Странно 200 $деталь сна любят австралийцы, помогая им заснуть

Лишение сна является проблемой для многих, с 7,4 млн. взрослых австралийца, утверждая, что они лишенных сна, согласно докладу Фонда Сна здоровья.

Хотя иногда плохая ночь-это не слишком большая проблема, со временем недостаток сна может повлиять на ваше здоровье, и вам придется бороться.

Но вместо того чтобы обратиться к таблетки или зелья, некоторые из них сейчас осваивают необычное решение, которое приходит в виде утяжеленное одеяло.

Одеяла, которые постепенно становятся более распространенными, являются должн иметь в доме Сиднее Эжени перец, мама двоих детей и психотерапевт.

“Я использовал их в течение почти двух лет”, - сказала она новости.ком.АУ “не долго после того, как я купил первый, я купил больше, поэтому мы могли быть каждый”.

Мама-из-двух Эжени перец сказал, что она и вся ее семья использовали утяжеленные одеяла, чтобы получить хороший ночной сон. Фото: Прилагается

По теме: Лишение сна убивает более 3000 австралийцев каждый год

По теме: Семь пядей во лбу продукты для хорошего ночного сна

Она пояснила, что она слышала о использовании утяжеленные одеяла через других коллег, где они были опробованы в качестве терапевтического инструмента.

“Я слышал, что пособие включены снятие стресса, улучшение настроения, сна, поддержка, управление стрессом, и что они могут быть полезны для тех, кто с СДВГ и аутизмом.”

МС перец, который сам себя называет “бедная Соня”, сказал, что одеяло помогло ей получить хороший ночной сон, потому что они были так “успокаивает”.

“Это (утяжеленное одеяло) был очень уютном и удобном, и это помогло подготовить почву для хорошего ночного сна”, - сказала она.

Утяжеленные одеяла заполнены с небольших объектов, таких как гранулы, диски или шарики из полипропилена, пластика или стекла.

Вес, известный как “эффект объятия”, считается, что снижение частоты сердечных сокращений, а также увеличивает уровень серотонина и дофамина.

Утяжеленные одеяла австралийской компании одеяла Нептун в ценовом диапазоне между $99 и 235$. Фото: Instagram/одеяла Нептуна

А также помогает ей слезть без особых усилий, матери двух детей в возрасте 10 и 11, говорит, одеяла тоже были хитом с детьми.

“Как и большинство детей, мои дети не любят ложиться спать вовремя,” г-жа Пеппер.

“Они проходят через этапы, где их сон не велик. “Но они любят свою утяжеленные одеяла.

“Я сначала купила просто, чтобы попробовать и быстро пришлось купить еще как мои дети спорят, первый я купил, они оба хотели этого”.

Ее клиенты также выигрывают от эффекта “объятия” из одеяла с MS перцем говорю, что она предлагает людям во время сеансов терапии, чтобы помочь им расслабиться.

“Я разрешаю всем моим клиентам использовать ее в своих гипнотерапии сессий, чтобы усилить релаксацию и чувство комфорта”, - сказала она.

Я бросила основатель сахар Сара Уилсон также ругается на благо, используя утяжеленное одеяло. Фото: Instagram/Сара Уилсон

Я уволился основатель сахар Сара Уилсон тоже любитель, используя утяжеленные одеяла, элемент, она сказала, помогла положить конец ее хронической бессонницы.

На недавнем блоге, автор сначала мы займемся зверя красиво говорит, за эти годы она экспериментировала со всеми “все виды бальзамов”, чтобы помочь ей спать.

Тем не менее, она показала утяжеленное одеяло было доказано, чтобы быть одним из наиболее выгодных решений - и перевернул сна ее ночи.

“Я решил идти по рекомендации товарищей с тревожными детьми, которые бы воспользовались”, - сказала она.

“Я выбрал одеяло Нептуна, который имеет наименьший карманные квадраты на рынке (обеспечивает равномерное распределение веса) и ТГА-одобрена как медицинский прибор.”

Она сказала, что одеяло помогло с беспокойных ног наряду с предоставлением ощущение, что напоминало ей быть “заправлена твоя бабушка, когда ты ребенок”.

Те, кто пробовал одеяла клянутся им, однако, веские доказательства-поддержал исследования отсутствует. Фото: Instagram/Therapyblanket

А тех, кто уже попробовал одеяла ругаться по их эффективности, ученые говорят, конкретные доказательства“, к сожалению, не хватает”.

“Нет никаких авторитетных научных исследований для резервного копирования претензии, сказал д-р Кристина Cusin, ассистент профессора психиатрии в Гарвардской Медицинской школе.

“Рандомизированное клиническое испытание для того чтобы испытать одеяла будет очень сложно. Слепое сравнение невозможно, потому что люди могут автоматически сказать, если одеяло тяжелое или нет”.

Одеяла доступны в Австралии из целого ряда торговых точек. Цены варьируются в зависимости от размера, веса и типа одеяло.

Одеяла Нептуна, используемые Сара Уилсон, в ценовом диапазоне от $99 до $235 и австралийской компанией также предлагает вязаные Разнообразие за 339$.

Одеяло терапии, другой в Австралии ритейлера, в настоящее время предлагает одеяла в один размер для взрослых для льготной цене $279.

Его терапия "премиум" утяжеленное одеяло, предлагаемых в размерах весом от 5 кг до 11, можно купить за $379.тенденции в образе жизни187

( подробнее )

ПМ прокачка $537m в улучшении ухода за престарелыми

Это эмоциональное решение, чтобы урегулировать пожилого близкого человека в объект, который, вероятно, будет их окончательная адресу.

Премьер-министр назвал это “очень неудобно упражнение для всех”, как он объявил лишних 537 миллионов долларов как ответ на промежуточном докладе Королевской комиссии по расследованию уходу за престарелыми.

“Я думаю, что есть несколько семей по всей стране, мой в том числе, кто не знаком со сложными решениями, которые принимаются о родных и близких, которые находятся в возрасте от учреждений,” премьер-министр журналистам в Канберре.

Пакет выпущен сегодня, с больше средств, чтобы приехать, когда королевская комиссия опубликует свой заключительный доклад в следующем году, преобладали 496,3 млн. $за дополнительные 10 000 пакетов домашнего ухода.

Около 25 000 $пойдет на улучшение управления лекарства после выводов Королевской комиссии по практике “химическая сдержанность” в возрасте от жителей волнует, и новые ограничения и образование на их прописывают.

Еще 10 млн пойдут непосредственно к обучению в поддержку пациентов с деменцией в домах, и в 4,7 млн долларов, чтобы ускорить удаление молодых инвалидов из домов ухода за престарелыми и их размещения на соответствующих объектах для их возрастной группы.

Премьер-министр Скотт Моррисон, Грег Хант, Стюарт Роберт и Ричард Колбек в ходе пресс-конференции в здании парламента в Канберре. Фото: Гари Рамаж

Министр возрасте уход Ричард Колбек заговорили о возможности финансовой поддержки для учреждения по линиям, пока не выделены королевской комиссией. Он назвал это “новой методики оплаты труда по уходу за пожилыми”.

Сенатор Колбек заявил, что система, начавшегося в 2008 году, был “в целом признан не подходящие для этой цели больше”.

Одним из изменений, и источник страданий для всех участников, является растущее число людей, находящихся в доме больше, и лишь на короткое время в жилых помещениях.

Сказал мистер Моррисон, он был хорошо известен в отрасли, что “люди, когда они собираются в домах по уходу за престарелыми теперь собирается в течение более короткого периода времени”.

Это требует “гораздо более высокий уровень обслуживания” для лечения деменции, так и болезни пожилых людей, которые могут повлиять на финансовую стабильность предприятий.

“Финансирование и структура этих торговых центрах, и не-для-прибыль тоже, кстати, очевидно, зависит от изменения спроса находит свой путь в систему”, - сказал мистер Моррисон.

“Очень много объектов было построено на долгосрочной, низкий уход требования.

“Люди иногда выбирают не брать тех мест и остаться дома и сделать в домашних условиях ухода.

“Это сектор переживает много структурных изменений”.

Он сказал, что правительство хотело помочь людям сделать трудный выбор по уходу за престарелыми в сфере здравоохранения и нуждается в поддержке изменен.

“Это не запускать институциональной системы”, - сказал мистер Моррисон.

“Это не самоцель. Цель-помочь людям с выбором, они хотят сделать о своем будущем”. тенденции в образе жизни2455

( подробнее )

Мама внезапно умирает от загадочной болезни

Опустошенный отец один Адам Гольштейн сказал, что он “совершенно разбитая” после внезапной смерти жены Эшли в ночь на понедельник.

Трагедия происходит через шесть недель после того, как супруги Таунсвилл приветствовал сына Марса на 24 ноября.

Владимир Гольштейн взял на своей странице в Facebook во вторник, чтобы поделиться душераздирающей новостью с семьей и друзьями.

Поблагодарив всех за любовь и поддержку, Мисс Гольштейн писал, что он изо всех сил пытался понять, что произошло.

“Я не могу понять, почему любовь всей моей жизни и самая заботливая и нежная душа, которую я знал, могла быть отнята у Марса, нашей семьи и себя таким молодым,” изувеченной сказал отец.

Эшли Гольштейн скоропостижно скончался после падения больной с тайной болезни, оставив ее шестинедельный летний сын и муж, Адам. (на фото). Фото: Facebook/AdamHolstein

“Я так абсолютно разбитой. Эш принимает гигантский кусок меня с ней, что никогда не может быть заменен”.

Он попросил, чтобы все оставались на своих близких жесткой “и скажите им, что вы их любите”.

“Мое сердце болит”.

Владимир Гольштейн сказал, что его жена была очень больна в течение последних трех недель и на выходные, у нее ухудшилось “очень быстро”.

Она вновь была госпитализирована в больницу в ночь на субботу, где она вела “очень трудный бой”.

“К сожалению, она проиграла бой и ушел”, - отметил Владимир Гольштейн сказал в отдельном посте Facebook.

“Эшли-любовь всей моей жизни, лучший друг и прекрасная мать на сына Марса.

“Ее инфекционных личности и нелепый смех привлек всех. Эшли любил и оставил ее впечатление на сердце каждого, она знала и будет очень не хватать всем”.

Адам сказал, что он ‘абсолютно разбитой на трагическое известие жены двух лет.

Страницу на GoFundMe была создана, чтобы поддержать отца и его маленького мальчика, чтобы облегчить стресс и давление на каждый день жизни. Пока 117 человек пожертвовали более 7,435$.

“Мы любим тебя, Кирилл, ты зажег каждую комнату ты вошел в твой смех оказался заразительным, и мы никогда не забываем, что удивительный человек ты, мы скучаем по тебе, сейчас и всегда,” сбор средств организатора и друг Кортни Ли написал на своей странице.

Группа Таунсвилл мамы Facebook также опубликовал призыв к пожертвованиям горячего питания и расходных материалов для г-Гольштейн и Марс, в то время как другие уже заполонили страницы Facebook изувеченной мужа с сообщениями поддержки.

“Я так сожалею о вашей потере, Адам. Вы можете увидеть все эти красивые сообщения, что такое красивое лицо тронула многих сердцах людей и никогда не будут забыты”, одному товарищу отвечал.

Другому предложил помочь в любом случае они могли: “Адам, мне так жаль Эшли. Трагические новости. Если есть все, что я могу сделать, просто спросите”.тенденции в образе жизни660

( подробнее )

Семейный праздник срабатывает таинственная болезнь подростков

В то время,-тогда 17-летний был в больнице, как она боролась с анорексией, весом в ее низкой, тревожная 46кг.

“Я нажал на ее страницу, и я подумал: ‘Вау, она выглядит потрясающе, как она хоть выглядит?’” Рейчел рассказала Новости.ком.АУ.

Сегодня, 22-летняя жизнь преображается, с счастливым и здоровым Канберра женщину кредитования в рамках в планах реализовать Голд-Кост воздействующего фактора по.

Расстройства пищевого поведения Рейчел был вызван семейный отдых в Таиланд в 2014 году, где она ограничена тем, что она ест, потому что она боялась пищевое отравление.

“Я думаю, что это вышло потому что у меня было это в моей голове если я отравился он собирался разрушить весь праздник”, - сказала она.

По теме: $90 ‘средство от бессонницы’ в Алди полки супермаркета

Ограничительное питание Рейчел начались после семейного отдыха в Таиланд. Фото: Прилагается

По теме: Тэмми Hembrow делится своими безумными попой трансформации

После похудения в поездке, конкурсный танцор продолжает ограничивать то, что она ела дома.

“Что-то переключилось в моей голове, где я был, как, ‘О, это так легко похудеть, просто продолжайте идти’, и тогда это было начало”, - говорила Рейчел.

В ближайшее время ограничительные еды Рейчел escalaeted и она начала работать в “секрете” тоже.

“Накануне вечером я лег спать, мне пришлось планировать свой рацион питания на следующий день”, - сказала она.

“Я был просто невменяем. Теперь, оглядываясь назад, я потратил так много времени зациклились на мой подсчет калорий приложение, которое я даже не мог заснуть накануне вечером без планирования все, что я был положить в рот”.

Вскоре она ела только 1000 калорий в день. Фото: Прилагается

Рейчел была далека от счастливого подростка, она изображала на улице. Фото: Прилагается

По теме: Простой трюк поможет вам заснуть за 2 минуты

Рейчел сказала, в “страшное” время, она продолжала ставить на фасаде, что она была “так счастлива”, когда в глубине души она боролась.

“Это было действительно просто маской, на что я ставил, чтобы они выглядели счастливыми”, - сказала она. “Но в глубине души я был несчастен, потому что ваш ум никогда не перестает думать о еде и калориях и весе”.

Ее семья понятия не имела, у нее строгий режим питания был на самом деле анорексия, пока ее обеспокоенные родители отвели ее к диетологу почти год спустя.

“Они не думали, что это было психическое здоровье, они думали, что это щитовидка или что-то капризничает,” сказала Рейчел.

“Вот когда она на самом деле распознала признаки и походило это больше, чем то, что каждый думает, что это, и тогда диагноз исходил из этого.”

Оттуда, это заняло еще двое в больнице в детская больница Westmead для Рейчел, чтобы начать свой путь к выздоровлению.

После кровянистые выделения странице Instagram Тэмми, подросток спросил, если она будет иметь возможность начать следующий фитнес-планы в Instagram звезды.

Рейчел кредиты фитнес-приложение Тэмми помогает капитально ее жизнь. Фото: Instagram

В то время как ее близкие были обеспокоены ее осуществления может внести расстройство пищевого поведения Рейчел еще хуже, вместо того, чтобы она процветала.

“Это было большим доверием. Врачи, родители, врачи, все они советуют мне нет, вы не можете пойти в спортзал, вы просто собираетесь делать кардио, вы просто испортите весь прогресс вы сделали в больнице”, - сказала она.

“Это была большая вещь для меня, чтобы иметь возможность доказать людям, что я мог бы пойти в тренажерный зал и не потерять вес, как все думали, что я собирался.

“Самая лучшая вещь о ей программ является то, что это в основном вес, поэтому доказывая всем, что я мог сделать, это было удивительно”.

Сегодня Рейчел упражнений пять раз в неделю с помощью Тэмми приложение, которое имеет более чем 700 000 абонентов по всему миру.

Сегодня Рейчел выходит пять раз в неделю с помощью Тэмми приложение. Фото: Прилагается

Тамми запустил приложение в 2018 году, и он включает в себя как дома и в тренажерном зале тренировок, видео тренировок, а также питание.

Для себя Hembrow Тэмми, история Рейчел восстановления является одной из многих историй успеха, она слышит ежедневно.

“Мы стараемся дать людям знать не только все о том, как тощий или сбросить лишний вес, что мы хотим, чтобы вы чувствовали себя уверенной и сильной в собственной коже, и это значит, что что-то другое, чтобы так много людей,” сказала Тэмми новости.ком.АУ.

“Количество писем, которые мы получаем от людей .... просто прочитав их и увидев, что влияет на приложения для их жизни и быть в состоянии помочь направить их к более здоровому образу жизни.”

Рейчел пошла на восстановление от анорексии в 2016 году. Сегодня положительное подкрепление о ее здоровой 63кг кадр помогает бороться с негативными мыслями, она еще иногда имеет о ее тело.

Она упражнения кредиты с улучшения ее психического здоровья. Фото: Прилагается

А также помогает ее едят восстановления расстройства. Фото: Прилагается

По теме: жуть как Мисс Вселенная Австралия бикини Фото жестоко троллил

“Я думаю, что комплименты обогнать мысли в моей голове, потому что если другие люди могут видеть, как я смотрю, почему я не могу увидеть это сам?” - сказала она.

“Так, если я имею плохой день, я думаю о всех тех прекрасных вещей люди говорят, и это мотивирует меня еще больше, чтобы перейти к приложению тренажерном зале и воспользоваться Тэмми.”

Она также кредитов, осуществлять, наряду с терапией, при помощи ее психического здоровья после попытки самоубийства в 2017 году.

“Я мог бы быть очень низкий день, но я просто быть, как, ‘хорошо, я пойду попотеть’,” сказала Рейчел. “Просто зайдя эндорфинов, он просто занимает ваш разум с вещей, так, я думаю, работать точно поможет.” тенденции в образе жизни1790

( подробнее )

Как радио новостей Мэтт де Гроот потеряла 25кг

Ну, согласно новой звезды Мэтт де Гроот, они не.

“Мы приближаемся к концу года и после 52 недель 4 утра тревоги, вы начинаете смотреть, что очень тесно финиша”, - говорит он Здоровье хакер.

“Каждый человек имеет свой собственный способ борьбы с этим, но правда не в 4 утра тревога никогда не будет хорошо. Неважно, что ваша стратегия, когда тревога уходит, вы собираетесь быть несчастным. Это ужасная вещь, чтобы случиться.

“Вылезая из постели, самая трудная вещь в мире. Но как только вы это на самом деле хорошо”.

Нова Мэтт де Гроот признает, что трудно встать с постели в 4 утра каждый день. Картину: Эйдан Уильямс

Как и тысячи других австралийцев, которые работают за пределами нормальной продолжительности рабочего времени, де Гроот разработал свою собственную стратегию для борьбы с ранним начнется необходимых для его роли на Фитци и Wippa шоу.

“Для меня два ключа послеобеденный сон, который я люблю. И оставаться в форме. Это означает, что вы чувствовать себя свежим и энергичным, вы можете сделать больше с вашим днем, и ты не будешь чувствовать усталости и вялым,” де Гроот говорит.

“Если я в постели до 9.30 вечера или 10 вечера, я могу заставить его работать. Позже, что и я схожу с ума.

“Но для нас это один час больно утром, но мы закончили в 12 часов и мы получим

днем к себе. Я что за час или два часа дополнительного сна и работать до 5 вечера? Не заинтересованы”.

БОЛЬШЕ ОТ ЗДОРОВЬЯ ХАКЕР:

Кейла Itsines: ‘возвращаясь к упражнения после рождения ребенка является жестким’

Что нужно знать, прежде чем стать веганом

Пока трудно сказать, слушая его по радио, де Гроот пережил массовый капитальный ремонт здравоохранения за последние пару лет, падает огромный 25 кг и, повернувшись к упражнения, чтобы дать ему заряд бодрости, он должен каждое утро.

Значит ли это, что он официально тренажерный зал наркоман теперь? Не совсем.

“Я не по сути человека. Я толстый человек, который должен попробовать каждый день, чтобы быть нужным человеком”, - говорит он.

“Но я научился легче оставаться в форме, чем получить хорошую физическую форму”.

БЫСТРЫЕ ФАКТЫ НА ... РЕМОНТИРОВАТЬ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ

с Мэтт де Гроот

1. Следуйте свой собственный путь

“Я думаю, что я безвольный, я, действительно,” де Гроот говорит.

“Я ненавижу ходить на длинные дистанции, например. Я просто иду к воде. Но если ты сказал, что мы собираемся обучать в течение 30 секунд и немного передохнуть, тогда я мог бы пойти в течение часа.

“Вы просто узнать, что работает для вас”.

Мэтт де Гроот показывает Адам Макдугалл некоторые из его фитнес-движения. Картину: Эйдан Уильямс

2. Результат собственных целей

“Я изначально начала худеть для свадьбы моего брата и тогда я хотела быть пригодным для поездки в Америку”, - говорит он.

“Потом я вышла замуж в начале года и измельчения для свадьбы так же важна для мужчин, как для женщин.

“За год до этого у меня был благотворительный матч по боксу. Вы просто найти все эти маленькие цели, достигая”.

3. Не роняйте телефон

“Есть фотография, как падения телефона. Когда вы уроните его однажды, вы не думайте, я ж теперь за это, так что неважно, если я его брошу еще пять раз сегодня,” де Гроот говорит.

“Еда-это же – просто потому, что вы едите что-то плохое, не значит, что вам нужно, чтобы сделать более плохой выбор в тот день.”

СПРОСИТЬ АДАМА

Вопрос: я нахожу невозможным придерживаться какой-либо диеты в это время года, что все обеды и вечеринки, и все такое. Как люди не отрываются от здоровья и фитнес-рельсы в канун Нового года?

Адам Макдугалл ответит на все ваши здоровье и фитнес вопросы. Картины: Даррен Ли Робертс

Ответ: отличный вопрос, и перво-наперво, это абсолютно нормально для отдыха вашего здоровья и фитнес-целей во время праздников. Вы должны быть добры к себе и имея вкусную еду с семьей и друзьями, что в это время года это все о!

Но есть некоторые советы, чтобы минимизировать влияние праздников на ваших целей в фитнесе.

Например, начните день со здорового завтрака или коктейль, так что вы чувствовать себя более полными дольше, и угробить пустых калорий закуски.

* Отправить ваши вопросы adam@themanshake.com.au

ГОТОВЬСЯ И ЗДОРОВЫМ С АДАМ МАКДУГАЛЛ

Сбросить пивное пузо, не теряя все пиво в themanshake.ком.АУ

Адам Макдугалл является создателем человека встряхнуть. Нового, здорового, потеря веса Shake, что это с низким содержанием сахара, много белка, клетчатки, витаминов и минералов, которые можно есть на ходу и оставляет ощущение сытости.

Бесплатно здоровье и фитнес советы, следовать Адама:

FACEBOOK:

facebook.com/themanshake

Твиттер:

@adammacdougall5

INSTAGRAM:

adam_macdougall_

Изначально опубликовано показываю радио новостей Мэтт де Гроот потеряла 25кгтенденции в образе жизни216

( подробнее )

Шок результаты австралийца сердечного приступа

Пугающие цифры подчеркивают необходимость того, чтобы новый Медикэр финансируется за Сердце проверьте здоровье вон по новостям Corp и сердце Фонда отмеченная наградами кампании ShowSomeTicker.

Пока данных Medicare показывает только 43,585 австралийцы следил за их онлайн сердце проверить возраст, Перейдя на их ЗП для проверить сердце здоровье.

Болезнь сердца убивает 48 человек в день в Австралии, и вызывает 57,000 сердечных приступов в год.

Количество сердечных приступов каждый год в Австралии продолжает расти, но более успешного лечения спасают жизни.

Число смертей от сердечных приступов сократилась более 1000 в год в период между 2017 и 2018 годов благодаря стенты, шунтирование сердца операции, разжижения крови и снижения числа курящих.

Но сердечные приступы еще иметь разрушительные последствия.

Кристен hinrichsen с мужем пол Карвоссо и детей Оливер и Тоби. Кристен потеряла отца к болезням сердца и фото для кампании Фонда Сердца. Картина: Сэм Ruttyn

Один из четырех людей, которые уже имели сердечный приступ никогда не будет работать и будет трудно купать и одевать себя, один из трех будет трудно продуктовых магазинов и их сексуальная жизнь и энергия будут затронуты.

В рамках кампании ShowSomeTicker #сердце фонд запустил онлайн сердце возраста проверить здоровье, которые могут быть использованы, чтобы предупредить австралийцев на их риск сердечного приступа.

Он измеряет возраст человека, пол, курение и статус сахарном диабете и их рост и вес, уровень холестерина и кровяное давление и могут ли ближайшие родственники имели в анамнезе инфаркта или инсульта, прежде чем они были 60.

Эта информация используется для измерения возраста их сердца, и затем сравнивает его биологический возраст человека, чтобы выяснить, насколько они подвержены риску сердечного приступа.

Так как тест был запущен в феврале один миллион австралийцев в возрасте 35-75 завершили его, чтобы понять их риск сердечного приступа или инсульта.

Сердца, возраст старше биологический возраст человека указывает на повышенный риск сердечного приступа или инсульта.

Адъюнкт-профессор Джон Келли, директор Фонда Сердца Австралии. Фото: Прилагаются.

“Близкий к одной из шести человек, которые сделали тест был сердечный возраст не менее 10 лет выше, чем их реальный возраст, предполагая, что они имеют более высокий риск возникновения сердечного приступа или инсульта по сравнению со средним человеком своего возраста,” сердце Фонда, генеральный директор группы, профессор Джон Келли, заявил.

Профессор Келли говорит, что почти одна треть людей, которые сделали тест, не знаю как их кровяное давление и показания холестерина.

“Это вызывает обеспокоенность, потому что высокое кровяное давление и уровень холестерина являются два основных фактора риска для болезни сердца, они также молчат факторов риска, поэтому многие люди могут жить с высоким уровнем холестерина или кровяное давление и не знают об этом”, - сказал он.

Сидней мама Кристен Ніпгіс?ѕепбыл получил тревожный звонок после того, как она завершила Фонда Сердца онлайн-сердца проверить возраст и обнаружили, что сердце ее возраст был на два года старше, чем ее биологический возраст.

Сидней мама Кристен Ніпгіс?ѕепбыл обнаружен сердце ее возраст был на два года старше, чем ее биологический возраст. Картина: Сэм Ruttyn

БОЛЬШЕ НОВОСТЕЙ

Новые проверки работоспособности спасти вашу жизнь

Австралийские ученые создали вирус, убивающий раковые

Пятьдесят лет, который работает креативным агентством решений в Сиднее сказал, что она была очень внимательны к сердцу риски для здоровья, потому что у отца был обширный инфаркт в возрасте 72 лет и чуть не умер.

“У него было шунтирование, и что принесло ему еще 10 лет, прежде чем он умер в возрасте 82 лет”, - сказала она.

“Он не курил и был здоровым и не был вероятным кандидатом на сердечный приступ”, - сказала она.

МС Ніпгіс?ѕепбыл пошел в ее GP для накопительной программы Medicare сердце проверить здоровье и сказал “счастливо мои результаты были в норме и я имеют очень низкий риск сердечного приступа в течение ближайших пяти лет”.тенденции в Национальном131

( подробнее )

Власти: вспышка неизвестного происхождения

Группа экспертов из Национальной комиссии здравоохранения (НХК) бросились Ухань в центральной китайской провинции Хубэй во вторник и “в настоящее время проводит соответствующие проверки и контрольная работа” государственная телекомпания CCTV в сообщении.

Экстренное уведомление, выданное комитетом Ухань муниципального здравоохранения сказал, что больницы в городе лечила “сериями пациентов с необъяснимой пневмонией”.

Из 30 сраженный вирусом, семь находятся в критическом состоянии, а остальные стабильны, НХК говорится в сообщении.

Большинство пациентов были торговцы на местном Хуанань оптового рынка, который был закрыт после вспышки, пока власти расследуют морепродуктами.

Первоначальные лабораторные тесты не обнаружили никаких “видимых "человек-человек" передача” и до сих пор нет медицинских работников были заражены, говорится в заявлении.

“Расследование причин заражения продолжается”, - добавил он.

Все пациенты были изолированы, и их тесные контакты под медицинским наблюдением, по данным комиссии.

Полицейские охраняют Хуанань оптовом рынке, который был связан с таинственной гриппоподобный вирус с морепродуктами. Фото: Янцзы Ежедневно

Китайский медицинский исследователь проверяет вирус ОРВИ в лаборатории больницы в Гуанчжоу, на юге Китая, в разгар эпидемии в 2003 году. Фото: АFР

Новость о внезапной вспышке привело к онлайн спекуляции ссылку на высококонтагиозная тяжелого острого респираторного синдрома (торс).

На своей высоте, ОРВИ заразились более 8000 человек по всему миру, убивая 349 в Китае и еще 299 в Гонконге в период между 2002 и 2003.

“Количество чиновников в Ухане заявила, что причиной нынешней вспышки не ясна, и он не может прийти к выводу, что это ОРВИ вирус ходят слухи в интернете,” официальная газета "Жэньминь жибао" сообщил на своем микроблоге Вейбо.

“Другой тяжелой пневмонии более вероятна”.

Власти в Гонконге, которая составляет около четырех часов из Вухана на поезде, поставили город в состояние повышенной готовности, активизации пограничного досмотра и обеспечения местных лечебных учреждений готовы.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявила, что внимательно следит за ситуацией.

“Следственные действия проводятся до сих пор, и власти пока не могут подтвердить, что возбудитель вызывает эту болезнь,” кто старший советник Пейдж Снайдер сказал в заявлении.

“Существует множество возможных причин возникновения вирусной пневмонии, многие из которых являются более распространенными, чем тяжелого острого респираторного синдрома коронавируса. Кто внимательно следит за этим событием и поделюсь более детально как и мы им.”

Работник, одетый в защитный костюм душ после сжигания ОРВИ загрязненных мусора в Пекине в июне 2003 года. Фото: NewsCorp Австралия

Женщина заполняет свою декларацию здоровья перед полицейским на железнодорожной станции в Пекине в 2003 году в разгар эпидемии ОРВИ. Фото: NewsCorp Австралии.

Помимо блюд из морепродуктов, рынок Хуанань, где большинство инфицированных вирус работал также продает птиц, змей и кроликов, а также их внутренние органы.

“Ситуация в Ухани-это необычно, и мы не уверены, о причинах начала еще,” Гонконг секретарь по вопросам продовольствия и здравоохранения Софии Чань-Шу-чи сказал Южно-Китайском утренний пост.

“Поскольку мы находимся сейчас в сезон отпусков, и Гонконг имеет тесные транспортные связи с уханьем, мы должны быть начеку.”

Университет Гонг-Конг микробиолог Юэн Квок-молодая признал сходство между вирусом Ухань, атипичной пневмонии и смертельно 1997 вспышке птичьего гриппа, но сказал, что не было никаких причин для паники.

“Есть шансы, что вирус передается от животных к людям, но пока власти не определили вирус,” Проф Юн сказал Пост.

Кто критиковал Китай за занижение числа случаев ОРВИ после начала 2003 года, который зародился в южной китайской провинции Гуандун.

Китай отправил в отставку своего тогдашний министр здравоохранения Чжан Вэнькан за плохой управляемости кризиса в 2003 году, несколько месяцев после того, как был зафиксирован первый случай.

– с AFPтенденции в образе жизни268

( подробнее )

‘Худшие диеты’: Кето диета грохнул эксперты

По сути, кето диета-это способ сократить углеводы (обычно 50 грамм в день или меньше), чтобы помочь организму достичь состояния кетоза. Без углеводов, организму приходится сжигать жир (а не сахара) для производства энергии.

По словам Робби Кларк, австралийский аккредитованный практикующий диетолог и спортивный диетолог, ограничивая определенные продукты и/или группы продуктов может привести к недостаточности питательных веществ и увеличить риск других проблем со здоровьем.

“Профессионалы в области питания выступают за "сбалансированной" диеты без ограничения еду, если это клинически необходимо для улучшения здоровья своих клиентов,” г-н Кларк сказал новости.ком.АУ

“Кето диета считается строгая диета особенно вокруг цельного зерна, бобовые, крахмалистые овощи и фрукты”.

По теме: делает 5:2 прерывистый пост диета действительно поможет вам похудеть?

Кето диета-это наихудшая диета для здорового питания, по данным нового рейтинга.

КЕТО ДИЕТА: ‘ХУДШЕЕ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ’

Комментарии г-на Кларка после диеты составил рейтинг худших для здорового питания в 2020 году из 35 других в годовом рационе Раундап Новости & Всемирного доклада США.

Она также получила низкий рейтинг в почти каждой категории исследования, в котором принимали участие диетологи и специалисты в области диабета, здоровье сердца, поведения человека и потеря веса.

“Я не удивлен, что эта диета плохо ранжируется по нескольким причинам – любая форма ограничительные диеты не полезны для здорового питания, поведения или психология питание в долгосрочной перспективе.

“Следовательно, почему это считается увлечением диеты.”

Рейтинги основываются на семь категорий, при этом каждая диета оценивается по шкале от одного до пяти. Он включал пищевые полноты, как легко диета, чтобы следовать, потенциал для долгосрочной и краткосрочной потери веса и безопасность и возможные побочные эффекты.

Средиземноморская диета и WW (ранее Watchers веса) вышла на первое место как лучшая диета и лучший вес потеря диета соответственно.

Кето забил плохо на список полезных для сердца диеты, а также с низким рейтингом устойчивости, так как требует строгих ограничений на потребление любого вида углеводов.

Единственная категория, он преуспел в быстрой потере веса, где она заняла третье место с Аткинса, весонаблюдателей и Дженни Крейг.

Единственная категория, он преуспел в быстрой потере веса, где она заняла третье место с Аткинса, весонаблюдателей и Дженни Крейг.

ПОЧЕМУ КЭТО ТАК ПОПУЛЯРНЫ

Кето диета, в последние годы стал широко признанным протокол с высоким содержанием жиров, низким содержанием углеводов для похудения.

Однако, г-н Кларк сказал, что он был изначально разработан как лечебный инструмент для пациентов с огнеупорной эпилепсии, и с тех пор используется в качестве дополнительного лечения при самых разнообразных условиях, в том числе рака, депрессии, тревожности, эпилепсии, ожирения, болезни Паркинсона и Альцгеймера.

“Кето диета В Австралия пользуется большой популярностью в основном для своей выгоды в ускорении потеря веса и повышение инсулина и глюкозы в крови. Люди забывают, что эта диета, как было клинически доказано, чтобы помочь управлять и лечить другие хронические условия здоровья как уже говорилось выше,” г-н Кларк сказал.

Кето диета плохо входит в годовой отчет из-за сложности последующей долгосрочной перспективе, а потому что он вырезает здоровые группы продуктов, как цельные злаки и фрукты с высоким содержанием углеводов.

“Австралийские взрослые должны стремиться к 25-30г клетчатки в день. Это может быть сложным для людей, следующих без кето диета, как и большинство руководящих принципах кето диета рекомендуем вам отдых от 15 до 30 г чистых углеводов в сутки или от 5 до 10 процентов от общего числа калорий”, г-н Кларк сказал новости.ком.АУ

“Это не означает, что это недостижимо, просто более сложным, тем более, что большинство ограничительных продуктов на кето диете наши крупнейшие и лучшие источники клетчатки.”

Кето место плохо на годовой отчет из-за его сложности, чтобы следовать долгосрочной, и потому что он вырезает здоровые групп пищевых продуктов, как цельные злаки и фрукты с высоким содержанием углеводов.

По теме: Советы по беременности: продукты можно и нельзя кушать во время беременности

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ КЕТО ДИЕТА

По словам г-на Кларка, который также является соучредителем HealthBank, и другие диетологи, несколько ключевых физиологических преимуществ происходит, когда ваше тело находится в состоянии кетоза.

“В результате, существует несколько ключевых изменений и улучшений метаболических функций в организме, включая улучшение памяти и обучения, антиоксидантное действие, снижение аппетита и

стимуляция липолиза (расщепление жира),” г-н Кларк сказал.

Джеймс Кун, аккредитованного австралийского диетолога и тела научный эксперт, сказал, что грамотная кето диета была богата на минимально обработанных продуктах.

“Как все грамотно выстроенной диеты, он построен на фундаменте из плотной питательных веществ из цельных продуктов, таких как орехи, семена, волокнистые овощи, белки и полезные жиры”, - сказал он Новости.ком.АУ

Но он сказал, что, пожалуй, одним из самых больших преимуществ, что кетоны и кетогенной диеты помогло справиться с голодом.

“Систематический обзор исследователи из Института Боден ожирения в Сиднее нашли люди были менее голодны и выставлены большей полнотой сытости при соблюдении кетогенной диеты и уменьшается желание поесть,” сказал г-н Кун.

Однако, как и любая диета протоколе также существуют некоторые минусы, с умеренными побочными эффектами соображений безопасности, объясняет г-н Кларк.

“Один побочный эффект кетоза-это ‘кето гриппа’. Первые две недели перехода на кето диете часто самые сложные. Несколько симптомов, известных коллективно как ‘кето гриппа может привести как организм адаптируется к снижению потребления углеводов”, - сказал он.

Уже третий год подряд Средиземноморская диета вышла на первое место как лучшая диета В Новости & Всемирного доклада США.

По теме: Все, что нужно знать о вегетарианской диете

“Все это симптомы перехода обычно начинаются в течение двух-семи дней от начала диеты, на протяжении нескольких дней до нескольких недель и может включать в себя: тошнота, головные боли, усталость, головокружение/головокружение, бессонница, сниженная толерантность к физической нагрузке и запор”.

Хотя кето диета имеет многообещающий терапевтический потенциал многих заболеваний, существуют определенные подгруппы, где необходимо проявлять осторожность.

Г-н Кларк сказал, что те беременны или кормящих женщин, тех, у кого надпочечников и щитовидной заболевания и желчного пузыря и жирового обмена расстройства.

“Диета может поднять уровень кортизола и негативно влияет пациентов с существующими гипоталамуса гипофиз надпочечников (HPA) оси дисрегуляции и даже спортсмены высокой интенсивности”, - пояснил он.

“Исследования показывают, что очень низкоуглеводные диеты могут снизить уровень тиреоидных гормонов, особенно Т3, наиболее метаболически активной формой гормона щитовидной железы в организме.”

Г-н Кларк сказал, что нет никакой “волшебной таблетки”, ни быстрого решения для потери веса, добавив, что изменение привычек должно происходить постепенно, особенно если у вас уже есть плохой пищевого поведения.

КАКОЕ УСПЕШНОЙ ПРОГРАММЫ ПОТЕРИ ВЕСА ВЫГЛЯДИТ

Успешные программы потери веса принимает во внимание многие аспекты, включая питание, физические нагрузки, гормональный баланс, стресс-менеджмента и правильной гигиены сна, по словам г-на Кларка.

Он сказал, что также требуется поддержка и полное изменение образа жизни.

“Печальная истина заключается в том, что диет не будет менять отношения людей с пищей”, - сказал он Новости.ком.АУ

Он сказал тем, кто борется со своим весом или здоровьем, кто пробовал много разных подходов с небольшим успехом может воспользоваться советами профессионального питания, аккредитованным практикующим диетологом или лечащим врачом.тенденции в образе жизни105

( подробнее )

Огромный секс-проблема для миллионов австралийцев

Лучшие ученые обнаружили, что женщины, принимающие противозачаточные таблетки, имеют значительно меньшие гипоталамусе – области мозга, отвечающей за регулирование гормонов, — которые могли бы влиять на привычки спальня более миллиона австралийских женщин в настоящее время принимают оральные средства контрацепции.

Повреждение гипоталамуса может нанести удар по половое влечение, настроение, аппетит, частота сердечных сокращений и фазы сна.

Шокирующее откровение приходит после исследования, представленного на ежегодном собрании Радиологического общества Северной Америки, которые исследовали 50 женщин – 21 из которых были с помощью таблеток.

Все 50 женщин прошли сканирование мозга, и врачи измеряли размер гипоталамуса каждого участника.

И врачи были ошеломлены, чтобы обнаружить различия в структурах головного мозга у женщин, принимающих таблетки, по сравнению с теми, кто не.

Связанных с: взрослые не занимаются сексом достигает максимума

Сканирование мозга показывает чем меньше гипоталамуса в красный раскрывает таблетки сокращается мозги и влияет на секс сводит женщин. Фото: автор исследования и Радиологического общества Северной Америки

По теме: Четыре слова, которые будут перезагружать вашу сексуальную жизнь

АВСТРАЛИЙСКИЕ ЖЕНЩИНЫ НА ТАБЛЕТКАХ

Две трети австралийских женщин репродуктивного возраста используют противозачаточные, ряд более 2,5 миллионов человек по Рой Морган исследования. Пероральная контрацепция, более известный как таблетки, на сегодняшний день является наиболее популярным методом, с 49 процентов женщин предпочитают использовать контрацепцию, после использования презервативов и вазэктомии.

Эта статистика означает, что более миллиона женщин могут быть затронуты нового Радиологического общества Северной Америки выводов.

Исследование 2013 года показало австралийской пары имеют меньше секса, чем десять лет назад.

Гетеросексуальные пары занимаются сексом в среднем 1,4 раза в неделю, по сравнению с 1,8 раза в неделю.

Между тем число молодых американских мужчин не занимались сексом почти утроилось за последнее десятилетие.

Потрясающая графика: доля мужчин в возрасте до 30, у которых нет секса почти утроилось за последнее десятилетие https://t.co/0aazxCijYP pic.twitter.com/HVVmffy7Jc— Кристофер Ингрэхэм (@_cingraham) 29 марта 2019 года

ВЛИЯНИЕ НА ФУНКЦИИ ГОЛОВНОГО МОЗГА

Д-р Майкл Липтон, профессор радиологии в медицинском колледже Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке, сказал: “Мы обнаружили резкое различие в размерах структур головного мозга между женщин, принимающих оральные контрацептивы и те, кто не был.

“Это предварительное исследование показывает сильную ассоциацию и должно стимулировать дальнейшие исследования влияния оральных контрацептивов на структуру головного мозга и их потенциальное воздействие на функции мозга.”

Доктор Липтон также обнаружили сильную корреляцию между гипоталамо меньший объем и больший гнев и депрессивные симптомы.

Несмотря на это, он сказал, что нахождение в настоящее время “предварительного”.

ТАБЛЕТКИ ИГРАЕТ КУПИДОН

Это первый раз, когда структурные эффекты половых гормонов, в том числе оральных контрацептивов, на человеческий гипоталамус сообщалось, по словам исследователей.

Оно приходит после того, как выяснилось, таблетка может диктовать, кто вы влюбитесь в и существенно снизить половое влечение.

Топ психолог доктор Сара Хилл показал, что он затронул “секс, влечение, стресс, голод, рацион питания, регуляции эмоций, дружба, агрессия, настроение, учеба, и так много других вещей”.

Она сказала, что женщина принимала таблетки привлекают меньше мужественных мужчин и менее заинтересованы в сексе.

Это потому, что гормон прогестерон, который посылает сообщение, что овуляция не требуется, является доминирующим на протяжении всего цикла.

“А не испытывает повышенное предпочтение сексуальные мужчины в высокая рождаемость, как естественно велоспорт женщины, приема таблеток женщины проявляют непоколебимую предпочтения для мужчин с менее мужественным лица и голоса”, - сказала она.

“Именно этот сорт предпочитают естественно велоспорт женщин во время второй половины цикла, когда прогестерон высокий”.

Исследования показали, он влияет на сексуальное влечение, а также уровней притяжения. Фото: автор исследования и Радиологического общества Северной Америки

ДРУГИЕ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ...

В начале этого года, эксперты предупреждали, что миллион женщин может быть неправильный прием противозачаточных – и может быть страдания неприятные побочные эффекты, в тишине.

Распространенные побочные эффекты противозачаточных таблеток входят:

• Тошнота

• Головные боли и мигрени

• Увеличение веса

• Изменения настроения

• Потеря полового влечения

• Пропущенные периоды

• Влагалищные выделения

• Болезненность груди

• Кровянистые выделения между менструациями

Врачи оценивают три миллиона женщин страдают от неприятных побочных эффектов их контрацепции.

Но третий никогда не поднимали вопрос с их ЗП, то есть они, вероятно, страдают в неведении молчание здесь может быть решение.

Дополнительные отчеты с Солнцемтенденции в образе жизни892

( подробнее )

Большой миф в смерти протестующих

Это было легко для троллей, чтобы оправдать свои гнусные нападки на Уилсон Гэвин.

Действительно, это было ужасно смотреть 21-летний президент Университета Либерально-Национальной Квинсленда клуб засада библиотека события повествования по дрэг-квин. Я не думаю, что мы должны замалчивать это.

Протест был снят и выложен в социальные сети, вызвав шквал комментариев и экстремальных cyberhate. Уилсон умер в результате самоубийства за два дня назад, жертвой самый большой миф о социальных медиа.

Да, это правда, что в интернете мы не можем видеть лица людей и нет никакого общественного договора. Таким образом, наши взаимоотношения являются “игровыми”, поскольку там, кажется, не следствие наших действий.

Это известно как “эффект онлайн-растормаживания” – и это самый большой миф из всех. И на этой неделе, мы узнали, что последствия могут быть быстрым, разрушительное и непоправимое.

В первую очередь, мое сердце выходит к семье и общине Уилсона. Они потеряли кого-то они любят в страшных обстоятельствах – и мы должны уважать их горе.

Вопрос меня тянет спросить Здесь: где был прием другим в этой ужасной истории? Где было наше рассмотрение друг другу?

Акция протеста Уилсон Сид был ужасен, и это нельзя игнорировать. Как родитель, я учу своих детей любви и принятия. Как я уже ранее писала, надеюсь, у моих детей есть сила, чтобы быть тем, кем они являются и в достижении цели. Я надеюсь, что они получают хорошее образование. Но больше всего, я надеюсь, что они могут идти по жизни, мужество и сострадание к другим.

Гэвин Уилсон (справа) ведет протеста против травести чтения для детей в библиотеке в Квинсленде. Фото: Твиттер

Действия Либерально-Национальной ИО клуб забил противоположностью этому. Они моделировали поведение, которое показало, что это нормально перекричать, ущемляющая человеческое достоинство и унижать людей, которые отличаются от вас.

И давайте быть ясно здесь. Все исследования показывают, что если вы ущемляющая человеческое достоинство определенных групп в обществе, это напрямую связано с насилием в реальной жизни, направленные против этих обездоленных людей.

Однако, при прочих равных условиях реакции в соцсетях на это видео было мерзко. Вы не можете решить ненависти с ненавистью. И честно говоря, мы должны играть в мяч, а не человек.

Мое понимание заключается в том, что Уилсон был отправлен подлые и жестокие угрозы из-за его участия в этом инциденте повествования. Ему было приказано убить себя.

Означает ли это кольцо колокола? Надо.

Эти угрозы очень похожи на те, телезвезда и бывшая модель Шарлотта Доусон, который также умер в результате самоубийства, получил. И также как и угрозы, подросток Долли Эверетт получил перед смертью.

Телеведущая и бывшая модель Шарлотта Доусон была тролем до ее смерти. Картина: Чай.

Эми ‘Долли’ Эверетт умер в результате самоубийства после травли в интернете. Фото: Facebook

Почему мы не понимаем, что это можно выразить твердое мнение о проблеме под рукой, без угрозы чьей-то безопасности?

Как моя книга троллить охота криминалистически демонстрирует, cyberhate четко привязан к реальной жизни Хармс, и доведение до самоубийства является одним из них.

Тем не менее, мы также должны понимать это ситуация сложная. Экстремальные cyberhate, безусловно, может быть важным фактором в решении человека до конца своей жизни – но обычно это не единственный фактор. Например, психические расстройства и другие стрессовые факторы жизни могут вступить в игру и эффективно триангуляции с cyberhate.

В тексте моей книги, Алан Вудворд из жизни – кто работает в области профилактики суицидов в течение пятнадцати лет, – говорит: “человек испытывает тот уровень насилия и травмы от дедовщины может казаться, что выхода нет и может чувствовать себя чувство захвата.

“И это то, что довольно часто могут быть связаны с суицидальным поведением”.

Он также описывает “путь к самоубийству”, как “река, формируя и как вода течет через дренаж, есть несколько притоков, которые вносят вклад в создание этой реке”.

Были намеки в жизнь Уилсона не все так радужно. Как сообщается, один родственник сказал: “он был очень измученной души”. Но дело в том, что мы не знаем больше. Поэтому мы должны быть осторожны, поспешность, не всю информацию о его обстоятельствах.

Я знаю, что каждый день в Австралии, шесть мужчин принимают их жизни. Восемьдесят два человека вызвать скорую помощь из-за суицидальных мыслей или попыток.

Джинджер Горман является экспертом cyberhate и автор книги Охота на троллей. Фото: Прилагается

Если, подобно мне, вы не раздумывал над этим. Если, как я вы остались с черным чувством отходов в смерти Уилсона – ужасную дыру, что ненависть сжигает в нас все – поверьте на слово, что Алан Вудворд дал мне надежду.

Он сказал мне, что всегда есть другие варианты, кроме самоубийства. В моем собственном психическом здоровье тьму, Я, конечно, думала об этом тоже в разы. Может быть, вы так же. Но всегда есть места, чтобы найти помощь и поддержку, и мы снова увидим в будущем.

Покойся с миром, Уилсон.

Джинджер Горман является журналистом социальной справедливости и экспертов cyberhate. Ее бестселлер книга Охота на тролля. Вы можете следовать за ней на Twitter @GingerGormanтенденции в образе жизни832

( подробнее )