Биомаркера для выявления алкогольной зависимости

Ученые обнаружили, что существуют особые биомаркера, которые концентрируются в крови в значительно большем количестве у пьющего человека. 

Пьянство имеет некую модель поведения. Пьяным человек считается с концентрацией алкоголя в крови выше 0,08 промилле, пишет med2.ru. Обычно это происходит, когда люди употребляют несколько спиртных напитков в течение двух часов. Для женщин эта концентрация актуальна в течение 4 часов. 

В последнем исследовании, участники ответили на 10 вопросов, чтобы определить их модель поведения и степень пристрастия к алкоголю. После анкетирования все участники были разделены на три группы: трезвенники, выпивающие и пьющие. Затем исследователи забрали образцы крови у всех добровольцев, чтобы измерить уровень алкоголя в крови и Peth. 

«Мы обнаружили значительную корреляцию между уровнем Peth и количеством выпитого алкоголя, который употреблялся за один присест в течение прошедших 30 дней. сказал Использование биомаркеров Peth может дать объективную оценку риска алкогольной зависимости и использоваться в научно-исследовательской деятельности, скрининге и лечении алкогольной зависимости у молодых людей», - говорит автор исследования Марианн Пьяно. 

( подробнее )

Робота в нічні зміни вкорочує віку

Останніми роками не припиняється потік досліджень, які свідчать, що тривала робота на нічних змінах сильно шкодить здоров’ю.

Це мусить сполохнути тих, хто регулярно працює по ночах, пише радіоведуча ВВС Сара Монтегю.

Вже багато років я встаю посеред темної ночі, щоби вчасно дістатися на роботу. Така ціна випуску програми Today, і я радо її сплачую.

Та мене завжди цікавило, чи не накопичується у мене поступово вагоміший борг – перед власним здоров’ям. Що як ці ранні підйоми – коли організм благає поспати ще – завдають мені серйозної і невідворотної шкоди, якої можна уникнути, якщо спати до ранку?

Я - лише одна з 3,5 млн британців, що працюють позмінно. Багатьом із них випадає набагато більше нічних годин, ніж мені – часом з вечора до ранку.

Недосипають не лише нічні працівники. П’ятдесят років тому дорослі люди спали в середньому по вісім годин щоночі. Нині – лише 6,5 годин.

Багато хто вважає сон розкішшю. Коли о 3:25 у мене дзвонить будильник, я завжди обіцяю собі, що відісплюся потім. Врешті-решт, я ж не хвора – лише недостатньо відпочила.

Але сон не менш важливий, ніж повітря чи їжа. Під час сну мозок обробляє те, що трапилось з нами за день, і зберігає спогади. А тіло проходить необхідне "базове обслуговування".

Нам уже відомо: навіть якщо нічні працівники багато сплять удень, це не повністю задовольняє їхні потреби.

Люди завжди заспокоювали себе, нібито їхні біологічні годинники неодмінно підлаштовуються до робочого графіка; але, як стверджує один із провідних британських знавців сну, професор Оксфордського університету Рассел Фостер, "ціла низка різноманітних досліджень прийшла до неочікуваного висновку – адаптації не відбувається".

А значить ті, хто протягом тривалого часу працює на нічних змінах, мають більший ризик виникнення серйозних хвороб, від діабету другого типу до серцево-судинних захворювань і раку.

На думку деяких науковців, з початком робочого дня о 4-й ранку (як у мене), працівникові так само складно обробляти інформацію, як після кількох чарок віскі чи бокалів пива.

Настрій при цьому не такий веселий, як коли ви напідпитку, але думати і справді важко. Добре, що за дві години до ефіру ми ще мусимо прочитати і написати купу матеріалів – це допомагає прокинутись.

Коли о шостій ранку ми вітаємо слухачів, я часто думаю про тих, чий мирний сон ми зараз перериваємо. Чому вставати о шостій набагато легше, ніж о четвертій? Чому ці дві години нічного сну набагато цінніші, ніж той самий час, якщо викрасти його у денних справ?

Відповідь ховається у кількох тисячах клітин нашого проміжного мозку – супрахіазматичному ядрі, яке виконує функції нашого "біологічного годинника".

Воно контролює, коли ми засинаємо, коли прокидаємось, коли наша печінка виробляє ензими для перетравлення їжі та все таке інше. Воно змінює наш серцевий ритм, пришвидшуючи його зранку, коли час вставати, і уповільнюючи ввечері.

Ось що каже професор Майкл Гастінгс з Кембриджського університету, який протягом двадцяти років вивчав циркадні ритми: "Всі наші органи керуються цими наперед запрограмованими генетичними закономірностями, що допомагають виконувати певні завдання у певний час".

Ці майстерні програми – цінний здобуток еволюції – повністю влаштовували неандертальців у печерах, але не підійшли людям ХХІ ст., які воліють працювати вночі.

З’їжте потрійне шоколадне тістечко посеред ночі, як це часто робила колись я, і цукор з жиром лишатимуться у вашому кровообігу довше, ніж якби ви з’їли те ж тістечко вдень.

Високий вміст цукру у крові може викликати діабет другого типу, а високий вміст жиру – серцево-судинні хвороби. Ось чому серед тих, хто працює на нічних змінах, ризик виникнення серцевих захворювань приблизно у півтора рази вищий.

Можливо, це також пояснює, чому нічні працівники частіше потерпають від ожиріння.

Нічні зміни пов’язують і з раком – зокрема, це зробила ВООЗ у дослідженні 2007 року.

Ожиріння, діабет, хвороби серця, рак – невеселий список. Але і це ще не все. Нещодавнє дослідження показало, що мозок людей, які протягом 10 років працювали на нічних змінах,постарішав на 6,5 додаткових років. У них погіршилася пам’ять і уповільнилось мислення.

У масштабному американському дослідженні науковці спостерігали за 75 тисячами жінок-медсестер протягом 22 років. Було встановлено, що кожна десята працівниця з тих, хто чергував на різних змінах щанайменше шість років, помирає передчасно.

До того ж, ми шкодимо не лише собі. Часом ми наражаємо на ризик інших людей.

Я говорила з чоловіком, який працює нічним прибиральником. Вранці він приходить додому, приймає душ і, замість того щоб іти спати, вирушає на іншу роботу – водієм-далекобійником. У такому режимі він працює шість днів на тиждень, коли спить лише по три години на добу.

Для водіїв-далекобійників існують чіткі правила, які обмежують їхні години за кермом. Втім, ніхто не відстежує, що робить водій у свої так звані "години відпочинку".

У Великій Британії немає конкретних законів щодо охорони здоров’я та безпеки тих, хто працює позмінно, але роботодавці зобов’язані піклуватись про умови роботи всіх працівників. Деякі компанії та уряди інших країн всерйоз замислились над проблемами, пов’язаними з нічною працею – не в останню чергу через загрозу судового переслідування.

Уряд Данії виплатив компенсацію жінкам, що захворіли на рак грудей після тривалого періоду роботи на нічних змінах. У Південній Кореї компенсацію отрималинічні працівники компаній-виробників електроніки, що захворіли на різні хвороби.

Шкоду можна зменшити, якщо постаратись. В одній американській транспортній компанії протягом кількох тижнів сталося три смертельні випадки. Керівництво змінило правила: скасувало "чергування змін", коли в одного працівника нічні зміни чергуються з денними, а також стало наполягати на тому, щоб після зміни водії мали не менше двох вихідних поспіль. Тепер у цієї компанії один із найкращих показників безпеки у США.

Нічна робота має величезні переваги. Один ді-джей, з яким я говорила, з захопленням розповідав, як чудово зустрічати світанок і спостерігати за тим, як оживає місто і городяни квапляться на роботу. Особисто ж я радію тому, що можу забирати дітей зі школи.

Як свідчать нові й нові докази, наш організм за це недешево платить. Разом із тим, ми дедалі краще розуміємо механізм роботи нашого біологічного годинника. Можливо, ми навчимося його підлаштовувати – переводити стрілки вперед чи назад.

Доброчинний фонд Wellcome Trust виділив професору Расселу Фостеру та його дослідницькій групі з Оксфордського університету 3 млн фунтів (майже 4,7 млн доларів) на дослідження і перевірку нового відкриття, яке прозвали "перемикачем сну".

Як стверджують автори відкриття, так звані "вентролатеральні передоптичні ядра" можуть вмикати чи вимикати усі частини нервової системи, що відповідають за неспання. Якщо це так, можливо, вдасться винайти медикамент, що дозволить людському організму ігнорувати цикли світла та темряви.

А до того часу нічна робота лишатиметься викликом для нашої природи.

Питання сну турбує мене вже багато років. Невесело чути наукові докази, що я добровільно руйную своє тіло та мозок.

То що ж мені з цим робити? Посплю, нехай ранок покаже.

( подробнее )

Социальные сети подрывают здоровье молодежи, предупреждают медики

К исследованию были привлечены подростки, начиная с седьмого класса. Почти 25% из них использовали соцсети более двух часов в день.

Если подросток проводит в день более двух часов в Facebook, Twitter или Instagram,у него повышается риск умственных проблем, психологического дистресса и даже суицидальных наклонностей, передает meddaily.ru со ссылкой на The Times of India.

Ученые сравнили время, которое подростки из группы добровольцы тратили на соцсети, с отчетами о психологическом состоянии, подаваемыми самими подростками. К исследованию были привлечены подростки, начиная с седьмого класса. Почти 25% из них использовали соцсети более двух часов в день.

И для некоторых соцсети становились настоящей проблемой. По мнению экспертов, необходимо использовать всю силу соцсетей для профилактики и пропаганды психологической помощи. Соцсети способны связать группы риска среди молодежи и экспертов от медицины.

( подробнее )

Позвоночник у мужчин от рождения прочнее, чем у женщин

В течение жизни женщины накапливают меньше костной массы, чем мужчины.

Исследователи из Детской больницы Лос-Анджелеса проанализировали данные 70 здоровых доношенных младенцев (35 девочек и 35 мальчиков). Вес, рост, окружность головы и талии существенно не отличались у представителей разных полов. Ученые также оценили размеры поперечного сечения позвонков новорожденных. Это позволило специалистам сделать вывод о прочности позвоночника детей, пишет meddaily.ru со ссылкой на Zee News.

Ученые обнаружили, что у девочек размеры поперечного сечения были на 10,6% меньше, чем у мальчиков. Результаты не зависели от гестационного возраста, массы тела и роста детей при рождении. По мнению исследователей, меньшие размеры поперечного сечения позвонков позволяют женщинам адаптироваться к нагрузке во время беременности.

Однако также из-за этого женщины более склонны к сколиозу и остеопорозу. Кроме того, ученые отмечают, что в течение жизни женщины накапливают меньше костной массы, чем мужчины. Поэтому риск переломов позвоночника у женщин в 2-4 раза выше.

( подробнее )

Сотрясение мозга по-разному влияет на мужчин и женщин

Исследование показало: у женщин в среднем было на 1,5 больше симптомов сотрясения по сравнению с мужчинами.

В новом исследовании ученых из Мичиганского университета приняли участие 148 студентов-спортсменов. Исследователи оценили способности добровольцев к обучению и обработке информации, а также внимание студентов и их рабочую память. 45% участников составляли женщины. 51% занимался контактными видами спорта. 24% перенесли сотрясение мозга. В среднем у добровольцев было 0,3 сотрясения мозга разной степени тяжести, пишет meddaily.ru со ссылкой на Zee News.

Исследование показало: у женщин в среднем было на 1,5 больше симптомов сотрясения по сравнению с мужчинами. Степень тяжести симптомов у представительниц прекрасного пола оказалась на три пункта выше, чем у мужчин. Женщины, перенесшие, как минимум, одно сотрясение мозга, не хуже остальных участников справились с компьютерным тестированием, предназначенным для оценки когнитивных способностей.

Правда, выполняя задание на время реакции, женщины реагировали на 19 миллисекунд медленнее мужчин. Так, судя по всему, сотрясение мозга не сильно влияет на когнитивные способности мужчин и женщин. Однако на женщинах сотрясение мозга отражается заметнее, чем на мужчинах.

( подробнее )

В 60 департаментах Франции ограничили потребление воды

Ограничения на расход воды был введен в 60 из 101 департамента Франции из-за засухи.

Об этом сообщает ВВС russian.

В частности, ограничительные меры затронули все без исключения департаменты регионов Земли Луары, Пуату-Шаранта, Аквитания, Центр, Бургундия и Овернь.

При оценке складывающейся ситуации в министерстве экологии используют четырехступенчатую шкалу. Высший, "красный" уровень тревоги установлен в 28 департаментах - он означает, что использовать воду можно только в крайних случаях.

Еще в 11 установлен "жёлтый" уровень угрозы. В этих регионах на 50% снижена подача воды на фермы. Также фермерам разрешается поливать поля только три раза в неделю. Также в этих провинциях введен частичный запрет на мытье машин.

Как отмечают метеорологи, в этом году в наиболее пострадавших от засухи частях страны количество выпавших осадков было на 83% ниже нормы. Основные причины засухи - крупный антициклон, который несколько недель находится над территорией страны, а также теплые ветры из Африки.

В июле на территории Франции средняя температура на три градуса превышала норму.

( подробнее )

10 фактів про малярію

У Європі схвалили першу у світі вакцину проти малярії, а отже, усунули одну з останніх перешкод до того, щоб довгоочікувані щеплення були остаточно схвалені і для використання в Африці.

Протестувавши вакцину під назвою "Москірікс" (Mosquirix), розроблену британською фармацевтичною компанією GlaxoSmithKline, Європейське агенство лікарських засобів видало на неї позитивну рецензію.

Тепер Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) має дослідити, чи безпечно давати цю вакцину дітям, які найбільше потерпають від цієї хвороби.

Науковці присвятили розробці протималярійної вакцини вже 30 років, тому схвальний відгук європейських фахівців був сприйнятий з величезним ентузіазмом, попри те, що деякі випробування показали неоднозначні результати.

Ось 10 фактів і статистичних показників, що змальовують "малярійну карту світу", а також унаочнюють медичні та економічні труднощі на шляху до подолання цієї загрозливої для життя хвороби.

1.На малярію – хворобу, що переноситься комарами, – ризикують захворіти 3,3 млрд жителів нашої планети, причому для третини цих людей ризик справді дуже високий – вони живуть у країнах, де щороку захворіває 1 з 1000 громадян.

2.У 2013 р. (останні річні дані, проаналізовані ВООЗ) у світі було зареєстровано 198 млн випадків хвороби і 584 тис. смертей. Але точні дані отримати важко, оскільки багато випадків лишаються незареєстрованими чи недіагностованими."Смуга непевності", як називають її фахівці, дуже широка: за оцінкою ВООЗ, кількість випадків хвороби у світі насправді може сягати і 283 млн, а кількість смертей – 775 тис.

3.Коефіцієнт росту захворюваності – річна кількість нових випадків хвороби по відношенню до числа людей у групі ризику – за останні 15 років зменшився у світі на 30%. Смертність також суттєво зменшилась – на 47%. Іншими словами, зараз від малярії помирає майже вдвічі менше людей, ніж на початку століття (з-поміж зареєстрованих випадків).

4.Існує надійно доведений зв’язок між малярією та бідністю: найвищі показники завжди спостерігаються у країнах з низьким доходом населення, більше того, серед найбідніших і маргіналізованих його верств.

У країнах із низькими доходами населення малярія посідає шосте місце у рейтингу з 10 найпоширеніших причин людської смерті. Особливо гостро ця медична проблема стоїть у тих країнах, де понад 75% населення живе менше ніж на 2 долари у день. Ці країни - переважно в Африці.

5.Страждає переважно Африка, але не тільки: за даними ВООЗ, малярія наразі присутня у 106 країнах. ВООЗ поділяє їх на чотири групи, залежно від успіхів у зменшенні числа заражень і смертей: контрольна група (країни з найбільшим ризиком), передліквідація, ліквідація та профілактика повернення хвороби.

6.Заражені малярійні комарі виступають переносниками хвороби, тоді як її збудниками у людей є п’ять різних видів паразитів, найсмертоносніший з яких – Plasmodium falciparum. Наразі малярію зазвичай лікують препаратами на основі артемізініну. Але нещодавні дослідження показали, щоPlasmodium falciparumвиробив резистентність до цієї речовини, про що свідчать очевидці з країн Південно-Східної Азії – а точніше, з деяких регіонів Камбоджі, Лаосу, Бірми, Таїланду та В’єтнаму.

7.Розпилення інсектицидів усередині приміщень – метод боротьби з малярією, що практикується в країнах, де вона поширена, і може берегти від хвороби протягом шести місяців – в останні роки поступово виходить з ужитку. У 2013 р. лише 4% світової групи ризику мали доступ до аерозольних інсектицидів (це навіть менше, ніж у 2010 році, коли цей показник становив 5%). З деяких країн, де цей метод ще застосовується, повідомляють, що комарі виробляють дедалі більшу резистентність до хімічних речовин у складі цих інсектицидів.

8.Програми з ліквідації малярії отримують значно менше фінансування, ніж потребують, заявляють фахівці з охорони здоров’я. У 2013 р. на рахунки надійшла лише половина коштів, що необхідні для досягнення річних цілей, встановлених міжнародними організаціями. Брак коштів складає 2,4 млрд доларів, і цю цифру необхідно зменшити, застрерігає ВООЗ.

9.Утім, не все так сумно. Є й реальний прогрес: наприклад, за останні 10 років фінансування профілактики та лікування малярії в Африці, де вона лютує найбільше, збільшилось на 20%.

Також суттєво поширився метод застосування протимоскітних сіток над ліжками: у частині Африки на південь від Сахари під такими сітками нині сплять 44% населення, тоді як десять років тому цей показник був зовсім нікчемний – лише 2%. Покращилась і діагностика пацієнтів з підозрою на малярію, адже рання діагностика є запорукою успішного лікування. Для цього тепер використовують спеціальні діагностичні комплекти, число яких у Африці збільшилось удвічі порівняно з 2010 р.

10. Поки вчені розробляли вакцину, число хворих дітей віком від 2 до 10 років стрімко зменшилось – теж майже вдвічі порівняно з 2010 р.

Що найважливіше, загальна смертність від малярії зараз менша, ніж будь-коли: станом на 2013 р. вона впала на 47% у всьому світі і на вражаючі 54% в африканському регіоні. Якщо і далі рухатись такими ж темпами, до кінця цього року смертність від малярії буде вдвічі меншою, ніж на початку століття.

( подробнее )

Клетчатка подавляет аппетит

Продукты распада пищевых волокон в кишечнике напрямую действуют на «центры чревоугодничества» в мозге, подавляя желание съесть что-нибудь ещё.

Мы уже знаем, что пищевые волокна, или клетчатка, защищают нас от ожирения и диабета, и чем больше мы едим пищи, богатой клетчаткой (то есть овощей и фруктов), тем меньше риск набрать лишний вес, пишет compulenta.computerra.ru. Сам кишечник расщеплять клетчатку не может, нуждаясь в помощи микрофлоры; считается, что именно активность микрофлоры, спровоцированная клетчаткой, как раз и служит оздоровлению метаболизма. 

Но как именно пищевые волокна работают в кишечнике? Что за биохимические реакции там происходят и как они влияют на здоровье? Обо всём этом мы начали узнавать только сейчас. Специалисты Имперского колледжа Лондона (Великобритания) описывают, как клетчатка подавляет аппетит. 

Всё дело оказалось в кислотах, появляющихся при микробном переваривании волокон. Этих кислот образуется несколько видов, и роль некоторых (к примеру, пропионовой или масляной) изучена хорошо. Но при этом исследователи долгое время игнорировали образующуюся из клетчатки уксусную кислоту, даром что её производится в кишечнике больше всех остальных. 

Чтобы узнать, участвует ли уксусная кислота в регуляции аппетита, Гэри Фрост (Gary Frost) и его коллеги с помощью радиоактивного изотопа углерода проследили за судьбой молекул кислоты в организме мыши. Бóльшая часть уксусной кислоты подвергается дальнейшим превращениям в кишечнике и печени, но что-то отправляется в мозг. Как пишут исследователи в Nature Communications, 5% уксусной кислоты попадало в гипоталамус, который, как известно, регулирует чувство голода и пищевое поведение. Присутствие ацетата в кишечнике снижало аппетит у мышей. 

Считается, что для регуляции пищевого поведения через гипоталамус используются специальные гормоны, которые образуются в кишечнике при поглощении пищи. Оказалось же, что пища — а именно клетчатка — способна работать с гипоталамусом напрямую, через продукт метаболизма — уксусную кислоту.

Пока неизвестно, происходит ли то же самое у человека. Если да, то для подавления аппетита, по словам учёных, нам надо есть в три раза больше клетчатки: судя по мышам, того количества, что мы поглощаем сейчас, для воздействия на гипоталамус недостаточно.

( подробнее )

Новый препарат избавит от депрессии за 24 часа

Сотрудники Университет Мэриленда разработали лекарственный препарат, способный совершить революционный переворот в лечении депрессивного состояния. 

Как показали первые исследования эффективности действия нового лекарства, большинство симптомов депрессии исчезают спустя сутки после приема препарата, пишет med2.ru. Однако отметим, что средство прошло пока лишь лабораторные испытания на мышах. Но впечатляюще быстрое действие лекарства вдохновило ученых и они уже приступили к подготовке клинических исследований с участием людей. 

Основной недостаток ныне применяемых средств против депрессии стоит в том, что те начинают работать спустя продолжительный отрезок времени. 

Новый же препарат, имеющий рабочее наименование GABA-NAMs, всего за 24 часа спасал от ангедонии - неспособности чувствовать радость вследствие депрессии. Аналогичных результатов широко распространенные антидепрессанты на сегодняшний день показать не могли. 

( подробнее )

Какой чай запрещен людям с высоким давлением

Слишком крепкий зеленый или черный чай способен приводить к тахикардии.

Если зеленый чай полезен для гипертоников, ведь он способен снизить планку давления, то есть сорта чая, которые будут чрезвычайно вредными, пишет allwomen.net.ua.

Ученые призывают любителей крепкого чая посмотреть по-другому на свою привычку. Специалисты из университета Ганновера недавно обнаружили, что такой чай может негативно повлиять на работу сердца, нарушая при этом его нормальный ритм.

Особенно этот эффект ощутим при употреблении зеленого чая, который влияет на самочувствие намного сильнее черного, несмотря на содержание в нем большего количества биоактивных веществ, влияющих на кровеносные сосуды.

Слишком крепкий зеленый или черный чай способен приводить к тахикардии. Крепкие настои чая, особенно, подслащенные сахаром, также повышают артериальное давление, тогда как слабые, наоборот, снижают.

( подробнее )