Какие ваши мечты на самом деле означает

Последствия моей собственной мечты понадобилось немного больше времени, чтобы развеять: я проснулась, убедилась, что мой муж изменил мне после просмотра он исчез в спальне с другой женщиной, не в силах вмешаться.

Прошло некоторое время после того, как я проснулась, чтобы убедить себя, что бы не случилось, — оставив мой бедный муженек понимает, почему я был немного раздражен с ним.

Он оставил меня неисполненного в течение большей части дня тоже была уверена, что это плохой знак — что-то у меня бывает, когда я мечтал о чем-то страшно как сдача экзамена не готовы или окажусь голым в общественном месте.

Мой муж принимает противоположную точку зрения: мои мечты, он говорит, просто психическое свалку, где мы помещаем наши мысли.

Но, оказывается, мы оба не правы, по мнению квалифицированного психолога и мечтают эксперт д-р Иэн Уоллес,солнце докладов.

Он интерпретировал более четверти миллиона снов на протяжении всей своей карьеры и считает, что правда дурацкие и бессмысленные, а иногда прям страшно — они ни казались, наши мечты высокоразвитая, ответственный процесс, который помогает нам осмыслить нашу жизнь.

Все-таки, если мы работаем, кто мы есть, пока мы вздермнуть, значит ваш сон я нахожусь в бессознательном состоянии паники о потенциальной неверности моего мужа? К счастью, нет, по словам доктора Уоллеса.

Мечты могут быть запутанной и загадочной, но Доктор Уоллес считает, что он может сказать вам точно, что ваши самые распространенные из них означает,

СЕКС МЕЧТЫ

“Это не о ваших отношениях с мужем, но это про тебя чувство потери контроля и власти, вероятно, в вашей профессиональной жизни”, - говорит он.

“Это позволяет предположить, что вы вовлечены в какой-то конфликт в этой области или чувство противоречия”.

Он там жутко на самом деле — и более того, как выяснилось, я не одинок в работу, заполняя мою голову.

Недавний опрос от платформы работа totaljobs.ко.Великобритания обнаружили, что мечты сосредоточены на работе доминировать, когда мы, наконец, заложить наши головы на подушках в ночь.

Однако, так как моя мечта об измене, не то, что кажется, мечты драмы на самом деле разворачивается в офисе может означать нечто совсем другое тоже.

“Верьте или нет, около 98 процентов вашего ежедневного опыта происходит на бессознательном уровне. Мы не поглощает информацию все время, даже не зная его, и наши сны помочь нам отпороть все это”, - сказал он мне.

“Поэтому мечты о работе не обязательно о самой деятельности, но представляют наши цели в жизни и чего мы пытаемся достичь. Когда мы мечтаем о работе, мы мечтаем о том, кем или чем мы хотим быть.

“По сути, сновидения играют огромную роль в оказании помощи нам выяснить, кто мы, когда мы не сон, мы не очень хорошо работает.

“С незапамятных времен мы взяли реальные вещи из реального мира и использовали их, чтобы символизировать эмоциональные и иногда духовных состояний”.

Увлекательно, некоторые другие многолетние темы, чтобы наши мечты тоже, Доктор Уоллес объяснил:

ГОНИТСЯ

Это на сегодняшний день самый распространенный в мире сон, но что это значит?

Что есть проблема в вашей реальной жизни, что вы хотите противостоять, но не знаю как — хотя часто характер преследователя дам тебе подсказку: я уже сбился со счета, сколько раз женщины говорили мне гонится безликим.

Это может показаться страшно, но их ‘преследователей’ пытаются что-то донести до их внимания.

Человек представляет собой традиционно "мужские" качества, как напористость и это означает, что вы изо всех сил пытаются определить, что часть себя.

Мечта гонится? Это может быть признаком того, что вы должны противостоять сложный вопрос в вашей жизни.

ЗУБЫ ВЫПАДАЮТ

Вторым наиболее распространенным сон также относится к доверию. Вы можете быть удивлены, узнав, что это про зубы выпадать.

Часто, когда люди говорят мне об этом, они думают, что оно представляет собой страх старения или потерять свой внешний вид.

На самом деле это более интимно, чем: думать о том, как часто ты скалишь свои зубы, то ли он улыбается или в гневе: зубы-это уверенность и сила.

Поэтому, когда вы мечтаете о них выпадать, то это означает что-то влияет на вашу уверенность в вашей жизни.

НАЙТИ ТУАЛЕТ

Третьим наиболее распространенным мечты по всему миру? Это одно, что люди часто стесняются вокализ.

Она фокусируется на туалет — не будучи в состоянии найти один, или обнаружив там огромные очереди.

Это очень распространенная мечта среди опекуны, или те, кто тратит свое время на поиски за другими.

Туалеты, в конце концов, что мы используем, чтобы ответить на одно из наших самых основных потребностей.

Этот сон говорит вам, чтобы заботиться о себе больше.

Как я не устаю говорить людям, сны не случится с вами, но наоборот — вы создаете сон и все в нем. Они являются вашими, чтобы использовать и понять.

Если вы мечтаете о туалетной неприятностей, это признак того, что вам нужно заботиться о себе больше.

БЫТЬ ОБНАЖЕННЫМ В ОБЩЕСТВЕННЫХ МЕСТАХ

Это все о самооценке: мы выбираем одежду для конкретного образа и если мы ничего не носить, или не хватает элемента, мы чувствуем себя невероятно уязвимой.

Это значит, что есть ситуации в вашей жизни, что заставляет вас чувствовать себя разоблачили.

В других версиях этой мечты люди носят "неправильные" вещи — это означает, что есть возможность показать свои таланты, даже если есть риск смущения.

ЭКЗАМЕН ВЫ НЕ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ

Экзамены, как мы измеряем наши способности выполнять, так это вообще судить себя слишком строго.

Это означает, что есть какая-то ситуация — часто на рабочем месте, но не всегда — когда вы слишком критичны к своей собственной деятельности, когда то, что вам действительно нужно сделать, это остановить бесконечный самоанализ и праздновать свои знания.

Борясь с сложным экзаменом спать? Вы, вероятно, нужно дать себе перерыв.

Полет

Вспомните, как часто мы используем фразеологизмы о невесомости — будь то “камень с плеч” или “прогулки на воздух” — и неудивительно, что летные характеристики так часто в наших снах.

Вы обычно такой сон снится, когда ты вышел из ситуации, когда у них тяготился.

Очень часто в конце большой рабочий проект или событие.

Падение

Когда люди говорят мне о падающих в своих мечтах они склонны считать, представляет сбой, когда в реальности этот сон часто случается, когда они так беспокоятся о неудаче, что они висят слишком плотно и контролировала ситуацию.

Что этот сон говорит вам, чтобы сделать, это научиться расслабляться и отпускать немного — вместо того, чтобы беспокоиться о потере контроля, вы должны доверять себе и другим людям, и пусть все встанет на свои места.

Падать во сне? Нужно отпустить немного.

ВОЖДЕНИЯ ОТ УПРАВЛЕНИЯ ТРАНСПОРТНЫМ СРЕДСТВОМ

Еще одна общая мечта, которая символизирует вашу способность делать последовательное продвижение к определенной цели.

Это не полностью контролировать свой маршрут до конечной цели.

В реальной жизни, если вы попытаетесь на это делает ситуацию еще хуже.

Скорее, как падающие мечты, речь идет о позволяя себе расслабиться и позволить своим инстинктам взять, а не анализ.

Быть в данный момент и использовать это, чтобы направить на лучший путь.

Много лет назад, прежде чем поезда или автомобили, люди мечтают о своей лошади выращивания из-под контроля.

Это напоминание о том, что в то время как образы, которые мы используем, могут меняться в соответствии с нашим опытом, наши глубинные страхи и надежды нет.

Если вы занос бездорожье в ваших снах, это означает, что вы можете чувствовать, как жизнь немного вышла из-под контроля.

НАХОЖДЕНИЕ НЕИЗВЕСТНОГО КОМНАТЫ В ВАШЕМ ДОМЕ ИЛИ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ

Дома номер один символ самих себя и их номера представляют собой различные аспекты нашего характера.

Поэтому, когда во сне вы входите в неизвестной комнате или офисе, она относится к талант или определенный аспект вашей личности, который вы раньше устанете.

Он говорит вам, чтобы изучить ваши скрытые таланты, которые могут привести к другой двери, открывающиеся в вашей жизни.

ОПОЗДАНИЕ

По иронии судьбы, этот сон клонит произойти в пунктуальный человек — те, кто никогда не опаздывает.

Опять же, это не то, чем кажется: это сигнал, чтобы остановить часы смотрит и вместо того, чтобы захватить возможность.

Поэтому вместо того, чтобы тратить свое время постоянно планированию теоретические результаты, это ваш ум пытается сказать вам что-то сделать из вашего обычного расписания или зоны комфорта.

• Д-р Иэн Уоллес говорил от имени онлайн-табло рабочих мест totaljobs как часть их кампании, чтобы подчеркнуть, как “всегда-на” культуре подрывающий работник сна и хорошего самочувствия.

Эта статья была первоначально опубликована на солнце и появляется здесь с разрешения.

( подробнее )

Женщины бальзамировали заживо в больнице об ошибке

Федяева Екатерина, 27, говорят, умер после того, как медики поставили ей капельницу формалин — раствор, содержащий формальдегид — вместо физраствора.

Она была в больнице в течение неопределенного, но обычная операция, когда ей вкололи формалин, как правило, вливаются в вены из мертвых, чтобы предотвратить разложение.

Ее мать обвинила врачей “убийство” после инцидента в родном городе Ульяновск, Россия, солнце, сообщает.

Екатерина страдала от ужасных болей и судорог в течение двух дней, прежде чем упасть в кому.

Она была присоединена к аппарату жизнеобеспечения, но ее сердце перестало биться несколько раз.

После того, как переправили в другую больницу, в Москву, она ненадолго проснулась из комы, прежде чем умирает от полиорганной недостаточности, по данным солнцем.

Ее мама-Галина Барышникова и муж Игорь был с ней, когда она пришла в себя после операции в палате.

“Ее ноги двигались, у нее были судороги, она вся тряслась”, - сказала ее мать.

“Я поставил носки на ее, потом халат, потом одеялом, но она дрожала до такой степени, что я даже не могу описать его.

“Ни один врач не пришел, чтобы увидеть ее, хотя она приходит с анестетиком”.

Скорбящие матери сказал: “Мы понятия не имели, это был формалин. Теперь я понимаю, что формалин был просто размывает ее тело изнутри.

“Люди, которые проводили операцию уже знал, что они ввели что-то неправильно. Они должны принять какие-то экстренные меры — но они ничего не делали.”

Галина рассказывает, что она умоляла врачей помочь, но утверждает, что они сказали ей идти домой, добавляя: “я умоляла — пожалуйста, помогите ей, она мой единственный ребенок’”.

“Я думаю, они просто хотели, чтобы я ушел и, чтобы скрыть все”.

Екатерина был доставлен в реанимацию на ночь, так как ее состояние ухудшилось.

“В течение 14 часов после операции она жила с этим формалином и они ничего не сделали”, - сказала она.

Галина ушла в поиск врачей и нашла их в сговор “обсуждали, как нам говорят, что ужасная ошибка была сделана”.

Но они не признают, что именно произошло, с женский доктор якобы сказал ей: “имела место врачебная ошибка.

“Сейчас она находится в коме, ее сердце, легкие и печень перестали работать. Она прикреплена к искусственному аппарату искусственной вентиляции легких”.

Екатерина была перевезена в областной клинике, где врач сказала Галина и Игорь об ужасной ошибкой.

Медики использовали 52 наркотики в отчаянной попытке спасти женщину. Затем она была доставлена в Московскую больницу, но трагически погиб. Екатерина была похоронена на 7 апреля. Расследование уголовного дела продолжается.

Эта статья была отредактирована и переиздана от солнца с разрешения.

( подробнее )

Мужественная девочка Кэрис Брэдшоу умирает от редкой формой рака мозга

Ее мать Рэйчел Лау объявил на своей странице в Facebook, что маленькая девочка с большим сердцем провела свои последние дни на мужественный Медведь коттедж хоспис для детей.

Госпожа Лау, и ее отец Джек Брэдшоу, сказал, что похороны их дочери состоится в четверг в костеле Св. Мэтьюса на Корсо в Мэнли с 11 утра.

“Мы считаем, что носить вечерние черное не подойдет для такого случая, поэтому мы просим, чтобы наряд почтительно нарядные и повседневные, яркие и веселые,” г-жа Лау написал на Facebook.

Кэрис с мамой Рэйчел Лау.

“Мы просим, чтобы вместо цветов люди делают пожертвование в замечательный детский хоспис Медведь коттедж, где Кэрис провела свои последние дни”.

Там будет праздник в ее жизни в Квинсклифф сохранение серф клуб Жизнь после похорон, от 1 дня.

“Оба эти места были выбраны специально с Кэрис в виду,” г-жа Лау писал.

“Она была типичной мужественная девочка, которая любила играть вокруг пляжа и Корсо. Она была также гордый Queensie Кусака, и проводили каждое лето в воскресенье утром смотрим пост кусачки колбаса шипение с ее лицом, покрытым в томатном соусе в SLSC.”

Кэрис, популярный студент в Манли Запад государственная школа, начались головные боли и болезни в декабре 2016 года.

Кэрис и ее семья выехала в Великобританию для революционное лечение для нее редкую форму рака мозга.

Терапевт отправил ее на МРТ и ей поставили диагноз редкий, агрессивный рак мозга называется внутренняя опухоль варолиева моста, или DIPG.

Это не имеет никакого лечения, не работает и не реагирует на обычную химиотерапию. Кэрис не была жить более 12 месяцев.

Своими родителями, которых младшей дочери, Майя, нашли суда в Лондоне в родной Великобритании и Северной сообществе пляжи помогли собрать более $300000 на лечение, чтобы они могли тратить больше драгоценного времени с Кэрис.

Кэрис в Великобритании.

Он использует революционный, робот-светодиодной технологии. Крошечные катетеры, меньше половины миллиметра были введены в голове, ее доставить химиотерапевтические препараты.

Миссис Брэдшоу бросила работу юридический секретарь на ПМЖ с дочерью в Великобританию.

До сих пор семья потратила $250,000 на медицинские счета.

В ноябре Госпожа Лау получил известие, что врачи обнаружили у нее опухоль мозга облетела поэтому “робот” процедуры пришлось отложить.

Ходьба и речь ее были затронуты.

Но г-жа Лау сказал мужественный день в феврале, что ее дочь присоединилась к девушке, руководство группы, домовые, и была верховая езда.

Ее мама сказала: “она никогда не жалуется”.

Чтобы пожертвовать, чтобы нести дачу идти http://www.bearcottage.chw.edu.au/donate.php.

Пожалуйста, воспользуйтесь ссылкой “пожертвование на Кэрис”.Австралийский девушка получает рак мозга лечение в Мексике0:41

Семья из австралийского девушка лечилась от смертельной опухоли головного мозга в скрытном мексиканской клинике, сообщил ее опухоль исчезла10 февраля 20182 месяца назад/дисплей/сайт dailytelegraph.ком.АС/Веб/сайт dailytelegraph/особенности/гордость Австралии/

( подробнее )

Повседневной привычкой убивать Queenslanders

Данные показывают, что 760 случаев заболевания раком и 210 смертей в Квинсленде может быть связано с употреблением алкоголя ежегодно.

Более конкретно, в Квинсленде, около 200 онкологических заболеваний женской груди, 170 рака толстой кишки, рака печени и 40 185 полости рта и глотки рак может быть вызван ежегодно нездоровое отношение к алкоголю.

Совет рак Квинсленде тоже сейчас призывают к большей информированности о конкретных рисках, связанных с употреблением алкоголя, с генеральным директором Крис Макмиллан утверждая, что невежество-это огромный фактор.

Мисс Макмиллан сказал: “в недавнем ежегодном алкоголя 2018 опрос показал, что люди по-прежнему имеют очень низкий уровень осведомленности о долгосрочных условий для здоровья, связанных с алкоголем.

“Из всех опрошенных только 26 процентов людей были осведомлены о связи между злоупотреблением алкоголя и полости рта и рака горла, и лишь 16 процентов были осведомлены о связи с раком молочной железы.

“В то время как около 69 процентов может связать алкоголизм с раком печени, очень важно, что все больше людей становятся в курсе всех видов рака и хронических заболеваний, которые могут возникнуть в результате чрезмерного употребления спиртных напитков.”

Queenslanders следует думать дважды, прежде чем достичь еще глаг. Изображение: istock не

Квинсленд имеет особую проблему с выпивкой. Исследования показали, что в солнечном штате, 1.1 млн. взрослых будет задувать ночь и пить больше, чем рекомендованная разовая доза случаю алкоголь как минимум раз в месяц.

Учитывая любое потребление алкоголя вообще увеличивает риск человека от рака, это имеет смысл, чрезмерное употребление алкоголя приведет к лицу, даже больше риска.

Цифры должны быть в буквальном смысле отрезвления, с Совета Квинсленда рака рекомендует людям бросить пить совсем, или по крайней мере ограничить их потребление алкоголя для того, чтобы избежать угрозы развития болезни.

Они советуют в соответствии с рекомендациями Национального здравоохранения и медицинских исследований Совета (NHMRC), которые гласят, что мужчины и женщины должны потреблять не более двух стандартных напитков в день для снижения риска возникновения связанных с алкоголем заболеваний.

Хотя эти руководящие принципы являются почти десяти лет, пересмотренных национальных руководящих принципов, как ожидается, будет выпущен в середине 2019 после дальнейшего расследования NHMRC.

В целом, г-жа Макмиллан говорит случаев рака можно предотвратить, если люди более активны в том, как они ведут здоровый образ жизни. “Все Queenslanders может снизить риск развития рака и хронических заболеваний, просто сделав здоровый образ жизни”, - сказал он.

“По крайней мере, одна треть всех случаев заболевания раком можно предотвратить путем изменения, включая ограничение употребления алкоголя, отказ от курения, поддержание здорового веса, быть SunSmart и придерживаясь активного образа жизни.”

Так что в следующий раз, когда вы начинаете планировать длинные выходные Бендер, думаю из солнечного штата и, возможно, пересмотреть.

( подробнее )

Горячие источники, сладости, сумо и другие секреты старейший человек в мире

В supercentenarian, чья семья запустить хот-Спрингс ИНН в течение четырех поколений, был сертифицирован во вторник, как старейший из ныне живущих в мире человек, в возрасте 112 лет 259 дней.

Нонака, кто родился 25 июля, 1905 — всего за несколько месяцев до Альберт Эйнштейн опубликовал свою теорию относительности — получил сертификат от Книги рекордов Гиннеса в своем доме в Асеро, на Японии Северного острова Хоккайдо, и праздновали признание с большим тортом.

Нонака вырос в многодетной семье и удалось его родителей в управлении гостиницы.

На 105-летний отель сейчас его внучка Юко.

Он регулярно проникает в родниках, а также любит есть сладкое, особенно торты.

Нонака, одет в вязаную шапочку и кимоно стиле пиджак, блеснул улыбкой и сфотографировались вместе с семьей, делая знак победы с его правой рукой.

Masazo Нонака Японии, 112 в возрасте, улыбается, получив в Книге рекордов Гиннеса старейший мужчина человек, живущий титул. Естественно, он праздновал с тортом. Фото: AFP/небольшая Дзидзи пресс

Он порылся в торт после того, как был разрезан и подан, и сказал, “вкусный”, сообщает общественное телевидение Эн-Эйч-Кей.

Члены его семьи говорят, Нонака но он движется сам по себе в коляске. Он читает газету после завтрака каждое утро, и любит смотреть сумо и самураев драм на ТВ.

Но его любимое занятие-мочить в горячие источники и отдохнуть.

Нонака пережил все семь его братьев и сестер, а также его жена и двое их пятеро детей.

Гиннеса говорит Нонака заменить Франциско Оливера Испании, который умер в начале этого года в 113 лет, а старейшим мужчиной в мире.

В 117-летняя японка, Наби Тадзима, который в настоящее время является старейшим живым человеком в Японии, как ожидается, будет сертифицирован как в мире новых старым человеком, заменив фиолетовый мох-Браун из Ямайки, который умер в сентябре в возрасте 117.

Японии, известный для долголетия своего народа, был домом для нескольких старых владельцев, в том числе Дзироэмон Кимура, который умер в июне 2013 года в возрасте 116.

Существует около 68000 человек в возрасте 100 лет и старше в стране, правительство заявило в прошлом году.

( подробнее )

Как сказать, когда ты стучишься в дверь небес

Это мрачная тема, но смерть неизбежна, так что происходит просто прежде чем вы прейдете и откуда ты знаешь, когда этот момент может прийти?

Один из экспертов заявил, предсмертный хрип-это верный признак, кто-то уходит из этого мира — в течение следующих 23 часов.

Мрачное явление происходит, когда человек уже не может глотать, кашель или снимите слюны и слизи из гортани.

Человек приближается к смерти начнет дышать по-другому, и дребезжащий звук является частью, что, по словам доктора Даниэль Меррелл, из Университета Алабамы в США.

Смерть погремушкой, звук может отличаться.

Смерть неизбежна, и некоторые признаки указывают, когда он рядом.

Это может быть треск, а в других случаях человеку будет звучать, как они стонут, медицинские новости сегодняпоказал.

И хотя это, вероятно, звучит ужасно, человек, который делает шум будет чувствовать никакой боли, медики успокоить.

Это знак смерти очень близко, в среднем человек живет около 23 часов после его начала, Доктор Мюррелл сказал.

И хотя это может быть очень мучительно для пациента близких, это не больно и может быть ослаблена.

Медсестры часто будет повернуть пациента на их стороне, смочить их ртом с влажными тампонами или поднять голову, чтобы пусть тяжести помочь очистить выделениями.

Предсмертный хрип звучит по-разному у разных людей.

Другие признаки человек очень близок к смерти относятся:

* путаница

* частая зевота — привлечь больше кислорода

* они становятся более сонными

* дрейфовал В И из сознания

* недержание

* другой запах

* они могут заволноваться

* темные синяки

* пятнистой кожей

В прошлом году ведущий невролог д-р Кэмерон шо revealedwhat он думает, что происходит с людьми в 30 секунд, прежде чем они прейдут.

Он сказал, что мы теряем наше самоощущение, наше чувство юмора, умение думать наперед — все, что идет в первой десятке до 20 секунд, подытожил он после рассечения мозга женщины.

Доктор утверждает, шо там действительно есть свет в конце тоннеля, но это не обязательно означает жизнь после смерти.

А он сказал: “Мы знаем из опыта, туннельное зрение резко возникает, когда вы внезапно потеряете кровоснабжения мозга.

“Первое, что Вы заметите, когда вы в обморок-это сужение видения, сопровождаемый черноты”.

Он добавил, последняя вещь, человек будет думать о том, прежде чем они умирают-это их жизнь, выдающиеся моменты, что казалось, как будто их жизнь действительно проносится перед ними.

Но внетелесный опыт-это не вещь, а хитрость ума, - заключил он.

Эта статья была первоначально опубликована на солнце и опубликована с разрешения.Какой самый лучший способ избавиться от тела?1:17

Больше людей умирают каждую минуту, чем любое другое время в истории, это может быть время, чтобы переосмыслить то, как мы избавимся от мертвых15 марта 2018месяц назад/дисплей/newscorpaustralia.com/веб/NewsNetwork/Новости/Национальный/

( подробнее )

Вы можете съесть гораздо больше, чем вы думаете.

Скорее, устойчивое потеря веса сводится к калорий контроль и баланс макроэлементов — углеводов, белков и жиров, которые делают нашу пищу. Это означает, что хотя популярные варианты завтрака, такие как тосты, йогурт или напиток для завтрака может показаться относительно хорошие варианты, они не имеют специфических особенностей, из еды больше шансов для поддержки потери веса.

Так что если ваша цель сбросить килограммы, вот лучший выбор для завтрака.

ГРЕЧЕСКИЙ ЙОГУРТ

Фруктовый йогурт предлагает некоторое количество белка и кальция, но во многих случаях он также предлагает 20-30г сахара и меньше половины белка из пару яиц. Если вы любите йогурт, лучший вариант греческого стиля йогурт, в частности те, которые не содержат сахара и часы в почти 20 г белка в один прием. Или если вы действительно серьезно, вы могли бы попробовать кварк — шведская спина на йогурт, что, естественно, увеличивает содержание белка в три раза, с всего лишь 1% жира. Высоким содержанием белка йогурт, который подают со свежими фруктами и ложкой орехов или семечек-это вариант сбалансированной, калорий контролируемой завтрак, который будет держать вас полный в течение нескольких часов.

Яйца

Если вы пользовались их вкрутую, пашот с ломтиком или два цельнозерновые тосты или омлет, это 16-плюс граммов белка, нашли пару яиц вместе с более чем 20 других ключевых питательных веществ, которые действительно делают их суперпродуктом. Когда дело доходит до потери веса, известно, что потребление 20 г высококачественного белка помогает контролировать уровень инсулина, гормона, который контролирует жировой обмен в организме, и это является одной из причин яйца на завтрак, так тесно связан с контроля веса.

Приготовить быстрый омлет и вы находитесь на вашем пути к здоровому дню.

ОБЕРНИТЕ ЗАВТРАК

Многие из завтраков мы забираем на бегу значительно выше в углеводов, чем белка — думать, булочки, банановый хлеб, смузи. С другой стороны, небольшой цельнозерновой обруч наполнен копченый лосось, постная индейка или ветчина или сыр-это идеальное сочетание углеводов и белков, и вы можете даже Добавить в салат для дополнительной волокна и оптом. Обертывание завтрак также можно приготовить накануне вечером и наслаждаться по дороге на работу.

ПРОТЕИНОВЫЙ СМУЗИ

Смузи может стать отличным вариантом завтрака, пока вы не получите правильное сочетание ингредиентов, чтобы избежать полного калории перегрузки. Начнем с некоторых фруктами, овощами и картофелем, добавить свои любимые молоко и потом помните, что вам нужен другой высококачественный белковый ингредиент, чтобы сделать его сбалансированное питание — думаю греческого йогурта или протеиновый порошок.

Смузи с протеином в это хороший выбор, но убедитесь, что это часть контролируется. Фото: Ричард Юп

ПЕЧЕНЫЕ БОБЫ

Часто забывают, скромный тушеная фасоль-это питательный источник и содержит почти идеальное сочетание углеводов и белков в один прием. Едят их из олова; сделать самостоятельно в домашних условиях или команды небольшой можно с цельнозерновым хлебом и сыром вкусный, белок и богатые клетчаткой завтрак jaffle.

Сьюзи Баррелл диетолог и диетолог. Следуйте за ней на Twitter @SusieBDiet

( подробнее )

Почему вы должны быть осторожны, если вы прекратите тренировки

Аспирант Джули Морган рассмотрены исследования, в которых изучались последствия прекращения тренировки регулярно активных взрослых — тех, кто делал, по крайней мере, 30 минут упражнений три раза в неделю в течение как минимум трех месяцев.

В некоторых случаях, прекратив упражнения вызвали значительное увеличение депрессивных симптомов уже после трех дней.

Профессор Бернхард Дье, старший Автор на бумаге и руководитель психиатрии в университете Аделаиды, говорит, депрессивные симптомы, которые возникают после прекращения тренировки происходили независимо от биологических маркеров, как правило, затрагиваются.

“Это говорит о какой-то новый эффект в этих случаях, хотя мы должны добавить здесь некоторой осторожностью, так как количество людей, участвующих в исследованиях мы изучали мало. Такие выводы должны быть реплицированы в дополнительных испытаниях”, - сказал он.

Проф Дье говорит, отсутствием исследований в данной области указывает на необходимость дальнейших исследований, которые помогут лучше понять способ, которым мешает упражнение влияет на депрессивные симптомы.

“Сейчас важно, чтобы люди понимали потенциальные последствия для их психического благополучия, когда они вдруг прекращают регулярные тренировки”, - сказал он.

Первоначально опубликовано как и почему вы должны быть осторожны, если вы прекратите тренировки

( подробнее )

Убийца гриппа почти разрушили семью

“Они сказали, что нам нужно проститься, она может не пережить. Мы были в шоке и отчаянии. Это не рассвет на меня грипп может быть так серьезно”, - говорит миссис Бакстер.

Когда близнецы были диагностированы с гриппом, Элли начала улучшаться после шести дней высокая температура и кашель. Но ее близнеца Рози развилась пневмония является распространенным осложнением гриппа, А оказался в реанимации.

“Она была в коме 10 дней и два раза нам сказали, что она, вероятно, не будет жить. Врачи сказали нам, что она была наиболее критически больных детей в государстве-в одной точке,” миссис Бакстер сказал.

Гэри и Керри-Энн Бакстер с их две дочери Элли и Рози. Рози чуть не умер после заражения гриппом. Картины: Даррен Ли Робертс

После 10-дневного бдения постели, Рози, наконец, повернул за угол. Весом 24кг до того, как она потеряла четверть своего веса, но чудом выкарабкался.

“Это было очень травматично. Мы понятия не имели, это то, что грипп мог сделать, мы не знали, что это все-таки убили люди и врачи сказали, что это может случиться с любым здоровым ребенком, он не различает”, - сказала она.

Теперь восемь, Рози короче, чем ее близнец сестра, в наследство влияние болезни на ее теле.

Грипп-это 11-й-наиболее распространенная причина смерти, утверждая, что в среднем 3000 жизней в год. Он убивает больше детей, чем менингококковая инфекция и единственная профилактика-вакцинация.

“Я прививаю семье каждый год. Люди недооценивают этих заболеваний, и я рад, что Виктория согласилась на предложение бесплатная вакцинация от гриппа детей,” миссис Бакстер сказал.

Рози Бакстер цеплялся за жизнь в течение 10 дней после заражения гриппом, когда ей было четыре года. Фото: Прилагается

Близнецы Элли и Рози как начало гриппа, но были опасения, Рози не выживет. Картины: Даррен Ли Робертс

Доктор Вики Sheppeard, директор инфекционных заболеваний Департамент здравоохранения нового Южного Уэльса, говорит, Новый Южный Уэльс пережили в прошлом году один из худших сезонов гриппа на запись с более чем 650 человек, включая двух детей.

Она сказала, что в этом году от гриппа будет доступна с завтрашнего дня в большинстве GPS, медицинского обслуживания аборигенов и Совета и сообщества клиникам, которые регулярно оказывают услуги вакцинации.

Дети до пяти лет будут иметь право на бесплатные прививки от гриппа в этом году. Дети более уязвимы для гриппа, так как их иммунные системы не были выставлены раньше.

“Менее 5 процентов детей были вакцинированы, а в прошлом году там были 12,500 уведомления госпитализированных детей и двое детей умерли,” сказал д-р Sheppeard.

Рози Бакстер сейчас короче, чем ее сестра-близнец Элли от пагубных последствий гриппа. Фото: Прилагается

Профессор эксперт по иммунизации сиднейского университета Роберт Booy сказал братья и сестры, как Рози часто болеют в результате более тяжелые воздействия вируса.

“Первые две, возможно, получил небольшую дозу заражения в детском саду, но второго близнеца, брата или сестры в других семьях, получают более тяжелые дозы облучения за счет дополнительной выдержки. Второй брат стремится получить грипп более тяжело,” проф Booy сказал.

В прошлом году в Австралии насчитывалось 221,853 инфекций гриппа, один из худших в истории.

А как h3n2 гриппа был ответственен за большинство смертей в пожилом возрасте и гриппа B, в основном, отвечает за болезни детей.

Было привито лишь 23 процента и вирус гриппа h3n2 мутировал в процессе производства вакцины, оказания вакцина менее эффективна.

Доктор сказал Sheppeard здравоохранения нового Южного Уэльса сделали прививку от гриппа обязательной для сотрудников, которые работают в отделениях интенсивной терапии и рака, трансплантации, новорожденных и рождения и труда подопечных в учреждениях здравоохранения государства.

* Следуйте Джейн Хансен на Twitter @janehansen2000

Первоначально опубликовано как убийца гриппа почти разрушили семью

( подробнее )

Она была на вечеринке 20 минут, когда она почувствовала ‘вжик’ на спине

Женщина показала своему ужасу ожоги после того, как она попала под массивный огненный шар на барбекю, когда Гость налил топлива на горячие угли.

Рене Мендельсон был охвачен пламенем, который расстрелял около семи метров и над головами детей, на детский день рождения в Сиднее.

Рене Мендельсон, 35, была охвачена пламенем, который расстрелял около семи метров, на детский день рождения в Сиднее. Фото: 9 Новости

В 35-летний отчаянно упал на землю в попытке потушить огонь, но трава поймал огонь, и она осталась катится в ад.

Госпожа Мендельсон сказал, что она была на вечеринке в Клонтарф резерв на 20 минут и разговаривала с подругой, когда она почувствовала “вжик” на спине.

Кто-то просто вылил горючее на горячие угли, когда огненный шар пришел ограничивающей по отношению к ней.

Говоря о своих мытарствах в первый раз, так это было два года назад, она сказала 9 новостей: “это определенно был худший боль, которую я когда-либо испытывал.”

Она провела год в компрессионное белье, как она оправилась от пожара ужасов. Фото: 9 Новости

Ей понадобилось несколько мгновений, чтобы понять, что произошло, прежде чем она упала на землю и начали судорожно кататься.

Она сказала: “к сожалению, это также начался лесной пожар, и я утопал в grassfire и катализатор, так что ногу, поясницу и загорелся.”

С ужасом зеваки прибежали с ведрами льда, но MS друга Мендельсона, который медсестра быстро остановила их, предупреждая ожоги можно лечить только с воды.

Она ждала мучительная 20 минут для прибытия скорой помощи и был доставлен в больницу, где врачи констатировали у нее ожоги 25 процентов тела.

В 35-летний страдалец ужасные ожоги 25 процентов тела. Фото: 9 Новости

Госпожа Мендельсон провел несколько дней в отделении интенсивной терапии в Королевской больнице северного побережья до перевода в тяжелое ожоговое отделение.

Она требуется несколько пересадок кожи и носить компрессионное белье в течение 23 часов в день, в течение почти года.

Королевское общество по предотвращению несчастных случаев сказал: “шашлыки участвуют во многих сотен несчастных случаев, которые происходят в саду каждый год.

“Количество ДТП обычно повышается, если у нас есть жаркое лето.

“Некоторые из аварий привести к очень серьезным ожогам, как правило, в результате, используя катализатор, такой как бензин, чтобы зажечь топливо.

Их государств совет: “никогда не лейте бензин, денатурат или другие катализаторы на барбекю”.

“Некоторые из самых серьезных для барбекю несчастные случаи происходят, когда люди делают это, и барбекю взрывается в их лице.”

( подробнее )