Один раз в день ключ к сбрасыванию веса?

Больше никакой закуски, или планируете обед или беспокоясь о том, что вы собираетесь съесть в течение всего дня. Все, что вам нужно учесть, ест все, что вы хотите или чувствуете, раз в день.

Такое предложение британский врач, д-р Ван Туллекен, кто утверждает, что принимая такое голодание до крайности и питаться как нечасто как один раз в день является эффективным и действенным способом для диеты.

Итак, какие же плюсы и минусы такого подхода, кто-то должен на самом деле хотеть съесть только одну еду в день?

Плюсы

1. Голодание имеет свои преимущества

Нет никаких сомнений в том, что периодическое голодание имеет доказанной физиологической пользы для организма. Это помогает уменьшить воспаление, похоже на сброс ряда гормонов, участвующих в жировом обмене и связанных с небольшим количеством потери веса в краткосрочной перспективе исследования.

Один раз в день ключ к сбрасыванию веса?

Что не известно-это самый лучший Тип голодания для достижения этих результатов — это более короткие периоды голодания, больше на ночь натощак или случайные посты, в которых потребление калорий существенно снижается в течение дня каждый так часто?

Пока мы знаем, что эти особенности любой предлагаемой схеме пост-это вообще удар в темноте с надеждами на лучшее.

2. Делает диету легко

Нет никаких сомнений, что одним из преимуществ простых диетических правил является то, что они делают планы намного легче следовать. Как только вы облегчите диету в один прием пищи, любой еды, без каких-либо калорий или ограничения макроэлементов, диеты вдруг становится намного проще. И простоте реализации, в конечном счете, ключом к долгосрочному диетического успеха.

3. Эффективной время

Пищевые приверженности это зависит от целого ряда переменных — наличие продуктов на руку, Вам необходимо каждый день; планирование; ходить по магазинам; приготовление пищи преп — действия, которые требуют много времени и нам часто не хватает. Потребляя пищу только один раз в сутки, любое блюдо вы выберете высвобождает значительное количество времени.

4. Без ограничения калорий

Успешной долгосрочной потери веса требует калорий и макроэлементов манипуляции; регулярные корректировки рациона питания и физических упражнений, и это может быть технический процесс, особенно если у вас относительно большое количество веса, чтобы проиграть. Диетический подход, который не требует каких-либо специфических диетических иного вмешательства, кроме того, чтобы ограничить количество приемов пищи в основном означает, что сидящие на диете могут съесть то, что им нравится, что очень привлекательно для людей, которые любят, чтобы иметь возможность съесть то, что они, как и все еще, возможно похудеть.

Нет ограничение калорий-это определенно плюс ...

Минусы

1. Вопросы для метаболических длинным ставка срок

Наиболее важный вопрос, который, вероятно, связан с один раз в день подхода являются долгосрочные метаболические эффекты. Когда мы начинаем новый режим потери веса, это не очень важно, какую диету мы следовали, пока мы к нему пристали. С течением времени, хотя результаты ограничение калорий в сокращение метаболизм, а мышечная масса разбивается на топливо основных энергетических систем. Это означает, что с течением времени нужно все меньше и меньше калорий, чтобы питать тело. Во время одного приема пищи в день подход может изначально поддерживать легкую потерю веса, в долгосрочной перспективе это вряд ли поддержит потери веса или поддержания веса.

2. Люди любят, чтобы поесть

Пожалуй, наиболее очевидна проблема с едой реже заключается в том, что мы забываем, что люди любят кушать, а в целом испытывают трудности в контроле потребления калорий, когда они едят три раза в день, да еще раз. Для лиц, не заинтересован в еде, есть меньше часто может быть полезным подход, но это вряд ли устроит среднестатистического человека.

Ваша социальная жизнь может занять немного отбить, если ты ешь один раз в день.

3. Управление голодом

Сильный голод будет неизбежен на диету, которая ограничивает употребление случаи жизни. В то время как людей с сильной волей может серьезно ограничить калории в течение короткого периода времени, когда они испытывают постоянный голод день за днем, она становится все более и более трудно поддерживать этот подход диете.

4. Потенциал для обжорства

Крайнего голода и стремится быть путь к катастрофе, когда дело доходит до переедания. Вы будете знакомы со сценарием, в котором периоды экстремальных диет очень внимательно следил за периоды экстремального переедания. Ограничение приемов пищи, которое приводит к периоды обжорства не идеальным длительный срок.

Переедание может стать проблемой.

5. Нет долгосрочные доказательств

Как и в случае со многими из этих новых подходов поста, долгосрочные доказательств не хватает о его эффективности. Это означает, что один прием пищи в день подхода может звучать как полезный вариант потери веса, но мы действительно не знаю, если это работает, если это работает в долгосрочной перспективе и кто может работать. Пока мы знаем это, вы гораздо лучше придерживаться, чтобы знать, что мы знаем произведения, которые просто едят меньше, чем мы нуждаемся каждый день, а двигаться больше.

( подробнее )

Больные люди просят держаться подальше от больницы

В Квинсленде раз говорю, что персонал все-таки имеем дело со вспышкой высококонтагиозная норовирус, включая крупные операции по очистке, чтобы остановить распространение вируса.

Новых случаев не подтвердились, так как среда, но еще два пациента наблюдаются симптомы. Норовирусная инфекция, которая длится до 72 часов и вызывает сильную рвоту и диарею.

В рамках усилий, чтобы остановить вирус распространяется по больнице, тщательной очистки и дезинфекции режима ведутся в пострадавших отделениях.

Пока два случая были подтверждены 11 пациентов с симптомами.

Но говорит, что в больнице Уэст-Мортон и обслуживание медицинского тестирования, чтобы определить, если человек является положительным для вируса может занять до 72 часов, чтобы быть обработаны на одном из объектов судебно-медицинской лаборатории.

Меры предосторожности по-прежнему в больнице Ипсвич управлять вспышкой.

Прием пациентов приостановлен на две палаты в больнице и все посетители, включая персонал и других пациентов, напоминали практику гигиены, в соответствии с общепринятой практикой.

В рамках усилий, чтобы остановить вирус распространяется по больнице, тщательной очистки и дезинфекции режима ведутся в пострадавших отделениях.

Общее увеличение уборку общих, высоких областях применения реализуется также пресс-секретарь Западно-сказал Мортон.

Ответ отвлекает ресурсы и больницы обратился житель не посетить отделение неотложной помощи, если необходимо, чтобы убедиться, что нет никаких задержек в потоке пациента в результате.

Советы исполнительного директора больницы Ипсвича Люк стоит в начале этой недели все-таки стоит.

“Мы работаем с нашими партнерами в сфере здравоохранения, Матер Спрингфилд и Сент-Эндрюс, а также в нашей сельской больницы в план передачи соответствующих пациенты должны, что возникнет необходимость — что он имеет в настоящее время,” сказал мистер Ворт, ранее на этой неделе.

“Мы также призываем людей не приходить в отделение неотложной помощи, если их жалоба имеет серьезный характер и требуют срочной медицинской помощи, но вместо того, чтобы использовать их терапевт или 13 здоровье телефон службы”.

Норовирус может передаваться при касании поверхности, а также посредством прямого или косвенного контакта с другим человеком, который заражен.

Симптомы: тошнота, рвота, диарея и спазмы желудка.

Болезнь обычно длится до двух дней. Люди могут уменьшить свои шансы на вступление в контакт с норовирусом, часто мыть руки и дезинфицировать поверхности, особенно в местах общего пользования.

Если вы обеспокоены тем, что вы, возможно, заразились норовирусом, дополнительную информацию можно получить от врачей общей практики и фапы или связавшись 13 здоровья.

Первоначально опубликовано в больницу напрашивается больных людей держаться подальше

( подробнее )

Пять грубых привычек, которые делают вас больным

“Люди думают, что унитаз и пол грязные места вокруг дома”, - говорит микробиолог профессор Салли Блумфилд Международного научного форума по домашней гигиене.

“Хотя это может быть правдой, надеюсь, мы не будем трогать этими руками”, - сказала она.

“Вместо этого, думайте о местах, которые скапливались микробы, которые мы регулярно вступают в контакт с прежде чем мы разберемся с пищевыми продуктами или трогать рот, глаза, нос и лицо”.

“Вирус гриппа погибает в течение одной минуты бытия вне человека, но норовирус может выжить в течение нескольких часов, дней и даже недель на сухую поверхность”.

Поэтому, кроме надевания хаз-хим костюм, как ты остановишь этих Жуков распространяется?

“Главное-практиковать регулярное мытье рук и сохранить критических поверхностей, таких как дверные ручки и мобильные телефоны, как можно более чистым”, - говорит Салли.

Вот что еще нужно остерегаться ...

Играть с вашего телефона, пока вы находитесь в Лоо может быть отвратительнее, чем вы понимаете. Изображение: istock не

МОБИЛЬНОГО ТЕЛЕФОНА МИКРОБОВ

Мы все сделали это — использовать наши Лоо перерыв, чтобы прокрутить Инста.

“Прикасаясь к телефону между туалетом и мыть руки-это очень плохая идея”, - говорит д-р Пол Matewele, микробиолог в университете Лондон Метрополитен.

“Унитазы, ручки, мойки и смесители покрыты микробов, таких как E. coli, которые могут вызвать инфекции мочевых путей и кишечных заболеваний, С. difficile, которые могут привести к диарее, и acinetobacter, которые могут вызвать заразная респираторная инфекция.”

По словам доктора Matewele, телефоны особенно опасны, потому что мы носим их везде, постоянно их трогать и иметь их на столе, пока мы едим. Фу.

Остановить распространение , если вы должны принять ваш телефон в туалете, тщательно мойте руки и дать телефон Clean с антибактериальным протирать.

ПЕТРИ ПОРТМОНЕ БЛЮДО

Думала, что самое отвратительное вещи в сумке были все эти дырявые ручки и грязные кисти для макияжа? Не так.

“Сумки, кошельки, портмоне и сумки часто положительный тест на целые сообщества микробов, в том числе норовирус, стафилококка и кишечной палочки”, - говорит Павел.

Попробовать и повесить сумку на крючок при использовании общественных туалетов, чтобы избежать собирание еще более неприятные микробы.

“Мешки приходят в постоянном контакте с нашими руками, денег и кредитных карт (которые, как известно, зародыш-Ладен), плюс люди держат еду в сумках, которые оставляют микроскопические питательные вещества, которые бактерии могут питаться.”

Остановить распространение пытаются повесить вашу сумку на крючок, а не ставя ее на пол, особенно в туалете, и не ставьте его на поверхности вы будете кушаем.

“Вакуума внутри вашей сумке, а затем протереть снаружи один раз в месяц, и машину мыть ткань сумки еженедельно”, - говорит эксперт чистящие Вики Сильверторн.

ИЗРЕШЕЧЕННЫЙ ПУЛЬТОВ

Она упала на пол, набила между диванными подушками и, наверное, в рот собаки, поэтому неудивительно, что в университете Вирджинии исследование холодного вирусы на домашней поверхности показал дистанционного управления был одним из самых зараженных.

Ничего, что люди регулярно трогать, вероятно, есть много микробов”, - объясняет Салли. “Что включает в себя выключатели, дверные ручки, соль и перец шейкеры и да, пульт от телевизора”.

Д-р Matewele говорит много пультов, он взял мазок показал кишечную палочку.

Просто подумайте о том, сколько раз кто-то чихнул в свои руки, просто перед сменой телеканал.

Остановить распространение “, если вы практикуете регулярное мытье рук после прикосновения к зарождающейся ТВ пульт не заболеть.

Рук-дезинфицирующее средство хорошее, если вы путешествуете и не имеют доступа к мылом и водой, но это не замена”, - объясняет профессор Блумфилд.

“Чтобы быть безопасным, когда вы делаете ваш обычный домашний чистки дать пульт тоже протрите,” она советует.

НАГНОЕНИЕ ОБУВИ

Если вы еще не смещать свою обувь за дверью, послушайте!

Университет исследования Хьюстоне обнаружили, что 39,7 процента обуви они проверяли, везли С. difficile — это фекальные бактерии, которые могут вызвать все, от диареи до фатального заражения. “Когда люди случайно проглотить С. difficile они могут получить очень болен”, - объясняет д-р Matewele.

“Если у вас есть маленькие дети, ползая по полу, это даже более важно, чтобы не носить уличную обувь в доме.”

Это также следует учитывать при упаковке обуви в чемодане.

Оставив свою обувь у двери-это быстрый способ, чтобы уменьшить количество микробов перемещении по дому.

Остановить распространение “попробуйте разместить вашу обувь в мешках из ткани в чемодан, чтобы предотвратить бактерии перевод на вашу одежду”, - говорит Сильверторн.

КУХОННАЯ ГРЯЗЬ ГУБКОЙ

Губки должны избавиться от грязи, но согласно исследованию, проведенному американскими здоровья тела НФС международных, следы бгкп — бактерии, которые содержат сальмонеллы и кишечной палочки были обнаружены в 75 процентов губок они проверяли. Почему так грязно?

“Губки являются идеальной питательной средой для микробов, потому что мы поставляем их с питательной, теплой, влажной среде, вместе с питательные вещества из пищевых отходов”, - объясняет Павел.

“Я регулярно тампоном губки кухонные и найти, что они являются носителями сальмонеллы, кампилобактерии, стафилококки, кишечная палочка и листерии, которые могут привести к легкой до тяжелой кишки и кожных инфекций.

Но самый большой страх всех этих? Бактерии campylobacter, которая исходит от птицы, и может вызвать паралич у людей с ослабленной иммунной системой”.

Даже если вы думаете, вы измените свое губкой блюдо достаточно часто, вы, вероятно, не.

Остановить распространение замените губки каждый месяц и стирать их при высокой температуре в посудомоечной машине один раз в неделю, советует Сильверторн.

ГРЯЗНЫЕ ВЫХОДНЫЕ

Никуда не денешься от ошибок, вызывающих бактерий, даже когда вы на отдыхе.

Выпьем?: Исследование отелей нас в новостях ABC нашли в 11 из 15, стаканы не были изменены или просто ополоснуть и вытереть грязной тряпкой.

Свет: основной выключатель и выключатель на ночнике два germiest места в гостиничном номере, исследование университета Хьюстона нашли.

Постельные клопы: отель покрывала были одними из самых высоких микроорганизмов в Лидс Беккет Университет. Один из пяти-звездочный отель, был настолько высок, что это было “огромным”.

Эта статья была первоначально опубликована на солнце и появляется здесь с разрешения.

( подробнее )

Чествование пап в Усабрь

После длительной борьбы с раком простаты ее любимый папа Джефф, болезнь у него диагностировали в 2007 году.

“Я скучаю по нему каждый день”, - сказала Шарлотта.

“Он не просто мой отец, он был мой лучший друг, наставник и друг-серфер.”

Рос на пляже, ее отец был больной и здоровый мужчина, который научил ее кататься на серфе. И он всегда говорил ей, что она была бы замечательной мамой в один день.

К сожалению, он никогда не имел шанс встретиться с внуком Финн Джеффри Литтл, сейчас 15 месяцев, но память о нем живет и его позитивное отношение к своему здоровью является то, что его дочь хочет, чтобы ее сын, и других людей, чтобы извлечь выгоду.

“Как только отец узнал об этом (он был болен) он начал говорить о ней, и это было доброе дело он сделал — он вдохновлял друзей и семьи, чтобы сдать анализы и близкий друг семьи поймали его рак простаты рано”, - сказала она.

Бонди мать Шарлотта Коннелл, изображен с ней сын Финна, был сбор денег для movember более пяти лет. Фото: Зерна Тоби

Он также вдохновил Шарлотту, чтобы привлечь внимание, как вопросы психического и физического здоровья у мужчин.

Она собирает деньги на "Усабрь" в течение последних пяти лет и уже успела веревка в друзей по пути. Но теперь у нее есть сын, она хочет, чтобы Финн быть частью ее кампании по сбору средств.

“Я должен что-то сделать с моим сыном, потому что он-это будущее и он, почему я делаю это”, - сказала она.

Не сумев вырастить усы себе не помешало Шарлотте придумывать креативные и эффективные способы привлечения средств для movember.

“У отца был такой великолепный усы — он был похож на серфингиста Бога. Когда он заболел, я думал, ‘о, нет! Папа собирается потерять его усы’ от химиотерапии, поэтому я хотел сделать что-то позитивное. Я думал, если я могу носить усы и страдать от насмешек (ходить с поддельный), то люди могут пойти и сделать проверку здоровья!”

Отец Шарлотты Коннелл Джефф умер от рака простаты, прежде чем он сын Финн родился. Фото: Зерна Тоби

Она увлечена душевная болезнь, как она о физическом здоровье.

“В Австралии мы теряем каждый день девять мужчин к раку простаты и шести до самоубийства каждый день”, - сказала она.

“Я собираюсь поддерживать Усабрь так, что мой сын может вырасти в мире, где нам не терять людей слишком молодых, людей, как мой прекрасный папа. И я верю, что это возможно с Усабрь”.

Вместе с знакомить людей с этими заболеваниями Шарлотта любит тот факт, что "Усабрь" является одной из международных благотворительных организаций и научных фондов для рака простаты по всему миру.

“Я думаю, Финн растет в замечательное время, когда мужчины говорят о проблемах со здоровьем, будет меньше стигмы и есть осознание того, что это совершенно нормально-не нормально”, - сказала она.

И пока старшее поколение мужчин, возможно, проигнорировал их здоровья, друзей-мужчин у Поблагодарил ее, поощряя их искать регулярные осмотры.

“Я хочу получить следующее поколение мужчин на борту с этим посланием”, - сказала она.

Шарлотта снова будет сбор средств для Усабрь в этом году — вместе с сыном Финном.

* Перейти к movember.com чтобы подарить или принять участие

Первоначально опубликовано как чествование пап в Усабрь

( подробнее )

Когда вы в последний раз стирали свои сумки?

Но эти сумки можно положить вас на риск заболеть.

Если вы на самом деле не мыть мешки (да, когда в последний раз ты это делал?) или загружать свои магазины правильно, это может привести к некоторые неприятные проблемы со здоровьем.

Многоразовые сумки являются отлично подходит для окружающей среды, но если Вы не всегда их мытье, это может сделать вас больным. Источник: Поставляется

МНОГОРАЗОВЫЕ МЕШКИ МОГУТ УКРЫВАТЬ МИКРОБЫ

Университета Аризоны и университета лома Линда исследователи недавно нашли почти все многоразовые мешки, случайно выбранных из клиентов делают их продукты содержат множество бактерий.

Почти половина содержала бактерии группы кишечной палочки и 12% содержали кишечную палочку согласно выводам, которой довольно грубым, когда вы думаете о вашем гастрономы сидел в этом.

Последние обновления для агентства стандартов руководство Великобритании подогрели опасения по пищевой гигиены многоразовые мешки, но по пищевым стандартам Австралии и Новой Зеландии, у нас не надо паниковать.

“Самый большой риск-это от мяса, соприкасаясь с другими продуктами, если у вас, например, чиллер мешок вы берете в продуктовый магазин и у вас есть все ваши холодные товарами, плюс фрукты и овощи, плюс мясо, то, что ставит вас на риск перекрестного загрязнения,” в FSANZ представитель сказал сайт kidspot.

Вам нужно отделить вещи, которые идут на ваши сумки и убедитесь, что такие вещи, как мясо хранится надлежащим образом.

“Мясо должно быть в отдельный мешок и в пластиковые и это следует принять, как только вы вернетесь домой, там не должно быть большого разрыва между тем, когда вы ходите по магазинам и, когда вы вернетесь домой”, - сказал пресс-секретарь.

Он сообщил, что если вы смешиваете такие вещи, как мясо, фрукты, овощи и бакалейные все в той же сумки, которые вы делаете регулярно мыть их, потому что, хотя шанс заболеть мал, он есть.

Вам нужно отделить вещи, которые идут на ваши сумки и убедитесь, что такие вещи, как мясо хранится надлежащим образом. Источник: в istock

ВЫ ЗНАЕТЕ, КАК ИХ МЫТЬ?

Хорошая уборка Института также составили удобный список из лучших способов для мытья разных видов многоразовые мешки.

* Холст мешки: просто бросьте их в стиральную машину и стирайте в горячей воде с моющим средством. Затем запустить их через сушилку.

* Переработанных пластиковых мешков: Вы должны вымыть все, что сделано из переработанных пластиковых контейнеров (.к.а. полипропиленовые мешки) вручную в теплой мыльной воде и линии сухой он. Не забывайте про внутренний и наружный швы, где crud могут прятаться и собирать.

* Изолированные пакеты для покупок: так вы, наверное, транспортировки мясного сырья в этих мешках, протрите их дезинфицирующим протирать после каждого использования.

* Нейлон сумки: перевернуть их наизнанку и промойте их вручную в теплой мыльной воде. Если вы предпочитаете стирать в стиральной машине, используйте нежный цикл, чтобы предотвратить мешок от приходить врозь. Затем позвольте им высохнуть на воздухе.

( подробнее )

Бесплатные генетических тестов, чтобы изменить жизнь

Тесты, чтобы увидеть, если пациенты имеют наследственных генетических мутаций, связанных с рака молочной железы и рака яичников будут перечислены на графике преимущества medicare с 1 ноября.

Тесты также предоставить женщинам и их семьям оценить их относительный риск развития нового первичного рака в течение своей жизни.

Королевский колледж Патологов Австралазии генетика консультативного комитета председатель д-р мелодию Caramins говорит делать тесты бесплатные знаменует собой “важное событие” и позволит значительно улучшить жизнь многих австралийцев.

Мнение: мошенничество Рак самый низкий из низких

Пациентов с высоким риском рака молочной железы и рака яичников сократили время ожидания на жизненные испытания благодаря изменению схемы Медицинского Страхования.

“Если человек является носителем мутации brca, к, они будут иметь дополнительные методы лечения доступны для них,” Доктор Caramins говорится в сообщении в четверг.

“Это, конечно, в том случае, если они уже есть рак молочной железы, однако если они не имеют рак молочной железы, они будут иметь доступ к мониторингу и возможность принять профилактические меры, такие как профилактическая мастэктомия.”

До сих пор пациенты были вынуждены платить между $600 и $2000 будет проверена частный специалист.

Другим пришлось ждать до года, чтобы получить бесплатную регистрацию в государственной больнице.

Рак молочной железы является наиболее распространенным видом рака среди австралийских женщин, по оценкам 17,586 новых случаев должны быть продиагностированы только в этом году. Около 3000 мужчин и женщин, как ожидается, умирают от этой болезни в 2017 году.

По теме: скрытый Примечание Конни Джонсон

Сторонники присутствовать на панихиде в соборе Святого Павла для рака молочной железы Конни Джонсон, сестра золота логи британский актер Сэмюэл Джонсон в прошлом месяце в Мельбурне. Фото: ААР

Недавнее исследование ученых из онкологического центра Питера Мак, университета Мельбурна и рак Совет Виктории, показало, что женщины с мутациями генов brca1 имеют в среднем 72 процента риск развития рака молочной железы, когда им исполнится 80.

Те с перегласовкой brca2 имели 69% случаев.

Женщина, которая имеет один или более родственников с раком молочной железы имеют более высокий риск, чем носителем такой же мутации без истории семьи.Звонки для женщин, чтобы стать молочной железы плотная курсе0:22

Исследование настоятельно призывает австралийских женщин, чтобы стать 'грудь плотной' знать для того, чтобы лучше выявлять рак.26 сентября 201716 дней назад/дисплей/newscorpaustralia.com/веб/NewsNetwork/Новости/Национальный/

( подробнее )

Бывший подросток спортсмена запоя-продувки борьбы

Ненавидя, что ее спортивное телосложение, отличается от других девочек ее возраста, 16-летний Бернли, который был подписан в Квинсленде Академии спорта в 13 лет, вступил в опасный цикл обжорства, очистка и ограничение в питании.

“У меня было тело атлета и девочки в школе не было. Я хотел быть похожим на них. Это было ощущение того, что недостаточно”, - сказал Барнли, 28, которые примут участие в прогулке по осведомленности в Брисбене в воскресенье, чтобы повысить осведомленность о психическом здоровье.

“Я не мог заснуть поздно ночью, потому что я был overanalysing, что я съел в тот день или я так голоден, я буду ждать родителей, чтобы пойти спать, чтобы я мог поесть.

“Тогда я вставал рано и не питаться в поезде.

“В один момент это был мой мир”.

Аша Бернли будет принимать участие в прогулке для осознания.Бернли посвятил свою карьеру расширения прав и возможностей женщин.

Аша Бернли будет принимать участие в прогулке для осознания.Бернли посвятил свою карьеру расширения прав и возможностей женщин.

Бернли, который посвящает свою карьеру в расширение прав и возможностей женщин через нее Голд фитнес программы, говорит, что ее тело и производительности управляет команда тренеров и психологов, которая оставила ее чувство изоляции.

“Когда я вернулся из межсезонье говорили о том, что эффективный процент жира в организме ... и они испробовали всевозможные диеты на меня там”, - сказала она.

“Мы не были сосредоточены на том, как я выглядел физически, больше моих возможностей. Я чувствовал большое давление.

“Я тянусь к спортивным психологом, потому что там не было много молодых спортсменов, кто мог понять, что происходит со мной.”

Бернли выиграл два национальных титулов триатлон в возрасте 16 и 17 лет, но этот успех был омрачен ее борьба с собственной сомнений.

“Люди думали, что я был совершенным”, - сказала она.

“Выигрывать гонки чувствовал себя пустым для меня. Я был на пьедестале почета с золотой медалью мышление ‘я не лучше, чем кто-либо в этой комнате”.Фитнес-королевы Кайлы Itsines говорит, что социальные медиа должен получить "реальный"0:40

Фитнес-Королева Кайла Itsines говорит, что люди должны отказаться от изображений их нереально "совершенный" на социальных медиа, чтобы облегчить давление тела. 12 августа 20172 месяца назад/дисплей/newscorpaustralia.com/веб/NewsNetwork/образ жизни - синдицированные/

( подробнее )

Эти семь органов можно жить без

Сплин

Этот орган находится в левой части брюшной полости, сзади под ребрами. Это наиболее часто удалены в результате травмы. Потому что он сидит рядом с ребрами, он уязвим для травм брюшной полости. Он окружен бумажной ткани капсулы, которая легко рвется, позволяя крови течь из поврежденной селезенки. Если не диагностировать и лечить, это приведет к смерти.

Когда вы смотрите внутрь селезенки, у нее есть два заметных тонах. Темно-красный цвет и небольшие карманы белых. Эти ссылки на функции. Красные участвует в хранении и переработке красных кровяных клеток, в то время как белое, связанные с хранением лейкоциты и тромбоциты.

Вы можете спокойно жить без селезенки. Это происходит потому, что печень играет роль в утилизации клеток крови и их компонентов. Аналогичным образом, другие лимфоидные ткани в организм иммунную функцию селезенки.

Вы можете выжить с одной почкой. или действительно не с диализа. ч

Желудок

Желудок выполняет четыре основные функции: механические пищеварение договаривающимися громить пищевой, химической пищеварения, выпуская кислоту, чтобы помочь химически перерыв до еды, а затем абсорбции и секреции. Желудок иногда удаляют хирургическим путем в результате опухоли или травмы. В 2012 году Британская женщина, чтобы ее желудок удален после того, как выпил коктейль, который содержал жидкий азот.

Когда желудок удален, хирурги прикрепить пищевода (пищевод) непосредственно в тонком кишечнике. С хорошим выздоровления, человек может питаться обычной едой наряду с витаминными добавками.

Удаление репродуктивных органов, или, по крайней мере, внутренних разделов, может увеличить продолжительность жизни. Фото: Джейсон Эдвардс

РЕПРОДУКТИВНЫЕ ОРГАНЫ

Основной репродуктивных органов мужчин и женщин семенников и яичников, соответственно. Эти структуры работают в паре, и люди все еще могут иметь детей только с одним функционирующим.

Удаление одной или обеих, как правило, результатом онкологических заболеваний, или у мужчин, травма, часто в результате насилия, спортивных или дорожно-транспортных происшествий. У женщин, матка (матка) может также быть удалены. Эта процедура (гистерэктомия) останавливает женщин, имеющих детей, а также останавливает менструальный цикл в пременопаузе женщин. Исследования показывают, что женщины, которые их удаляют яичники не имеют уменьшенную продолжительность жизни. Интересно, что в некоторых мужского населения, удаление обоих яичек может привести к увеличению продолжительности жизни.

Толстой кишки

Толстой кишки (и толстого кишечника) - это трубка, которая составляет около шести футов в длину и четырех названных частей: восходящей, поперечной, нисходящей и сигмовидной. Основные функции должны всасывать воду и готовить фекалиями путем уплотнения его вместе. Наличие рака или других заболеваний может привести к необходимости удаления некоторых или всех из толстой кишки. Большинство людей выздоравливают после этой операции, хотя они заметили изменения в привычках кишечника. В рационе мягкой пищи рекомендуется, чтобы помочь процессу заживления.

Желчного пузыря

Желчный пузырь находится под печенью в правой верхней стороне живота, прямо под ребрами. Он хранит то, что называется желчью. Желчь постоянно вырабатывается печенью, чтобы помочь расщеплять жиры, но если они не нужны в пищеварении, она хранится в желчном пузыре.

Когда кишечник обнаружить жиров, гормон высвобождается, вызывая желчный пузырь сжиматься, заставляя желчь в кишечник, чтобы помочь переварить жир. Однако избыточное содержание холестерина в желчи могут образовываться камни в желчном пузыре, которые могут перекрыть крошечных труб, что двигаться желчи вокруг. Когда это происходит, человек может их удалили желчный пузырь. Операция, известная как (холецистэктомия. Каждый год около 70 000 человек обладают этой процедуры в Великобритании.

Многие люди имеют камни в желчном пузыре, не вызывают никаких симптомов, другим не так повезло. В 2015 году, Индийская женщина была 12,000 удалили желчные камни — мировой рекорд.

На Новый Год 2016 радиоведущий и комик, Rusciano их, был доставлен в больницу с воспаленным аппендицитом. Источник: Instagram

Приложение

Аппендикс-небольшой слепо заканчивающийся структура червеобразных на стыке больших и малых кишечника. Первоначально мысль, чтобы быть подавленной, то сейчас, как предполагается, участвуют в “безопасный дом” для хороших бактерий кишечника, что позволяет им заполнять при необходимости.

Из-за слепой характер аппендикса, когда содержимое кишечника введите его, это может быть трудно для них, чтобы выйти, и она воспаляется. Это называется аппендицит. В тяжелых случаях, аппендикс должен быть удален хирургическим путем.

Слово предупреждения, хотя: просто потому, что вы удаляли аппендикс, не означает, что он не может вернуться и снова причинить вам боль. Есть некоторые случаи, когда культи червеобразного отростка не могут быть полностью удалены, и это может снова стать воспаление, вызывая “stumpitis”. Люди, у которых аппендикс удален, заметите никакой разницы в их жизни.

Почки

У большинства людей есть две почки, но вы можете выжить только один — или вообще никакие (с помощью диализа). Роль почек заключается в фильтрации крови для поддержания водного и электролитного баланса, а также кислотно-щелочного баланса. Он делает это, действуя как сито, с помощью различных процессов, чтобы удержать полезные вещи, такие как белки, клетки и питательные вещества, которые организм нуждается. Что еще более важно, он избавляется от многих вещей, которые мы не нужны, позволяя им пройти через сито, чтобы оставить почками в мочу.

Есть много причин, люди должны есть почка или обе почки — удален: унаследованные условия, ущерб от наркотиков и алкоголя, или даже инфекции. Если у человека обе почки терпят неудачу, они находятся на диализе. Это происходит в двух формах: гемодиализ и перитонеальный диализ. Первый использует машина, содержащая раствор декстрозы для очистки крови, другие использует специальный катетер, введенный в брюшную полость, чтобы позволить раствора декстрозы должны быть переданы в и вручную. Оба способа нарисовать отходов из организма.

Если человек находится на диализе, Продолжительность их жизни зависит от многих вещей, в том числе типа диализа, сексом, других заболеваний человека и их возраст. Недавние исследования показали, кто на диализе в возрасте 20 лет может рассчитывать прожить на 16-18 лет, а кто-то в возрасте 60 лет могут жить только в течение пяти лет.

Эта статья впервые появилась в разговоре и опубликована с разрешения

( подробнее )

Эта карта плохо для наших детей

Новое исследование, опубликованное в Британском медицинском журнале "Ланцет", посмотрел на тенденции ожирения в более чем 200 странах — показывает колоссальные 124 миллионов юношей и девушек не слишком толстый.

Интересно, что исследования показывают, что ожирение, как представляется, достигла своего пика среди детей в богатых странах, таких как Австралия и США.

Тем не менее, молодежь в развивающихся странах все больше упаковки на вес.

Во всем мире, все больше дети по-прежнему недостаточный вес, а не ожирение, хотя исследователи считают, что изменится к 2022 году, если тенденции сохранятся.

На этой карте показаны страны с самым большим числом тучных мальчиков в возрасте 5-19. Фото: фактор риска низ сотрудничества

Ученые в Соединенном Королевстве. и Всемирная организация здравоохранения привели анализ данных из более чем 2400 исследований, которые отслеживали рост и вес около 32 миллионов детей в возрасте от 5 до 19 лет.

Они создали модели для оценки изменения массы тела, на основе измерения роста и веса, с 1975 до 2016 года.

Среди развитых стран, исследователи подсчитали, что уровень ожирения среди детей и подростков в последнее время растет примерно на 10% в Великобритании и около 20 процентов в Соединенных Штатах.

По данным австралийского Института здравоохранения и социального обеспечения, примерно четверть австралийских детей в возрасте от двух до 17 лет с избыточным весом или ожирением.

“Это показывает, что что-то может быть сделано об ожирении, но это может быть преувеличением назвать это-хорошие новости,” - сказал Маджид Ezzati, один из авторов исследования.

“Это все еще довольно высокий уровень, и мы не хотим, чтобы она осталась там, мы хотим, чтобы это пойти вниз.”

На этой карте показаны страны с самым большим числом тучных мальчиков в возрасте 5-19. Фото: фактор риска низ сотрудничества

Во всем мире, ожирение среди детей и подростков пошел с менее одного процента в 1975 году для обоих полов около шести процентов для девочек и восемь процентов для мальчиков.

Ученые подсчитали, что составляет около 50 миллионов девочек и 74 миллиона мальчиков.

В прошлом году самое крупное детей и подростков в Науру, острова Кука, Палау и — крошечные острова в Микронезии и южной части Тихого океана.

На другом конце спектра, в странах с наиболее маловесных детей были Индия, Пакистан, Бангладеш и Афганистан.

Некоторые эксперты считают, что страны сталкиваются с проблемой ожирения следует ввести или увеличить налоги на нездоровые продукты питания и напитки, такие как стратегии, текущей в месте в Соединенном Королевстве.

“Если ты не делаешь ничего об ожирении, Вы не только увеличивают проблемы, которые приходят с ней позже, как диабет”, - говорит Тэм Фрай, председатель британского Национального форума по ожирению.

Профессор Ezzati сказал, что страны должны сделать здоровую пищу более доступной, сказав, что нездоровая пища часто самый дешевый вариант.

“Сейчас очень сложно питаться здоровой, если вы бедны”, - сказал он.

— с Ассошиэйтед Пресс

( подробнее )

Козырь, что интеллект, как он говорит?

После Рекса Тиллерсона, - цитирует телеканал NBC, называя Президента Трамп “дебилом” в приватной беседе президент США набросились друг на друга, заявляя о том, журнал Forbes: “я думаю, что это фейковая новость, но если он сделал это, я думаю, мы должны сравнить IQ тесты.”

“И я могу сказать вам, кто победит”, - добавил он.

Президент Трамп сказал, что знает, чей IQ выше между ним и его госсекретарь. Фото: Алекс Брэндон

Ряд экспертов разведки, поскольку данные обрабатывались от поведения г-на Трампа в попытке выяснить, действительно ли президент на самом деле так умен, как он утверждает.

Пока нет президента на IQ никогда не были обнародованы, те, что сделали его в Фи-бета-каппа, один из самых престижных в Америке землячества, общественные.

Группа индуктирует “лучших и самых ярких свободных искусств и наук студентов со всей страны” с президентов Билла Клинтона, Джорджа Буша-старшего и Джимми картера-членов эксклюзивного клуба.

Доктор Барбара Перри, директор президентской исследований в университете Вирджинии, рассказал Би-би-си, г-н Трамп уверенно намекает на высокий IQ.

“Если он не выпускает его IQ, просто у меня такое чувство, — тем более что он смелый Тиллерсона, чтобы освободить его — это выше, чем людей, способных” Доктор Пэрри.

“Люди, которые не любят говорить ‘ой, он такой идиот, он так глуп’. Но я уверен, вы это выше, чем мы могли бы понять”.

Участие г-на Трампа в университете Пенсильвании Уортонской школы бизнеса также намекает, что он мог быть спокойным умный — то сам президент напомнил о нас.

“Я пошел в Уортонскую школу бизнеса”, - сказал он в предвыборной речи в 2015 году. “Я, как очень умный человек”.

И пока Менсу, организации для людей с IQ более 130, предложили сами проводить тест, д-р Фрэнк Lawlis, психолог для американской Менсы, сказали, что их испытания не быть всеми и закончить все.

“Если вы возьмете кого-то мы считаем такого гения, как Эйнштейн, он бы, наверное, не делать хорошо на тест на IQ, потому что он мыслит нестандартно,” Доктор Lawlis сказал.

“Вероятно, он мог бы придумать десяток ответов на один вопрос”.

Если только там была организацией, известной для измерения интеллекта...

( подробнее )