Медики запретили делать уборку на выходных

Специалисты рекомендуют вводить новые виды деятельности, начиная со спортивных занятий и походов в музей, заканчивая прогулками за городом. В таком случае разгрузку получит не только физика, но и психика.

Выходные должны быть тем временем, когда организм набирается сил и отдыхает. На практике это зачастую не так. Врачи составили рекомендации, касающиеся того, как проводить выходные, передает meddaily.ru со ссылкой на The Times of India.

Нельзя переедать и налегать на жирное, фастфуд, алкоголь, что не так просто, принимая во внимание походы по родственникам, встречи с друзьями и прочие увеселительные мероприятия, выпадающие на выходные. Такие выходные испортят не только фигуру, но и здоровье. Специалисты подчеркивают: чтобы удовлетворить тягу к вредной еде, достаточно всего немного сахара или соли. А еще можно все десерты делить с друзьями - так порция выйдет меньше.

Читайте такжеПривычка долго спать на выходных увеличивает риск развития диабета и инфарктаСпать слишком много тоже вредно. Это так называемый социальный джетлаг. Максимально допустимый сдвиг в графике пробуждения - один час. Если вы не любите валяться на выходных, это не значит, что все силы стоит отдавать домашним делам, накопившимся за неделю. На самом деле, все просто: нужно равномерно распределять домашние дела в течение рабочей недели.

Организм не может отдохнуть и в том случае, если каждый выходные - "День сурка". Специалисты рекомендуют вводить новые виды деятельности, начиная со спортивных занятий и походов в музей, заканчивая прогулками за городом. В таком случае разгрузку получит не только физика, но и психика.

Американские учёные создали уникальную базу данных биотоксинов для медицинских исследований

Ученые собрали в каталоге результаты огромного количества исследований по использованию токсинов в качестве обезболивающих и лекарственных средств для лечения таких заболеваний, как рак, диабет, ожирение и сердечная недостаточность.

Специалисты Медицинского центра Колумбийского университета описали почти 43 тысячи эффектов воздействия различных токсинов на организм человека, в том числе в качестве обезболивающих и лекарственных средств.

Создана первая в мире терапевтическая база данных токсинов биологического происхождения, сообщают РИА Новости со ссылкой на журнал Scientific Data.

В базе данных, сформированной специалистами Медицинского центра Колумбийского университета, описывается почти 43 тысячи эффектов воздействия различных токсинов на организм человека.

Ученые собрали в каталоге результаты огромного количества исследований по использованию токсинов в качестве обезболивающих и лекарственных средств для лечения таких заболеваний, как рак, диабет, ожирение и сердечная недостаточность. Хотя современная медицина использует лишь небольшую часть токсинов, авторы базы данных надеются, что их каталог будет стимулировать открытие новых лекарств и способов лечения.

2014 год стал рекордным по количеству новых случаев ВИЧ в Европейском регионе - ВОЗ

В 2014 году на территории Европейского региона ВОЗ было зафиксировано максимальное число новых случаев заражения вирусом иммунодефицита с 1980 года: наличие ВИЧ-инфекции было диагностировано у более чем 142 тыс. человек.

Рост эпидемии ВИЧ-инфекции в основном обусловлен ситуацией в восточной части региона, где число случаев ВИЧ за последнее десятилетие выросло в 2 раза, отмечают эксперты Всемирной организации здравоохранения. Рост заболеваемости в первую очередь связан с гетеросексуальной передачей, однако частота инфицирования при употреблении инъекционных наркотиков также остается на высоком уровне. В организации подчеркивают, что две трети случаев ВИЧ-инфицирования происходит среди коренных жителей стран Европы, тогда как на мигрантов приходится только одна треть установленных случаев ВИЧ.

Читайте такжеВ Украине стартовала новая волна информационной кампании "Не Дай СПИДу Шанс!"

«С 2004 года показатели впервые диагностированных случаев ВИЧ в некоторых странах ЕС и ЕЭЗ выросли более чем вдвое, при этом в других государствах упали на 25%. Однако в целом ситуация с эпидемией ВИЧ остается без изменений. Это означает, что меры по борьбе с вирусом в ЕС и ЕЭЗ оказались недостаточно эффективными», – отметила исполняющая обязанности директора Европейского центра по предотвращению и контролю заболеваний (ECDC) Андреа Аммон (Andrea Ammon). 

Читайте такжеУ француженки ремиссия ВИЧ-инфекции длится 12 лет

В ВОЗ обратили внимание, что почти половина случаев ВИЧ-инфекции в Европейском регионе диагностируется на поздней стадии, что повышает риски ухудшения самочувствия пациента, его смерти и передачи ВИЧ. Хотя число случаев СПИДа в странах Европейского региона постоянно снижается, в 2014 году две трети новых диагнозов СПИДа было поставлено параллельно с выявлением ВИЧ или вскорости после него.

В Европейский регион ВОЗ входит 53 страны (в том числе Россия и Украина) с общим населением 900 млн человек. 

Успех брака научились прогнозировать по тональности голоса супругов

Ученые собираются использовать разработанное программное обеспечение на сеансах семейной терапии.

Ученые из США разработали компьютерный алгоритм, позволяющий при помощи анализа голоса спрогнозировать успех семейных отношений. Результаты своих исследований авторы опубликовали в журнале Proceedings of Interspeech, а кратко о них сообщает lenta.ru со ссылкой на Daily Mail.

Созданный учеными алгоритм позволил с точностью 79 процентов предсказать успех и неудачу в построении и развитии семейных отношений. Он анализирует тональные особенности голоса. В частности, алгоритм оценивает интенсивность и частоту речи супругов.

В своей работе ученые записали беседы более ста семейных пар, которые в течение двух лет посещали терапевтические сеансы с целью улучшения и поддержания своих отношений. После этого специалисты в течение пяти лет следили за развитием взаимоотношений в этих семьях.

Читайте такжеБрак укрепляет здоровье - исследование

Терапевты, беседовавшие с супругами, смогли дать правильный прогноз развития отношений в паре только в 75 процентах случаев. Ученые собираются использовать разработанное программное обеспечение на сеансах семейной терапии.

Исследование авторов поддерживает Национальный научный фонд США. Его целью является сохранение семей и предупреждение возникновения проблем в них. В дальнейшем с этой же целью ученые планируют заняться изучением телесных движений супругов и анализом произносимых ими слов.

Технология заморозки органов станет более совершенной

Криоконсервация все чаще используется для заморозки половых клеток, крови, эмбрионов и растительных семян, однако технология заморозки тканей и органов пока до конца не отработана.

Исследовательская группа из Университета Орегона (Oregon State University) получила новые данные о технологии витрификации, препятствующей образованию кристаллов льда при заморозке, пишет Медпортал. При витрификации замороженная вода переходит в стекловидное состояние. Адам Хиггинс (Adam Higgins) и его коллеги считают, что использование такого подхода позволит начать использовать криоконсервацию более широко.

Читайте такжеАмериканские учёные создали уникальную базу данных биотоксинов для медицинских исследований

Основной сложностью, возникающей при заморозке, является возникновение кристаллов льда, которые могут повредить целостность клеток и тканей. Справиться с этой проблемой помогает использование криопротекторов, например, этиленгликоля. Впрочем, и это не является идеальным решением – криопротекторы нередко обладают токсическим действием.

Авторы разработали специальную математическую модель для поиска наименее токсичных и наиболее эффективных криопротекторов. Им удалось подобрать удачные комбинации, использование которых повысило количество живых клеток, размороженных после витрификации, с 10% до 80%. Ученые считают, что в ближайшем будущем с помощью новой технологии они начнут замораживать ткани и даже органы целиком.

Чувством насыщения управляют кишечные бактерии

Кишечные бактерии способны продуцировать белки, подавляющие аппетит спустя 20 минут после приема пищи, это свидетельствует, что во многом регуляцией насыщения управляет наша микрофлора, а не сам человек.

К таким выводам пришли ученые из Университета Руана (RouenUniversity) во главе с Сергеем Фетисовым (Sergueï Fetissov), которые изучали роль популяций кишечной палочки, населяющих пищеварительную систему мышей и крыс.

Оказалось, что после того, как микроорганизмы получали достаточное количество питательных веществ (спустя 20 минут после приема пищи), они начинали синтезировать белки, которые воздействовали на нейроны головного мозга, связанные с аппетитом, подавая им сигнал о насыщении.

Читайте такжеИнсулин влияет на ощущение удовольствия

Исследователям удалось идентифицировать и выделить эти белки. В своих дальнейших экспериментах они вводили мышам белки ClpB с помощью инъекций, чтобы понять, как увеличенные концентрации повлияют на аппетит. Подобные манипуляции вызывали снижение аппетита. Оказалось, что белки ClpB стимулировали выработку гормона, известного как пептид YY, который и ответственен за развитие чувства насыщения. Также они вызывали активацию нейронов, связанных с подавлением аппетита.

Авторы объясняют, что это не первое исследование, посвященное влиянию микробиома на процессы, протекающие в организме. Уже ясно, что бактериальные популяции важны для нормального самочувствия, а изменение состава микробиома может привести к развитию серьезных проблем со здоровьем.

При чихании микробы разлетаются на 8 метров

Исследователи из Массачусетского технологического института (Massachusetts Institute of Technology) под руководством Лидии Буруйбы (Lydia Bourouiba) провели серию экспериментов для того, чтобы выяснить, как распространяются капли слюны и мокроты при чихании.

Для участия в эксперименте авторы привлекли двух человек, которые вынуждены были чихать около 50 раз, пишет med2.ru.

Ученые засняли чихающих людей с помощью 9 камер и смонтировали видео, демонстрирующее, что капли распространяются на расстояние до восьми метров.

Простой способ тренировки мозга

Британские ученые из Кингс-колледжа заявили, что во время бега можно тренировать мозг.

В эксперименте приняли участие 324 здоровых женщины-близнеца в возрасте от 43 до 73 лет (средний возраст составил 55 лет). Обследовать именно близнецов ученые решили исходя из наличия у этих людей общих генов и схожих условий жизни в раннем возрасте.

За участниками наблюдали с 1999 года в течение 10 лет. Ученые отслеживали состояние здоровья участников эксперимента. В результате были зафиксированы особенности их мышления, память, способности к обучению. Также ученые учитывали генетические факторы, влияющие на когнитивные особенности.

Читайте такжеУченые придумали лекарство от лени

Оказалось, что надежнее всего сохранение умственных способностей гарантируют сильные тренированные ноги. Близнецы, обладавшие такими в начале исследования, за 10 лет меньше всего пострадали от различных нарушений памяти и мышления. Из чего ученые сделали вывод, что, просто повысив в среднем возрасте физическую активность, человек способен защитить себя от когнитивных расстройств в пожилом возрасте.

Зелёный чай и какао полезны для почек

Какао и зеленый чай полезны из-за содержания полифенолов.

Какао и зеленый чай содержат вещества, помогающие предотвратить и даже вылечить осложнения со стороны почек, вызванные диабетом, говорится в отчете Университета Кампинас. Как отмечает meddaily.ru со ссылкой на La Prensasa, исследуемые вещества, было доказано, уменьшают показатели смерти подоцитов, клеток, ограничивающих вывод белков в мочу.

Попадание большого количества альбумина в мочу - основной показатель проблем с почками у диабетиков. А какао и зеленый чай полезны из-за содержания полифенолов. Но, кстати, в какао есть и другие вещества, которые способны справиться с негативными эффектами диабета. Одно из них - теобромин - алкалоид, активирующий нервную систему.

Исследование проводилось на крысах, у которых был вызван диабет, и клетках, взятых из тканей грызунов и людей. Ткани подвергали воздействию большого количества глюкозы, дабы симулировать диабет. Надо сказать, какао и зеленый чай давно попали в поле зрения ученых. Они уже знакомы с их антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Например, чай защищает от сердечно-сосудистых болезней, а какао снижает систолическое давление.

Прогестероновая поддержка не способна предотвратить выкидыши - исследование

Выносить детей удалось 65,8% женщин, получавших прогестерон, и 63,3% тех, кто получал плацебо.

Группа исследователей из Великобритании считает, что прогестерон бесполезен для предотвращения выкидышей в первом триместре беременности, пишет Медпортал.

Читайте такжеПарацетамол во время беременности угрожает здоровью мальчиков - ученыеРанее считалось, что одной из возможных причин выкидыша на ранних стадиях беременности может быть низкий уровень прогрестерона. Именно поэтому нередко женщинам, уже перенесшим выкидыши, нередко назначалась прогестероновая поддержка.

Ученые из Университета Бирмингема (University of Birmingham) провели исследование с участием 826 женщин, у которых в анамнезе было три или более самопроизвольных прерываний беременности в первом триместре.

Дважды в день женщины вскоре после наступления беременности вводили вагинальные свечи – одним предлагались суппозитории, содержащие 400 мг прогестерона, а другие получали плацебо. Подобная терапия начиналась не позже 6 недели беременности и продолжалась до 12 недели.

Читайте такжеНовый тест перевернет диагностику осложнений у беременных женщин

Выносить детей удалось 65,8% женщин, получавших прогестерон, и 63,3% тех, кто получал плацебо. Все это свидетельствует о невысокой эффективности прогестероновой поддержки.

Арри Куумарасами (ArriCoomarasamy) отмечает, что, хотя прогестерон практически никак не предотвращает развитие выкидыша, его прием не вызывает никаких побочных эффектов и никак не сказывается на эмбриональном развитии ребенка.