Предупреждение здоровья корь, выпущенных в Сиднее

Человек в его 20-х годов не сразу отправился до своей болезни и не имеет никаких известных связей с ранее выявленных случаях кори.

Клинический директор SLHD по вопросам общественного здравоохранения, д-р Лина Гупта, сказал: “это должно послужить напоминанием для всех, чтобы проверить, что они защищены от кори, которая очень заразна”.

“Кори-паротита-краснухи (КПК) - это безопасный и высокоэффективный, с двумя дозами, обеспечивая долговечную защиту в 99 из 100 человек, которым сделаны прививки.

“Любой, кто родился во время или после 1966 года, должен убедиться, что они получили две прививки от кори. Если вы не уверены, если вы были вакцинированы против кори в прошлом, это безопасно, чтобы иметь дозу”.

Человек считается заразным от 27 декабря 2019 года.

Он побывал во многих местах и путешествовали на автобусах и поездах в Сиднее, внутренний Запад, Северо-Западном и восточных окраин при инфекционных:

• В пятницу 27 декабря он выехал в 12:30 часов на автобусе от Вуллонгонг до Центрального вокзала, затем на автобусе от центра к Св.Петра.

• В субботу 28 декабря он ехал на поезде из Сиденхам в Бонди Джанкшен вокруг 10:00 до 11:00. Затем он взял автобус из Бонди Джанкшен до пляжа Бонди, прибытие около 12:00 часов. Проведя день на пляже Бонди затем он вернулся домой по тому же маршруту, примерно в 5:00 вечера.

• Воскресенье, 29 декабря он приехал на поезде от станции Сайденхем до Центрального вокзала в 11:00 и затем на поезде от центрального вокзала до станции городе беровра в 12:15 часов. Он вернулся на поезде от станции городе беровра до Центрального вокзала в 3:00 вечера, потом еще на поезде от центрального вокзала до станции Сайденхем.

• Понедельник, 30 декабря он отправился в Степногорск метро между 3:00 и 4:00 вечера.

• Вторник, 31 декабря он пошел в метро Бейсуотер и ГП в Марриквилл с 10:30 до 1:30 вечера.

Отдел здравоохранения Сидней местного здравоохранения района является выявление людей, которые могли быть в контакте с человеком и организовать профилактическое лечение при необходимости.

“Вполне возможно, что другие люди уже сталкивались в этом случае мы все должны быть начеку для ранних признаков кори,” д-р Гупта сказал.

“Симптомы, чтобы наблюдать за включают лихорадку, боль в глазах и кашель следовали три или четыре дня спустя Красная, пятнистая сыпь, которая распространяется от головы к остальной части тела.

Всем, кто развивает симптомов следует устроить, чтобы видеть их GP и звоните вперед, чтобы убедиться, что они не стой рядом с другими пациентами”.

Корь-это заболеваний, предупреждаемых вакцинацией, которая распространяется через воздух, когда кто-то заразительно чихает или кашляет.

Департамент здравоохранения Нового Южного Уэльса делает вакцины против кори, доступные бесплатно для тех, кто родился во время или после 1966 года, которые не имеют двух документированных доз вакцины против кори.

Для получения дополнительной информации посетите: здоровье.Виктория.гов.ас/коритенденции в образе жизни184

( подробнее )

В больнице потеряли труп на неделю

Но он был в морге все вместе.

Больницы Джелонга университет сегодня просят ответить на вопросы после докладов маху с участием человека в его 50-х годов, который умер после неотложной медицинской помощи в Джилонг кафе на 20 сентября.

Радиостанция Мельбурн сайт 3AW общался с человеком семьей в это утро, кто говорит, что ложное сообщение о разряде впервые передал владельцу кафе, который призвал, чтобы проверить на благополучие человека.

Мужчина умер в больнице, но хозяин кафе сказал Баруон здоровья он был освобожден. По данным сайт 3AW Нил Митчелл, владелец кафе позвонил сестре человека, чтобы передать новости.

Затем она провела пять дней, пытаясь найти ее брата. Полиция позвонила в больницу три раза, чтобы узнать о его местонахождении. В конце концов, после почти шести дней, сестра мужчины рассказала полицейским, что ее брат был мертв.

“Это свидетельствует об очень тревожной вещи-в больнице”, - сказал Митчелл сегодня утром.

Мужчина умер в больнице Джелонга на 20 сентября, но его семья сказали, что он был освобожден. Фото: Алан Парикмахерская

Он сказал, что “шесть дней ада” сестра умершего, начался в субботу, 24 часов после того, как он уже умер.

“Она пыталась позвонить ему домой. Нет ответа. Необычно. Он не перезвонил. Весьма необычным. Так она ехала из своего дома в наружном юго-востоке в свою квартиру в Джилонг. Никого нет,” Митчелл рассказал слушателям это утро.

“Итак, она позвонила в больницу. Они подтвердили, что он был выписан в предыдущую пятницу. Она позвонила в полицию. Они ворвались в квартиру. Никаких признаков чего-либо.

“Полицейские позвонили в больницу. Сказал, что он был выписан в пятницу. Полиция начала пропаже и начали его искать. Три раза, по крайней мере, они назвали больницу.

“В среду или в четверг, полиция, наконец, нашел ответ. Они обнаружили, что мужчина не был выписан. Он был, фактически, мертв.

“Как-то, где-то в системе, в больнице перепутали покойника в морге с человеком, который был выписан и отправлен домой.

“Семья прошла через шесть дней ада, думая, больной человек пропал. Это больно, это расточительно, это жестоко, это бездарь, это горе для семьи.”

Новости.ком.ас подошел здравоохранения Баруон для комментария. В заявлении, пресс-секретарь сказал, что они “безоговорочно извиниться за страдания, причиненные просрочкой, и манера, в котором будет сообщено о гибели их родственника”.

Пациент был доставлен в больницу, но скончался 20 сентября. Фото: Алан Парикмахерская

“Баруон здоровье было в контакте с полицией штата и мы ожидаем советы, касающиеся внутренней коммуникации между сотрудниками полиции участвует в первоначальном уведомлении полиции в момент смерти больного и в полицию в случае коронера.

“Здоровье баруон подтвердил, что 20 сентября, мужчина был доставлен в больницу Университета Джилонг после неотложной медицинской помощи и впоследствии умер.

“Персонал в приемном отделении сделали несколько попыток связаться с родственниками, перечисленными в предыдущей медицинской документацией пациента. Полиция были уведомлены в момент смерти пациента.

“Как дело было неожиданной смерти и родственники не могли связаться, дело было передано следователю. Один раз обратилась к коронеру, это роль полиции и следователя, чтобы работать вместе, чтобы известить семью.

“Пациент был переведен в патологоанатома морга в Мельбурн на следующий день после его смерти.

“Полиция также попыталась связаться с ее родственниками, и мы сообщили, что они присутствовали на последний известный адрес ближайших родственников.

“Сотрудники Департамента по чрезвычайным ситуациям также обратилась перечисленных пациента ГП”.тенденции в образе жизни812

( подробнее )

"Ужасная": два слова сводит людей с ума

Реклама для нас-реалити-шоу горячий и тяжелый, который будет транслироваться за рубежом на TLC с 7 января, появились в социальных сетях на этой неделе и почти сразу же вызвал критические замечания по описанию “смешанных вес” пары.

Рекламу для нового шоу горячие и тяжелые появились в интернете. Фото: Твиттер/ТСХ

“Для этих пар, любовь не знает размер. Увидеть взлеты и падения их смешанное-вес отношений на премьера сериала #HotandHeavy,” описание видео-превью поделился в Twitter читать.

Для этих пар, любовь не знает размер. Увидеть взлеты и падения их смешанное-вес отношений на премьера сериала #HotandHeavy вторник, 7 января в 10/9C. pic.twitter.com/QAFh8AILj7— Сети ТЛЦ (@ТСХ) 10 декабря 2019 года

В трейлере три пары – радость и Крис, Кристин и расти, и Адрианна и Рикардо – все появляются для решения проблем в их отношениях, касающихся размеров женской.

Возмущение в интернете была быстрой, с людьми быстро утверждают, что это несправедливо, что единственный плюс-размера женщин были представлены.

Позвольте мне сказать вам, что мы не собираемся делать. Это. На всех. https://t.co/BBaZFrUmJI— Иветт Дион

( подробнее )

Шрам женщины ветряной оспой приводит к диагностике ужас почти 30 лет спустя

Луиза Thorell, 32, из Ашингтон, Нортумберленд, Англия, чувствовал себя неловко о марке, но не знал, что это может быть что-то зловещее.

Но в 2018 году, шрам, который она имела на ее лице, когда ей было пять начали меняться.

“Он чувствовал себя жестче, waxier, чем моя нормальная кожа. Примерно в то же время, я случайно поцарапал мой шрам и после этого у меня были проблемы. Его бы лечить, парша будет, как бы не свалиться и открытая рана будет там до Нового парши бы,” МС Thorell сказал.

По теме: крот отца превращается в боронование один год мытарства, чтобы спасти свою жизнь

“Я имел дело с ним в течение нескольких месяцев, пока не попала инфекция. Мои под глазами набухли и мои раны стали больше, каждый раз его открывать и снова зажить. У меня две инфекции в нем и инфекция в носу и над губой тоже. После первого заражения, я заметил, что он изменился внешне. Это были маленькие кровеносных сосудов вен вокруг него”.

МС Thorell, у кого есть семейная история рака, начал искать свои симптомы в интернете, как она стала опасаться самого худшего.

“Моя бабушка была меланома на левой стороне ее лица, почти то же место”, - сказала она.

“Я договорился о встрече с моим врачом и был передан очень быстро в клинику меланомы.”

МС Thorell было немедленно передано в клинику, специализирующийся на профилактике, диагностике и лечению рака кожи. Фото: iStock Не.

Несколько недель спустя, она была потрясена, обнаружив, что она разработала базальноклеточная карцинома (БКК), общий тип рака кожи.

“Я избегаю солнца. Я всегда была призрачно бледной. Мой консультант спросил меня, если я когда-либо использовать лежаки или загорать, а потом на одном дыхании сказал он, - я не думаю, что вы делать то, что тебе очень бледной. Он сказал мне, он сделал, как шрам ветрянки, и вполне возможно, я имел ОЦК в течение многих лет,” сказал МС Thorell.

“Мне сказали, что это редкие для людей моего возраста, чтобы получить ОЦК, как это обычно пенсионеры, которые получают на их лица/кожи головы от длительного пребывания на солнце.

“После первого тайма они взяли клетки, я была забинтована и сказали идти на обед и выпить и вернулись в два часа, чтобы увидеть, если у них все в первый раз рак. К сожалению, они не. Мне пришлось вернуться в театр и получить больше сняли.

“Это произошло всего три раза. Трижды им пришлось возвращаться на мое лицо и клетки подальше”.

Ветряная оспа (также называется ветряная оспа) обычно легкое заболевание, которое длится непродолжительное время и у здоровых детей, но могут быть более тяжелыми у взрослых. Изображение: iStock Не

Он оставил ее заметно шрамы, поэтому она нуждается в дальнейшем корректирующие операции, чтобы уменьшить ущерб.

Несмотря на испытания, она пострадала, МС Thorell она говорит, что чувствует себя “повезло”, что ее диагноз не хуже.

“Поначалу я не ожидал, что размер мой шрам, чтобы быть как большой, как это. Я чувствую себя ужасным о том, как я посмотрел. Я пытался шутить и смеяться, чтобы облегчить мое настроение”, - сказала она.

“Это продолжалось несколько недель. Когда я начал видеть это исцеление, Боже, мой дух был поднят.

“Я просто чувствую себя счастливой и блаженной, что это не хуже. Мое лицо навсегда изменилась, но у меня нет рака кожи.”

Эта статья первоначально появилась на солнце и была воспроизведена с разрешения тенденции в образе жизни147

( подробнее )

Исследовательский робот рак молочной железы готовили к опухоли, пропустил врачи могут спасти тысячи жизней

Компьютерный алгоритм может спасти тысячи жизней, сократив число “ложных негативов” с 9,4 процента до 2,7 процента.

В 2019 году, австралийские чиновники здравоохранения доклад были диагностированы примерно 19535 новых случаев рака молочной железы.

Новый алгоритм также поможет избежать “ложных срабатываний” в ходе рутинного скрининга – не щадя женщин ненужную операцию и большой стресс.

Машинного обучения устройства была создана и обучена с помощью маммографических изображений в основном из женщин в Великобритании.

Он правильно определил Раки лучше, чем эксперты.

Примерно 19,371 новых случаев рака молочной железы диагностировано у женщин в 2019 году. Фото: iStock Не. Изображение: iStock Не

При испытании на 25,856 неизвестные женщины показан на НГС в три больницы доверяет и 3097 в северо-западной медицины, было гораздо меньше случаев рака неправильно определены или пропустил.

Результаты опубликованы в природе показано, как AI может “потенциально может быть применена в клинических условиях во всем мире”, по мнению исследователей.

Доктор Эттемади Mozziyar, доцент кафедры анестезиологии в Северо-Западном Университете, Чикаго, который был соавтором исследования, сказал: “Это огромный шаг вперед в потенциал для раннего выявления рака.

“Рак молочной железы является одной из самых высоких причин смертности от рака у женщин. Найти рака на ранней стадии означает, что он может быть меньше и легче лечить.

“Мы надеемся, что это позволит спасти много жизней”.

Желтое поле указывает, где систему искусственного интеллекта (ИИ) нашли рак внутри ткани молочной железы. Фото: Рейтер

Прорыв был уподоблен “проверки орфографии для написания письма”.

Суд счел, что заболеваемость раком сократилась примерно в 18 почти в 100.

Рак молочной железы является наиболее распространенным видом рака среди женщин во всем мире, происходит примерно одна из восьми женщин.

Маммография является наиболее широко используемым инструментом скрининга рака молочной железы, но при диагностировании рака из этих изображений является проблемой.

В целом, один из пяти случаев пропущенных радиологов – два раза быстрее, что в исследовании.

Более того, около половины женщин, которые проходят скрининг за 10-летний период будет наблюдаться ложноположительные, в котором рак подозревали.

Доктор Эттемади Mozziyar, доцент кафедры анестезиологии в Северо-Западном Университете, Чикаго, соавтор исследования. Фото: Прилагается

Со-ведущий автор Скотт Маккинни, инженер-программист в здоровье Google в Калифорнии, сказал: “компьютеры очень хорошо справляются с этими задачами.

“Мы надеемся, что каким-то образом этот инструмент для рентгенологов становится такой же распространенной, как проверка орфографии для написания электронной почты”.

Средства ИИ могут поддержать клиническое принятие решений в будущем и ослабить давление на системы здравоохранения за счет снижения нагрузки.

Рак молочной железы поражает более 55 000 женщин в Великобритании каждый год убивают более 11000.

Он оценивается более чем двух миллионов женщин во всем мире развивалось заболевание в прошлом году – с более чем 600.000 смертей.

В Австралии органы здравоохранения оценить общее количество смертей от рака молочной железы в 2019 году был 3090.тенденции в образе жизни175

( подробнее )

МАФы Джо McPharlin показывает ее потери веса и невероятные трансформации тела

И теперь Джо McPharlin, ака Фокси Джоджо, показал ее невероятного похудения вместе с сообщением, чтобы ее 41,000 поклонников социальных медиа про “не бросать” то, что люди думают.

McPharlin, мама-из-двух из Аделаиды, находится на пути здоровья за прошедший год, и я решил привязать себя к Instagram в горошек платье, глядя заметно стройнее.

Она объяснила, во время похудения помог ей щеголять по-новому взглянуть, она также разработала более расслабленное отношение к своей внешности.

“Я ненавижу мои руки,” McPharlin написал в посте.

“Я бы что-нибудь надеть, что могла, чтобы покрыть их даже жакетом или кардиганом на день 43C, но я училась в прошлом году в том, что на самом деле никто не заботился, как они выглядят, кроме меня.

Джо McPharlin появился на 5 сезон Женаты с первого взгляда в 2018 году. Фото: Instagram/foxyjojo77

“Никто и никогда не критиковал их или сделал комментарий о том, как большой они были, кроме меня,” она продолжала.

“Я был мой собственный худший враг. Когда я остановился и посмотрел в зеркало, я имею в виду действительно посмотрел в зеркало и сказал ‘Хватит быть таким резким на себя, вы великолепны внутри и снаружи’ это был день, который изменил мою жизнь навсегда”.

McPharlin, воздействующего фактора и тела положительные адвоката, сказал, что чувствует себя хорошо о себе является крайне важной и помогла ей перестать искать одобрения окружающих.

“Меня не колышет, что люди думают, что я выгляжу, как я только у меня. Люби меня или ненавидеть меня я просто меня,” сказала она.

По теме: Женаты с первого взгляда ничего Жожо не похож на этот

Независимо от размера тела, McPharlin считает важным приложить усилия, чтобы полюбить себя. Фото: Instagram/foxyjojo77

McPharlin рассказала поклонникам, которые были сообщения о ее потере веса, что лучше найти способ, чтобы чувствовать себя спокойно, так как вы были еще работаете в направлении цели.

“Речь идет не о какой-либо потери веса вообще речь идет о чувствую себя красивой в своей собственной коже”, - сказала она.

“Являетесь ли Вы размер 6 или размер 36 имеют бугристую биты и неровный бит, есть одна сиська больше другой, имеют животиком, обвисшей бомж щеки, ляжки, которые трутся друг об друга.”

Она призвала тех, кто может быть борется, чтобы “начать новый год на весь мир орали, что я достаточно хорошая, Люби меня, как я есть или проваливай”.

“Принять свое тело всем, у вас есть только один начать любить его”, - написала она.

“Как очень мудрый человек сказал мне, что ты умрешь только один раз, но вы живете каждый день так начать кровавую живет и наслаждается жизнью, пока не стало слишком поздно”.

McPharlin показало, что она ненавидела ее руки так сильно, она бы даже прикрыть в жару 43C. Фото: Instagram/foxyjojo77

В то время как МАФы звезда отпраздновала ее трансформации, она поддерживает здоровое отношение так же важно, как стройнее телосложения. Фото: Instagram/foxyjojo77

В то время как сообщение МАФов звезды явно задело за живое, там были некоторые фанаты обеспокоены, что она, возможно, выбрали для потери веса хирургии, учитывая, как быстро она похудела.

В ответ одного человека на вопрос об этом, сказал McPharlin она прилагала все усилия, чтобы превратить ее тело в течение года и что ей приписывали ее успех в планирование питания, никаких углеводов, никакого фастфуда и алкоголя.

“(Было) работать, но я начинаю вводить все обратно в моей жизни теперь медленно”, - сказала она.

“Не большая история не волшебное зелье просто трудная работа.”

По данным McPharlin, есть не большая история или секрет ее похудения другие, чем тяжелый труд. Фото: Instagram/foxyjojo77

Болельщики праздновали сообщение звезды оставили множество комментариев, многие благодарили ее за то, что готовы поделиться своей “вдохновляющие” истории.

“Это я сейчас”, - сказал, добавив: Я знаю, что я мой злейший враг, спасибо, что поделились своей историей, я нуждался в этом.

“Будем стараться на практике (НИЦ) больше любви в новом году. Желаю вам всего наилучшего на 2020 год!”

Другой сказал: “Могу полностью относятся. Я ненавижу мои руки, все еще есть проблемы с ними. Но я становлюсь лучше принимать мое тело”.

“Ты шикарно выглядишь в любом случае”. третий вмешался. “Гордись тем, кто ты есть, и не позволяйте никому говорить вам иначе.”тенденции в образе жизни528

( подробнее )

Веганский влияния грохнул для "сумасшедших" мясная диета

Элис Паркер, размещенном ранее в этом месяце, где она vlogged ее опыт “хищник диета”, которая предусматривает только употребление мяса и продуктов животного происхождения за 30 дней видео на своем канале в YouTube.

Объясняя свое решение отдать хищник диету попробовать, Элис сказала ей 727,000 подписчиков: “быть вегетарианцем в течение почти пяти лет, я знаю, что это походит, чтобы потерять себя в личность диетические культура и потерять истинную широту взглядов.”

По теме: что вегетарианская диета делает для вашего тела

Элис Паркер обрел социальных медиа, известность к ней веганский контент - но недавно попробовали 30 дней плотоядного рациона, который участвует только употребление мяса. Фото: Instagram / Элис Паркер

В оздоровительном блоггер — кто 204,000 подписчиков Instagram — выяснилось, что она остановилась после вегетарианской диеты в начале этого года по состоянию здоровья и что ее намерения эксперимент“, чтобы понять, а не судить”.

Подытоживая свои мысли в Instagram пост, Элис призналась, что она нервничала, чтобы поделиться видео с подписчиками, но был вдохновлен, чтобы дать хищнику диета идти, потому что она “начала слышать истории от моих коллег веганские друзья бегут с корабля”.

Она написала: “я знала, что мне нужно принимать решения, основываясь на том, что в наилучших интересах для здоровья.

Элис была вегетарианкой в течение пяти лет, но недавно сдался, когда она начала иметь проблемы со здоровьем. Фото: Instagram / Элис Паркер

“Я проглотил свою гордость и решила я дать ему шанс. Полный хищник.

“Я проснулся на следующее утро, чувствуя себя более умственно ясным, сосредоточенным, полезные и здоровые, чем я чувствовал в годах.”

Обсуждая преимущества диеты, Aylse утверждает, что “больше энергии и внимания в течение дня” в сравнении с тем, когда она была вегетарианкой.

На протяжении 15-минутное видео, фильмы Элис сама ем стейк, лосось, бекон и яйца и под конец призналась, что она будет продолжать “в основном едят продуктов животного происхождения”.

Последователи Элис были в ужасе от резкого изменения образа жизни. Фото: Instagram / Элис Паркер

Однако, вызов хищник Элис ударил нерва с последователями, которые первоначально следовали за ее веганский содержание.

Один ответил: “опыт коров страха и боли. У них есть семьи. Они понимают, что они умрут, когда они убивают.

“Птицефабрики мясного-это не только жестоко умные животные, но невероятно ужасно для окружающей среды. Ты часть проблемы, не притворяйся, что ты часть ее решения”.

Поклонников утверждали Большая перемена Элис была частью ‘проблему’. Фото: Instagram / Элис Паркер

Еще кипятился: “мы можем перестать тужиться экстремальные диеты и вуалируя его в качестве оздоровительного и трансформации. Он ядовит”.

Обвиняя звезда “всегда принимать вещи до крайности”, третий пишет: “Я считаю, это так странно, что веганская так долго идет совершенно другим путем. Возвращаясь к наиболее распространенным рацион питания... Ну и... все. Но будет полный "хищник"!? Это безумие!”

Но не все так критично изменения воздействующего фактора образа жизни.

Другие поддержали Элис. Фото: Instagram / Элис Паркер

“Бывший веган вот тоже девочка”, - отметил один из респондентов. “Выяснить, кто вы за пределами того, что вы едите-это одна из самых больших проблем, когда вы утвердились в культовый менталитет”.

“Я так горжусь, что ты был честен о своем питании и образе жизни. Я вас поддерживаю 100% я знаю многих людей, которые чувствуют себя лучше с мяса в их рационе! Не могу дождаться, чтобы следовать своему пути больше”, - ответила другая.

Эта статья первоначально появилась на солнце и была воспроизведена с разрешениятенденции в образе жизни504

( подробнее )

Откройте для себя новый Вы в этот Новый год

Исследование говорит нам, что около 90 процентов австралийцев приветствовали 2020 с разрешением или две, наиболее распространенными из которых являются похудеть, меньше пить, лучше питаться, или выучить новый язык или навык.

Откройте для себя новый Новый год. Фото: Прилагается

Но, как большинство решений, принимаемых с бокалом шампанского в руке, резолюции наш Новый год, как правило, выглядят немного дрожал на холоде, при свете дня. Настолько, что даже сейчас, когда вы читаете это, большинство из нас уже отказались Накануне этих торжественных новогодних обещаний, или находятся в процессе этого.

На самом деле, одно американское исследование показало, что более 80 процентов из нас не угробил наших новых целей только вторую неделю февраля. Но это не должно быть так.

Вот это беспроигрышный стратегии придерживаться этих резолюций.

БУДЬТЕ РЕАЛИСТАМИ

Самый важный шаг на Новый-вам путь не в том, чтобы тянуться к небу, но держать ваши цели немного ближе к уровню земли. Если вы еще не зашнуровал кроссовки в десятилетия, например, то говорю себе, что вы сможете пробежать марафон в конце января примерно так же реалистично, как обещаете себе, вы будете придерживаться всего лишь одного напитка в новогоднюю ночь.

БОЛЬШЕ ОТ ЗДОРОВЬЯ ХАКЕР:

Что нужно знать, прежде чем стать веганом

‘Возвращаясь к упражнения после рождения ребенка является жестким’

Но если вы ставите перед собой реальные цели — те, которые вы можете выполнить, прежде чем задать следующий — после финиша не какие-то далекие и труднодоступные места, но логическим завершением маленькие вехи вы попали в пути.

Это называется система SMART цель (расшифровывается как конкретными, измеримыми, достижимыми, реалистичными и привязанными к срокам), и все об установке достижимые цели, и давая себе времени для их завершения.

Поэтому забудьте про марафон и начинаю с бега на километр без остановки до конца января. Тогда дайте две, потом пять, потом 10, и прежде чем вы знаете, что марафон будет в пределах вашей досягаемости.

Работать с другими людьми помогает людям придерживаться делать упражнения. Фото: Прилагается

РАЗДЕЛЯЕМ БОЛЬ

Сколько раз вы пошли спать, обещая себе, что вы просыпаетесь рано утром и попасть в спортзал, только чтобы найти себя ищет кнопку повтора, когда звучит сигнал тревоги?

Это потому, что нет никого, чтобы держать вас к ответственности, но вам, и давайте будем честными, если бы мы могли действительно положиться на себя и сделать лучшие решения было бы не нужно, чтобы сделать новогодние решения в первую очередь.

Но если у вас кто-то ждет тебя возле спортзала в 6 утра? Или если бы вы сказали своей семье или друзьям, вы вошли в форму? Это другая история, верно?

Это сила социальных ожиданий, и исследования показали, ваши шансы на успех возрастают до 65 процентов, когда вы поделитесь публично свои цели.

Признав, почему вы хотите получить хорошую физическую форму и здоровый помогает вам достичь ваших целей, Адам Макдугалл говорит.

НАЙТИ ПОЧЕМУ

Всегда будут трудные дни — по утрам, когда вы не можете быть обеспокоены, тех долгих дней, когда яркие огни ресторанов быстрого питания привлекают как магнит — и это в те моменты, когда вам нужно немного дополнительный импульс воли.

И для всех нас, а значит, найти свое "почему", или для внесения этих изменений в первую очередь.

Может быть, это потому, что вы хотите быть в состоянии идти в ногу со своими детьми, или, возможно, это потому, что вы хотите оставаться в форме и здоровым, как вы возраста, или, может быть, это просто потому, что ты всегда жалел, что не обращая больше внимания в школе испанский.

Что бы это ни было, сосредоточиться на том, почему, а не почему, и вы найдете мотивацию, необходимую, чтобы продолжать идти.

Адам Макдугалл отвечает на ваши вопросы фитнеса и здоровья. Картину: Эйдан Уильямс

СПРОСИТЬ АДАМА

Вопрос: Привет Адам. Это сезон для больной головы, и Новый год был жестокий для меня. У тебя есть верный похмелья?

Ответ: Самое лучшее лекарство от похмелья? Не пить накануне вечером. Это скучно, но это правда. Но если уже поздно, то скорее всего вы не обезвожены, но угробить сладкие спортивные напитки и вместо того, чтобы достичь банана (калий является ключом к гидратации) и стакан кокосовой воды. Вы не могли бы чувствовать себя большим, но вы будете чувствовать себя лучше!

* Отправить ваши вопросы adam@themanshake.com.au

ГОТОВЬСЯ И ЗДОРОВЫМ С АДАМ МАКДУГАЛЛ

Сбросить пивное пузо, не теряя все пиво в themanshake.ком.АУ

Адам Макдугалл является создателем человека встряхнуть. Нового, здорового, потеря веса Shake, что это с низким содержанием сахара, много белка, клетчатки, витаминов и минералов, которые можно есть на ходу и оставляет ощущение сытости.

Бесплатно здоровье и фитнес советы, следовать Адама:

FACEBOOK:

facebook.com/themanshake

Твиттер:

@adammacdougall5

INSTAGRAM:

adam_macdougall_

Первоначально опубликовано asDiscover нового вы в этот Новый годтенденции в образе жизни33

( подробнее )

Семьи делятся ужасающие фото подросток борется за жизнь после проблем психического здоровья уволен

Две недели назад она пыталась покончить жизнь самоубийством после того, как врачи сказали, что она была “слишком молода, чтобы быть в депрессии”. В 19 лет был в коме до сих пор.

Подросток, из Уэльса, потерял всякую надежду на получение поддержки, после увольнения медиков.

Теперь, ее убитая горем семья делит ее историю на повышение осведомленности о проблемах психического здоровья — как они держат бдение возле ее постели, отчаянно надеясь, что она проснется.

Cariad сестра Шеннон, 20, сказал: “это разрывает нашу семью, мы в шоке, и пытается принимать каждый день, как это происходит”.

Cariad был в искусственной коме с 31 октября после попытки суицида. Ее семья утверждает, врачи отпустили ее как ‘слишком молод, чтобы быть подавлен’. Фото: Обслуживает Новости

По теме: Скотт Моррисон говорит о его психическом здоровье

По теме: 2,5 миллиона австралийцев имеют тревога

Ее психическое здоровье начало страдать в ноябре прошлого года, и она отчаянно пыталась обратиться за помощью от вереницы врачей.

Однако, Шеннон утверждает, Cariad неоднократно отвернулся от медиков в десятки раз.

Шеннон сказал: “Моя сестра была веселая и подвижная, но в последние 12 месяцев ее психическое здоровье резко сократился.

“Я потерял счет, сколько раз она обратилась к врачам за помощью – она начала терять надежду.

“Единственный вариант, который ей дали, чтобы посещать групповые занятия с психиатром, но она не была готова обсуждать ее психическом здоровье перед незнакомыми людьми.”

Cariad постепенно начал чувствовать, как у нее “нет выхода”, и на 31 октября дело дошло до разрушительного пика.

Семья Cariad поделились этой оснастки, чтобы доказать проблемы психического здоровья быть принятым серьезно. Фото: Обслуживает Новости

Ее друг нашел ее в “синий” теле и “не разбуди ее”. Через восемь дней в коме, Cariad взял “поворота к худшему”, и ее отвезли в Королевский госпиталь Бромптон в Лондоне.

Ей пришлось надеть жизнеобеспечения, с искусственным легких помогает насыщать кислородом кровь вне ее тела.

Фаст-фуд работник Шеннон сказал: “это душераздирающе, как она всегда была очень яркая и заботливая девушка – я ненавижу увидеть ее с проводами и трубки везде.

“Ее работа была опекуном и она сделала такое позитивное влияние на жизнь других людей, это позор, чтобы увидеть ее почти впустую.

“Меня это бесит, что врачи не принимают ее всерьез”.

Cariad (справа), прежде чем она была госпитализирована, с ее сестрой Шеннон. Фото: Обслуживает Новости

Семья живет в самой дешевой гостинице поблизости, поэтому они могут посетить Cariad каждый день.

Они по сбору средств для покрытия расходов на номер в отеле, который составляет $1500 в течение семи дней.

Добавил Шеннон: “мы не знаем, как долго мы будем в Лондоне, мы даже не знаем, что Cariad состояние будет, когда она проснется – она может быть мертва мозга.

Пресс-секретарь Совета Эньюрин Бивен медицинского университета сказал: “Нам очень жаль, что Мисс Джарретт семьи не были довольны поддержкой, которую она получила.

“Было бы неуместно для нас прокомментировать отдельные случаи, однако мы хотели обратиться к семье, чтобы связаться с нами напрямую, поэтому мы можем оказать им поддержку и обсудить какие-либо вопросы относительно наших услуг.” тенденции в образе жизни414

( подробнее )

‘Спорные’ выводы по сравнению с красным мясом

В то время как веганский тренд уже сняли серию отзывов нашла очень мало преимуществ для здоровья для резки потребление мяса.

На основе серии из пяти высококачественных систематических обзоров связь между потреблением мяса и здравоохранения, группа экспертов рекомендует, что большинство людей могут продолжать употреблять красное и обработанное мясо на среднем нынешнего уровня потребления.

Подсчитано взрослых в Северной Америке и Европе есть красное и обработанное мясо три-четыре раза в неделю.

Рекомендации международных ученых опровергают почти все другие принципы, которые существуют.

Они изучили 12 судебных разбирательств с 54 000 человек и обнаружили статистически существенные связи между потреблением мяса и риском болезней сердца, диабета или рака.

Исследователи также смотрели на отношение людей к мясу и обнаружили, что люди ели его, потому что им это нравится или воспринимается как здоровый и не желают менять свои привычки. Они не учли этическим или экологическим соображениям.

Новое исследование предполагает, что люди не должны шарахаться от мяса. Фото: Эйтан Абрамович/ ОВП

В сопровождающей передовой статье в своей статье, опубликованной в анналах внутренней медицины, авторы отметили их рекомендации были обязаны быть спорными, но сказал, что они были основаны на самых всесторонние обзоры имеющиеся на сегодняшний день.

“В течение некоторого времени, научные и медицинские организации бьют в барабан, что красное и переработанное мясо плохо для вас,” они написали.

“Мы насытили рынок с предупреждениями о вреде красного мяса.

“Было бы трудно найти кого-то, кто "не знает", что эксперты считают, что мы все должны есть меньше.

“Продолжая вещать что-то, с более и более шатким исследования, рекламирующих потенциал малых относительных рисков, не меняется каждый разум.”

Джим Манн, профессор медицины и питания человека в Университете Отаго, сказал

рекомендации были потенциально бесполезны и могут ввести в заблуждение.

“Группа решила рассмотреть вопрос личных предпочтений наряду с онкологическими и сердечно-сосудистые исходы, но не принимать во внимание вопросы окружающей среды и благополучия животных при подготовке своих рекомендаций”, - сказал он.

“На мой взгляд это безответственно не учитывать устойчивость и здоровья планеты -важнейший, если не основным, фактором, определяющим здоровье будущих поколений - при разработке питательных веществ и пищевых продуктов на основе принципов правильного питания.”

Профессор Клэр Коллинз, директор научно-исследовательской школы наук о здоровье в Университете Ньюкасла, сказал, что это невозможно и неэтично ставить людей на тест диета на 10 или 20 лет, чтобы увидеть, какие болезни у них и от чего они умерли.

“Авторы не представлено доказательств того, что национальные диетические рекомендации нуждаются в обновлении”, - сказала она.

“Плохие привычки в еде являются ведущей причиной смерти во всем мире. Этот доклад будет смущать общественность.

“В Австралии, имеющиеся данные показывают, что бремя болезни на 62 процента-за болезни сердца, на 41% для типа-мочеизнурения 2, 34% для инсульта, а 22 процента-при раке кишечника если все австралийцы ели как диетические руководящие принципы рекомендуют. Люди нуждаются в большей поддержке, чтобы принять здоровые питании они могут”.тенденции в образе жизни581

( подробнее )