Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить
Пользовательский поиск

Здоровье

banner12

Медики рассказали о полезных свойствах корицы

Новости шоу-бизнес:8 полезных свойств корицы.

Мы предоставляем вам несколько полезные свойства корицы, узнав о которых вы хотите, ешьте чаще. Главное — мера и перед применением не забудьте проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо жалобы.

№ 1 способствует снижению уровня холестерина в крови.

№ 2 Снижает уровень сахара в крови и влияет на выработку инсулина.

Номер 3 Имеет противогрибковый эффект.

№ 4 корица разжижает кровь.

№ 5 корица с медом помогает от боли при артрите.

Номер 6 при добавлении корицы на другие продукты предотвращают размножение бактерий, в результате чего они портятся медленнее.

№ 7 аромат корицы улучшает память и повышает работоспособность.

№ 8 Помогает при головной боли.

подробнее )

Врачи рассказали о продукте, который поможет при ОРВИ

Новости шоу-бизнеса:Кроме того, этот продукт поднимает настроение и заряжает энергией.

Сыр способствует выздоровлению. Итальянские специалисты советуют после ОРВИ или гриппа-сыр есть не менее трех раз в неделю.

Сыр обогащает организм жиров, аминокислот и белков. Белки способствуют отдыху, аминокислоты — для нормализации обмена веществ и восстановления клеток. Этот продукт поднимает настроение и заряжает энергией.

В сыре различных сортов содержит очень много витаминов. Например, витамин A, который отвечает за здоровую кожу. Рибофлавин (витамин В2), через которые они в организме выработку энергии, также он участвует в процессах клеточного обмена и дыхания в различных тканях.

подробнее )

Этот напиток поможет побороть летнюю жару

Новости шоу-бизнеса:Лимонад-это напиток очень популярен в жаркий летний день.

Он и утолить жажду, но и наполняет организм энергией. Лимонад можно сделать дома, самостоятельно.

Ингредиенты:

1 большой лимон;

2 больших апельсина;

3-4 веточки мяты;

вишневый сироп;

1 л газированной воды;

ягоды вишни или черешни;

кубики льда.

Рецепт приготовления лимонад с вишней:

Хорошо вымыть лимон и апельсины. Половина одного апельсина и четверть лимона нарезать ломтиками.

Из оставшихся цитрусовых выжать сок.

Налейте в кувшин сока и 100 мл сиропа из вишни, добавить ломтики лимона и апельсина. Сироп может заменить обычное варенье.

Размять в ладонях листья мяты. Добавить мяту, сок и сироп.

Положить в кружку половину ягод вишни или черешни.

Добавить лед. Кубики должны заполнить половину сосуда.

Другую половину заполнить с газированной водой.

Если у вас есть напиток для вас слишком кислый, можно добавить сироп.

подробнее )

Названа самая эффективная диета для похудения

Новости шоу -Легкий способ сбросить 10 кг в течение двух недель.

Любишь итальянскую кухню? Только представьте себе: большинство блюд-это диетичны и помогают похудеть.

Средиземноморская диета-это легкий, питательный и вкусный.

Она не имеет строгих ограничений и рекомендуемые продукты сочетаются таким образом, чтобы ускорить пищеварение и обмен веществ.

Благодаря этому происходит интенсивная потеря веса без голодания.

Правила средиземноморской диеты

Высокое содержание свежих овощей, фруктов и бобовых.

Орехи, семена льна.

Мучные изделия только из твердых сортов пшеницы.

В качестве десерта фрукты.

В качестве заправки для салатов используется только оливковое масло.

Из молочных продуктов разрешены кисломолочные и сыры.

Яйца не более 4 штук в неделю.

Нежирное мясо и рыба, содержать треть рациона.

Животное мясо употребляется только в небольших количествах.

Умеренное употребление Красного вина с едой.

Приемов пищи должно быть пять или шесть в день. Рекомендуется потреблять не более полутора килограммов пищи в день. Воды нужно пить не менее 2 литров в день.

подробнее )

Ученые определили, какой вид вегетарианства может быть опасным

Новости шоу бизнеса:Группа американских ученых определила, какой тип вегетарианская диета может быть опасна для здоровья.

По мнению врачей, потребление очищенных зерен с большим сладкие напитки могут вызывать заболевания сердечно-сосудистой системы. В ходе исследования, специалисты изучили три типа диет. Первая включала в себя продукты растительного и животного происхождения, второй, цельного зерна, ягоды, фрукты и овощи.

Третий тип рацион состоял договора хлопья, картофель фри и сладкие напитки. Его опыт, врачи приняли участие более 200 тысяч добровольцев, участвовавших в исследовании, в течение 20 лет. В то же время, судя по результатам исследования, самым полезным был второй тип вегетарианской диеты.

подробнее )

Эксперты выяснили, как решение кроссвордов влияет на работу мозга

Новости шоу:Британские ученые выявили неожиданную пожалуйста, решение кроссвордов.

Британские ученые провели исследование и обнаружили неожиданную пользу решение, кроссворды, и другие головоломки для здоровья человека и работы мозга в частности.

Об этом сообщает EurekAlert !.

К этим выводам пришли эксперты из Эксетерский Университет и Королевский колледж Лондона, который проанализировал данные более 17 тысяч здоровых людей в возрасте от 50 лет и старше.

Как выяснилось, решение различных головоломок, как кроссворды, внести позитивный вклад в улучшение здоровья мозга и увеличения их активности. Также эти данные были подтверждены в онлайн тесты CogTrackTM и PROTEC.

Мы нашли связь между тем, как часто люди разгадывают кроссворды и другие головоломки, и насколько успешно решаются проблемы, внимания, логического мышления и памяти,

– сказал ведущий автор исследования, профессор когнитивной неврологии из слоновой кости Веснес.

Он также добавил, что пробег был последовательно лучше, в тех людей, которые практиковали головоломки. Например, участники исследования, которые часто решал кроссворды, соответствие с задачами так же хорошо, как люди на 10 лет моложе.

подробнее )

Медики назвали доступные продукты, которые помогут очищению кишечника

Новости шоу-бизнеса:двоеточие очистить с помощью простых и доступных продуктов

Предлагаемый профилактический метод чистки кишечника предназначена для тех, у кого нет серьезных проблем с кишечником и те, кто не пожелает появиться в будущем.

Утром натощак или съедать зубчик очищенного чеснока, 1 на 2 яблока, или салат из свеклы.

Свекольный салат готовят так: одну небольшую свеклу, натереть на терке, добавить тертый чеснок, подсолнечное масло и соль. Вам также можно съесть на завтрак кашу или салат из свежей капусты с подсолнечным маслом.

Эти и подобные им блюда будут очистить кишечник и сделать вместе с ними все, что не должно быть там.

подробнее )

Эти напитки повреждают позвоночник

Новости шоу-бизнеса:ученые рассказали о негативном влиянии газированных напитков на позвоночник.

Ученые изучили, какое влияние оказывает пили лимонад на позвоночник человека.

По словам экспертов, газированных напитков могут также привести к остеопорозу.

Исследования показали, что четыре чашки кофе в день или 330 мг кофеина приводят к потере массы костной ткани, остеопорозам и повреждений позвоночника. По словам ученых, особенно женщин грозит во время беременности, кормления грудью или в возрасте.

Специалисты не смогли выяснить, что выпить травмы позвоночника обязательно кофе.

Если выпивать в течение дня два-литровую бутылку различные газированные напитки, последствия будут такими же, как при употреблении кофе. Также ученые сообщили, что газировка может привести к развитию ожирения, камней в почках, кариеса и повреждение печени.

подробнее )

Эксперты посоветовали, как избежать появления растяжек

Новости шоу-бизнеса:актуальная тема для многих женщин.

Растяжки часто появляются на коже как раз во время беременности, с повышением гормональной активности и увеличением веса. Растяжки не опасны для здоровья, но и красоты своих владельцев, конечно, не признал. Бороться с растяжками, однако проще попытаться предотвратить их появление.

Что можно и нужно для профилактики от растяжек?

- Следите за набором веса. Быстрое увеличение веса имеет слишком большой стресс для кожи. Килограммы должны снова медленно, постепенно, и в пределах допустимых норм.

- Регулярно в меню молочные продукты, мясо и рыбу, бананы, помидоры и оливковое масло. Меньше мучное и сладкое.

- Носить специальное белье для беременных. Правильно подобранное нижнее белье предохраняет вашу кожу от растягивания. Во второй половине беременности и в послеродовом периоде не игнорирует бинты следует. После родов вы должны также носить специальные Бюстгальтеры.

Идти - больше ходить, двигаться, делать специальные упражнения для беременных.

- Принимайте Душ Их Смены. Массируйте струей живот, грудь и бедра по часовой стрелке.

- После душа втирают в кожу оливковым маслом.

Массаж - регулярно.

- По крайней мере, два раза в день на кожу наносится крем против растяжек эластан, коллаген и витамины A, C и E.

Чтобы избежать растяжек, необходимо терпение и ежедневные усилия. Но, потому что их красота того стоит, не правда ли?

подробнее )

Врач рассказал, как восстановить пищеварение после отпуска

Прежде всего, важно очистить организм от токсинов.

После хорошего отдыха, особенно для "все включено", наша пищеварительная система нуждается в восстановлении, и внутренних органов – поддержки и чистки.

После праздников режим питания, часто, сбили, на талии появились лишние сантиметры, пищеварение нарушается, и желудок "растягивается" и постоянно требует пищи. Бороться с этими радикальными диетами не стоит, где стоит, и более полезно систематически привести свое тело в норму, - говорит специалист. Об этом корреспонденту Голосua сообщил врач Виктория Савицкая.

"Для того, чтобы безболезненно восстановить нормальное пищеварение после вседозволенности в отпуске, и служба больше не едят полезную пищу, не обязательно садится на диету, тем более, что резкое ограничение калорийности может привести не только к замедлению метаболизма, но и к состоянию стресса.

Прежде всего, важно очистить организм от токсинов. Для нужно пить много минеральной воды без газа, в противном случае, вредные вещества, которые вы получили с алкоголем, жареные блюда, сладости, фаст-фуд и постоянные эксцессы, просто не смогут покинуть ваш организм.

Также нормализует пищеварение и ускоряет обмен веществ легче растительной пищи. Фрукты и овощи могут быстро очистить токсины из организма, насытить его витаминами и микроэлементами. Овощи должны быть основой рациона и съесть их нужно несколько раз в день. Пектин, который содержится в их составе, выводит из организма вредные вещества и стимулирует перистальтику кишечника. Все десерты стоит заменить свежие фрукты и ягоды по сезону, но любую выпечку и белый хлеб под запретом, так как все жареные, соленые и острые", - сказал врач.

В этом случае эксперт советует не отказываться от мяса, даже если после систематических перееданий нужно дать отдых печени и органов желудочно-КИШЕЧНОГО тракта. Тем не менее, для совместной работы тела и восстановления поврежденных клеток печени нужен белок. В идеале теперь пополнять его стоит белым мясом, лучше куриным или индюшиным. Важен также способ приготовления пищи – мяса, жареного в масле на сковороде почти в два раза тяжелее и калорийнее вареное или на пару.

"Я рекомендую начать утро с цельного зерна. Во-первых, они содержат нужное количество углеводов для wow, для того, чтобы поднять настроение и придать энергии, и во-вторых, они природный энтеросорбент, звонки, лигнин, полезно, когда пищевое отравление и заторов внутренних органов", - говорит специалист.

подробнее )

banner13
Пользовательский поиск