Тренировки в детстве меняют работу бактерий и влияют на здоровье - ученые

Согласно результатам исследований ученых из Колорадского университета в Боулдере (США), выполнение физических упражнений на первых этапах жизни способно повлиять на работу микробов в кишечнике. 

По данным ученых, опубликовавших свою работу в журнале Immunology and Cell Biology, в кишечнике человека находятся более 100 триллионов микроорганизмов, и их работа влияет на здоровье мозга и метаболическую активность в течение всей жизни, пишут Новости Израиля.

Исследователи отмечают, что микробы появляются в кишечнике вскоре после рождения и имеют жизненно важное значение для развития иммунной системы и различных психических функций и процессов, оказывая влияние на многие физиологические аспекты.

Читайте такжеФизические упражнения замедляют процесс старения мозга

Колонии микробов могут меняться под влиянием факторов окружающей среды, таких как диета и режим сна, в течение всей жизни, однако исследователи обнаружили, что кишечные бактерии особенно пластичны в молодом возрасте.

В ходе эксперимента было установлено, что молодые крысы, которые каждый день добровольно выполняли физические упражнения, обладали большее широким спектром пробиотических бактерий по сравнению с более взрослыми и с более "ленивыми" особями.

Исследователи пока не определили точный возрастной диапазон чувствительности к тренировкам, однако пришли к выводу, что чем меньше возраст, тем сильнее проявляется эффект упражнений.

( подробнее )

Красное вино полезно диабетикам – исследование

Умеренное потребление вина, особенно красного, диабетиками с урегулированным уровнем сахара способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. 

К такому выводу пришли израильские ученые университета им. Бен-Гуриона. Об этом сообщает портал izrus.co.il.

Целью исследования было выяснить влияние разных типов вина на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний у диабетиков.

Читайте такжеУровень глюкозы в крови связан с раком

Специалисты взяли под наблюдение 224 диабетика в возрасте 45-75 лет с урегулированным уровнем сахара. Их разделили на 3 группы. Участникам первой группы рекомендовали употреблять ежедневно 150 мл (бокал) красного вина, во второй группе выпивалось такое же количество белого, а в третьей – минеральной воды. Всем больным была назначена средиземноморская диета без ограничения калорий.

В течение 2 лет участников опыта регулярно обследовали, применяя УЗИ для проверки состояния артерий, а также мониторили артериальное давление, работу сердца и уровень сахара в крови. 

В результате ученые пришли к выводу, что красное вино улучшало холестериновый и липидный состав крови, повышая, в том числе уровень полезного холестерина HDL, который обычно низок у диабетиков. Одновременно в обеих винных группах улучшилось качество сна.

Исследователи пришли к выводу, что умеренное потребление вина, особенно красного, диабетиками с урегулированным уровнем сахара способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

( подробнее )

На Земле проживает почти 7,3 млрд человек – американские демографы

1 января 2016 года на Земле будет проживать 7 млрд 295 млн 889 тыс. 256 человек, то есть почти на 78 млн больше, чем в 2015 году.

Такие данные привело правительственное агентство Бюро переписи населения США, передает Польское радио.

Мировая популяция в течение уходящего года возросла всего на 1,08%.

По информации американского бюро, в январе 2016 года в мире каждые 4 секунды будет рождаться четыре человека, двое будут умирать.

Читайте такжеВ Китае семьям разрешат иметь двух детей

Наиболее густонаселенной страной мира остается Китай (1,36 млрд человек). На втором месте - Индия (1,25 млрд). Третьи – США (322,76 млн). Следующие: Индонезия (255,9 млн), Бразилия (204,3 млн), Пакистан (199 млн). Десятку наиболее густонаселенных государств мира замыкают: Нигерия (181,6 млн), Бангладеш (168,9 млн), Россия (142,4 млн) и Япония (126,9 млн).

Украина в мировом рейтинге самых густонаселенных стран - 31-я (44,4 млн). Польша, по данным 2015 года, находится на 34-й строчке с населением 38,6 млн человек.

( подробнее )

Ученые выявили зону мозга, которая отвечает за способность радоваться Рождеству

Датские ученые во главе с Брайном Хеддоком (Brian Haddock) из Университета Копенгагена с помощью МРТ подтвердили существование «духа рождества» в головном мозге. 

Речь идет об особой зоне мозга, которая отвечает за способность радоваться новогодней суете, подаркам и самому празднику. В исследовании приняли участие 20 человек, которым было предложено ознакомиться с различными картинками, на некоторых из которых были изображены предметы, связанные с рождественскими праздниками.

Читайте такжеПозитивные эмоции влияют на состояние иммунитета

С помощью функциональной МРТ авторы следили, изменяется ли активность головного мозга участников исследования при рассматривании «праздничных» изображений.  Кроме того, добровольцев попросили рассказать, как они обычно отмечают Рождество и Новый год.

Оказалось, что в головном мозге у тех, кто любил и справлял Рождество, при рассматривании  изображений, связанных с зимними праздниками, активировалось сразу несколько областей коры головного мозга, которые также были ассоциированы с распознаванием эмоций и религиозностью.

Читайте также«Аромат» тела счастливого человека улучшит настроение окружающих

Теперь ученые планируют выяснить, связаны ли эти зоны головного мозга на способность радоваться и другим праздникам, например, Пасхе или Хануке.

( подробнее )

Гонорея может стать неизлечимой - медики

Гонорея может стать неизлечимой болезнью, предостерегают медики из Англии.

Главный врач Англии Салли Дэвис обратилась ко всем медикам и аптекам с призывам выписывать пациентам правильные лекарства. Это произошло после вспышки "супергонореи" в Лидсе, пишет BBCUkrainian.com.

Ее встревожили сообщения о том, что некоторые пациенты могли не получать всех необходимых для лечения болезни антибиотиков.

По словам врачей, которые занимаются сексуальным здоровьем, гонорея стремительно развивает устойчивость к лечению.

Сверхстойкий к противодействию штамм гонореи на севере Англии обнаружили в марте.

Читайте такжеУченые обнаружили бактерии, неуязвимые для антибиотиков "последней надежды"

Этот штамм способен противостоять антибиотику азитромицину, который обычно выписывают вместе с другим - цефтриаксоном.

"Гонорея грозит стать неизлечимой болезнью через длительное проявление устойчивости к лечению антибиотиками", - заявила Салли Дэвис.

Чтобы вылечить гонорею, следует одновременно применять инъекции цефтриаксона и таблетки азитромицина.

Однако ранее в этом году Британская ассоциация сексуального здоровья и ВИЧ (BASHH) предупредила, что некоторые интернет-аптеки предлагают только пероральные лекарства.

Читайте такжеЛюди неправильно употребляют антибиотики - ВОЗ

В случае, когда пациент принимает только один из двух препаратов, бактериям легче стать устойчивыми к лечению.

"Поэтому чрезвычайно важно избегать неоптимального лечения", - говорится в письме госпожи Дэвис, который также подписал главный фармацевт страны Кейт Ридж.

В Англии гонорея является второй наиболее распространенной болезнью, передающейся половым путем, показатели продолжают расти.

В 2014 году количество больных составляло почти 35 тысяч, что на 19% больше чем в предыдущем году.

"Мы действительно рады, что главный врач отметила необходимость такого подхода к лечению гонореи в связи с быстрым развитием устойчивости инфекции", - сказал BBC News президент BASHH Ян Кларк.

( подробнее )

Люди, які відмовилися старішати

У 2011 році російський фотограф Володимир Яковлєв розпочав проект "Вік щастя". Він подорожує світом і знімає людей, які спростовують наші уявлення про старість.

"Ми впевнені, що секрети довголіття і молодості відомі лише монахам-самітникам, які мешкають десь високо в горах або в лісах, далеко від цивілізації. Це не так, – каже Володимир Яковлєв. – Такі люди живуть серед нас: у сусідньому будинку, на одній вулиці або в одному з нами місті. Ми просто не знаємо їх, і через це втрачаємо неймовірну можливість дізнатися про їхній спосіб життя, який може здаватися абсолютно фантастичним", пише ВВС.

На знімку, який фотограф зробив у 2012 році, – німецька гімнастка Йоханна Кваас у віці 86 років.

Монсеррат Мехо

На основі свого проекту нещодавно Володимир Яковлєв опублікував книгу "Яким я хотів би бути у 70". У книзі зібрано світлини і історії тридцяти людей, які відмовились старіти "належним чином". Серед них – 75-річний серфер, 103-річний марафонець і 79-річна порнозірка.

Цей знімок фотограф зробив у квітні 2012 року, іспанці Монсеррат Мехо на ньому 78 років. У 49 вона вперше стрибнула з парашутом. Зараз на її рахунку – майже тисяча стрибків. Крім цього вона займається гірськими лижами, віндсерфінгом і дайвінгом.

Івонн Довлен

"Спочатку це був дуже особистий проект, – розповідає Володимир Яковлєв. – Мені вже виповнилося п'ятдесят, і я хотів дізнатися, чого мені чекати в майбутньому, а головне – як я можу вплинути на те, що відбуватиметься зі мною".

Після автомобільної аварії, у яку Івонн Довлен потрапила у віці 80 років і отримала серйозний струс мозку, лікарі порадили їй забути про ковзани. Але 89-річна мешканка Колорадо, яка катається на ковзанах вже 75 років, не послухалась. "Якщо в мене поганий настрій, я дивлюсь на своїх однолітків з кисневими подушками, взуваю ковзани і посміхаюсь". Фото зроблене в 2011 році.

Тао Порхон-Лінч

Танцівницю і інструктора з йоги Тао Порхон-Лінч фотограф зняв у 2011 році, коли жінці було 93. Тао Порхон-Лінч почала брати участь у танцювальних змаганнях у 87 років. З тих пір вона отримала більше 600 призів. Жінка, якій зараз 96, викладає йогу. Її звичайний день складається з трьох годин йоги вранці і двох годин танців опівдні. Її партнери на 70 років молодші за неї.

"Я не вірю у вік. Я вірю в силу енергії", – каже вона тим, хто пропонує їй нарешті заспокоїтися. У своєму виступі на TED у 2014 році вона розповіла, як шестирічна дівчинка спитала в неї, що вона збирається робити на пенсії. "Я не збираюся на пенсію, – відповіла жінка, – Я буду танцювати, поки не потраплю до наступної планети".

Рут Фловерс

Після того, як Рут Фловерс допомогла своєму онукові організувати день народження, у віці 68 років вона вирішила стати DJ. Свій перший сет вона зіграла на віллі Murano в Каннах у віці 78 років, а потім до самої смерті в травні 2014 виступала в клубах по всьому світу під псевдонімом "Мамуся Рок". Цей знімок фотограф зробив у липні 2012 року.

"Останні чотири роки я подорожував світом у пошуках людей, які замість старості обрали жити далі – радісно і яскраво, і часто навіть більш енергійно, ніж у молодості, – розповідає автор проекту. – Люди, з якими я познайомився, повністю перевернули мій світ і уяву про те, якою повинна бути старість".

Грета Понтареллі

"Греті Понтареллі 61. Вона з'являється перед глядачами в блискучому бікіні, ефектно підходить до пілону, глибоко вигинається, хапається за нього руками і легко злітає вгору. Впродовж наступних кількох хвилин Грета виконує неймовірно складний і захоплюючий акробатичний номер на жердині".

Так фотограф описує виступ американки, яка почала займатися спортивними танцями на пілоні у віці 59 років після того, як лікарі поставили їй діагноз остеопороз. "Щоби зміцнити кістки, я мусила займатися важкими фізичними вправами, – пояснює жінка. – Але ж важка атлетика – це надто нудно".

Володимир Яковлєв сфотографував пані Понтареллі в серпні 2012 року. Зараз вона продовжує виступати на змаганнях і у віці 63 років у 2014 вона перемогла на Чемпіонаті світу зі спортивних танців на жердині і отримала звання майстра спорту.

Джон Лове

Хоча Джон Лове мріяв танцювати все життя, він зайнявся балетом лише у 79, а вперше вийшов на сцену – у 89. Коли Джону виповнилося 90, родичі заборонили йому виконувати повороти на 360 градусів в повітрі. "Вони бояться, що якщо я впаду, вони більше не зберуть мене докупи", – жартував Джон під час фотосесії у жовтні 2012 року.

Тому він просто стрибає. "Він не може втриматися, – каже фотограф. – Для більш інтенсивних тренувань, Джон встановив трапецію у себе на стелі і висить на ній щодня, щоби нарощувати м'язову силу".

Зараз йому 94, і він продовжує виступати і тренуватися щодня. Джон Лове відкрив фотографу секрет, як насолоджуватися старістю: "Знайдіть те, що кардинально змінить ваше життя. Це нелегко, можливо, мені просто пощастило. Але, я думаю, кожен може щось знайти для душі. Балет дозволяє мені тримати спину прямо і обдурювати час".

Ллойд Кан

Каліфорнієць Ллойд Кан почав кататися на скейтборді у 65. Як розповідає Володимир Яковлєв, Ллойд "відразу впав і травмував руку. З цього він зробив лише один висновок – треба завжди одягати захист". Ллойд Кан продовжив кататися на скейтборді. Коли фотограф зробив цей знімок у січні 2013 року, Ллойду було 78.

"Майже щодня Ллойд ганяє на борді вулицями приморського міста Болінас. Він обирає вулиці з довгим поступовим нахилом і плавними поворотами і спускається ними".

У своєму блозі Ллойд Кан розповідає, як у 2014-у катався на скейтборді з сином і онуком, і син сказав: "Не знаю, про кого більше переживати: про мого трирічного сина чи про мого 79-річного татка".

Втім, Ллойд, який також працює у видавництві та проектує еко-будинки, не поспішає. "Я не виконую трюків, як підлітки, – каже він. – І не розвиваю велику швидкість, щоби у будь-який момент я міг зістрибнути і приземлитися на ноги. Отже, в моєму випадку – нічого екстремального, мені просто подобається кататися".

Дуань Цзиньфу

Життя Дуаня Цзиньфу змінилось, коли одного чудового дня він побачив групу людей, які тренувались у парку в Пекіні. "Це були люди значно старші за нього, але вони з легкістю сідали на шпагат. А Дуань тоді навіть нахилитися не міг без стону, – розповідає Володимир Яковлєв. Він сфотографував чоловіка у липні 2011 року, коли Дуаню було 73".

Після 50 років роботи на скляному заводі його здоров'я було цілком зруйнованим. Дуань ледве міг ходити, а його легені, пошкоджені скляним пилом, майже не працювали. Не зважаючи на це, Дуань приєднався до групи, яка щодня практикувала розтягування і дихальні вправи на основі філософії дао, і тепер, у віці 76 років, він виконує вправи, які не під силу й значно молодшим людям.

"Колись він працював на фабриці по вісім годин щодня, а тепер він звик кожен день розтягуватися, – розповідає фотограф. – Незабаром він також навчився сідати на шпагат і до того ж без жодного стогону".

Валентин Бадіч

У рамках свого проекту Володимир Яковлєв побував у дев'яти країнах, зокрема, Франції, Італії та Індії. Свого співвітчизника – Валентина Бадіча – він знайшов у нічному клубі в Єкатеринбурзі. "Найбільш завзятий рок-н-рольник Уралу ніколи всерйоз не тренувався", – розповідає фотограф про чоловіка, відомого всім як "Дідусь Елвіс Преслі".

Після того як Валентин у 50 років відчув міцний біль у суглобах і лікарі сказали, що йому потрібні титанові імплантати, він вирішив лікувати себе сам.

"Він почав ходити пішки. Він змушував себе ходити сходами вгору та вниз щодня. Потім він почав бігати. А потім – танцювати", – розповідає фотограф.

Коли Володимир Яковлєв фотографував його в лютому 2011, Валентин показав, на що він тепер був здатний: він протанцював всі три години фотосесії без упину і навіть не задихався. І він робив це настільки чудово, що під кінець разом з ним танцювала вся студія: асистенти, освітлювачі, я ... і навіть дві фотомоделі, які знімались у сусідній студії".

Доріс Лонг

Доріс Лонг зайнялась промисловим альпінізмом, коли їй було 85, після того, як жінка побачила альпіністів, які спускалися з 20-метрової скелі в Гемпширі. "Доріс подумала, що альпінізм має бути надзвичайно захоплюючою справою. І вона мала рацію", – розповідає пан Яковлєв. Він зняв Доріс у липні 2012 року, коли їй було 98.

"Після мого першого спуску я була просто у захваті", – каже Доріс Лонг. У віці 92 років Доріс спустилась з 70-метрової будівлі Millgate House, найвищого хмарочосу Портсмута. Зараз їй 100, і вона продовжує займатися альпінізмом.

Фотограф висловлює думку, яку напевно поділяє більшість з його моделей: "Парашутист Пет Мурхед, який відзначив свій 80-річний ювілей, зробивши 80 стрибків з парашутом поспіль, каже: "Щастя – це вибір, це стиль життя. Дехто може спитати, невже це так просто? Так, це так просто!" І я теж впевнений, що секрет щастя і вічної молодості – саме в цьому".

( подробнее )

Объяснено рождение аномального числа близнецов в США

Рождению близнецов способствуют вспомогательные репродуктивные технологии — лекарства для повышения фертильности, искусственное осеменение и, прежде всего, экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО).

В США обнародована статистика по родам за 2014 год: оказалось, что в стране непрерывно продолжается рост числа близнецов. В 1980-м году их появлялось 19 пар на тысячу родов, а в 2014-м — 34. О причинах этого явления рассказывает lenta.ru со ссылкой на Popular Science.

Рождению близнецов способствуют вспомогательные репродуктивные технологии — лекарства для повышения фертильности, искусственное осеменение и, прежде всего, экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО). Основными потребителями этих технологий считаются женщины, решившие стать матерью в зрелые годы (средний возраст рождения первого ребенка в США за последние 35 лет вырос с 22,7 до 26,3 лет).

ЭКО осуществляется врачами в лабораторных условиях (из яйцеклетки и сперматозоидов родителей), после чего (через два-пять дней) эмбрион пересаживается в матку. Чтобы повысить достаточно небольшие шансы на успех процедуры (дети рождаются примерно в 25 процентах таких случаев) врачи переносят в матку несколько эмбрионов одновременно.

Именно по этой причине в США резко увеличилось количество многоплодных родов: например, в 2011 году 36 процентов всех близнецов появилось на свет в результате ЭКО.

Сейчас врачам рекомендуют «подсаживать» не больше двух эмбрионов одновременно. Эта мера возымела успех: число рождающихся тройняшек сократилось, а число двойняшек осталось на прежнем уровне.

Наконец, ученые указывают на другой фактор: появлению близнецов благоприятствует «старение» мам. В организме женщин, находящихся на финальных стадиях репродуктивного возраста, в ходе каждого цикла чаще вырабатывается по две яйцеклетки. Это повышает шансы на рождение разнояйцевых близнецов.

( подробнее )

Учёные назвали оптимальный способ долгосрочного запоминания информации

Достаточно сделать перерыв продолжительностью около 10 минут. В течение этого промежутка времени нельзя отвлекаться на другие источники информации.

Психологи из Великобритании и Германии назвали оптимальный способ долгосрочного запоминания информации, который не требует больших усилий от использующих его людей. Результаты своих исследований авторы опубликовали в журнале Hippocampus, а кратко с ними можно ознакомиться на сайте New Scientist, сообщает lenta.ru.

По мнению специалистов, для долгосрочного запоминания недавно полученной информации достаточно сделать перерыв продолжительностью около десяти минут. В течение этого промежутка времени нельзя отвлекаться на другие источники информации, в частности смотреть телевизор или общаться в социальных сетях.

Запоминание информации в этом случае усиливается, а указанный эффект проявляется даже у лиц с проявлениями амнезии. По мнению психологов, это может означать, что даже люди, у которых есть проблемы с памятью, не полностью утратили способность воспроизводить полученную ранее информацию (у них сохранились воспоминания).

В своих исследованиях ученые оставляли людей в пустой тихой комнате, освещенной тусклым светом, без мобильных телефонов. После опытов психологи просили участников воспроизвести полученную ранее информацию. Оказалось, что отдохнувшие люди даже спустя неделю вспоминали на 10 процентов больше, чем остальные.

( подробнее )

Маммография и УЗИ выявляют рак молочной железы одинаково эффективно

В исследовании, проведенном учеными во главе с Венди Берг (WendieBerg) из Медицинского центра при Университете Питтсбурга (University of Pittsburgh Medical Center), приняли участие 2809 женщин из США, Канады и Аргентины.

Женщины, принимавшие участие в эксперименте, трижды прошли процедуру онкоскрининга: в одних случаях проводилось ультразвуковое исследование, а в других – маммографическое, пишет Медпортал. Кроме того все участницы подверглись биопсии, что позволило подтвердить или опровергнуть предположительный диагноз.

Читайте такжеАнализ крови может выявить рак на ранних стадиях

Оказалось, что и УЗИ, и маммография, позволяли обнаруживать опухоли молочной железы с одинаковой эффективностью.  Проводя ультразвуковое исследование, врачи чаще получали ложно-положительные результаты, однако этот метод позволял обнаружить более количество неузловых инвазивных форм рака, чем маммография. Авторы также подчеркивают, что УЗИ нередко является единственно возможной диагностической процедурой.

Ученые считают, что ультразвуковое обследование должно назначаться в качестве дополнительного исследования при проведении скрининга.

( подробнее )

Ученые обнаружили гормон, снижающий тягу к алкоголю и сладкому

Исследователи из университета Айовы и университета Копенгагена обнаружили, что введение гормона печени FGF21 снижает интерес к сладкому и спиртным напиткам.

Еще 50 лет назад было обнаружено, что печень играет важную роль в регуляции количества потребляемой пищи. Предыдущие исследования также показали, что гормон печени FGF21 влияет на предпочтения тех или иных макроэлементов, пишут Новости Израиля.

В новом исследовании ученые из университета Айовы и университета Копенгагена изучили, как работает FGF21, и выяснили, что он влияет на пищевое поведение, воздействуя на центральную нервную систему.

В ходе экспериментов на мышах и обезьянах исследователи обнаружили, что при введении гормона FGF21 снижается интерес к алкоголю и подслащенной воде, однако гормон никак не влияет на предпочтение жирных кислот или горького вкуса.

Ученые пришли к выводу, что контроль над чувством голода обеспечивается всей системой организма в целом, и предположили, что гормон печени может быть использован в терапевтических целях для лечения ожирения и диабета 2 типа.

( подробнее )