Помощь другим избавляет от последствий ежедневных стрессов - исследование

Ученые из Йельского университета (США)опубликовали в журнале Clinical Psychological Science результаты исследования, согласно которым оказание помощи друзьям, знакомым и даже посторонним может смягчить воздействие ежедневных стрессов на эмоциональное состояние и психическое здоровье в целом.

Исследователи отмечают, что напряженные дни обычно приводят к снижению настроения и негативно сказываются на психическом здоровье, однако такая мелочь, как придержать открытую дверь для кого-то, может помочь чувствовать себя лучше, пишут Новости Израиля. По мнению ученых, когда человек напряжен, он часто обращается к другим за поддержкой, однако другой эффективной стратегией снятия напряжения может стать активная помощь окружающим.

Эксперименты, в которых в течение 14 дней приняли участие 77 человек в возрасте 18-44 лет, показали, что оказание поддержки помогает справиться с напряжением и дает дополнительные положительные эмоции, укрепляя психическое здоровье.

Читайте такжеЩедрые люди счастливее и здоровее

Ученые указывают на необходимость проведения дополнительных исследований в разных культурах, чтобы определить, можно ли рекомендовать просоциальное поведение в качестве средства против подавленного настроения или сильного стресса.

( подробнее )

Высокая загруженность делает фрилансеров счастливее

В журнале Human Relations опубликованы результаты исследования ученых из Лестерского и Лондонского университетов (Великобритания), согласно которым высокая загруженность на работе делает фрилансеров счастливее.

Исследование, в котором в течение 6 месяцев приняли участие 45 внештатных рабочих, показало, что фрилансеры становятся более спокойными и полными энтузиазма, когда работают дольше, чем обычно, пишут Новости Израиля.

Однако, когда требования, с которыми они сталкиваются, становятся все более и более высокими, может повышаться уровень беспокойства и вероятность проявления симптомов подавленности.

Читайте такжеИзбавление всего от 1 г жира в поджелудочной железе улучшит состояние диабетиков

Ученые отмечают, что ужесточение требований оказывает негативное влияние на баланс "работа – дом", особенно это влияет на выполнение семейных и других, не связанных с работой, обязательств. Даже в том случае, когда увеличение нагрузки на работе повышает энтузиазм сотрудника, это происходит за счет жизни за пределами работы.

В то же время, исследование показало, что сверхурочные часы делают внештатных работников более спокойными.

( подробнее )

Нехватка денег в семье может снизить интеллект ребенка

В своей работе ученые принимали во внимание результаты неврологических обследований детей.

По мнению сотрудников Национального института здоровья детей и развития человека США, есть связь финансового статуса семьи и IQ у растущих в ней детей, передает meddaily.ru со ссылкой на "Российская газета". Известно, что в своей работе ученые учитывали данные 50000 матерей. Также принимали во внимание результаты неврологических обследований рожденных детей. Обследований было три - в возрасте 4 месяцев, в год и в семь лет.

Они позволили зафиксировать состояние психического здоровья и уровень интеллекта. И эти моменты сопоставили с данными о достатке семьи. Вывод был однозначным: уровень IQ ребенка зависит от того, в каких условиях он растет. Детей разбили на три группы: из бедных семей, из семей со средним достатком и из обеспеченных семей. Изначально (от рождения) неврологических различий у детей не было. Но с 4 месяцев бедность семьи начинала негативно отражаться на ребенке. Свою роль играл целый набор факторов, включая питание и образование.

А к семи годам более 20% детей из бедных детей уже сталкивались с неврологическими недугами. В обеспеченных семьях подобные проблемы встречались в два раза реже. Доподлинно известно, что неврологические отклонения тормозят развитие интеллекта у ребенка. К тому же, стоит учитывать, что в бедных семьях женщины чаще имеют вредные привычки (курят и выпивают еще до рождения ребенка), сказывающиеся на ребенке.

( подробнее )

Факторы, влияющие на развитие онкологических болезней

В подавляющем большинстве случаев рак возникает из-за внешних факторов, а не является следствием "невезение", заявляют авторы нового исследования.

Новое исследование, опубликованное в журнале Nature, опиралось на четыре разных метода и завершилось выводом, что только 10-30% случаев рака можно свести к естественному функционированию тела, или "везение", пишет ВВС.

Эксперты говорят, что анализ показался им "достаточно убедительным".

Рак начинается тогда, когда одна из стволовых клеток организма выходит из-под контроля и начинает самопроизвольно делиться.

Читайте такжеАмериканские онкологи научились лечить рак простаты с помощью вируса герпеса

Это может быть вызвано либо внутренне присущими особенностями организма, такими как мутации, которые происходят при делении клеток, или внешними факторами - курением, ультрафиолетовым излучением и другими, еще не выявленными наукой.

Ученые долго спорили, какие из этих факторов имеют больше веса в возникновении рака: внутренние или внешние.

Команда врачей из Центра исследования рака Стоуни-Брук (Нью-Йорк) подошла к вопросу с другой стороны, воспользовавшись компьютерным моделированием, демографическим данным и генетическим анализом.

По их словам, результат убедительно подводит к мысли, что 70-90% риска зависит от внешних факторов.

Доктор Юсуф Ганнун, директор Стоуни-Брук, рассказал BBC: "Внешние факторы играют важную роль, и людям не стоит прятаться за невезением. Нельзя курить и говорить, что твой рак - это невезение. Это можно сравнить с револьвером. Внутренний риск - это одна пуля. И если играть в русскую рулетку, то, возможно, каждый шестой получит рак - это внутренне присущее невезение. Что делает курильщик? Он добавляет к этому револьверу еще две или три пули. И нажимает на крючок. Элемент везения до сих пор присутствует, потому что не каждый курильщик заболевает раком. Но он увеличивает собственные шансы на это".

"С точки зрения здравоохранения, мы хотим вынуть из барабана столько пуль, сколько сможем", - добавил ученый.

Другой вопрос заключается в том, что ученые обнаружили еще не все внешние факторы, и не все из них можно избежать.

Читайте такжеОпубликованы новые рекомендации для пациенток, перенесших рак молочной железы

Доктор Эмма Смит из британского Центра исследования рака сказала: "Здоровые привычки, такие как отказ от курения, здоровый вес тела, здоровая диета и умеренное употребление алкоголя еще не гарантируют отсутствия рака, но они радикально снижают риск развития этой болезни".

Ранее в этом году другие исследователи предположили, что две трети онкологических болезней возникают скорее случайно, а не из-за таикх факторов, как курение, вызвав этим горячую дискуссию.

( подробнее )

Психолог Нозек - в списке самых влиятельных ученых мира

Британский междисциплинарный журнал Nature назвал десять людей, внесших, по мнению издания, наибольший вклад в развитие науки в 2015 году.

Об этом сообщает lenta.ru, цитируя сайт Nature.

В список попала Кристиана Фигерес из Коста-Рики, которая, согласно Nature, приложила максимум усилий для обеспечения конструктивного диалога между сторонами на декабрьском климатическом саммите в Париже.

Также редакцией Nature был отмечен дипломат Али Акбар Салехи. Он внес большой вклад в урегулирование политических противоречий по ядерной программе Ирана, приведшее к подписанию промежуточного соглашения между страной и США, Китаем, Россией, Германией, Великобританией и Францией.

Среди самых влиятельных ученых оказался психолог Брайан Нозек, который провел исследование, посвященное воспроизводимости результатов научных работ своих коллег. Оказалось, что менее половины результатов статей таких ученых могут быть воспроизведены их коллегами.

Редакция Nature также выбрала американского астронома Джоан Шмельц, которая обратила внимание общественности на положение женщин в науке, не оставив без внимания обвинения студенток в адрес известного исследователя экзопланет Джеффа Марси.

В список самых влиятельных ученых также вошел Алан Стерн. В качестве его главной заслуги приведено научное руководство миссией New Horizons, в результате которой межпланетная станция впервые в истории человечества исследовала Плутон — крупнейшую карликовую планету в Солнечной системе.

Также выбор Nature пал на физика Чженань Бао, которая добилась большого прогресса в получении искусственной кожи — ее чувствительность оказалась сравнима с человеческой.

Генетик Цзюньцзю Хуан из Китая впервые в рецензируемом журнале опубликовал исследование, посвященное редактированию с использованием технологии CRISPR/Cas9 генома эмбриона человека. Именно это позволило ему попасть в число самых влиятельных исследователей.

Кроме того, редакцией Nature был выбран американский ученый Дэвид Райх, который провел крупные исследования генома древних людей, в частности людей ямной культуры. Работы ученого позволили установить далеких предков современных европейцев.

В список физик Михаил Еремец, работающий в Институте химии Общества Макса Планка, известный работами по сверхпроводящим свойствам сероводорода, которые могут наблюдаться при высоких температурах и давлениях.

Наконец, еще одной участницей топ-10 самых влиятельных исследователей оказалась биолог Кристина Смоулк. Ей удалось получить штамм дрожжей, производящих опиоиды (конкретно — ретикулин без примесей тебаина). Ранее это обезболивающее добывалось из опиумного мака.

Фаворитами следующего года Nature назвал Фабиоллу Джанотти (будущую главу Европейского Центра ядерных исследований), Габриэллу Гонсалез (астронома из обсерватории LIGO), Кэти Ниакан (исследовательницу стволовых клеток), Демис Хассабис (ученого в области искусственного интеллекта) и Ян Вэй (руководителя Национального фонда естественных наук Китая).

( подробнее )

Изменение состава микробиома ведет к набору веса

Изменения микробиома могут привести к ожирению. Исследовательская группа из Университета Айовы (University of Iowa) получила очередное подтверждение того, что кишечные микроорганизмы влияют на состояние организма. 

Ученые провели эксперименты на мышах и показали, что изменения микробиома, вызванные приемом лекарств, замедляют скорость метаболизма в покое, что может приводить к развитию ожирения.

Читайте такжеАмериканские онкологи научились излечивать рак простаты с помощью вируса герпеса

Джон Кирби (John Kirby) и его коллеги проверили действие рисперидона, антипсихотического препарата, прием которого часто вызывает набор веса. Это лекарство назначают для лечения шизофрении, биполярного расстройства и других психический нарушений как у детей, так и у взрослых.

Ранее исследователи обнаружили, что длительный прием рисперидона вызывал существенные изменения в составе кишечной микрофлоры у пациентов. Это удалось подтвердить и в экспериментах на лабораторных мышах. Авторы также показали, что вес животных, получавших рисперидон,  за два месяца приема увеличился примерно на 10%. Им удалось выявить и причину набора веса – оказалось, что изменение состава микробиома замедляло скорость обмена веществ в покое примерно на 16%.

Ученые подсчитали, что подобное нарушение обмена веществ у человека, может привести к набору почти 13 кг за год.

( подробнее )

Ученые объяснили, почему человек отказался от долгого сна

Ученые опровергли миф о том, что человек - это ленивое и сонное существо: оказывается, люди тратят на сон меньше времени, чем все остальные приматы. 

Короткий и более интенсивный сон помог предкам человека уделять больше времени общению и обучению новым навыкам, а также позволил мозгу лучше их усваивать. Об открытии сообщается в журнале Evolutionary Anthropology, передает Lenta.ru.

Читайте такжеДомашние животные помогают своим владельцам лучше спать

Антропологи из Университета Дьюка выяснили, что люди в среднем спят 7 часов в день - независимо от страны и уровня развития цивилизации. Другие приматы спят как минимум вдвое дольше, некоторые - до 17 часов в день.

Кроме того, у людей быстрый сон (фаза, характеризующаяся повышенной активностью головного мозга, а также сновидениями) занимает до 25% всего времени сна. У других приматов этот показатель не превышает 5% - в остальное время они просто дремлют. То есть люди получили возможность дольше бодрствовать и вести активный образ жизни благодаря тому, что больше времени уделяют «интенсивному» сну.

Читайте такжеУченые: Привычка долго спать на выходных увеличивает риск диабета и инфаркта

Антропологи предположили, что переходу к более эффективному сну способствовали три фактора: повышенный риск нападения хищников на открытых пространствах саванны (в отличие от деревьев, где жили другие обезьяны), ужесточение конфликтов внутри группы и, наконец, преимущества от более продолжительного общения с другими особями. Как и сейчас, возможности пойти в интересное место и встретиться с интересными людьми было достаточно, чтобы человек пожертвовал частью своего сна.

Затем, скорее всего, сформировалась базовая структура сна Homo sapiens: небольшая его продолжительность помогла уделить больше времени на приобретение и передачу новых навыков и знаний, тогда как фаза быстрого сна сделала возможной быстрое усвоение этих навыков.

( подробнее )

Психиатры объяснили растущую сенсационность медицинских открытий

Доля текстов с позитивными словами («потрясающий», «поразительный», «яркий», «замечательный», «новаторский», «вдохновляющий», «феноменальный», «уникальный») выросла с 2% до 17,5%.

За последние 25 лет ученые стали более оптимистично и сенсационно описывать собственные открытия. К такому выводу голландские исследователи пришли, изучив статьи в базе данных медицинских и биологических публикаций PubMed. Свои выводы они представили в журнале British Medical Journal, пишет lenta.ru.

Психиатр Кристиан Винкерс (Christiaan Vinkers) и его коллеги провели поиск по 25 «позитивным» и 25 «негативным» словам в названиях и резюме англоязычных статей, опубликованных с 1974 по 2014 год. Доля текстов с как минимум одним «позитивным» словом выросла с 2 процентов (в 1974-1980-х годах) до 17,5 в 2014-м. Для «негативных» слов этот рост составил всего 1,1 процента за тот же период. Частота нейтральных слов не изменилась.

В первый список попали такие определения, как «потрясающий», «поразительный», «яркий», «замечательный», «новаторский», «вдохновляющий», «феноменальный», «уникальный». Во второй — «разочаровывающий», «тревожный», «безнадежный», «посредственный», «неприемлемый» и тому подобные.

Винкерс считает, что данный тренд отражает не научный прогресс и рост числа поразительных открытий, а охоту за сенсациями и преувеличение значимости полученных результатов. Чтобы опубликовать свои работы в научном журнале, исследователям приходится все больше доказывать уникальность собственного исследования, его отличие от тысяч других. Все чаще в статьях употребляется слово «novel» (новаторский, инновационный).

Также Винкерс выяснил, что увеличение хвалебных эпитетов в последние годы больше свойственно статьям, написанным авторами, которые работают за пределами Великобритании, США и Канады, и опубликованным не в самых престижных журналах. Кроме того, книг данный тренд не коснулся.

«Если все на свете исследования “сильны” и “инновационны”, становится сложно отличить одно от другого по качеству. Слова, с помощью которых описывают результаты исследований, определяются не их содержанием, а сбытовыми качествами», — резюмирует Винкерс.

( подробнее )

Соленая вода эффективна при обработке открытых ран

Хотя постоянно появляются новые средства для предотвращения развития раневой инфекции, стандартом оказания медицинской помощи при открытых переломах на протяжении многих лет остается промывание раны мыльным раствором.

Однако, как показало исследование международной группы ученых, испытанное средство для очищения раневой поверхности уступает по эффективности соленой воде. Результаты работы были опубликованы в New England Journal of Medicine, пишет Ремедиум.

Читайте такжеМузыка помогает хирургам эффективнее проводить операцииСравнительная оценка эффективности мыльного раствора и соленой воды в очищении области открытого перелома проходила в 41 медицинской организации при участии 2,4 тыс. пациентов. Поверхность раны промывалась мыльным раствором или соленой водой, поступавшими под разным давлением. Эффективность процедуры оценивалась по количеству повторных операций из-за возникновения инфекции или плохого заживления перелома в течение 12 месяцев.

Читайте такжеПохудение полезно для коленей

По результатам анализа собранных данных, ученые заключили, что частота повторных операций была выше среди пациентов, чьи раны промывали водой с мылом. Как заключили авторы работы, соленая вода, подаваемая с низким давлением, является эффективным и дешевым средством для очищения раневой поверхности при открытых переломах. 

( подробнее )

Домашние животные улучшают качество сна человека

Большая часть респондентов отметила: с питомцем в кровати они расслаблялись и чувствовали себя в безопасности.

Собаки и кошки храпят, ерзают, рано встают и занимают место. Однако новое исследование, проведенное специалистами из Клиники Майо, показало: у людей, спящих в обнимку со своим домашним животным, качество сна выше. На вопросы ученых ответили 150 пациентов. У 49% были домашние питомцы, пишет  meddaily.ru со ссылкой на The Daily Mail.

Больше половины владельцев домашних животных позволяли своим любимцам ночевать с ними в одной кровати или в спальне. 20% жаловались на то, что животные мешали им спать. Но большая часть респондентов отметила: с питомцем в кровати они расслаблялись и чувствовали себя в безопасности.

Читайте такжеДомашние животные защищают детей от тревожного расстройстваОдна женщина назвала двух своих маленьких собачек "отличными грелками". Другая была не против, когда любимая кошка спала у нее на груди. Люди, которые спали без партнера, чаще говорили о преимуществах сна с домашними животными. Между тем, 10% участников предыдущего исследования, проведенного в той же клинике в 2013 году, сообщили, что питомцы нарушали их сон.

( подробнее )