Физические упражнения позволяют сохранить остроту ума

В процессе старения люди способны защитить себя от когнитивных нарушений. Для этого достаточно вести активный образ жизни.

Исполнительные функции - гипотетический набор высокоуровневых процессов, позволяющий планировать текущие действия в соответствии с общей целью, изменять реакцию в зависимости от контекста, избирательно уделять внимание нужным стимулам. Исследователи из Университета Иллинойса обнаружили связь между мозговой активностью, уровнем физической подготовки и исполнительными функциями у пожилых людей, рассказывает meddaily.ru со ссылкой на Zee News.

Специалисты проанализировали данные 128 человек в возрасте от 59 до 80 лет. Исследование показало: при одновременном выполнении участниками двух заданий активировались области мозга, отвечающие за исполнительные функции. Способность одновременно делать два дела коррелировала с активностью в этих частях мозга и кардиореспираторной выносливостью.

По мнению исследователей, связь между кардиореспираторной выносливостью и исполнительными функциями обусловлена активностью в дополнительной моторной области и передней части поясной извилины. Так, в процессе старения люди способны защитить себя от когнитивных нарушений. Для этого достаточно вести активный образ жизни.

Длинные обеденные перерывы подтолкнут детей к правильному питанию

Для многих школьников, особенно для выходцев из малообеспеченных семей, обед составляет почти 50% от суточного потребления калорий.

Специалисты из Гарвардской школы общественного здоровья выяснили: школьники, у которых короткий перерыв на обед, съедают меньше полезных продуктов по сравнению с теми, у кого перерыв дольше. В частности, учащиеся, которые обедают меньше 20 минут, оставляют часть первого блюда, овощей и не допивают молоко, пишет meddaily.ru со ссылкой на The Financial Express.

Исследователи отмечают, что для многих школьников, особенно для выходцев из малообеспеченных семей, обед составляет почти 50% от суточного потребления калорий. Поэтому важно, чтобы у них было достаточно времени на обед. Между тем, во многих школах на обеденный перерыв отводится всего 20 минут или даже меньше.

Ученые обнаружили: школьники, обедавшие меньше 20 минут, употребляли на 12% первого блюда, 10% овощей и 10% молока меньше, чем дети, которые обедали, как минимум, 25 минут. Все участники исследования на обед ели примерно одно и то же. Однако всего 44% добровольцев, у которых было мало времени на еду, брали за обедом фрукты по сравнению с 57% тех, кто мог не торопиться.

Специалисты добавляют, что из-за очередей и опозданий у детей на еду иногда остается всего 10 минут. Если администрация школы не может сделать обеденный перерыв длиннее, то она должна позаботиться о том, чтобы школьники получали еду вовремя. К примеру, нанять в столовую больше работников.

Немецкие ученые доказали: здоровая пища - это профилактика болезней сердца

Привычное питание является определяющим фактором развития сердечной аномалии.

Как сообщает meddaily.ru со ссылкой на ИА "REGNUM", привычное питание является, по их мнению, определяющим фактором развития сердечной аномалии. За основу немецкие эксперты взяли данные ранее проводимого исследования.

Тогда участие приняли более 20000 человек из Норфолка. Изучался образ жизни людей и их здоровье. Выяснилось: только 1,7% людей, питавшихся правильно, пострадали от инфаркта. То есть здоровое питание реально спасало от проблем.

Эксперты подчеркивают: здоровое питание, минимум спиртного и отсутствие в жизни сигарет снижают риск инфаркта на 50%. При этом прочие факторы влияния отходят на второй план. Специалисты напоминают, что часто инфаркт вызван закупоркой тромбом артерии. А данный тромб - итог любви к жирной пище, дефицита в рационе овощей, фруктов и злаковых.

Исход инфарктов нередко печален. Лишь 50% пациентов доживают до прибытия в стационар и оказания им помощи. От осложнений погибает еще треть госпитализированных. Как правило, жертвами инфаркта становятся мужчины 35-60 лет и женщины, пережившие менопаузу. До менопаузы сосуды спасают природные гормоны.

Бабушки сыграли важную роль в процессе эволюции

Пожилые женщины, которые заботились о своих внуках после окончания репродуктивного возраста, освобождали молодых матерей от части обязанностей. Это позволяло молодым женщинам раньше заводить второго ребенка.

Оказывается, благодаря бабушкам люди склонны к моногамии, а не к полигамии. Такую теорию выдвинула антрополог Кристен Хоукс из Университета Юты. Кроме того, она объяснила, почему мужчинам нравятся молодые женщины. Ранее Кристен Хоукс говорила о том, что именно из-за бабушек люди живут дольше животных. Антрополог предполагает: пожилые женщины, которые заботились о своих внуках после окончания репродуктивного возраста, освобождали молодых матерей от части обязанностей. Это позволяло молодым женщинам раньше заводить второго ребенка. Долголетие бабушки передавалось ее потомкам. В итоге женщины начали жить дольше, пишет meddaily.ru со ссылкой на The Telegraph.

В новом исследовании Кристен Хоукс и ее коллеги на компьютере смоделировали процесс эволюции человека (30 раз - с бабушками и еще 30 - без). Исследователи хотели выяснить, как роль бабушки повлияла на создание союзов между мужчинами и женщинами. Специалисты рассказывают: женщины, которые больше не могли иметь детей, брали на себя роль бабушек. А пожилые мужчины, оставшиеся фертильными, продолжали искать себе партнершу для размножения. Фертильных мужчин было больше, чем женщин, поэтому представители сильного пола создавали пары и защищали своих партнерш, а не занимались поиском новых.

Со временем продолжительность жизни увеличилась, и мужчин, ищущих женщину, способную родить ребенка, стало больше. Так, судя по всему, мужчины выбирают молодых женщин, чтобы обзавестись потомством. Кстати, шимпанзе, в отличие от людей, после окончания репродуктивного возраста живут мало, и самцы предпочитают старых самок. Исследование, проведенное Кристен Хоукс в 2012 году, показало: роль бабушки могла бы значительно увеличить продолжительность жизни шимпанзе.

"Гормон объятий" повышает мужскую силу

Окситоцин – это гормон, вырабатываемый естественным образом в организмах, как мужчин, так и женщин.

Ученые из Калифорнийского университета обнаружили, что окситоцин, который еще называют "гормоном объятий", может в значительной степени улучшить половую функцию мужчины, причем эффект гормона тот же, что и у известного препарата для повышения мужской потенции Viagra. Воодушевившись своим открытием, специалисты создали на основе окситоцина средство в виде назального спрея, который, по их сведениям, обладает "фантастическим действием", пишет toneto.net.

Окситоцин – это гормон, вырабатываемый естественным образом в организмах, как мужчин, так и женщин. Он ответственен за уверенность, половое влечение и доверие. Дополнительные дозы этого гормона попадают в кровь женщин во время родов, а также в период лактации. А мужчин гормон окситоцин делает более чуткими по отношению к эмоциям и чувствам окружающих.

Тем не менее, только недавно калифорнийские ученые открыли к своему удивлению поразительный эффект, оказываемый гормоном на потенцию. При использовании назального спрея с содержанием окситоцина, либидо значительно увеличится. Кроме того, качество и степень удовлетворенности от полового контакта повысится, как отмечают специалисты.

Впервые выявлены случаи заражения болезнью Альцгеймера

Низкорослые пациенты из Великобритании, прошедшие курс лечения гормоном роста человека, получили таким образом бета-амилоиды (основной компонент амилоидных бляшек, встречающихся в мозгу страдающих от болезни Альцгеймера). 

Расследование британских врачей впервые указало на то, что определенные медицинские процедуры могут стать источником заражения смертельной болезнью, которая считается незаразной. Об этом сообщает журнал Nature, пишет lenta.ru.

Передача прионной болезни от человека к человеку посредством медицинских процедур (ятрогенное заражение) произошло с крайне длительным инкубационным периодом — более 50 лет. Выяснилось, что в 1958-1985 годах 1848 британцев низкого роста получали инъекции гормона роста, извлеченного из гипофиза покойников, причем часть органов была заражена прионами (врачи об этом не знали). К 1985 году этот метод был запрещен из-за случаев болезни Крейтцфельдта-Якоба (БКЯ) среди пациентов.

Читайте такжеУченые впервые вырастили человеческий мозг в лабораторных условиях

Джон Коллиндж (John Collinge) и его коллеги провели вскрытие и анализ тканей мозга восьми пациентов, умерших от ятрогенной БКЯ (в возрасте 36-58 лет). Помимо признаков прионной болезни у шести пациентов нашли бета-амилоидную патологию, а у четырех — признаки церебральной амилоидной ангиопатии (малоизвестного неизлечимого заболевания, также связанного с болезнью Альцгеймера). Эти патологии крайне необычны для 30-50-летних пациентов: если бы они не умерли от БКЯ, то позднее с большой вероятностью стали бы жертвой болезни Альцгеймера.

Читайте такжеЯпонские ученые научились восстанавливать утраченную память

Риск заражения неизлечимыми нейродегенеративными болезнями через инъекции гормонов роста, полученных от трупов, можно считать доказанным. Ученые призывают тщательно исследовать и другие ятрогенные пути переноса прионов (через хирургические инструменты и переливание крови), чтобы понять, не несут ли и они риск заражения болезнью Альцгеймера.

В Японии начали кампанию по предотвращению самоубийств

В Японии в четверг начинается неделя, посвященная предотвращению самоубийств в этой стране.

Мероприятия проходят в рамках Всемирного дня предотвращения самоубийств, который по решению ООН проводится 10 сентября, передает русская служба ВВС.

Япония остается на втором месте после России по числу самоубийств среди стран "Большой восьмерки". В Японии совершается 18,5 самоубийств на 100 тысяч населения, в России - 19,5, в США - 12,1, в Британии - 6,2.

Читайте такжеСписок профессий, повышающих риск суицида

В течение недели в Японии будут открыты горячие линии для людей, задумывающихся о самоубийстве как о способе "выхода из сложных жизненных ситуаций". На улицах городов и в общественном транспорте появилась социальная реклама, которая, как надеются власти Японии, поможет снизить число самоубийств в стране.

В 2014 году в Японии почти 25,5 тысяч человек покончили жизнь самоубийством. Счеты с жизнью в Японии значительно чаще сводят мужчины, чем женщины. Суицид является главной причиной смертей среди молодежи (в возрастной группе от 15 до 34 лет).

Количество самоубийств в мире, по данным ВОЗ, составляет от 800 тыс до миллиона в год. Это означает, что каждый день счеты с жизнью сводят около 3 тыс человек в день. Согласно информации организации, в третьем тысячелетии от суицида погибает больше людей, чем из-за всех войн и убийств вместе взятых. На суицид, по данным ВОЗ, приходится около половины всех насильственных смертей в мире.

Читайте такжеБег поможет преодолеть депрессию

Самое высокое число самоубийств на 100 тысяч жителей - в Гайане (44,2), Южной Корее (28,9) и Шри-Ланке (28,8). Меньше всего самоубийств совершается в странах с преимущественно мусульманским населением (Саудовская Аравия - 0,4, Кувейт - 0,9).

Доверие заставляет сердца людей биться в унисон

Доверчивые люди более эмоциональны, у них увеличен объем миндалины, кодирующей эмоциональную значимость.

Когда люди начинают доверять друг другу, ритмы их сердец синхронизируются. Это заметили ученые из Орхусского университета. В их исследовании приняли участие 37 пар добровольцев. Участников попросили вместе с партнером по эксперименту собрать машинки из LEGO, рассказывает meddaily.ru со ссылкой на Zee News.

Контрольная группа просто собирала машинки, а экспериментальная в перерыве играла в игру, построенную на доверии. Специалисты обнаружили, что сердца партнеров из экспериментальной группы начинали биться в одном ритме. Кроме того, у этих участников частота сердечных сокращений оказалась значительно выше, чем у добровольцев из контрольной группы.

Кстати, ученые из Университета Джорджии установили: доверчивые люди обладают определенными особенностями мозга. У доверчивых участников исследования оказалось больше серого вещества в вентромедиальной префронтальной коре, области мозга, связанной с оценкой социальной награды. Кроме того, у наиболее и наименее доверчивых добровольцев был увеличен объем миндалины, кодирующей эмоциональную значимость.

Открытие: депрессия - заболевание физиологическое, а не психическое

Депрессия меняет всю систему регулирования клеточного роста и развития.

Фактор роста фибробластов 9 (FGF9) на 32% повышен у людей с депрессией в ключевой части мозга. Как показали исследования грызунов, искусственное повышение концентрации соединения провоцировало депрессивные изменения в поведении, сообщает Eurek Alert. В свою очередь, повторяющийся социальный стресс вызывал повышение FGF9 в мозге, пишет meddaily.ru.

Ученые сравнили образцы тканей мозга скончавшихся людей с и без депрессии. И у людей с депрессией был повышен уровень FGF9 в тканях. Особый интерес вызывало состояние гиппокампа - части мозга, отвечающей за память, обучение и стрессовый контроль. Оказалось, несколько других факторов роста фибробластов были в меньшей концентрации, а вот концентрация FGF9 была высокой. Значит, депрессия меняла всю систему регулирования клеточного роста и развития.

А вот тесты с крысами были проведены для того, чтобы понять, повышается ли концентрация в ответ на стресс или она изначально повышена и способствует развитию депрессии. Было установлено: в ответ на повторяющийся стресс повысился уровень FGF9, грызуны избегали контактов с другими крысами, а их вес скакал. Далее ученые ввели FGF9 прямо в мозг, в частности, в желудочек мозга. Это повышало уровень тревожности у животных, они меньше двигались.

Отдельная часть эксперимента: специалисты создали вирус, вмешивающийся в выработку FGF9 через РНК-интерференцию. Вирус действовал в особой части гиппокампа. Активный вирус помог снизить уровень FGF9 примерно на 30%, а животные демонстрировали меньше признаков тревожности.

Песчаная буря в Израиле: количество пострадавших растет

В ночь на вторник, 8 сентября, пустынный ветер (шарав) принес песчаную бурю на территорию Израиля. Сильная запыленности воздуха на фоне жары, духоты и высокой влажности нанесли ущерб здоровью многих израильтян.

В среду погода существенно не менялась, хотя дышать стало немного легче, пишут Новости Израиля. Синоптики прогнозируют, что повышенная запыленность воздуха будет наблюдаться и в течение четверга, хотя пыль будет постепенно оседать, и только в пятницу пыль, в основном, осядет на землю. При этом сохранится необычно жаркая погода для первой половины сентября. На следующей неделе жара немного спадет, но температура будет выше обычной для середины сентября.

Читайте такжеК 2020 году Сектор Газа может стать "непригодным для жизни" - ООН

Накануне метеорологическая служба Израиля сообщила, что речь идет самой сильной запыленности воздуха для первой декады сентября за всю историю измерений, начатых 75 лет назад. Медленное оседание пыли объясняется отсутствием дождей и ветра.

Из-за жары и запыленности воздуха медики советуют воздерживаться от длительных прогулок. Лучше избегать пребывания на пляжах. Находясь вне закрытых помещений, целесообразно одевать защитные маски. В такую погоду также рекомендуется пить больше воды, чем обычно.

8-9 сентября была оказана необходимая медицинская помощь более чем 700 гражданам, пострадавшим вследствие тяжелых погодных условий. Сообщается, что более 400 человек страдали от одышки и приступов астмы, 92 человека потеряли сознание и более 200 человек были госпитализированы с сердечными приступами.

Из-за большого числа обращений за медицинской помощью переполнены приемные покои израильских больниц.

Министерство экологии в среду опубликовало рекомендации для системы просвещения, согласно которым школьникам должно быть запрещено выходить на улицу во время перемен, а уроки физкультуры должны проводиться в закрытых спортзалах. Министерство также рекомендовало отменить все запланированные на среду школьные экскурсии.

Читайте такжеЧерез 25 лет Ближний Восток столкнется с дефицитом пресной воды - аналитики

Представители Электрической компании ("Хеврат Хашмаль") сообщили об очередном рекордном потреблении электроэнергии: потребление мощности в энергосистеме Израиля 9 сентября 2015 года достигло 12.840 МВт. Это вызвано, прежде всего, включением кондиционеров по всей стране в связи с пыльной бурей и изнуряющей жарой. В "Хеврат Хашмаль" опасаются, что резкий рост потребления электроэнергии может приводить к перегрузке подстанций и, как следствие, к перебоям в электроснабжении. В компании рекомендуют перенести использование приборов, потребляющих много электричества, таких как электробойлеры, стиральные и сушильные машины, духовки и тому подобное, с "пиковых" часов (12-17 часов дня) на вечер. Также рекомендуется настраивать кондиционеры на температуру +25.