Что происходит, когда вы перестаете есть углеводы

Но диетологом показал, что происходит с вашим телом, когда вы устраните необходимые группы продуктов из своего рациона.

А нам всем нужно немного разное количество углеводов, в зависимости от нашего тела и насколько активно мы, австралийский диетические руководящие принципы рекомендуют взрослым кушать три-шесть порций углеводов в день.

“Углеводы являются предпочтительным источником энергии нашего организма. Там нет необходимости, чтобы вырезать их из нашей диеты,” Сидней убийства Линды диетолог Коэн объясняет, добавив, что все дело в “качество”.

“Нет никаких исследований, чтобы предположить, что полностью отказываюсь от углеводов полезнее для вас в долгосрочной перспективе”.

По теме: Все, что нужно знать о кето диете

По теме: Что нужно знать перед началом вегетарианской диеты

Это все о еде правильных углеводов. Изображение: iStock Не

“Согласно последним приемом пищи данные от Австралийского бюро статистики, одна треть потребления энергии австралийцев исходит из второстепенных продуктов. В идеале, меньше, чем 10 процентов всей энергии должна исходить от "иногда" продукты, как торты, печенье, шоколад, сахар в чай и кофе и алкоголь”.

Мисс Коэн говорит, что ее пациенты, как правило, как правило, едят больше дискреционные продукты, когда они не топлива с достаточным количеством углеводов и овощей, потому что они не чувствовал себя сытым.

“Я думаю, что велнесс мир стал болезненно одержимы белка, так сильно, что это может создать дисбаланс в своем рационе”, - заявил посол в сказал.

“Многочисленные исследования показывают, что диеты с большим разнообразием, в том числе и цельных зерен и других продуктов растительного благо своей интуиции, здоровья и благополучия.”

По словам г-жи Коэн, ограничиваю углеводы из своего рациона компромиссов здоровья кишечника, а также может повлиять на уровень концентрации.

“Когда вы сначала вырезать углеводов, ваш организм должен начали использовать жир для получения энергии путем преобразования ее в глюкозу,” г-жа Коэн. “Со временем, ваше тело будет вам лучше использовать жир в качестве источника топлива, но это может занять некоторое время, чтобы привыкнуть к этому.

“Это может объяснить, почему вы можете чувствовать слабость, усталость, головокружение и раздражительность или головная боль В дней или недель после вырезания углеводов”.

ВАМ НУЖНО УРЕЗАТЬ УГЛЕВОДЫ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?

Мисс Коэн сказал, что многие люди думали, что им нужно урезать углеводы, чтобы похудеть.

“Реально, почему большинство людей хотят, чтобы вырезать углеводов, потому что они думают, что это поможет им похудеть”, сказала она новости.ком.АУ

Но по данным исследования, медицинские новости сегодня на ‘большой’ микробиом, вам не нужно вырезать.

“Углеводы содержат меньше калорий на грамм, чем жир и, как правило, быть источником клетчатки, что связано с меньшим весом. Идея о том, что нужно вычеркнуть углеводы из своего рациона, чтобы похудеть-это неправильно”, - сказала она.

“Вы можете быть здоровыми, иметь здоровый вес и наслаждаться углеводов просто делать здоровый выбор углеводов, которые являются цельнозерновые углеводы, в идеале с низким ГИ”.

Правильные углеводы могут помочь питать ваши мышцы, давая вам больше энергии. Изображение: iStock Не

Мисс Коэн сказал, что это все о качестве.

“Выбрать цельных зерен и коричневый варианты, такие как цельнозерновой хлеб, коричневый рис, лебеда, ячмень, овес, фрукты и крахмалистые овощи, такие как сладкий картофель, кукуруза и горох”, - сказала она.

Для тех, кто интенсивных тренировок, при добавлении более качественных углеводов в вашем рационе будет способствовать улучшению качества тренировок, Мисс Коэн объясняет.

“Это может помочь вам набраться сил, иметь больше выносливости и, в конечном итоге, вы можете наслаждаться тренировки больше как энергии у вас больше, поэтому вы можете быть более последовательными”, - сказала она.

“Исходя из моего опыта, многие люди, как правило, недоедают, когда они начинают обучение, потому что они пытаются быть хорошими. В конечном счете, не достаточно ест, когда вы тренируетесь, вы можете почувствовать себя уставшими, истощенными и голодными”.

Вырезав углеводы из своего рациона полностью может привести к проблемам кишечника, рассказывает врач-диетолог, убийства Линды Коэн. Изображение: iStock Не

“Когда это произойдет, вы можете в конечном итоге есть больше, в долгосрочной перспективе – и в конечном итоге выбирают менее здоровые варианты – как ваша сила воли истощается.”

Мисс Коэн говорит о тех, кто поезд добавить 1-2 дополнительных порций углеводов в свой рацион, такие как банан перед тренировкой или служить коричневого риса и киноа с салатом на обед.

“Если вы тренируетесь в течение длительного сессий и хотите чувствовать себя лучше, вы, возможно, захотите поговорить с спортивным диетологом, чтобы получить конкретную, индивидуальную консультацию”, - сказала она.

НЕ ЕДИТЕ ДОСТАТОЧНО УГЛЕВОДОВ ПРИВОДИТ К ПЕРЕКУСОВ

Хотя это кажется нелогичным, Мисс Коэн, добавив большее количество пищи может помочь вам сделать здоровый выбор и чувствовать себя лучше, чем пытаться съесть слишком мало.

“Многие из моих клиентов не едите достаточно здоровой, насыщает цельнозерновых продуктов, таких как в течение дня”, - сказала она.

“Я считаю, что это может привести к неконтролируемым перекусов и переедания на вредные для здоровья продукты, чаще всего после работы или ужин.”

Мисс Коэн объяснил, что из-за низкоуглеводной тенденции диеты, здоровый цельнозерновой сэндвич с салатом был заменен карбюратор-бесплатные салаты.

“Они могут быть лучше в том числе 1-2 порций углеводов на обед, который может помочь им чувствовать себя удовлетворенным и предотвратить вечернее переедание,” сказала она. тенденции в образе жизни823

( подробнее )

Джон Бойега признается случайной звездой утечки сценария войны

“Это было страшно, я получил звонки от каждого чиновника,” Бойега, который играет Финна в долгожданной Звездные войны: подъем Скайвокер, сказал Доброе утро, Америка , продвигая фильм.

Ранее на этой неделе, режиссер Джей Джей Абрамс раскрыл одну из по рассеянности оставил без присмотра актеров, сценарий, сказав уборщица нашла его и передала ее тому, кто выставил его на продажу.

“Я двигался квартиры, и я оставил скрипт под моей кроватью”, - сказал Бойега.

По теме: Дисней выпускает полноценный трейлер Звездные войны: восстание Скайуокер

Джон Бойега Звездные войны: восстание Скайуокер.

Получить последние шоубизнеса Госса отправлены прямо на ваш почтовый ящик — подпишитесь на нашу ежедневную рассылку развлечения

“Я люблю, я оставлю ее в моей постели и когда я просыпаюсь на следующее утро, я возьму его, а затем перемещать. Но потом мои парни пришли и мы начали веселиться немного. И сценарий, он просто остался там.

“И через несколько недель после того, как этот уборщик приходит, находит этот скрипт и ставит его на eBay за 65 фунтов ($AU123). Человек не знает истинного значения”.

Сказал Абрамс Дисней сумел предотвратить катастрофу, когда сообразительный сотрудник определил скрипт на сайт онлайн-аукциона, и купил ее, прежде чем она сможет быть продана кому-то еще.

Бойега признал, что он получил представление о темной стороне из-за своей оплошности.

“Это было страшно, я получил звонки от каждого чиновника”, - сказал он, в шутку добавив, что “даже Микки Маус позвонил мне, что ты сделал?!’”

Эта статья первоначально появилась на Нью-Йоркской пост и был воспроизведен с разрешениятенденции в сфере развлечений1851

( подробнее )

Фокус-покус 2 в произведениях и оригинальных литых мог вернуться

На этой неделе коллайдера сообщили, что Дисней+ официально разрабатывает "Фокус-покус" продолжение фильма с трудоголиками сценарист и продюсер Джен Д'Анджело.

Фокус-покус 2 по сообщениям все еще в его ранних стадиях, но источники, близкие к производству сказать, что Дисней “надеется”, что первоначально снимались: Бетт Мидлер, Сара Джессика Паркер и Кэти Najimy будут вовлечены в некотором роде.

Кэти Najimy, Бетт Мидлер и Сара Джессика Паркер в оригинальном Фокус-покус.

Как сообщает Collider Джефф Шнайдер, Д'Анджело возглавляет усилия, чтобы довести фокус обратно к экрану. Писатель/продюсер подписал написать сценарий, а она “поставлена задача найти способ, чтобы вернуть” оригинальное трио 1993. Мидлер, Паркер, и Najimy еще только собираюсь его совершить, но источники говорят, что коллайдер Дисней “надеется, что они будут связаны с продолжением в каком-либо качестве”, означает ли это, повторяя их основные характерные роли или камео того, чтобы ввести новую группу ведьм.

Фильм был кассовым провалом — но быстро стал культовым.

Оригинальный Фокус-покус снялся Мидлер, Паркер, и Najimy, как Уинифред, Сара и Мэри Сандерсон, трех сестер-ведьм, которые были прокляты с Салем, штат Массачусетс ведьма испытаний в конце 17 века. 300 лет спустя, мальчик ошибочно воскрешает Уинифред, Сара и Мэри, и ведьмы вынуждены приспосабливаться к современной жизни. Режиссер Кенни Ортега — кто пошел по прямой "Классный мюзикл", несколько "Девочек Гилмор" эпизоды, Дисней потомки, и — Фокус-покус плохо выступила в прокате, но стал культовым и Хэллоуин штапель.

Дисней до сих пор не установил дату релиза Фокус-покус 2 (или сообщить любую дополнительную информацию), но держать пальцы скрещенными, что сиквел дебютирует во времени для следующего Хэллоуина.

Эта статья первоначально появилась на матче и было воспроизведено с разрешения.тенденции в сфере развлечений960

( подробнее )

Вегетарианский потребовал от больной жены блюдо без мяса, и был подвергнут критике

Пользователь Reddit с ником Zimbello-13 столкнулся с критикой со стороны других пользователей сайта после того, как рассказал о том, что потребовал от жены, чтобы приготовить ему блюдо без мяса во время его болезни. Post Zimbello-13 получил более 600 комментариев.

Согласно Zimbello-13, вместе с женой, было обострение эндометриоза, и она хотела, чтобы порадовать себя, приготовив одно из своих самых любимых блюд из пасты с соусом Болоньезе. Автор публикации пояснил, что вегетарианец уже 10 лет, тем не менее, не против, что его жена ела мясо. Он добавил, что если супруга готовит себе блюдо из мяса, чаще всего готовит муж, или одно и то же блюдо без мяса, или что-то еще.

В этот раз, женщина попросила у мужа разрешение не готовить версию вегетарианской кухни, так как чувствовал себя плохо, и это бы заняло много времени. Вместо этого, она предложила приготовить обед для себя. Zimbello-13 пояснил, User, которые, как правило, не готовит себя, за то, что сказала женщина, что лишает его вкусной кухней.

Он также сказал, что не считает справедливым тот факт, что он будет тратить больше денег на продукты для кухни, которые имеют один. Женщина предложила оплатить расходы на приготовление пищи, но он отказался.

После этого муж начал плакать, и выразил недоумение тем, почему ее муж не позволял ей угодить себе во время болезни. Zimbello-13 спросил, что думают об этой ситуации, пользователи Reddit.

Большинство, касающийся поведения пользователя отрицательно. "Человек, ты-взрослый. Пора научиться готовить", - написал Burgundyisnavyred. "Однажды, она решила не удовлетворить ваши желания, и ты закатил истерику, как ребенок. Ты должен извиниться перед ней", рекомендовал Little_honey_beee.

Ранее на Reddit стала популярной история о том, как пользователь под ником larrydavid1987 год обманывают женщин, поставив дешевый майонез в стакане дорогого. Пользователи сети восхитились остроумный поступок пользователя.То, что происходит в России и в мире? Объясняем на нашем YouTube-канале. Подписывайтесь!

( подробнее )

Як отримувати задоволення від самих незрозумілих Сіднейського пляжу передмісті

"У кожного консьєржа в Сіднеї буде розповідати своїм гостям, щоб приїхати сюди", - каже Менлі-центр Меган менеджер Кленсі. “Але коли вони зійшли з порома, вони не мають поняття, що робити.

“Якесь зауваження, як крихітні Менлі Біч, припускаючи, що це один біля причалу в гавані. Інші запитують, як ще вони можуть потрапити на і поза острова.

"Більшість ніколи не побачити більше, ніж Корсо від пристані і пляжу."

Мужній був названий на честь капітан Артур Філліп на "впевненість у собі і мужньої поведінки" корінних нечисленних народів, що проживають тут, коли він вів Першого Флоту в Сідней в 1788 році.

Це може бути, що багато сучасні відвідувачі Менлі день втратили свого оточення.

Кленсі говорить, хто приїжджає в Сідней бази самі по-чоловічому. "Це серф-село на околиці міста", - каже вона.

Але по-чоловічому не Бонді, місцеві жителі вам розкажуть.

“Ніхто не буде судити вашу сумочку чи окуляри тут. Це менш мінливі, ніж Бонді теж", - говорить

Одним з найкращих пляжів. Зображення: iStock Не

Кленсі, хто родом з Аделаїди, але жив у Північній пляжного відпочинку на 15 років.

“Атмосфера тут інша. Більш розслабленим", - говорить вона.

"Є теплу ковдру по-чоловічому, що дозволяє дружба рости, і люди, щоб рости". І найкращий спосіб рости як місцеві? "Слідувати люди з собаками і дитячими колясками", - говорить Кленсі. "Вам лист".

Озброївшись порадами та рекомендаціями від тих, хто знає і любить по-чоловічому, Я збираюся провести вихідні, як місцеві. Ось деякі з каменів я виявив.

ПЕРЕКУСИТИ

Менлі їжі і сцену в барі, вибухнула в останні роки. Гуго, на верф Менлі, залишається улюбленим. На тонкому коржі піца вишукана кухня, класичні страви італійської кухні і коктейлі-задоволення, і немає кращого місця, щоб подивитися культовий пороми приходять і йдуть.

Але деякі з кращих Менлі бари і ресторани знаходяться в глушині. Вулиці Белгрейв і Питтуотер-Роуд може бути крутий кут пасовиська.

Спробувати Jamtown, маленької, яскравою крапкою, діючої Ямайської класики, такі як сад ривок і каррі кози 20 ямайський ром, і Сабі захід, який пропонує творчі та сучасної японської кухні.

Одні з кращих страв за межами Ямайки можна знайти на Jamtown, по-чоловічому. Фото: Fastier Брейден

Через кілька будинків, у тому числі картель (6 Белгрейв-ст) - ідеальний темний винний бар з капає свічки, кахельні стіни і більше, ніж трохи ексцентричний дрібничок. Його також подають хорошу їжу.

На немає. СТ 10 belgrave є Доброї Надії, один з новітніх Менлі ресторан і винний бари. Подають сезонні ділити тарілки і тонкі австралійські вина, це ідеальне місце для смачного догонялки з друзями.

Деякі з Менлі ресторанів витримали випробування часом — елінг, заміський пляжний Кіоск, Кафе і ресторан на красивому пляжі Шеллі, є одним з них.

Ви не повинні випустити з уваги тут, на дорозі, яка оточує пляж. Якщо ви за затишний напій або укус серед книг, Хемінгуей-це ваш вибір, а в коморі, прямо на пляжі Менлі, відкривається найкращий вигляд у місті пляж і Прибій. Він відкритий на сніданок, обід і вечерю.

Для вечірнього точка, Донні ваше місце. Є ніші, вибір пива ремесла, високого класу текіли і рідкісних сортів віскі і жива музика по п'ятницях і суботах.

Бухло і книги? Так, будь ласка. Хемінгуея, По-чоловічому. Фото: Fastier Брейден

ЗНАЙТИ ЯКИЙСЬ БАЛАНС

Мужні жителі великий у здоровому способі життя. Після того, як ваш суботній ранок асаї чаша сніданок (спробуйте супер-пупер кафе гола миски), стежити за потоком в студію йоги.

Інь йога при владі живуть не просто йога. "Вона працює на нашому сполучної тканини не наші м'язи", - говорить інструктор Еліза", то це більше схоже на вечірку подушку, ніж тренування."

Це, звичайно, спосіб, щоб отримати інтимні стосунки з місцевими жителями; наш номер був запакований.

ДОСЛІДЖУВАТИ ПІДВОДНИЙ

Пішохідні стежки на мисі біля пляжу Шеллі відкривається приголомшливий вид на море і на пляжі далі вздовж узбережжя. Але після непритомності в бірюзових водах, захищений капусти лаврове дерево, краще всього зробити, це занурення в них.

Капусти лаврове дерево складається з трьох різних середовищах: гірських порід, піщаного дна і в заростях водоростей. Тому існує величезна різноманітність дикої природи, аби побачити. Моментів Шаркс (Порт-Джексон, приглушено китобоїв і wobbegongs), які набирають захищені води до розмноження, а також черепах і яскраво-синій gropers.

Там же страшний старий мотоцикл на морському дні, який мужньо забезпечених Ради бетонними блоками після того, як вона стала місцем проживання для так багато морського життя. Додаткова інформація за пішим туризмом і сноркелінгом екскурсії: www.ecotreasures.com.au.

Капустяне Дерево-Бей Водний Заповідник, По-Чоловічому. Фото: місце NSW

ПОТРАПИТИ В ГАВАНЬ

З океаном і пляжем як майданчик, чому б тобі не бути натхненний, щоб встати раніше і зробити активним? Потік mOcean пропонує фітнес-класи з різницею: ваш тренажерний зал-це вода, ваша машина стоїть вгору дошка затвора або каяк.

Моя група каякерів в основному місцеві жителі, які перевірити погоду зі свого вікна, коли вони прокидаються вранці у неділю. Якщо все нормально, вони пішли вниз на весла.

Ми на байдарках по бухті на карантинній станції, де ми проводимо тренування на причалі до каякинга з приголомшливим пляжним магазин, де станція буде знаходитися в безпеці від голодних жителів. У ці дні все ще можна добратися тільки по воді.

Ми відривайтеся за певну роботу АБ на пляжі, економії енергії швидкість затвора через пором Лейн повертається до життя по-чоловічому морського заповідника.

По-чоловічому це має відвідати місце для любителів каякинга. Картина: Адам, ІП

ВИРУШАЙТЕ НА ПЛЯЖ

Незважаючи на те, що на пропозицію для місцевих жителів і туристів, найкраще про чоловічому це природна краса, яка була користувалися з часів перших поселенців. Пляжу Шеллі-один з найбільш захищених бухт міста, що робить його ідеальним для дітей. А оскільки передмісті вдається в море, з пляжу Менлі на одній стороні пляжу і гавані з іншого, це одне з рідкісних місць в Сіднеї можна сидіти на піску і зловити як схід і захід.

ЯКЩО ВИ ЙДЕТЕ

Як дістатися: Менлі можна легко дістатися до центрального ділового району Сіднея по дорозі або на поромі. Останній однозначно найкращий спосіб, щоб прибути. По інформації, відвідайте: transportnsw.info.

Комфортного проживання: готель Novotel Sydney Манлі Пасифік пропонує комфортабельні номери з балконами з видом на пляж. Від $236 за ніч.

Грати тут: для отримання додаткової інформації про те, що робити у Менлі, відвідати manlyaustralia.ком.au або sydney.com/destinations/sydney/sydney-north/manly.

Автор подорожував як гість місце NSW. тренд в подорожах2419

( подробнее )

Австралійський Аутбэк могильник для максимум 8С

Обґрунтовану модель, яка була заборонена з неба у всьому світі після участі у двох аваріях загинуло 346 людей, не був в експлуатації з березня 2019 року.

Перший з флот авіакомпанії максимум літаків 737 прибув в Аліс-Спрінгс на цьому тижні після раніше проведених в аеропорту Чангі " в Сінгапурі протягом шести місяців.

У березні 2019 року, авіакомпанії з різних країн світу обґрунтована їх 737 Макс 8С після двох смертельних аварій за участю моделі Boeing.

Перший був, коли Лев повітря занурилися в Яванське море всього 13 хвилин після зльоту, загинули всі 189 на борту.

Азіатсько-Тихоокеанський зберігання літаків в Еліс-Спрінгс буду вдома до заземленим літака авіакомпанії максимум 8. Фото: Азіатсько-Тихоокеанський Зберігання Літаків

Менш ніж за п'ять місяців, та ж модель літака "Боїнг" розбився під час польоту з Аддіс-Абеби в Найробі. Рейс авіакомпанії "ефіопські авіалінії" зазнав проблем через кілька хвилин після зльоту, під час аварії не залишаючи нікого в живих.

Управління цивільної Австралії авіаційної безпеки (Каса) дав всім ясно для авіакомпанії Сінгапуру, щоб перемістити літаки в Австралію, мотивуючи це "низьким рівнем вологості навколишнього середовища" як ідеальний загін для заземленою площині.

В інтерв'ю ABC, Томом Вінсентом, керуючий директор Азіатсько-Тихоокеанський авіаційний зберігання (АПАС) — який є, де максимум 8 літаків будуть збережені, — заявив нинішній будинок у Сінгапурі був не довгостроковий план, який був, чому авіакомпанії потрібні на ПМЖ в Еліс-Спрінгс.

Могильник в Аліс-Спрінгс є ідеальним місцем для збереження літака.

"Кліматичні умови по всій Азії не підходять для тривалого зберігання літаків", - сказав він.

“Літаки були розташовані тут з-за кліматичних умов в Аліс Спрінгс — переважно, низької вологості навколишнього середовища.

"Це ідеальні умови для збереження активу літака ... мінімізації корозії та інших питань".

Для того, щоб літаки літають з Сінгапуру в Австралію, в реєстрі федерального законодавства повинні були затвердити на заборону буде знято для "авторизованого рейсу", тобто ні пасажири могли бути на борту, він рухався для зберігання тільки що спірна Макаса характеристика літака був відключений під час польоту.

Система маневрені характеристики збільшення (Макас) - це характеристика Боїнга 737 Макс система управління польотом, яка намагається імітувати качка поведінка схожий на Боїнг 737 НГ, особливо на малій швидкості і великих кутах атаки (переліт АОА).

Тому Вінсент-керуючий директор Азіатсько-Тихоокеанського зберігання літаків, який має свою оперативну об'єкта в Еліс-Спрінгс. Фото: Емма Мюррей.

Датчиків завдання-точно визначити, скільки літака направлений вгору або вниз. Після аварії жах "ефіопські авіалінії" в березні, експерти з безпеки польотів зосередили свою увагу на крихітний плавець, який простягається від авіалайнера ніс.

Система Макас на літак максимум 8 постійно подається дані з двох синхронізованих датчиків, розташованих на площині носа. У разі тангаж, в Макас автоматично переводить літак носом вниз без попереднього введення. Хоча пілоти можуть відрубати систему вручну, його раптова активація може заплутати пілотів.

В максимум 8, повністю автоматизована система ССХ датчик обходить пілота. Він бере на себе контроль і сил ніс літака вниз, що, на їхню думку, бути "безпечний" кут.

Авіакомпанії переносить свій літак максимум 8 (не зображено) в Еліс Спрінгз для зберігання.

Слідчі кажуть, що льотні характеристики й ефіопські повітря і Лев повітря максимум 8 літаків, перш ніж вони розбилися узгоджується з пілотами "бойових" комп'ютери літака.

Оскільки Boeing представив літаків 737 MAX 8 в травні 2017 року, компанія поставила близько 350 літаків по всьому світу, з більш ніж 5000 замовлень для останнього покоління 737-х літаків.

Станом на 31 грудня, американські авіалінії 24 літаків в своєму флоті, і південно-західний Airlines літака 31 на озброєнні понад 200 на замовлення.

Юнайтед Ейрлайнс парк включає 14 максимум 9 літаків, велику версію максимум 8.

Ціна одного літака коливається від $US99.7-129 млн. ($А148-192 млн.), Хоча знижки зазвичай дають клієнтам за великі замовлення.

Її основним конкурентом є компанія Airbus A320, який також призначений для коротких і середньомагістральних рейсах.

( подробнее )

Бурная реакция игроков после Колчестер Юнайтед В контакте с Кубка Лиги

31. Октября жеребьевка Кубка английской Лиги проводился.

Клуб Колчестер Юнайтед, который выступает в четвертом вторым по значимости дивизионе в Англии, проведет встречу с Манчестер Юнайтед на Олд Траффорд.

Игроки Колчестер Юнайтед были счастливы, когда узнали результаты жеребьевки четвертьфинала Кубка Лиги.

Colchester United players react to drawing "Манчестер Юнайтед" в the Carabao Cup quarter-final ???? pic.twitter.com/srvFxUrZX6— Football Daily (@Football Daily) October 31, 2019

Отметим, что с других парах четвертьфинала вы найдете на нашем сайте.

Напомним, что Колчестер успел выбить Кубок с Tottenham.

( подробнее )

Скандал дня: Игрок Барселоны досрочно покинул тренировку накануне матча с "реалом"

Полузащитник "Барселоны" Артуро Видаль раньше времени уехал с тренировки команды накануне матча с "реалом", сообщает ESPN.

По данным источника, таким образом, он ответил, что он не выйдет в стартовом составе на Эль-Класико.

Ранее сообщалось, что Видаль намерен покинуть "Барселону" зимой.

Матч Барселона - Реал мадрид состоится сегодня, 18 декабря, в 21:00 по киевскому времени. На нашем сайте будет доступна онлайн-трансляция поединка.

Смотрите также прогнозы и ставки букмекеров на матч.

( подробнее )

Группа "ВИА Гра выпустила новый клип на песню "1+1" - видео

Популярная украинская группа “ВИА Гра“ порадовала поклонников свежим клипом. Эрика Герцег, Ульяна Синицкая и Ольга Меганская презентовали видео на песню “1+1“.

Премьера ролика состоялась в пятницу, 6 декабря, на Youtube-канале Meladze Music. Автором музыки и слов традиционно выступил продюсер “ВИА Гры“ Константин Меладзе. А режиссером клипа стал Сергей Солодкий.

ВИА Гра “1+1“ - смотреть клип онлайн:

Ранее участница “ВИА Гра“ Эрика Герцег взбудоражила Сеть откровенными фото.

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.

( подробнее )

Ирина Билык, репер CYGO и Сергей Мироненко выступят на юбилейном шоу Любови Успенской

10 ноября в 19:00 состоится большой сольный концерт легенды эстрадной музыки Любови Успенской в киевском Дворце Спорта! Стали известны имена звездных гостей, которых певица в свой вечер пригласила разделить с ней сцену.Поздравят артистку своими выступлениями на юбилейном концерте “История одной любви“: Народная певица Украина Ирина Билык, репер CYGO, в дуэте с которым Любовь исполнит супер-хит, покоривший просторы Интернета “Panda E“, «Одинокий гордый» Сергей Мироненко известный, как финалист проекта Шанс, талантливый исполнитель из Грузии Леван Кбилашвили, а также Золотая скрипка Армении Эдгар Акопян.

Подготовка к всеукраинскому туру Любови Успенской длится уже несколько месяцев. Сама артистка призналась, что готовит для украинских поклонников уникальную программу в сопровождении расширенного состава музыкантов.

Давно не было концертов в родной стране и мне есть чем поделиться со своим украинским зрителем. Вас ожидает яркое музыкальное шоу, насыщенная программа, потрясающий оркестр, невероятные музыканты и, конечно, любимые песни! Не дождусь, когда смогу поделиться своим творчеством, которое за восемь лет стало ещё круче!, - поделилась подробностями о предстоящих концертах в Украине Любовь Успенская.

Гости музыкального шоу услышат самые громкие хиты Любови Успенской: “К единственному нежному“, “Кабриолет“, “Пропадаю я“, “Ангел-хранитель“, “Люба Любонька“, “Гитара мается“, а также первыми оценят live-премьеру песни на украинском языке “Без тебе“, автором которой стал одесский композитор и близкий друг певицы Андрей Большедворский.

Сразу после киевского концерта Любовь Успенская отправится в тур по городам Украины, где уже месяц как объявлены солд-ауты на вечерние концерты и дополнительные шоу! В каждом из городов певица выступит в Театрах оперы и балета, в 16:00 и 19:00: 11 ноября - в Одессе, 12 ноября - в Харькове и 13 ноября - в Днепре.

Ранее мы писали, что Любовь Успенская записала песню на украинском языка.

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.

( подробнее )