Самый старый мужчина в мире прожил 112 лет

Родившийся 13 марта 1903 года Коидэ был обладателем рекорда Гиннеса.

Самый старый мужчина в мире, японец Ясутаро Коидэ, скончался в городе Нагойя в возрасте 112 лет.

Как сообщает русская служба Би-би-Си, по словам медиков, причиной смерти стал сердечный приступ на фоне пневмонии.

Родившийся 13 марта 1903 года Коидэ был обладателем рекорда Гиннеса, перешедшего к нему после смерти другого японца, Сакари Момои, умершего в июле. Коидэ был лишь на месяц младше Момои.

Титул самого старого жителя планеты по-прежнему принадлежит американке Сьюзанне Мушатт Джонс, которую все потомки называют "тетушка" вне зависимости от родственной связи. Женщине 116 лет.

По данным Книги рекордов Гиннеса, самой старой долгожительницей в мире была француженка Жанна Кальман, скончавшаяся в 1997 году в возрасте 122 лет.

( подробнее )

Настроение и поведение зависит от рациона питания человека

Полезно употреблять молочные продукты, мясо, фрукты, семена.

Это показали многочисленные исследования. Как отмечает meddaily.ru со ссылкой на Stuff.co.nz, настроение - продукт работы химических веществ в мозге, так называемых нейропередатчиков. К ним, в частности, относится серотонин. И антидепрессанты, например, повышают уровень серотонина в мозге.

Серотонин влияет на ощущение счастья, на риск депрессии, на социальное поведение, аппетит, сон, память, сексуальное желание. Данное соединение сделано из триптофана - незаменимой аминокислоты. Это значит, что тело не может производить триптофан, и его получать нужно из пищи. Триптофан содержится в мясе, молочных продуктах, фруктах, семенах.

Правда, переизбыток триптофана в рационе не особо повысит уровень серотонина. Зато нехватка отразится сразу - концентрация серотонина упадет. В итоге человек станет более раздражительным, агрессивным, у него снизится качество памяти и настроение. Кстати, недавно было доказано, что рацион с недостатком клетчатки, большим количеством сахаров и насыщенных жиров тоже влияет на психику.

Судя по всему, подобный рацион меняет микрофлору кишечника, которая, в свою очередь, напрямую сказывается на настроении. Так, в желудочно-кишечном тракте обитают бактерии, питающиеся триптофаном. Если популяция подобных бактерий сильно вырастет, то обозначится нехватка триптофана.

( подробнее )

В США зафиксирован первый случай микроцефалии, связанный с вирусом Зика

Департамент здравоохранения Гавайских островов сообщил о рождении ребенка с микроцефалией, вызванной инфицированием матери вирусом Зика.

Это первый подобный случай на территории США, пишет Ремедиум со ссылкой на MedicalXpress. 

Согласно предварительному заключению, мать ребенка могла быть инфицирована в Бразилии, где проживала на ранних сроках беременности. В департаменте здравоохранения подчеркнули, что сейчас нет опасности распространения вируса в США.

Читайте такжеАмериканские онкологи научились излечивать рак простаты с помощью вируса герпеса

Осенью прошлого года власти Бразилии сообщили подтвердили связь между инфицированием вирусом Зика беременной женщины и повышенным риском развития микроцефалии у новорожденного. С октября прошлого года в стране было зафиксировано более 3,5 тыс. новорожденных с признаками микроцефалии. В связи со сложной эпидемиологической ситуацией Минздрав Бразилии рекомендовал местным жительницам в ближайшее время не планировать беременность. 

( подробнее )

Характер питания влияет на качество сна - ученые

Оказывается, наш рацион может влиять на наш сон. Ученые из Медицинского центра при Университете Колумбии (Columbia University Medical Center) изучили взаимосвязь между рационом и качеством сна.

Мари-Пьер Сант-Онж (Marie-Pierre St-Onge) и ее коллеги провели исследование, в котором приняли участие 13 мужчин и 13 женщин, средний возраст которых составлял 35 лет, пишет Медпортал. Вес всех участников был в норме. В течение 5 дней все они ложились спать в 10 вечера, а вставали в 7 утра на следующий день. В среднем продолжительность ночного сна составляла 7 часов 35 минут.

Читайте такжеПять правил здорового сна

Используя полисомнографию, авторы смогли оценить качество сна. При анализе они учитывали и то, чем питались участники исследования накануне. Оказалось, что сон людей, употреблявших большое количество клетчатки, был более глубоким. Те же, в чьем рационе присутствовало много насыщенных жиров, сахара и мало клетчатки, спали беспокойно и часто просыпались.

Результаты, полученные авторами, указывают на то, что изменение характера питания может положительно сказаться на качестве сна. Так что людям, жалующимся на плохой сон, может быть достаточно ввести в свой рацион больше клетчатки и сократить потребление сладкого.

( подробнее )

Отменять прием статинов из-за коронарного шунтирования не нужно - медики

Широко распространено мнение, что пациентам не стоит принимать статины до и непосредственно после операции аорто-коронарного шунтирования, это связано с возможным развитием побочного действия препаратов.

Ученые же из Университета Флориды (University of Florida) утверждают, что побочные эффекты возникают довольно редко, а польза от приема статинов перевешивает возможные риски. Амр Баракат (Amr Barakat) и его коллеги проанализировали результаты 21 исследования, в которых оценивался риск развития послеоперационных осложнений и побочных эффектов у пациентов, принимавших статины как до, так и после коронарного шунтирования.

Читайте такжеМедики запустили сердце после семичасовой остановки

Они обнаружили, что статины снижали риск развития мерцательной аритмии, а также уменьшали вероятность смерти во время и после операции. Результаты исследования указывают на то, что пациенты, вынужденные принимать статины, могут не прерывать лечение до и после операции.

Авторы отмечают, что необходимо проведение дополнительных исследований – именно они помогут определить оптимальную дозу статинов.

( подробнее )

В Великобритании могут разрешить выращивать человеческие органы в телах овец и свиней

В ближайшее время будет опубликовано первое руководство по использованию химерных животных, в организме которых будут присутствовать одновременно и человеческие органы, и органы самого животного.  

Ученые надеются, что выращенные таким образом печень, сердца и печень окажутся пригодны для трансплантации, что поможет хотя бы частично решить проблему нехватки донорских органов, пишет Медпортал. Такая методика позволит вырастить необходимые органы из клеток самого реципиента, что существенно снизит риск отторжения пересаженной печени или почек.

Читайте также14 европейских стран подписали конвенцию о запрете торговли человеческими органами

Подобные исследования уже проводятся в США – за прошедший год гибридные эмбрионы были подсажены 20 животным.  В ходе эксперимента ДНК, ответственная за формирование того или иного органа животных, удаляется. Дэниел Гарри (Daniel Garry) из Университета Миннесоты (University of Minnesota) объясняет, что биотехнологи уже способны создавать животных, лишенных скелетных мышц или кровеносных сосудов.  Добавление человеческих стволовых клеток позволит создать химерный организм с подходящими для дальнейшей трансплантации органами.

Впрочем, подобные исследования уже подверглись резкой критике со стороны защитников животных, которые считают их негуманными.

( подробнее )

Диклофенак обладает противоопухолевыми свойствами - исследование

Результаты исследования, проведенного учеными из организации The Anticancer Fund, свидетельствуют о том, что популярное обезболивающее обладает противоопухолевыми свойствами. 

Речь идет о диклофенаке, нестероидном противовоспалительном препарате, который используется при лечении мигреней, невралгии, воспалительных заболеваний суставов. Этот препарат недорог и часто назначается пациентам.

Читайте такжеВ Австралии создана электронная таблетка, которая следит за здоровьем желудка

Авторы во главе с Пэном Панциаркой (Pan Pantziarka) проанализировали результаты ряда исследований, начиная с 1983 года, в которых изучались противоопухолевые свойства диклофенака. Исследовалось влияние препарата на фибросаркому, колоректальный рак, нейробластому, рак яичников и некоторые другие формы рака.

Оказалось, что прием диклофенака перед операцией по удалению опухолей существенно снижал риск развития метастаз, а также уровень смертности онкологических пациентов. В настоящее время продолжаются четыре клинических исследования, в которых изучается противоопухолевое действие диклофенака, в трех из них препарат используется в составе комбинированной терапии.

( подробнее )

Биодобавки с хромом могут повышать риск развития рака

Исследователи из университета Нового Южного Уэльса и Сиднея обнаружили, что хром в составе пищевых добавок частично преобразуется в канцерогенную форму при попадании в клетки, и рекомендуют воздержаться от высоких доз или длительного применения таких препаратов, 

Хром является микроэлементом и входит в состав лекарств, назначаемых пациентам с нарушениями обмена веществ, такими как инсулинорезистентность и сахарный диабет 2 типа, пишут Новости Израиля со ссылкой на The Guardian.. В некоторых препаратах концентрация хрома достигает 500 мкг. В США, согласно оценке национальной академии наук, безопасной суточной нормой для взрослых признана доза до 200 мкг.

Читайте такжеУченые из Канады выявили фермент, нейтрализующий действие сахара

Исследователи обнаружили, что внутри клетки происходит окисление хрома, в ходе которого он теряет электроны и переходит в канцерогенную форму. Ученым впервые удалось пронаблюдать подобное окисление на биологическом образце, и в клетках человека предполагается существование такого же эффекта.

Специалисты подчеркивают необходимость дополнительных исследований, чтобы выяснить, в какой мере добавки с хромом могут повлиять на риск развития онкологии.

( подробнее )

Беременным женщинам стоит опасаться картофеля

Женщины, евшие по одной порции картофеля в неделю, имели на 20% повышенный риск диабета. От 2 до 4 порций повышали риск на 27%, а 5 порций и более - на 50%.

Как показало исследование, картофель может повысить риск развития диабета во время беременности, пишет meddaily.ru со ссылкой на The Telegraph. Ученые проследили более чем за 15000 женщинами в течение 10 лет, дабы понять, как рацион связан с гестационным диабетом.

Оказалось, женщины, евшие по одной порции картофеля в неделю, имели на 20% повышенный риск диабета. От 2 до 4 порций повышали риск на 27%, а 5 порций и более - на 50%. Но когда женщина меняла две порции картофеля на другие овощи, риск падал на 12%.

Читайте такжеЧем больше у женщины детей, тем медленнее она стареетДоктор Чжан Цуйлин из Национального института здравоохранения США полагает: картофель опасен из-за высокого содержания крахмала. Именно крахмал провоцирует резкий скачок сахара в крови. Причем, это актуально для любых картофельных блюд.

Опасное повышение уровня сахара во время беременности может вызывать усталость, спровоцировать повторяющиеся инфекции, нарушения зрения, а также повысить риск появления полноценного диабета уже после родов. Ученые уточняют: выводы актуальны для всех видов картофеля, кроме сладкого. Его в расчет не брали.

( подробнее )

Как стать счастливым за 7 дней

С плохим настроением можно справиться всего за несколько минут, конечно, если знать определенные приемы. 

Корреспондент BBC Future рассказывает о нескольких простых, но надежных способах избавления от депрессии и улучшении самочувствия.

Бремя повседневной жизни затягивает нас в свои сети скуки и жалости к себе. Тем не менее, некоторые люди умеют удивительно стойко переносить удары судьбы, излучая позитив Мэри Поппинс даже в пасмурный день.

Как им это удается? Некоторые счастливчики имеют солнечный характер от природы, для остальных существуют проверенные способы улучшить настроение. Для того чтобы усвоить большинство методик нужно всего несколько минут, но преимущества в виде общего удовлетворения жизнью и хорошего самочувствия будут долговременными.

Ученые из Калифорнийского университета в Беркли недавно опубликовали лучшие из этих методик на своем сайте Greater Good in Action ("Лучшая жизнь в действии"). А мы выбрали некоторые наиболее эффективные на наш взгляд приемы и составили недельный план борьбы со стрессом.

Понедельник

Люди, которые ведут дневник, знают, что изложение чувств на бумаге помогает снять эмоции и посмотреть на них отстраненно. Но ученые только недавно выяснили, насколько эффективна эта практика. Найдите 15 минут в день для вашего дневника, и вы уменьшите симптомы депрессии и тревоги, укрепите иммунитет и улучшите производительность труда.

Польза от ведения дневника может продлиться несколько месяцев. И это значительно более эффективный способ излить негативные чувства, чем любой другой. 

Вторник

Звучит банально, но работает. Люди, которые сознательно решили делать пять добрых дел, пусть незначительных, в течение одного дня в неделю, сообщали о большей удовлетворенности жизнью в конце шестинедельного испытания. Исследований на эту тему в последнее время становится все больше, и все они доказывают, что великодушие делает людей счастливее и здоровее. 

Среда

Представьте себе, что вы потеряли своего друга или партнера. Мучительные мысли, да? Тем не менее, исследования 2008 года показало, что люди, которые регулярно представляли разлуку с близким человеком, в конце концов чувствовали улучшение настроения. Возможно, причина в том, что они прекращали принимать дорогих своему сердцу людей как должное. Многие исследования свидетельствует, что регулярное ощущение и выражение благодарности повышает удовлетворенность жизнью. 

Четверг

Психологи также указывают на возможность "быть" в вашей жизни. Люди, которые видят в своей жизни смысл, обычно более психически устойчивы к временным сложностям. Исследования показывают, что простой просмотр старых фотографий является прекрасным способом напомнить себе о тех вещах, которые наполняют вашу жизнь смыслом - семья, друзья, благотворительность или важные достижения в карьере.

Пятница

В череде повседневных забот мы порой сами не замечаем, как медленно и незаметно затягивает нас рутина. Именно поэтому ученые все чаще напоминают о положительном влиянии чувства благоговения.

Звездное небо или величественная церковь наполняют нас чувством чего-то гораздо большего, чем мы сами. Ученые обнаружили, что ощущение благоговейного восторга делает людей более счастливыми, альтруистичными и терпеливыми, а также менее тревожными.

Даже попытка описать впечатляющий опыт в небольшом тексте может сделать чудо. Если вам не хватает идей, посмотрите наше видео самых захватывающих мест на Земле.

Суббота

То, что раньше доставляло нам удовольствие, быстро теряет свою интенсивность и приводит к так называемому эффекту "гедонистической беговой дорожки" (склонность людей держаться на относительно стабильном уровне счастья, а также быстро возвращаться к нему после серьезных положительных или отрицательных событий или изменений в жизни. - Ред.).

Попробуйте вновь открыть для себя источник удовольствия, например, любимую пищу или напиток, отказываясь от них в течение недели. Через семь дней вы увидите, что спрыгнули с "беговой дорожки" и снова получаете удовольствие от этих вещей. А в период воздержания вы можете найти и другие радости, которые будут приносить вам не меньшее удовольствие.

Если недельное воздержание от любимых вещей кажется вам сверхсложной задачей, попробуйте практиковать осознанное удовольствие от вашего любимого дела. Когда вы делаете, например, глоток кофе, сосредоточьтесь на сложной симфонии вкусов напитка.

Это также помогает оценить маленькие радости жизни, уменьшить стресс и тревожность. 

Воскресенье

Итальянцы говорят "La lingua battle dove il dente duele", что означает: "У кого что болит, тот о том и говорит". Эти слова прекрасно отражают склонность нашего ума концентрироваться на мучительном опыте прошлого. Психологи обнаружили, что особенно неприятные последствия имеет чувство вины.

Оно не только вызывает обеспокоенность и печаль, но и делает нас более уязвимыми к соблазнам в будущем.

Именно поэтому осознанное развитие позитивного восприятия самого себя в течение нескольких минут ежедневно может существенно увеличить ощущение счастья и стимулирует силу воли. 

( подробнее )