнаружили, что через время люди начали покупать в автоматах на 5% больше здоровых продуктов. В связи с этим, сотрудники Университета Флиндерс утверждают: для того, чтобы забыть о шоколаде, просто представить лес.

Потому что желание, чтобы шоколад стимулирует воображение. Если избавиться от мыслей о шоколаде сразу, как они появляются, тяга пропадает.

подробнее )

В Украине началась программа "Доступные лекарства"

С 1 апреля в Украине, запустила программы Министерства здравоохранения «Доступные лекарства».

Программа дает возможность каждому украинцу получить бесплатно или по низкой дополнительную плату препаратов на три категории: заболевания сердечно-сосудистые заболевания, астма, диабет II типа.

Об этом сообщает через Facebook s. a. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

"Итак, завтра, вы будете в состоянии прописывать своим пациентам биологически активных веществ, имеющихся в нашем списке, и они будут в состоянии выбрать себе лекарство с этими веществами, бесплатно или заплатив небольшую плату", - отметил и. о. министра, обращаясь к врачам.

Супрун отмечает, что лекарств, доступных по программе, пациенты могут получить только с хорошо выписанным рецепт, образец которого приводится специальную ссылку.

Также на каждого назначенного врачом, активное вещество должен быть выписан отдельный рецепт. Пасха в 2017 году: как выйти из поста

Лекарства можно будет купить только в аптеках, которые подписали контракты с местными властями и имеют этикетку:

Список аптек, по словам и. о. министра, будет создан на сайты местных органов власти, но и будет регулярно обновляться. Десять продуктов питания, разлагая волю человека

"Возьмите заботу о своих пациентов о Доступных лекарств», объясните, как это работает. Ведь это от вас зависит, заработает ли эта программа в полную силу", - резюмирует Супрун обратился к врачам.

подробнее )

Стало известно, почему нельзя повторно пить из пластиковых бутылок

В летние месяцы, когда жара становится особенно невыносимой, да, и с первым теплом весны, мы не можем без бутылки воды под рукой.

И многие из нас часто используют такую же бутылку несколько раз, просто залить водой. Но чтобы сделать это, эксперты категорически не советуют, пишет Chronique.info со ссылкой на healthinfo.

Как показали научные исследования, из-за многоразового использования на пластиковых бутылках образуются трещины, которые находят благоприятные условия для развития многих опасных бактерий и инфекций, таких как норовирус. Некоторые считают, что промывка бутылку, способен защитить от размножения микробов, но проблема в том, что из-за формы, полностью очистить не удалось. Таким образом, бактерии продолжают расти и размножаться, накапливаясь в каждого использования.

Не так давно канадские ученые провели исследование. Для этого, они взяли на рассмотрение 76 пластиковые бутылки, из которых пили его ученики. Результаты ошеломили: более половины из них не были использованы, и количество бактерий значительно превысил допустимые пределы. Это также может быть тот факт, что бутылки в течение длительного времени остаются при комнатной температуре. И в жару, как известно, микробы размножаются еще быстрее.

В другом случае исследования прошли горлышки бутылок, использованных в течение недели. В результате, в каждый из образцов были обнаружены бактерии. Употребление воды из этих бутылок может вызвать симптомы, как при пищевых отравлениях, и, в некоторых случаях, это может привести к боли в животе и сильной рвотой.

Мытье пластиковых бутылок с моющим средством может на некоторое время предотвращать развитие микробов, но полностью очистить поверхность внутренней емкости очень проблематично, следовательно, часть бактерий все равно там останется. Кроме того, частое полоскание, особенно в горячей воде, может повредить пластик, и это только усугубит растворения химических элементов в жидкости. По словам экспертов, повторное использование, вы можете только стеклянные и металлические емкости.

подробнее )

Ученые сообщили, почему у веганов часто рождаются недоразвитые дети

Норвежские ученые считают, что отказ от употребления животной пищи может стать причиной рождения умственно отсталого потомства.

Отказаться от употребления пищи животного происхождения – значит рисковать, оставьте умственно отсталое потомство. Об этом заявили ученые из центра Uni Research (Норвегия).

В течение пяти лет исследователи пытались определить, как витамин В12 влияет на развитие организма ребенка. Для этого я периодически взял на анализ кровь пятисот детей из Непала, и даже провел с ними тесты интеллекта.

Оказалось, что дефицит витамина B12 детей было сложнее общаться со сверстниками, хуже, решение простых головоломок, и они даже не смогли освоить алфавит.

Витамин В12 поступает в организм человека вместе с мясом, яйцами и молоком. Эти продукты менее доступны в самых бедных регионах планеты, что является одной из основных причин умственной отсталости значительной части тех, кто живет в них. Получить витамин B12 является чрезвычайно важным в детстве и во время внутриутробного развития, утверждают норвежские исследователи. А дети веганов, добровольно отказываются от животной пищи, я тоже в опасности.

подробнее )

Медики рассказали всю правду о холестерине

Ученые опровергли расхожее представление о холестерина в пище.

Они заявили, что нет смысла ограничивать объем своего потребления, так как это не связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний, как считают многие, сообщает Chronicle.info со ссылкой на healthinfo.ua.

Провели его эксперты пришли к выводу, что в развитии заболеваний сердечно-сосудистой системы играет опасную роль не холестерина. Определяющей причиной является рафинированная пища, которые содержат транс-жиры, они убеждены.

"Тщательное исследование показало, что около 80% холестерина, циркулирующего в крови, синтезирует печень, и только 20% холестерина, поступающих с пищей. Вам нужно съесть огромное количество cholesterindegrading продукты, чтобы увеличить его уровень в крови", - сказал эксперт.

Они утверждают, что продукты с холестерином, таких как яйца, масло, мясо, могут быть компонентами здорового питания, при условии, что они не содержат сахара и транс-жиров в своем составе.

В общем, диетический холестерин не то, что вы хотите, чтобы внимательно посмотреть, говорят исследователи. По их мнению, проблемы с холестерином в организме возникает из-за сбоя в здоровой печени, поэтому чрезмерное употребление алкоголя является гораздо более опасным фактором, имеют повышенный уровень холестерина в крови, чем продукты с жиром.

подробнее )

Пользовательский поиск