Элис показывает Вам, как участнику право

По всем расчетам, она должна быть устал - выдохся, даже несмотря на ее плотный график (а то она была на 7 утра рейс из Мельбурна в Сидней утром), у 24-летнего прибывает на место для прикрытия фотосессия глядя румяный и готов к броску.

Как королева многозадачности (кто делает все это с улыбкой), Элис знает вещь или два о сохранении ее уровня энергии во время стресса. Здесь она показывает ее топ 10 советов отклоняя усталости в течение напряженного сезона партии.

Элиз Ноулз чувствует себя под напряжением, когда она ест хорошо и упражнений. Фото: Найджел Лох

1. ПРОДОЛЖАЙТЕ ДВИГАТЬСЯ

“Я стараюсь ходить в спортзал каждый день, потому что это заставляет меня чувствовать себя позитивным и счастливым. У меня было так много вещей происходит, когда мы снимали этот блок, что я мог только один раз упражнений в неделю, но я сделал над собой усилие, потому что это вызвало мои энергетические уровни, и я бы очень удивительно. Я все про пульс, так что я за высокой интенсивности упражнений.

Я вам конкурентоспособные сам с собой, пытаясь попасть в моей высокой зоне пульса и это отвлекает меня и заставляет меня готовы в течение дня.”

2. ТОПЛИВО

“Если я съел хорошо, мое тело чувствует себя хорошо и я могу выйти чувство напряжения.

У меня всегда есть зеленый смузи по утрам, но во время шоу у меня не было времени сделать его, поэтому я покупал соки для меня, моего партнера, Джош, и наши tradies. В быстро меняющейся среде, это может быть трудно иметь здоровые варианты в наличии, но вам нужны свои витамины, поэтому я всегда носил с сырьем, такие как орехи, мяч белка или сырого шоколада для попадания энергии - даже в 4 утра!”

Здоровое питание является залогом хорошего самочувствия, Элиз Ноулз говорит. Изображение: istock не

3. ВЕРНУТЬСЯ К ПРИРОДЕ

“Джош и я люблю получать от нашего дома в Мельбурне по выходным, потому что он перезапускает нас на неделю вперед.

Мы просто идем на пляж, прогулку нашу собаку, Исла, и снова чувствую себя в своей тарелке.

Это действительно помогает мне, чтобы выбраться на природу, даже просто пахнущие растения. Меня всегда поражают куст и перейти в летнем лагере, потому что это мой идеальный отдых - вылезая в грязи и вернуться к истокам”.

4. НАЙТИ ДРУГА

“Когда ты занят, ты нужен счастливую энергию вокруг вас, поэтому окружите себя позитивными людьми. Делаю шоу, Джош и я всегда взволнована друг друга, и это помогло иметь поддержку - мы были в нем вместе. Отрицательные люди принести вас вниз, но, будучи вокруг людей, которые имеют улыбку на их лице дает искру, что держит вас происходит.”

Элиз Ноулз верит в активность. Фото: Найджел Лох

5. ВСТРЕТИМСЯ ПОСЕРЕДИНЕ

“К тому же, в то время как я всегда хочу сделать лучше с помощью знакомых, если у них есть событие, и я устал разговаривать с людьми, то я просто стараюсь идти в течение часа или два, и есть улыбка на моем лице. Делая усилия-вот что важно”.Элиз Ноулз: Instagram моменты1:44

Австралийская модель, и победителем блока Элис Ноулз, делится историями некоторых из ее любимых Instagram посты в свежем номере тело+душа.23 ноября 20172 дня назад/дисплей/newscorpaustralia.com/веб/NewsNetwork/образ жизни - синдицированные/

( подробнее )

Банан в зонд иска

Закон баннистер начинает свое расследование, после того как спросил по уходу за кожей тестированием продуктов компании Eurofins "Дерматест" для проведения независимых испытаний на семи банан аэрозоля солнцезащитные средства.

Испытания показали, что фактор защиты от солнца (SPF) для SPF банане за 50 диапазон аэрозоля оправдали продаются СПФ 50+.

Одним из проверенных солнцезащитных средств. Фото: поставляемый сайт/банан

Юридическая фирма заказать испытания должны быть проведены после того, как мать пятерых детей пришла к ним, утверждая, что они пострадали загар после использования банан Ультра Ясный солнцезащитный спрей SPF 50+ и детский прозрачный солнцезащитный спрей 50+.

Чарльз Бэннистер, основатель и основные права Баннистер, сказал, что результаты были тревожные.

“Потребители ожидают солнцезащитные средства для удовлетворения рекламируется СПФ. Все семь аэрозоля сортов мы протестировали меньше на рынке СПФ 50+. П. с SPF 50+, продукты должны тест больше 60+”, - сказал он.

“Родители, которые уже приобрели банан Детский прозрачный солнцезащитный спрей SPF 50+ для детей могут быть особенно обеспокоены.

“Очевидно, что переживания наших клиентов с загаром ее детей не единичны. “Предыдущее освещение в СМИ и многочисленные посты на собственные социальные банане средств массовой информации рекомендовать широко распространенная тенденция. Однако банан предположил, проблема была в приложении”.

Банан солнцезащитные средства испытания и результаты. Фото: Прилагается

Но создатели банановой продукты на лодке, Edgewell личной гигиены Австралии, оспаривает результаты теста.

В заявлении на сегодня новости Корпорация Австралии, пресс-секретарь сказал: “Мы не согласны и вопрос аномальные результаты СПФ, предусмотренных "Дерматест". Эти результаты полностью согласуются с тестирования мы провели в авторитетных лабораториях Edgewell в соответствии с австралийским обязательный стандарт как регулируется Администрация лекарственных средств (TGA). Все продукты банана лодка удовлетворения иска ФГИ как надписью на упаковке”.

“В целях дальнейшей поддержки этой ТГА недавно провела независимое тестирование, которое включало банан Ультра очень высокой защитой. спрей spf50+ солнцезащитный крем, и обнаружили, что все продукты протестированы содержатся правильные уровни активных ингредиентов, как указано на их маркировке и выполнил Австралийский нормативных руководящих принципов для солнцезащитных кремов. Для получения более подробной информации, пожалуйста, см. этот”.

“На банане нашим приоритетом номер один является обеспечение эффективной защиты от солнца для австралийских потребителей. Мы отвечаем за эффективность наших продуктов”.

Расследование действий класс приходит после банане сталкиваются многие жалобы через социальные медиа о солнцезащитных кремах в начале этого года.

Мистер Баннистер сказал, что тест показал потребители не были виноваты.

“Тесты, проведенные Eurofins "Дерматест" указывают на значительные проблемы с диапазоном аэрозоля банан, а не плохое применение потребителей”, - сказал он.

( подробнее )

Большинство коллег могу сказать, если коллега находится в депрессии, говорит эксперт

Восемь австралийцев умирают от собственной руки каждый день: шесть из них-мужчины. Для каждого человека, кто преуспевает в этом, есть еще 30, кто попытка самоубийства, с 85,980 люди в этой стране пытаются взять свою жизнь в любой данный год.

Он является наиболее частой причиной смерти в австралийцев в возрасте 15-44 лет, больше шансов убить тебя, чем дорожно-транспортного происшествия или рак кожи.

Массивный 20 процентов случаев самоубийств связаны с работой.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТЫ В ДЕПРЕССИИ НА РАБОТЕ

• Поговорить с вашим боссом. “Почти 50% опрошенных нами людей сказали, что если их босс спросил: ‘Ты в порядке?’, и они не были, они не могли сказать их босс, основатель” Института психического здоровья на рабочем месте Педро Диас сообщили новость.ком.AU в сентябре.

Это сравнивает до 70 процентов, кто сказал, что если друг задал тот же вопрос, они будут честными. “Мы тратим большую часть нашего времени на работе, и это может быть действительно хорошее место. Вы можете дать другим и что может быть хорошо для вашего психического здоровья,” мистер Диас сказал.

• Взять несколько дней для психического здоровья отдых. “Делайте все, что поможет вам справиться с вашими симптомами и вновь группа”, - написал Автор перебороть кризис четверти жизни, Александра Роббинс. “На самом деле. Это может означать разницу между сохранением вашей профессиональной репутации и нервный срыв в офисе”.

• Отвлекитесь от вашего стола и прогуляться вместо этого. В 2015 году исследование в университете штата Мэриленд выводит запах свежих цветов повышают настроение и способствуют релаксации. В частности, лаванды и жасмина являются большими, чтобы облегчить стресс и беспокойство. Между тем, Доктор Ник Lavidis, нейробиолог в университете Квинсленда, обнаружил химического вещества, выделяемого из свежескошенной травы делает человека спокойнее и счастливее.

• Мыслить позитивно. Мелодия Ж. Дичок, который преподает поведения человека в городском университете Нью-Йорка, сообщил в на конференции Ted в начале этого года, чтобы сосредоточиться на “прогресс, а не совершенство”. “Вы могли переработать свой разговор с самим собой, чтобы больше походить на Я работа, и это нормально, - сказала Мелоди.

• Упражнения. “Тренировка приводит к увеличению естественных клеток-киллеров, нейтрофилов и моноцитов, что в конечном итоге увеличивает иммунную функцию,” отец Али, ой, миль / ч, помощник директора Комплементарной/альтернативной медицины исследований Йель-Гриффин профилактики научно-исследовательского центра сказал Health.com.

•Форма отношения. По данным комиссии по вопросам психического здоровья штата Новый Южный Уэльс, доверительные отношения стимулируют и мотивируют нас, помогают устранить наши сомнения и страхи, и дайте нам надежду в трудных ситуациях. “Положительных связей с семьей, друзьями и широкой общественности также помогает людям лучше справляться с жизненными трудностями,” он сказал.

Отвлекитесь от вашего стола, если вы чувствуете себя подчеркнул.

Есть несколько больших компаний, предоставляющих полезные ресурсы для сотрудников.

Программа здоровые умы оптус’ выиграл премию 2016 психического здоровья вопросы для лучшего психического здоровья на рабочих местах в новом Южном Уэльсе, и утверждает, что “в целях создания здоровых рабочих мест нужно сокращать стигма, связанная с психическими заболеваниями и поощрения своевременной поддержки и вмешательства”.

Оптус вице-президент человеческих ресурсов вон Павел сказал, что его программа нацелена на создание здорового рабочего места, улучшить сбалансированность трудовой жизни для наших сотрудников, и обеспечить, чтобы люди, которые не смогли прийти на работу из-за травмы или болезни были лучше поддержаны, чтобы вернуться к работе намного быстрее.

Одной из его инициатив является программа обучения специально разработана для людей, чтобы помочь им выявить проблемы с психическим здоровьем среди своих сотрудников и сделать их доступ к услугам поддержки. Более 900 руководителей через Оптус завершили эту программу

Г-н Пол сказал, что данный вопрос был что все предприятия должны принимать всерьез.

“Психическое здоровье и благополучие наших сотрудников является главным приоритетом. Мы считаем, что довольные сотрудники работают более продуктивно и более творческими; они имеют меньше болезней и меньше свободного от работы времени. Для наших, стоящих перед сотрудниками заказчика, счастливые люди-это счастливые клиенты, поэтому ориентироваться на психическое благополучие абсолютно делает с точки зрения бизнеса”, - сказал он.

ЕСЛИ ВАМ ИЛИ ВАШИМ ЗНАКОМЫМ НУЖНА ПОМОЩЬ, ОБРАЩАЙТЕСЬ:

Спасательный круг на 13 11 14 или самоубийство звонка 1300 659 467 на 24-часовой Австралийский консультационные услуги.

Сайт beyondblue (1300 22 4636) за 24-часовая поддержка по телефону, онлайн-чат, ресурсов и приложений.

Mindout для психического здоровья и поддержки самоубийств среди лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров и интерсексуалов (ЛГБТИ).

Детский телефон доверия 1800 55 1800 — бесплатная конфиденциальная 24-часовой консультации для молодых людей в возрасте от 5 до 18 лет.

Хроматографический предлагает онлайн-консультаций для молодых людей в возрасте 12-25 и информационно-разъяснительных и интернет-форумы, чат и информация о молодежные психического здоровья.НАШ КРИЗИС НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ

Проблема стоимостью в 12 миллиардов долларов США в год

‘Запустить Тим там над тобой, я буду лизать его’

Скрытая эпидемия на рабочих местах

Шок статистики для крутых парней

( подробнее )

Дамы, отойдите от образцов помады

Сайт tmz сообщает неназванный клиент пробы “общего использования” помады на дисплее на макияж Мекки магазин Голливуд в Калифорнии в октябре 2015 года, и позднее был поставлен диагноз врача с Оральный герпес.

Женщина утверждает, что заразились вирусом герпеса от образец помады в Летуаль в Голливуде.

Утверждая, что у нее никогда не было герпеса или герпес до инцидента, женщина подала в суд на сеть за эмоциональные переживания по поводу “неизлечимого недуга на протяжении всей жизни”.

Женщина и ее врачи также утверждают, что Сефора не предупредила клиентов об опасности для здоровья пробовать на образцах помады и косметика, услуги не имеют достаточной практики в месте, чтобы избежать воздействия герпеса.

В марте, однако, Трейси Гарсия, соучредитель и генеральный директор компании косметика StyleMeBar сервис, сказали, что Лукбук макияж магазинах просто не могу принять все меры предосторожности.

“Я искренне верю, что если ты проходишь мимо каждый макияж счетчик или все макияжа магазин, у них есть все меры предосторожности, чтобы держать его в чистоте, но есть только так много вы можете сделать, потому что людей там быть, не хочу быть грубым, но немного противно”, - сказал Гарсия.

После публикации статьи ТМЗ, представитель компании ответил на просьбу модницы для комментариев по этому вопросу.

“Пока это наша политика не комментировать судебный процесс, на здоровье и безопасности наших клиентов является нашей первоочередной задачей. Мы принимаем продукт гигиены очень серьезно, и мы посвящены следующие рекомендации в наших магазинах”, - заявили они.

Эта статья первоначально появилась на Fox News и переизданы здесь с разрешения.

( подробнее )

Это правильный путь, чтобы чихнуть

Как Новый Южный Уэльс выбило с гриппом, эксперты предупреждают, больные люди игнорируют жизненно важный “этикет гриппа” и чихания в руки или платки.

Австралийская медицинская Ассоциация предупредила, люди стали успокаиваться об опасности гриппа и необходимо улучшить государственное образование на прививки и гигиена.

Сиднейский университет доцент парень Eslick сказал, что австралийцы должны перестать чихать не в ту сторону и принять “локоть-чих”, как американцы в который почти имитирует спортивные праздничный жест, известный как “даб”.

“Люди не видят достаточно рекламных кампаний перед ними о том, как правильно чихать и общей хорошей гигиены”, - сказал он.

Чихание в условиях ограниченного пространства легко распространяется грипп. Картина: Тоби ЗернаИсточник:Новости Корпорация Австралии

“Я не видел ни одной телевизионной рекламы в этом сезоне о профилактике гриппа”.

Проф Eslick сказал в Бостоне дети учили “почти каждый день” про чихание в локоть.

“Все возвращается на общедоступное образование — правительство должно занять более активную позицию.”

Директор по гигиене рук Австралии профессор Линдсей Грейсон сказал, что люди должны научиться кашлять и чихать в локоть просто потому, что это уменьшает потенциально смертоносных распространения гриппа.

“Чихать или кашлять в локоть следует считать новым хорошим этикетом. Это лучше, чем в руку или сопливый платок”, - сказал он.

“То, что очень ясно, что мы привыкли думать, что люди, попавшие гриппа людей кашлять и чихать на них.

“Конечно, это является одним из способов, случается, но главное застать ее на руки или связавшись с местами, где люди были сопли, как общественный транспорт и сопливые платочки.

“Уж лучше чихать в ткани и выбросить, а потом помыть руки, но то, что Вы не хотите сделать, это чих прямо в то руками что-то трогать”.5 Питание мифы о холодной и гриппа сезона3:50

Вы должны пить апельсиновый сок и не молоко при простуде? "Хорошая уборка" директор по питанию Джеки Лондона присоединяется ли Хокинс, чтобы развеять распространенные мифы о питании борьбы с простудой и гриппом. Фото: Getty13 февраля 20162 года назад/дисплей/newscorpaustralia.com/веб/NewsNetwork/образ жизни - синдицированные/

( подробнее )

Момент, который изменил все

Сотни тысяч зрителей увидели Рональда и его жены Карлы после передозировки героином в октябре 2016 года, когда человек транслирует видео через видео Facebook на пару упали на землю в Мемфисе, штат Теннесси, на юго-западе Америки.

Сейчас пара уже высказывался, говоря, шокирующие кадры их зомби, как государство стало поворотным моментом в их жизни.

Мистер полностью его прошел на сиденье, как люди смотрят на. Фото: Куртланд Гарнер/Facebook

В документальном фильме по времени и микрофоном, американская пара говорят, что они были трезвыми с самого инцидента не видели друг друга.

Миссис Всевышнего, Мемфиса, говорит, что она подсела на опиоиды в течение 40 лет. В последние восемь лет, взяла прям героина.

Ее муж, 61, сказал, что он пристрастился к героину с 1972 до прошлого года, когда печально известный видео появились.

“Наркотики и алкоголь приведет вас к месту Вы не можете себе представить”, - сказал он. “Когда я перешел в среднюю школу, в 13 лет, я встретила моя давняя подруга. Теперь он мертв. Он умер в туалете от передозировки.

Видео пошли вирусные после того, как появились на Facebook. Фото: Куртланд Гарнер/Facebook

“Мы начали нюхать краску в 13 и курили траву и пили вино. По 11-й класс, я выгнали из школы. Мой круг влияния был скомпрометирован по меньшей мере”.

Пара познакомилась на вечеринке в доме мистера его родителей, когда они оба были подростками, но они не смогли быть вместе, пока они были в их 30-ых.

“Вещи никогда не были нормальными”, - сказала она. “Мы всегда шли в тюрьму за что-то. Мы всегда были ломка”.

“Она была достаточно жестким, чтобы идти в места, где она могла бы выстрелить; она была моей девушкой,” господин его сказал. “Мы совершили много преступлений вместе — это была одна большая вечеринка, потому что я не хочу иметь дело с каких-либо чувств.”

Господин его говорит, что он был трезвым с тех пор. Картина: Время/Микрофон

Господин его сказал, что он даже отошел от своих четверых детей из-за наркотиков.

Его дочь в Париж Харди откровенно говорит в документальном фильме. Она сказала, что ее отец был в и из ее жизни из-за тюремного срока.

“Он был пьян и высокое большое”, - сказала она. “Он будет прятать иглы в моем ящике, в моей комнате. “Когда вам звонят из тюрьмы и он рассказал мне, что он голодный или что-то, я плохо себя чувствовал для него. Мне было грустно и я испугалась за него”.

Заливаясь слезами, она сказала, что будет спать каждую ночь из-за волнений, ее отец будет голодать, мерзнуть или быть избит.

“Вы дойдете до точки, где она становится слишком плохо, чтобы беспокоиться о его жизни и его бытия, потому что ты никак не мог бы помочь ему”, - сказала она.

Супруги разговаривают друг с другом, но они больше не живут вместе. Картина: Время/Микрофон

“Он всегда собирался выбрать лекарства за здоровье, за дружбу, за семью — несмотря ни на что”.

Господин его был диагностирован с раком горла в начале этого года.

“Героин приведет вас в состояние нирваны; это такой тип интернет”, - сказал он. “Ничто не имеет значения — абсолютно ничего.

“Но, на тот момент я был в темном месте, тоскливое место больше, чем любой другой момент в моей жизни.

“Сорок восемь лет наркомании, 48 лет попасть в тюрьму, 48 лет наблюдать, как люди умирают, 48 лет, наблюдая за людьми, быть убитым или ограбленным, 48 лет жизнь в зависимость натолкнул меня на мысль о самоубийстве.”

Его жена также пришли к поворотной точке в своей жизни после передозировки в прошлом году.

“Я мог бы умереть на обочине дороги очень легко”, - сказала она. “Я не готов умереть.

“Я всегда чувствовал, что есть что-то лучше и не было.”

В тот злосчастный день, когда видео было снято, миссис Всевышнего сказал, она не поняла, что она была экранизирована.

Госпожа Харди говорит, что она звонила в поддержку благотворительного препарат после просмотра видео. Картина: Время/Микрофон

“Я не хочу смотреть на это”, - сказала она. “Это было унизительно”.

Господин его сказал: “Когда я увидел Карла, вот когда мое сердце изливается за ней, потому что она была в плохом состоянии. Это очень больно, потому что она была на публике и она была публично унижена”.

После просмотра видео, Мисс Харди назвал поддержку наркотики благотворительность, поворотным моментом, который взял его в МР. Его жена была брошена в тюрьму на день видео, но она также ходила в клинику около месяца позже.

Пара с тех пор их пути разошлись, но они по-прежнему общаемся каждый день.

Мужчина, транслировать видео, Кортленд Гарнер, критиковали за то, что смеется в кадрах и не способствует пару, но он оправдывал свои действия в другом Facebook жить после случившегося.

“Они делают детей вещи. Это было зрелище. Это заставило меня смеяться”, сказал он.

“Я не работаю с людьми на наркотики. Я не знаю, на что они способны”.

( подробнее )

Связь инсулина до смерти культуриста

Солнце сообщает, что Гент Уэйкфилд был найден мертвым у себя дома в tunstall, Штаты в декабре прошлого года, когда он не отвечает на звонки.

Гент Уэйкфилд, слева, и про борец Петр Белый. Фото: Instagram

Дознание в 35-летней смерти слышали, как он мечтает стать рестлером WWE в США были уничтожены после того, как он порвал бицепс.

И хотя медики не смогли установить точную причину смерти, одна из теорий заключается в том, что использовать Уэйкфилд инсулина для улучшения его культуризма, возможно, привело к смертельным обвалом.

Папа Дэвид Уэйкфилд, Стаффорда, сказал, что его сын был его разрыв бицепса примерно пять лет назад во время борьбы и подтвердил его сын ушел на подать в суд на НГС.

Культурист Гент Уэйкфилд, возможно, умерла после использования диабетикам инсулин, чтобы набрать мышечную. Фото: Facebook

Уэйкфилд утверждал предложение контракта пободаться была разрушена.

Он утверждал, если бы его травмы были правильно лечили, он бы полностью выздоровел.

Мистер Уэйкфилд рассказал следствию: “он попался на канаты и порвали связки. Ему посоветовали в больнице они заживают, но они никогда не делали.

“Он сделал после травмы, но не смог построить бицепс и получаем цифру, которую он хотел. Он не смог бы продолжать борьбу”.

Культурист Гент Уэйкфилд, возможно, умерла после использования диабетикам инсулин, чтобы набрать мышечную. Фото: Facebook

Дознание слышал, как Уэйкфилд сделал получит “значительные” выплата после его жалобы, с друзьями, показывая, как он вкладывал деньги, планируя свое будущее, а также окончила курс вождения транспортного средства.

Но он использовал стероиды, чтобы повысить его физические данные перед поворотом к инсулину в стремлении увеличить свою мышечную массу и улучшить его скорость работы в тренажерном зале.

Тело уэйкфилд был найден у себя дома на 14 декабря после того, как женщина он был знакомства забеспокоились, когда он перестал отвечать на ее сообщения.

Друг Робин Бертон написал через дверь просить для одного из сожителей, Уэйкфилд, чтобы проверить его.

Культурист Гент Уэйкфилд. Фото: Facebook

Сосед Карл щит связался с хозяином, кто получил доступ в его комнату, где они нашли его тело.

Друг Крис Хул сказал: “до травмы, он получил предложение бороться в Америке.

“Он всегда думал, что он был предназначен для какого-то величия, и он был взят от него.”

Северный стаффордширский судмедэксперт Ян Смит выступил с открытой выводу. Он сказал: “У нас нет причины смерти.

“Я не могу сказать, что это были наркотики или естественных причин — неправильно было бы выбрать один.

“Я думаю, что сильнейшие возможность злоупотребления инсулин, но мы никогда не знаем наверняка.”

Эта статья первоначально появилась в Солнце

( подробнее )

Рутинную Рокси Яценко сон сделает вас устал как черт

Выступая на Кайл и Джеки О на радио КМИС, Яценко — кто появился по программе Завтрак в spruik ее роль посла с лосьон для загара, — сказала она начинает свой день в 7 утра, но это потому, что ее клиенты электронную почту в течение всей ночи.

“Я не могу спать, что много”, - сказала Джекки, когда выспрашивал о ней во время сна.

“Я получаю четыре часа ... я, наверное, жалкий* * * б*ТКП но вот только как это.”

По данным австралийского Фонда здоровья сна, взрослых, требуется от семи до девяти часов сна каждую ночь.

Рокси Яценко говорит, что она только получает четыре сна каждую ночь. Фото: Бретт Костелло

Яценко, 37, чей муж Оливер Кертис был осужден и отправлен в тюрьму за инсайдерскую торговлю в 2016 году, она сказала, что предпочитает не выходить по выходным, а проводить свое время дома с двумя детьми Пикси, шесть, и охотник, три.

“Бизнес-это хорошо, Оли хорошо ...[хотя] нытье меня до смерти в выходные дни”, - сказала она.

“[Он говорит] давайте пойдем, давайте сделаем что-то’. И я такой: ‘нет, мне нужно сделать электронную почту’.

“Он работал в воскресенье утром, а затем после того, как он сделал свое дело он любит: ‘давайте сделаем что-то еще. Я очень счастлив сидеть дома и печатать”.

На нее в разговоре с ... семинар в мае этого года в восточном пригороде генеральный директор показал, как она Свято ответили на клиента электронной почты.

“Я не сплю много, и я наверняка проверить свою почту на час в течение всей ночи, и я отвечу”, - сказала она в ходе семинара, когда его спросили о том, как она жонглирует среднем в день.

“Если кто-то письма мне, они знают, что я буду отвечать в течение 30 секунд.”

Рокси Яценко сказал, что она более чем счастливы, чтобы остаться дома печатать и на электронную почту. Фото: Instagram

Ранее Яценко сообщил новости.ком.ау, что пока ее муж был за решеткой, она дошла до “худших 12 месяцев” в ее жизни. У нее были дела, двое детей, и в течение трех недель приговора Кертиса она была диагностирована с раком молочной железы.

“Это была худшая 12 месяцев моей жизни”, сказала она новости.ком.AU в августе.

“Я получила на 11 месяц [во время тюремного срока Кертис’] и я сломал.

Рокси Яценко сказал, что она прошла через кошмар 12 месяцев, пока муж Оливер Кертис оказался за решеткой. Фото: АПУ.

“Пять дней я пришла на работу с припухшими глазами и несчастным ... тогда мне придется перейти к функции или события, и мне придется его включить. И да, я бы включить его, но я рушится внутри. Я больше не мог справиться”.

Яценко признали этот раз в ее жизни снова на Кайл и Джеки о шоу в понедельник, заявив, что “кошмар” был окончен.

“Сейчас я оглядываюсь назад и я не могу поверить, он никогда не опускался до ш*т”, - сказала она.

“Он остановился мое дело, и сейчас он идет вверх и вверх и вверх, который действительно хорош.

“Мы были на 30 мест в офисе, и теперь у нас кончились”.

Рокси Яценко спросил Кайл Сэндилэндс, если ее муж “человек-на-человека секс” в то время как в тюрьме. Фото: Instagram

Сэндилэндс зондировал Яценко о ее половой жизни с Кертисом, и если он ищет “мужское” действие за решеткой.

Яценко, который наряду с ведением собственного PR-агентство работает в качестве посла тощий Тан, Тони и Гай и Эндзе чистящие средства, открыл о “милостях”, который пошел в тюрьму, но подтвердил, что ее муж не принимал участие в каких-либо “парня на секс”.

“Разве Оли пришлось парня на секс во время его пребывания в тюрьме?” - спросил Кайл.

“Я спросил, что я сделал ... ничего этого не было,” она подтвердила.

“Он сказал, что не видно ни чего ...[но] он был там всего лишь около 12 месяцев, поэтому он делает это сейчас”.

( подробнее )

Самоубийство-ад для больших парней Австралии

Все же обыкновенным человеком, как это имеет один из самых высоких рисков самоубийств в Австралии, со строителями на 70 процентов более вероятно, чтобы лишить их жизни, чем мужчины, занятые в других отраслях.

Марк Якобсен, 29, работал в Сиднее воды, когда он написал записку его родители, его девушка и его друзья и планы, чтобы умереть.

“Беспокойство было очевидно дом на протяжении многих лет, пока однажды его просто стало слишком много”, - сказал он новости.ком.ау на балконе своей квартиры Кронулла, глядя на воду. “Я чувствовал, что не тянет мой вес на работе, не смог уложиться в предельные сроки, я не мог получить вещи законченный во времени и чувствовал, что я был своего рода путь в над моей головой, что я была слишком напугана, чтобы рассказать кому-нибудь о том, что я испытывал в то время.

“Я чувствовал, что единственный способ выйти из колеи, что я был в был в конце моей жизни, поэтому у меня был план и я написал записку, так что впервые за несколько недель я почувствовал своего рода облегчение, что я не собираюсь иметь дело с этим больше.”

- Я БЫЛ ВЫРЫВАНИЯ СТРАНИЦ И СТРАНИЦ, ЧТОБЫ СБРАСЫВАТЬ ИХ

Затем девушка марка Алекс был за границей в то время. Он послал ей сообщение на Facebook о том, что он собирается делать и болтали с ней. Она убедила его не делать этого.

Он вклинился в блокнот, он написал между его тюфяком и остов кровати, и спал с ней в течение нескольких недель.

“Я думаю, что это было там, как напоминание”, - сказал он. “Я не хотела никого видеть, потому что я чувствовал себя каким-то униженным об этом, и поэтому я не хочу, чтобы принять его и положил его в мусорное ведро, на случай, если кто сталкивался с этим ... в конце концов я решил порвать его на мелкие кусочки и спусти в унитаз, но в ту ночь, я написал это, я бы прижал так сильно, что прошли через множество страниц, я рвал страницы, избавиться от них и убрать их подальше.”

Работник воды Сидней спустился в депрессию после того, как паническая атака на работе, и сказал, решив убить себя чувствовал облегчение.

Это был не просто рабочим давлением, что принес Марк в этот момент. Он волновался за курс tafe он делает, и его финансового положения, если он не смог сохранить свою работу. Его девушка ушла за полтора месяца, и он переехал в дом. Он чувствует, что не может говорить ни с кем вокруг себя — на работе или дома — о том, что происходило в его голове.

Марка была названа в честь брата своей матери, который убил себя, когда ему было всего несколько лет старше своего племянника теперь. Позже он подумал о том, что страшные потери еще одно самоубийство было бы на ней.

Это было в понедельник утром, что все действительно развалилось. Марк не мог держать все еще, он выпил кофе, после кофе, выкурил целую пачку сигарет и тревоги продолжал лавинообразный. В конце концов, он начинает чувствовать, как будто он не мог дышать, что его тело было сдаваться.

Менеджер заметил его волнение и спросил, Что случилось. Марк сломался и был отправлен прямо к врачу. Когда он добрался до офиса своего врача, после езды в течение которого он держал на обочину, он сидел и рыдал бесконтрольно уже добрых 10 минут, прежде чем он мог говорить.

Его врач сказал ему, что у него случился приступ паники и потребуется время от работы и курс антидепрессантов — но это было в тот период, когда он был дома один, что он спланировал свое самоубийство. “Это, конечно, немного хуже, прежде чем он стал лучше”, - сказал он.

ОНИ ЧУВСТВУЮТ, ЧТО ОНИ НЕ ПРИНАДЛЕЖАТ НИКОМУ’

Марка истории резюмирует многие из проблем, затрагивающих людей в строительной отрасли, так прошло пять лет, и он является спикером две организации психического здоровья, роз в океане и товарищей в строительстве (ВПК), которая сосредоточена на оказании помощи мужчинам в своей отрасли. Мужчины в шесть раз больше шансов умереть от самоубийства, чем через несчастный случай на производстве.

Он все еще видит психолог и медитирует, то он никогда не думал, что он будет делать, но говорит, что это не всегда легко быть честным со своими друзьями о том, что произошло.

Марк сейчас в лучшем месте, регулярно с психологом и практикующим медитации. Но он говорит, что он все еще может быть трудно рассказывать друзьям свою историю.

Товарищи в гендиректор строительной Gullstrup Йорген рассказывал новости.ком.ау, что проблемы с психическим здоровьем, как правило, возникают в результате “накопления, что случилось дома и что случилось на работе и все ... так что это не так легко сказать, что это произошло из-за этого или из-за этого.”

Поэтому, хотя и трудно положить палец на простой причиной самоубийства, одна полезная теория перечисляет три условия, которые вы можете использовать для строителей.

“Один из них-разорванные чувства принадлежности, они могут не чувствовать, что люди не любят их, но они чувствуют, что они не принадлежат никому и они отключили”, - сказал Йорген.

“Вторая вещь заключается в том, что люди начинают ощущать, что они в тягость другим и третьим, что люди имеют возможность делать себе во вред.

“Когда вы смотрите на строительной отрасли и сложные условия, мы часто работаем под землей, он не делает много для хорошего соединения. Отрасли промышленности, где мы работаем шесть дней в неделю, мы работаем очень много часов. Мы часто работаем вдали от дома. Мы работаем для малого бизнеса, как правило, и очень часто с очень низким уровнем безопасности работы. Для строителя, заметите, восемь часов-это работа безопасности ... если вы на этом потеряете работу, то это не так трудно чувствовать, что вы на самом деле обузой для вашей семьи.

“Строители очень практичные люди, мы решаем проблемы, что означает, что акт самоубийства является хорошо в пределах наших возможностей, оно вполне укладывается в то, что мы можем сделать. Мы очень практичные люди, мы можем связать веревками, мы можем быть физическим, это значит, что мы имеем очень высокую возможность воплотить это желание в жизнь. Так у нас все три фактора риска”.

- Я БЫЛ ПОД СТОЛОМ, ИЩА УКРЫТИЯ’

Кроме того, эти рабочие часто находятся в самом высоком риске социальных категорий у мужчин, с низким уровнем школьного образования — и действительно, это строители, рабочие и операторы, которые находятся на весьма повышенном риске совершения самоубийства, в то время как среди tradies чуть ниже среднего.

Микрофон обеспечивал базовую подготовку для более чем 100 000 строителей по всей Австралии, около 10 процентов от общего объема, и надеется достичь их всех. Программа оказалась настолько успешной, Университет Гриффит нашли самоубийств среди строителей за 7,9 процента в течение пяти лет, и сейчас схема распространяется и на другие отрасли с товарищами в горнодобывающей промышленности и энергетике.

Киран туи, бывший бетонщик и солдат, который сейчас работает на ВПК, это человек архетипические австралиец человека. Его агрессии достигла беспрецедентного уровня после того, как он ушел из армии, когда он оказался выскочив из своей машины, чтобы противостоять другим водителям и пытается физически напасть на человека, передав ему на эскалаторе, кто на него смотрел не в ту сторону в торговых центрах.

Его партнер оставил его, сказав, что он изменился. Он не видел ее. Но его жизнь ослабевает.

“Я просто думал, что это был я, Альфа-самец, так сказать,” 35-летний сказал.ком.ау. “Тогда она начала брыкаться в гораздо больше. Есть воспоминания, телесные реакции на стимулы в окружающей среде, например, я был в кафе ... там было дизельных паров в воздухе, земля дрожала, и в следующую минуту я был под столом, ища укрытия.”

Киран туи, спереди, был срыв после работал бетонщиком и службу в армии.

Киран чувствовал, как будто он теряет свою личность. Он пытался учиться и не предметов, несколько его друзей взяли свою жизнь, один умер от рака, и он пытался получить финансовую помощь от Департамента по делам ветеранов. Когда его Финансы так плохо, что ему пришлось продать свою машину, чтобы купить еду, выяснилось, первоначально он был украден, и ничего не стоила.

“Мои симптомы обострились или ускорить”, - сказал он. “Это действительно попал домой, когда я ехала домой, в автобусе. Я не буду говорить о средствах, но планирую взять свою жизнь чувствовал, что правильный вариант на тот момент.”

Киран был готов пойти через него, но по каким-то причинам, картина лицо матери с красными от слез глазами мелькали через его ум, и это остановило его. “Я не могу сделать это”, - сказал он. “Я не проснулся, и все мои проблемы были решены, нет.

“Самоубийство всплыло в моей голове пять или шесть раз больше после этого события, но я не хотел действовать на него больше после того как увидел, что видение моей маме грустить.”

Он чувствовал, как будто он был в темной комнате с крошечным пилот горит свет в углу. Просто достаточно, чтобы заставить его сесть в постели, двигать ногами на пол по одной, дойти до ванной, почистить зубы. Каждый день тянулся так, - сказал он. Но этого было достаточно.

Киран помогали друзья, психологи и отдела для ветеранов консультации психиатра услуг, а также практикующих медитации каждый день. Изучив нейропластичности в армии, он считал, что мозг может меняться и он хотел переосмыслить, что значит быть человеком. Он начал работать с микрофоном, как офицер в конце 2015 года, обучение иже с ним.

“Даже когда я был подростком, что ожидать от меня, чтобы быть, мозолистые руки, поднимая арматуры (арматурных стержней для бетона), быть жестким, нюхать пиво в два часа дня”, - сказал он. “Вы не показать свои эмоции, но так, чтобы культура влияла на мою личность, как Австралийский мужчина.

“Я бы сказал, что самый большой кусок-это тот, кого я определяю как.

“Я был на "инструменты", в буквальном смысле, я ходил в грязи. Я был бетонщиком, я испытал Харден, ужесточить культура строительства, я бы испытал Харден, ужесточить культуры в армии. Оба являются мужскими, я также испытал самые низкие, и я выходил из обеих этих ситуациях на высоте.

“Мы не меняем, кто они такие, мы просто придать им несколько дополнительных инструментов, чтобы положить в свой арсенал. Ребят заботиться друг о друге на сайте. Это дает мне дрожь, чтобы увидеть его. И вы все еще можете пить пиво”.

ВЫ, ИЛИ КТО-ТО ВЫ ЗНАЕТЕ, НУЖНА ПОМОЩЬ?

Спасательный кругна 13 11 14 или самоубийство звонка1300 659 467 на 24-часовой Австралийский консультационные услуги.

Сайт beyondblue(1300 22 4636) за 24-часовая поддержка по телефону, онлайн-чат, ресурсов и приложений.

Mindout для психического здоровья и самоубийства поддержки для лесбиянок, геев, бисексуалов, трансгендеров и интерсексуалов (ЛГБТИ).

Детский телефон доверия1800 55 1800 — бесплатная конфиденциальная 24-часовой консультации для молодых людей в возрасте от 5 до 18 лет.

Хроматографический предлагает онлайн-консультаций для молодых людей в возрасте 12-25 иинформационно-разъяснительных и интернет-форумы, чат и информация о молодежные психического здоровья.

Поделитесь своей историей о стрессе на рабочем месте, психическому здоровью или самоубийства с emma.reynolds@news.com.au или оставить комментарий ниже. НАШ КРИЗИС НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ

Смертельно Австралии кризис на рабочем месте

Шок статистики для крутых парней

( подробнее )

Женщина, родившая в коме гриппа просыпается

Сара боярышника, из Кобрам в стране Виктория, слег с гриппом а в августе, когда она была беременна своим первым ребенком.

Врачи были вынуждены поставить 33-летнего ребенка рано из-за осложнений с тяжелыми формами гриппа, поставив ее в искусственной коме.

Сара находится в сознании и в стабильном состоянии.

Спустя три месяца, семья подтвердила девять Новости мс боярышника находится в сознании и в стабильном состоянии.

Ее мальчик тоже “здоровым”.

“После трех месяцев в реанимации, состояние Сары улучшилось, и сейчас она стабильна,” семья боярышник говорится в заявлении девяти.

“Это было большое путешествие для нашей семьи. Мы были поражены щедростью сообщества, и все добрые пожелания, которые мы получили.

“Мы хотели бы поблагодарить всех за Альфреда и особенно команда в реанимации за их самоотверженную помощь.”

Семейство мс боярышника создали страницу на gofundme в сентябре, поражая своей 20,000 $на гол меньше, чем за сутки. Страницы в итоге собрали $30,100.

“Ее мальчик никогда не имел шанс лежали с мамой, прижаться к ее груди и услышать ее заразительный смех.

“Если ничего не менее, мы надеемся, что это повышает уровень осведомленности на высокий риск заболевания гриппом во время беременности” страница читать.

Сара боярышника проснулся, через три месяца после родов.

СЕЗОН УЖАСОВ ГРИППА

Восстановление Сары хорошие новости после одного из худших сезонов гриппа, когда-либо попали в Австралию.

У 33-летней давности матери после смерти восьмилетней девочки Мельбурн Рози Брили от гриппа после того, как ее семья думала, что была простуда.

Убийства Рози Ларсен пришел после восьми пожилых жителей погибли в доме престарелых Святого Иоанна в Вангаратта в течение двух недельного периода растяжения в сентябре.

Министр здравоохранения Джилл Хеннесси-сказала Виктория пережила “ужас” сезон гриппа, с более чем 13 000 случаев, зарегистрированных в государстве за последние несколько месяцев.

Между тем, в Южной Австралии, по крайней мере, четверо пожилых людей погибли в доме престарелых, с двух других в районе Маунт-Гамбьер в изоляции.

Квинсленд мальчик Jaymon Галлии, 10 также был доставлен в больницу 23 сентября после того, как он встретился с матерью в управляемое состояние.

Jaymon был в реанимации на протяжении двух недель в больнице Брисбена Леди Чиленто детей после сгусток крови был найден в его правое бедро и его легкие разрушились.

Мальчик тоже заболел пневмонией, бактерии в его крови и костного инфекцию, сказал, что его мама Таша Миллар.

Jaymon был в искусственной коме после птичьим гриппом.

На 10-летний Квинсленда мальчика гриппа началось с небольшого кашля.

По крайней мере, 288 связанных с гриппом смертей были зарегистрированы в этом году, и число еще выше. Рекордное 172,247 случаи были подтверждены Министерством здравоохранения в 2017 году: 86,567 в Новый Южный Уэльс; 44,866 в Квинсленде; 17,326 в Южной Австралии; 13,654 в Виктория; 3656 в Западной Австралии; 2707 в Тасмании; 2352 в австралийской столичной территории и 1119 в Северной территории.

Это на 156 процентов по количеству сообщает на этот раз в прошлом году, по данным статистики коалиции иммунизации. И служба здравоохранения считает, что число еще выше, с задержкой в отчетности благодаря административных задержек, как чиновники борются с ручкой Спайк.

( подробнее )