Зростання шок тайський охоронець королеви

Поки мало відомо про Suthida Вачиралонгкорн Аюттхая на її ім'я тепер асоціюється з роялті після того, як був призначений новий країна королева.

Несподівана заява, яку було зроблено в Королівському Віснику, сказав Suthida Вачиралонгкорн на Аюттхая перебуває в законному шлюбі з королем Маха, 66, і тепер відома як королева Suthida.

Хоча вона була на публіці близько трьох років, було мало офіційної інформації випустив про неї, і ця новина стала сюрпризом для значної частини населення.

Як повідомлялося, Генеральна Suthida Вачиралонгкорн Аюттхая на зустрів її новий чоловік і скоро буде королем на борту літака.

На 40-річний, Як повідомляється, вперше зустрілися тепер її чоловік під час польоту. Нова королева була раніше працював бортпровідником в авіакомпанії Thai Міжнародний.

Після її відходу авіакомпанії, Suthida приєднався до Палацової гвардії в 2013 році і став командиром групи охорони короля, де вона нещодавно провела звання генерала і кілька вищих царських прикрас.

Церемонія, на якій король Таїланду Маха Вачиралонгкорн 'в законному шлюбі' Suthida Вачиралонгкорн на Аюттхая в Бангкок. Картина: тайський басейн/АФП

До несподіваної церемонії, Suthida була головною господинею Вачиралонгкорн, згідно Джапан таймс.

Але її стосунки з королем Таїланду не обійшлося без конкуренції.

Його низка невдалих шлюбів та, мабуть, ненаситний апетит для жінок — своєї матері королеви Сірик затаврували його як бабія — було тихо тайці пліткувати протягом багатьох років.

Під час подорожі 1982 році в США, його мати сказала: “Мій син, наслідний принц, трохи Дон Жуаном. Він хороший студент, добрий хлопчик, але жінки знаходять його цікавим, а він знаходить жінок ще більш цікавим."

Королева Suthida вже давно з чуток, стосунки з Вачиралонгкорн, але їх відносини були не оприлюднені досі королівська родина. Вона стане його четвертою дружиною, і приєднається до своїх нових чоловіком для своєї коронації в суботу.

Король Таїланду Маха Вачиралонгкорн Bodindradebayavarangkun, праворуч, вручає подарунок королеви Suthida Вачиралонгкорн Аюттхая на день весілля. Фото: АП

Вачиралонгкорн раніше був одружений і розлучився три рази і має сім дітей.

У 1977 році він одружився на своїй першій дружині — його кузина, принцеса Соамсавали Китиякара.

У них була дочка, Баджракитиябхе, але їх відносини були приречені з самого початку.

За даними Сонце, Маха родив чотирьох синів і дочка з його коханкою, актор Yuvadhida Polpraserth, в той час як все ще одружений на своїй дружині. Вони почали жити разом, але його дружина відмовилася з ним розлучатися.

Тепер король Таїланду Вачиралонгкорн і його сестра Принцеса Сириндорн. Картина: Карл Корт/ГВП

У 1993 році він подав в суд на розлучення, покладаючи провину за невдалі стосунки на Соамсавали ноги.

Вона не змогла кинути йому виклик, з-за суворих законів, які забороняють критику монархії, так що розлучення був завершений.

Він одружився на своїй коханці на наступний рік, але після того, як таємничий бюст-до двох років, вона бігла до Великобританії, щоб захистити свого чоловіка.

Багряні Маха замовив плакати повинні бути поміщені всі навколо його палацу, звинувативши її в перелюбстві з 60-річної тайської Повітряний маршал.

Тоді князь свою дочку привіз в Таїланд. Його четверо синів кажуть, що вони були заборонені від повернення їх батька.

Маха Вачиралонгкорн, як підліток. Фото: АFР

Тайський наслідний принц Маха Вачиралонгкорн в Бангкоку на фото 21/01/2008.

У 2011 році четверо з дітей вона з наслідним принцом опублікував листа, стверджуючи, що вони були кинуті їх батьком і заборонений в'їзд в Таїланд.

"Ми отримали наказ від нашого батька не повертатися додому в Таїланд ... ми боялися ризикувати, навіть демонструючи ні найменшого виведення неповаги до королівської сім'ї", - лист писав.

Принц Маха закінчилися його відносини з третьою дружиною, Принцеса Srirasm, в 2001 році.

Колишня офіціантка була у нього на службі з 1992 року, але король тримав свій шлюб в таємниці від публіки до 2005 року, коли вона народила сина, принца Dipangkorn Rasmijoti.

Пара купила пудель фу фу, який став Маха, присвячене таким чином, що навіть самий затятий любитель собак знайде крайніх.

Батьки короля Маха, Король Пуміпон Adulayadej, який помер в 2016 році, і королеви Сірик. Фото: АFР.

Він зробив його головний маршал авіації в Королівських ВПС Таїланду і собаки з'явилися на офіційних заходах, одягненого в смокінг.

У 2007 році ФОО ФОО був гостем на прийомі, організованому послом США Ральф Бойс.

У документі просочилася, Містер Бойс сказав: “Фу фу був присутній на заході, одягнені у вечірні повних одяг з лапою мітенки.

“В один момент в ході другої номер групи, він підхопився на стіл головою і почав складати з waterglasses гостей, включаючи мою власну.

"Витівки Головний маршал авіації звернув увагу на 600-плюс глядачі, і залишається притчею во язицех і донині".

Коли собака померла в 2015 році Маху дав йому чотири дні похорон в комплекті з буддійської обрядовості, перш ніж він був кремований у пишної церемонії.

Король розлучився Срирасми за рік до його пудель смерті, позбавив її королівських титулів і заслали її у невстановленому місці в Таїланді — з повідомленням про врегулювання ?4,5 млн ($8,3 млн).

Її батьки пізніше були кинуті у в'язницю на два з половиною роки для "королівського наклеп".

Загальні Suthida Вачиралонгкорн Аюттхая НС (Р) супроводжує її чоловік король Таїланду Маха Вачиралонгкорн Bodindradebayavarangkun під час королівської церемонії. Фото: Rungroj Yongrit/ЕПК

Король Маха буде мати його коронації в цю суботу, подія, яка відбудеться майже через три роки після свого батька, Пуміпона Адульядета, померла в 2016 році після семи десятиліть на троні.

Згідно Бізнес-Інсайдер, Вачиралонгкорн є найбагатшою у світі монархом, що мають у минулому році взяла на себе повну відповідальність спадкоємного майна бюро, яке, за оцінками, не менше $US42.6 млрд підприємством.

Незважаючи на його майбутньої коронації, король Маха Вачиралонгкорн є не всім у своїй країні. Як єдиний син і спадкоємець після смерті свого батька, новий король відомий більше за його еклектичним почуттям стилю, а також його скандал, обтяжена минулим.

Маха Вачиралонгкорн зображений в аеропорт Мюнхен у жовтні 2016 року у топ і татуювання. Фото: Лесер-репортер/білд

В 2016 році, він був нарозхват у аеропорт Мюнхена носить маленький білий кроп-топ, потерті облягаючі джинси і підроблені татуювання рукава.

Рік потому, тайський монарх зірвався в німецький торговий центр, покритий татуюваннями і носить ще один топ для всіх, щоб бачити.

Бідно одягнений король огризнувся перехожий, який визнав Маха, розмістивши фотографію в інтернеті.

Тайські чиновники були швидкі, щоб стрибати, і наказав, що клацає короля Маха бути стерта з інтернету. Монарх навіть погрожував засудити Facebook за фото.

Але дивно, чому Король одягатися-це тільки верхівка айсберга для цього дуже різні монарха.

Провівши багато років за кордоном, в його молоді роки короля Маха був так балували в дитинстві, що він якось зізнався в інтерв'ю, що він не зміг зав'язати свої шнурки у віці 12 років, тому що придворні завжди робили це за нього.

Його батько, король Пуміпон, був надзвичайно популярний в Таїланді, де він лікувався, як Бог. Деякі королівські коментатори кажуть Маха, однак, буде правити в страху своїх людей, за закритими дверима, ненавиджу їх новий король.

Король Таїланду Маха Вачиралонгкорн буде вінчання в суботу. Фото: Панупонга мережа/тайські Новини Пікс/АФП

За даними сонцем, журналіст Ендрю Макгрегор Маршалл працював в Таїланд, але був змушений тікати з країни після публікації історій, які не відображають добре на монархію.

Він не повернувся, оскільки, у випадку, якщо він опиниться у в'язниці за порушення суворих законів країни.

"Якщо королівська сім'я Великобританії ведуть себе подібним чином ми мали б повне право критикувати і сміятися над ними", - сказав він.

“Уявіть собі, якби принц Чарльз був помічений в топ підроблені татуювання. Ми ніколи не перестанемо говорити про це.

“Але люди в Таїланді принишкли. Звичайно, вони брешуть, але на перший погляд вони роблять вигляд, що ця людина в основному живе божество."

( подробнее )

Вчені зі Швейцарії розробили акумулятори з високою щільністю енергії

Вони меншою мірою схильні до деградації і зберігають до 50% залишкової ємності після 50 тисяч циклів перезарядки.

Співробітникам швейцарської стартап-компанії Innolith вдалося створити експериментальний зразок першої в світі акумуляторної батареї із щільністю зберігання заряду 1 квт-год на 1 кг ваги, в чотири рази більше, ніж у Tesla. Як і традиційних літій-іонних батарей, в основі розробки Innolith лежить рідкий електроліт, але в якості розчинника використовується хімічно стабільний і менш горючий неорганічний електроліт. Таке рішення дозволяє позбутися від найбільш реактивних елементів, що спрощує збірку батареї, вирішує проблему «побічних реакцій» і виключає використання дорогих матеріалів.

У Innolith кажуть, що нові батареї можуть бути готові протягом 3-5 років з початковим пілотним виробництвом, яке незабаром буде запущено на заводі в Німеччині. У разі успіху на ринку вони з'являться вже в 2022 році. Як заявили в компанії, створені ними акумулятори з 2017 року тестує в мережі енергопостачання американська компанія PJM Grid і вже досягла більше 55 000 циклів повної розрядки батареї.

«Innolith вже довела прорив у використанні незаймистих неорганічних перезаряджаються батарей, випустивши свій перший продукт - батарею з живленням від електромережі, яка сьогодні використовується в мережі PJM у США для надання послуг з швидкого регулювання частоти. Було доведено, що хімічний склад, який використовується в цій батареї, що працює більш ніж на 55 000 повних циклів розрядки, що в 10-100 разів перевищує максимальну кількість циклів існуючих літій-іонних батарей», - заявили в Innolith.

( подробнее )

Предложение подростка идет вирусная после того, как он просит неверной девушки на выпускной

Остин Муса, 17, постучал во входную дверь дома нужные даты только, чтобы обнаружить, что это был тот дом, и весь момент был запечатлен на камеру.

“Только я могу испортить собираетесь к девушке, чтобы пригласить ее на бал,” Остин сказал на Twitter, разделяя веселый видеоматериал, который с тех пор пошли вирусные с более 2,5 миллиона просмотров, Фокс Ньюс сообщает.

В 26-секундном ролике, надеяться, подросток стоит на крыльце дома с розовой коробкой пончиков в руках.

Приглашение на выпускной подросток пошел ужасно неправильно, когда он случайно спросил не ту девушку.

Девушка в футболке и трусах открывает дверь и радостно кричит: “О боже!”

Вот когда в шоке и ужасе Остин понимает, что у него в тот дом, и ту девушку, вращаясь вокруг, чтобы посмотреть на своего друга и подельника в миссии, Джонни Pashales, который снимал трюк.

“Мы смотались в чужой дом?!” он спрашивает, как его друг начал гоготом на заднем плане.

“Нет?! Кто это?!” спросила девушка.

“Джонни, ты выбрал не тот дом”, - смущенно прошептал Остин.

В ужасе подросток планировал задать его подруга Ханна Маслак, который проживает в том же районе — но это явно был не ее.

“Боже мой, мне так жаль, мне очень жаль,” подросток продолжил, извиняясь обильно.

“Это нормально, я думал, что ты кто-то другой,” безымянная девушка ответила, как Несокрушимая случай ошибочной идентификации.

В дни легендарной сцене с тех пор общий более 38000 раз на Twitter, как комментаторы, естественно, было много, чтобы сказать.

awhhhhh бедная девочка ):— Деми (@demisxxual) 2 апреля 2019 года,

реакция никоим образом Ханны был так счастлив, как ее Тхо...— Карли Мейнерт ?? (@carlimeinert) 1 апреля, 2019

Надо было просто спросить ее, он пошел через трудности, чтобы получить пончики и беспокоить ее. Она выглядела так, будто хотела встречаться— Дерек Форд (@DerekFord99) 2 Апреля, 2019

Сделать этой девушке на выпускной!!— Джо Дитер (@dieter_joe) 2 апреля, 2019

Остин так сказал Yahoo, что он никогда не намеревался для promposal миссии пошло не так или опозорить эту девочку в любом случае.

“Пока мы шли до дома, я сказала Джонни, чтобы взять его телефон и видео-все это. Как я постучал в дверь, девушка открыла, что это была не Ханна.

“Сначала я думал, что это был ее двоюродный брат или друг, но потом быстро понял, что мы пошли в тот дом.”

Он добавил: “Джонни умирал от смеха, пока я была смущена и потрясена тем, что произошло. В данный момент, все было очень неловко и стыдно за все ситуации, но я должен был понять, что это было смешно, невинная ошибка.”

Обновление: я нашел дом Ханны #Prom2k19 pic.twitter.com/7XVGaXowMW— Остин Муса (@AustinMousa) 8 апреля, 2019

После попытки загладить свою вину с девушкой они случайно не напрягаю, 17-летний сказал, что он и Джонни отправился к дому Ханны, чтобы попробовать promposal снова — и она сказала "да".

После обучения в начальной трюк это флоп, Ханна решила постучать в дверь девушка сама и воспитываю ее одна из пончиков.

“Это было забавно, но я не думаю, что это было смешно, что многие люди, чтобы увидеть это”, - сказал он.

Эта статья первоначально появилась на Fox News и была воспроизведена с разрешения

( подробнее )

Голая женщина нападает парень в строке

Выпускник Амелия Oxenford, 21, бросился на Алекс Буттиджидж после того, как выгнала его из своего номера в отеле Ascot Гайд-Парк-отель в Западном Лондоне, прежде чем дверь заперта, Солнце сообщило.

После получения другого ключа, Oxenford полоснул своего любовника по лицу разбитому стеклу и разбил его очки в 2: 45 утра 16 января.

Амелия Oxenford пил всю ночь с Алексом Буттиджидж когда разгорелся поздно ночью подряд в своем номере. Фото: Instagram

Этот 21-летний был осужден за нападение и причинение ущерба очках своего любовника

Когда полиция прибыла на трех-звездочный отель в Бейсуотере, молодая женщина угрожает выпрыгнуть из окна.

Они нашли в “шоке” и “беспорядочный” Мистер Буттиджидж безуспешно пытаясь остановить поток крови из 2.5 см, вырезать на носу.

Суд услышал, как пара была вместе на протяжении девяти месяцев, но ненадолго, разделенных на один месяц, в течение которого Oxenford раз видел другого человека.

Суд заслушал, как жуткую ссору начал, когда Oxenford написал человек, которого она встречалась в течение этого краткого разделения.

Записи камер видеонаблюдения должна быть неровной, чтобы сохранить скромность Oxenford, когда он был показан в Лондоне магистратского суда.

Oxenford и ее бойфренд выпил бутылку вина на поезде, другой на ужин, и она была также пьяна четыре коктейля. Фото: Instagram

Пьяный Oxenford напал на Алекс Буттиджидж после того, как выгнала его из своего номера в гостинице. Фото: Instagram

Oxenford рассказал суду, что она и Мистер Буттиджидж начали пить раньше, заканчивает бутылку вина во время путешествия на поезде в Лондон, перед тем как завести еще одну бутылку во время обеда и четыре коктейля.

Oxenford, Ройстона в Хартфордшире, был признан виновным в разбойном нападении и причинении ?300 ($A558) сумму материального ущерба.

Она плакала на скамье подсудимых, как она сегодня давайте с общественный порядок в Вестминстерском магистратском суде.

Этот 21-летний был приговорен к 12-месячной общественного порядка с 10-дневную реабилитацию потребности в работах до 160 часов неоплачиваемой работы.

Она также должна заплатить суду накладную от ?950 ($A1768), который включает ?620 ($A1154) в расходы, ?250 (A465 долларов) в качестве компенсации господину Буттиджидж и ?80 ($А148) за дополнительную плату жертвой.

Эта статья первоначально появилась на солнце и была воспроизведена с разрешения

( подробнее )

Команда Коноплянки узнала имя нового тренера

Хууб Стивенс был назначен новый главный тренер "Шальке" до конца сезона.

Голландский специалист сменил на этом посту Доминика Тедеско, который был уволен после поражения в ответном матче 1/8 финала Лиги чемпионов от "Манчестер Сити" (0:7).

65-летний Стивенс дважды работал в Гельзенкирхене клуба (с 1996 по 2002 год и с 2011 по 2012 год).

После 25 туров команда занимает 14-е место в турнирной таблице Бундеслиги, набрав 23 очка.

Ранее сообщалось, что "Шальке" будет избавляться от Евгений Коноплянка в летнее трансферное окно и уже поставили ценник на украинском языке.

( подробнее )

Ман Сити "победил" Манчестер Юнайтед " и вернул лидерство в АПЛ

В перенесенном матче 31-го тура чемпионата Англии, "Манчестер Юнайтед" принимал на своем поле Манчестер Сити.

Первые 10 минут поединка обе команды его возраста он окружающей среды. "Граждане", что не намерен проводить свои атаки, лишь изредка, как высокое давление. В свою очередь, хозяева пытались держать мяч.

В первом случае момент в матче возник на 16-й минуте – Фред решился на удар с дальней дистанции. Экс-игрок Шахтера ударил сильно, но неточно, потому что мяч пролетел в метре от левой штанги.

"Горожане" ответили почти сразу. Бернардо Силва, нанес сильный удар с границы штрафной, который мог бы закончиться взятием ворот, но Де Хеа спас свою команду, чтобы поехать удара. Затем Место было контратаку с разрезной передачей на Восстанавливает – на этот раз да Эдерсон.

В середине половины игра успокоилась и переместилась в центр поля. В это время, обе команды активно боролись за мяч, что привело к двум желтым карточкам. "Я сделал" получили Перейра и через пять.

Все Хранила могли забить в первой половине. На 44-й минуте Агуэро ворвался в зону и отдал пас на Стерлинга. Рахим немного потерять мяч и пробил прямо в руки Де Хеа с близкого расстояния.

После перерыва гости только увеличили давление на ворота "Манчестер Юнайтед". Если в первой части "красных дьяволов" иначе, отвергли, во втором хозяев, не зная.

Счет был открыт только на 54 минуте. Бернард ворвался в штрафную и сразу же сломал, мяч точно в правый нижний угол ворот.

После забитого гола "горожане" давили все больше и больше, и в редких нанять со стороны " Юнайтед ни к чему не приводили. Уход за хозяев и агрессивность гости привела, к тому, что люди Хранила забил второй. На этот раз постарался вышедший на замену Сане. Leroy прорвался в штрафную, получил пас от Агуэро и сразу же сломал. Вышел сильным и точным, прямо в левый угол ворот Де Хеа.

Немного освежить игру "красных дьяволов" удалось сломал. Бельгиец несколько раз здорово вошел в нападение, кораблей, дал несколько хороших проходов. Но защита "горожан" в этот вечер был на высоте и не позволил никому распечатать свои ворота. В итоге, финальный свисток зафиксировал уверенную победу "Манчестер Сити".

Благодаря этой победе "Манчестер Сити" набрал 89 очков и вернулся на первое место в турнирной таблице чемпионата Англии, опередив "Ливерпуль", в котором 88 баллов. Манчестер Юнайтед, с 64 баллов, находится на шестой строке.

Манчестер Юнайтед — Манчестер Сити 0:2Голы: Б. Сильва, 54, Сане, 66.

Манчестер Юнайтед: Де Хеа — Уснул (Иванов, 83), Смоллинг, Онлайн, Шоу, Янг — Перейра (С Ума Сошел, 72), Фред, Погба — Место (Mortal, 83), Рекорд.

"Манчестер Сити": Эдерсон — Walker, Компани, Laporte, Через Пять — Фернандиньо (Сана), 51), Гюндоган (Данило, 89), Д. Сильва. Сильва, Агуэро (Иисус, 89), Британский Фунт.

Предупреждения: Перейра, Шоу Компания, Через Пять.

( подробнее )

Митинг товарищей, как сын делает милость Dash для пап

Джейсон Маш, 48, оф Маккракен, будет летать в Мумбаи для работы в середине мая, чтобы дать своему 68-летнему отцу второй шанс на жизнь.

Его коллеги по PlumbFirst поддерживают его, жертвуя их дежурство выходные дни, так что мистер Маш могут восстановиться в течение двух месяцев после возвращения в Аделаиду.

Мистер Маш сказали, что его отец Барри, который живет в Гоа, возможно, не доживет до конца года без пересадки.

Барри Маш живет в Гоа, на западном побережье Индии.

Мистер Маш не думаю, что донорство-это особенно героического или послушный. “Это просто то, что вы делаете для вашей семьи”, - сказал он.

Несколько лет назад его отец перенес кровотечение, вен в пищеводе лопнул — признак продвинутой стадией заболевания печени. “Он сел на мотоцикл и взял себе в больницу”, - сказал г-н Маш.

“(В больнице) он опух, поставив на 10кг за 10 дней с удержанием воды.”

В свое время, Мистер Маш предложил пожертвовать свою печень, но его отец отказался — пока его диагноз ухудшаться в последние несколько месяцев.

Сын расширил предложение пересадить во второй раз, но результаты испытаний показали его группа крови не совпадает с его отца.

К счастью, группа крови Мистер Маш был положительным, что делает его универсальным донором и отдавать отцу еще один шанс на жизнь.

“Это гениально ... много людей не получают шанса”, - сказал он.

“Они хотят, чтобы донор или может быть их родственником может быть совпадение, но относительный, возможно, не захотите сделать это.”Самых больших мифов о донорстве1:18

Разорение самых больших мифов о том, как стать донором органов, так как многие австралийцы остаются нерешенными на чувствительную тему. 18 января 2018год назад/дисплей/newscorpaustralia.com/веб/NewsNetwork/образ жизни - синдицированные/здравоохранения/

( подробнее )

Как летнее столовых с вашего тела

Возможно, это звучит ничего подобного; подзавод часов назад всего за один час. Но вы можете быть удивлены тем, насколько большой эффект это может оказать на качество вашего сна.

Ваше тело является конечной существо привычки, и в течение последних шести месяцев вы тренировались, чтобы заснуть в определенное время, а потом просыпаться в другом. А потом, вдруг, мы бросаем, что тщательно проработанный график в хаос без предупреждения.

Потому что вы можете забыть, что он говорит на ваш телефон или часы, наши тела имеют свои собственные внутренние часы.

И поскольку он платит не замечать летнее время, он будет по-прежнему производить гормоны, такие как мелатонин и кортизол, которые регулируют, когда вы спите и когда вы проснетесь, в то же время, и этот процесс не меняется лишь потому, что мы рану часов назад.

Наиболее распространенными симптомами являются усталость, конечно, а также влияние на ваше общее настроение. Но там могут быть более серьезные последствия, слишком. Исследование, проведенное в Новой Англии Журнале медицины обнаружили, ваш риск сердечного приступа или инсульта был выше в течение двух недель после перехода на летнее выключатель, чем это было в течение двух недель, прежде чем он.

Хорошая новость-все эти последствия только длиться около двух недель после того, как мы меняем часы — значит, вы на полпути там. Но, к счастью, вы можете также сократить воздействие летнее время за счет повышения общего качества вашего сна. И хорошей новостью является то, что положительный эффект останется с вами весь год. И в пути больше, чем вы думаете.

В 2012 году исследование показало, что люди, которые получили от шести до восьми часов регулярного сна были дважды как правоподобны для того чтобы преуспеть с их целей потери веса, чем те, кто не получают достаточно сна. И американские исследования также показали, что получение качественного сна делает вас менее склонны к развитию проблем со здоровьем, таких как диабет, высокое кровяное давление, болезни сердца и ожирение.

Более того, вы будете просто чувствовать себя лучше. Так что если вы не получаете достаточно сна, это время, чтобы сделать некоторые изменения.

Плохой ночной сон может иметь плохие последствия для вашего здоровья.

Вот как вы рубить лучшая ночь вы когда-либо имели.

ПОПРОЩАЮСЬ С ГОЛУБОЙ СВЕТ

Искусственный свет имеет большой влияние на качество вашего сна. Наши тела эволюционировали, чтобы подняться и с закатом, и так внезапно сияющий ярким голубым светом — какие компьютеры, телефоны и телевизоры излучают в глаза перед сном провоцирует биологические реакции, что говорит ваше тело пора вставать. Так что запретить телефону из спальни, и вложить пару долларов в дешевый, старомодный будильник. Ваше тело будет благодарить вас за это.

ПРИНИМАТЬ ВАННУ

Температуры вашего тела, естественно, меняется в соответствии с суточным ритмом, сбросив до такой степени, когда пора спать. Так что наличие теплой ванне около часа, прежде чем дрыхнуть будут искусственно поднять температуру тела, только для того, чтобы снова упасть, когда вы выходите, отправки важный сигнал, что пора спать. Добавив пару капель масла лаванды в ванну-это удобно рубить, тоже с исследования европейские исследования сна общество, посчитав, что оно поможет вам расслабиться, снять стресс и подготовиться ко сну.

КАРАНДАШ В

Многие из нас борются, чтобы остановить наш мозг от гонки после того, как наши головы попал в подушку. Но исследование, опубликованное в поведенческой медицины сна нашли просто хватал карандаш и записывал что-то на уме перед сном, вместе с решением, увидите вам заснуть быстрее и спать дольше. Этот простой хак работает, потому что снижается стресс, и ставит эти проблемы в перспективе.

СОЗДАТЬ УСЛОВИЯ ДЛЯ СНА

Создание идеальных условий сна имеет решающее значение для получения хорошего ночного сна. Это означает, что нет телевизора в спальне, конечно, но также означает, что вам нужно, чтобы сделать вашу зону сна аккуратный и спокойный уголок, который призывает спать. Закрывают свет и задернули шторы в течение нескольких часов перед сном, и поменять пульт от телека книгу, и вы будете спать в кратчайшие сроки.

СДЕЛАТЬ ИХ РАССЧИТЫВАТЬ

Там всегда будут моменты, когда вы просто не можете получить полноценный ночной сон, будь то из-за позднего совещания или ранний рейс, и это означает, что вы должны сделать сон вы рассчитывать. Так вот ярлык для вас: исследования показали, что если лечь спать до 10 вечера каждую ночь, то каждый час ты спал до 1 ночи, это эквивалент двух часов. И это звучит, как для нас.

ВОПРОС

Адам, каковы ваши мысли на идее выпить? Это правда, что напиток перед сном поможет вам спать?

ОТВЕТ

Алкоголь является конечной обоюдоострый меч, когда дело доходит до качества сна. Хотя алкоголь может помочь вам заснуть быстрее, он также отвечает за выработку более низкого качества сна, так как ваш организм работает сверхурочно, чтобы обработать эти токсины. Ты гораздо лучше, чтобы получить в естественный распорядок сна, который будет производить гораздо лучшее качество сна.

Адам Макдугалл является бывший NRL игрока и создателя человека встряхнуть. Продолжать разговор @adammacdougall5

( подробнее )

Известный украинский певец попал в ДТП: подробности и фото

Известный украинский исполнитель Андрей Кише (KISHE) попал в серьезную аварию на собственном автомобиле. В четверг, 4 апреля, артист не смог справиться с управлением авто и столкнулся с другой машиной прямо на дороге.

Вчера со мной случилась неприятность, я попал в ДТП и моя движущая сила серьезно пострадала, - написал певец.

Фотографиями с места аварии и подробностями инцидента KISHE поделился с подписчиками в своем Instagram.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от KISHE 🎤🎸🎹📽📹🎬📺 (@kishe_official) 4 Апр 2019 в 11:03 PDT

Сообщается, то Андрей Кише не пострадал, однако его машина оказалась разбитой. Певец признался, что не успел вовремя среагировать на ситуацию, но ему повезло остаться в живых.

Машина разбита, но это железо и слава Богу, что оно спасло, мою жизнь, - рассказал он

В своем посте артист поблагодарил всех за поддержку и призвал быть осторожными на дорогах. Он также дал автолюбителям совет относительно транспортного средства.

Страхуйте авто, это реально нужная штука, особенно в таких стрессовых ситуациях, - добавил KISHE.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от KISHE 🎤🎸🎹📽📹🎬📺 (@kishe_official) 31 Мар 2019 в 6:18 PDT

Ранее Ivona писала, что дуэт KISHE&OSADCHUK представил клип на украиноязычную песню “Один день“.

Накануне также стало известно о смерти известного российского актера Алексея Булдакова, известного по роли Михалыча в фильме “Особенности национальной охоты“.

( подробнее )

Рэпер Дрейк попал в скандал на "Грэмми-2019"

В воскресенье, 10 февраля, в Лос-Анджелесе состоялась церемония награждения музыкальной премии “Грэмми-2019“.

Канадский рэпер Дрейк выиграл в номинации “Лучшая рэп-песня“. Но когда певец поднялся на сцену, чтобы получить награду, все услышали от него не только благодарственную речь. Исполнитель неожиданно для всех начал критиковать премию “Грэмми“.

“Это игра, в которой важны чужие мнения, а не твои заслуги. Это бизнес, в котором все зависит от кучки людей, иногда не способных понять, что хочет донести простой парень-метис из Торонто или испанка из Нью-Йорка. Если люди поют твои песни и знают в них каждое слово - ты уже победил. Тебе не нужно вот это все!“ – произнес Дрейк на сцене.

Организаторы церемонии награждения не дали договорить исполнителю. В этот момент запустили рекламный ролик, а Дрейку отключили микрофон.

Полный список победителей “Грэмми-2019“ можно посмотреть здесь.

( подробнее )