Как распознать и защитить себя от COVID-19, сообщили в графике

Распознать симптомы, и действовать, чтобы предотвратить распространение с нашей удобной графикой.

Как ты вообще узнал COVID-19. Может ли это быть грипп?

Просто чтобы быть уверенным.

До сих пор не понятно? Проверьте: может у вас есть?

Теперь, основы защищая себя, и других.

Меры предосторожности должны быть приняты.

Потому что вирус может висеть вокруг в течение веков на различных поверхностях.

Остановить распространение стала приоритетной, с многочисленными советами о том, как предотвратить это.

Включая ношение масок.

И австралийское правительство хочет иметь возможность отслеживать Ваши контакты, если вы получите его. Его запустили приложение для отслеживания и в конце мая, более 6 миллионов человек скачали его.

Пандемия, конечно, привело к изменению нашего поведения.

Пока мы пытаемся сдержать, работа над вакциной ведется по всему миру, с китайскими компаниями впереди.

В то время как Австралия решила сдержать распространение, был конкурирующий вид понятие коллективный иммунитет, маршрут, что Швеция взяла.

Наконец, следует положить COVID-19 в историческом контексте.

Графика: Шон Цаллинан, Андрей Белоусофф, греч Кейти, Стивен Грайс, Даррен или Крис Бартлетт

Первоначально опубликовано руководство asGraphic к избиению COVID-19

( подробнее )

Исследователь найти "молчащих" риск больше, чем думал

Австралийские исследователи предупреждают, что может быть “высокий процент” людей не показывает симптомов инфекции, чем считалось ранее.

Ученые находились на борту круизного судна в Антарктиду в ходе текущей пандемии и нашли более восьми из 10 пассажиров и членов экипажа, которые дали положительный результат на инфекцию не было никаких симптомов.

Там находились 128 пассажиров и членов экипажа 95 на 21-дневной экспедиции, который покинул Аргентину в середине марта и все были проверены на коронавирус.

Исследователи заявили 128 человек положительный и большинство – 81 процент – были бессимптомными.

Они пришли к выводу, “Распространенность COVID-19 пострадавших на круизные лайнеры, скорее всего, будет существенно занижена, и стратегий, необходимых для оценки и контроля всех пассажиров, чтобы предотвратить передачу сообщество после высадки”.

Подробнее: австралиец впервые в мире вирус прорыв

Подробнее: первый COVID-19 вакцины проверена в безопасный людей

Исследователи говорят, там может быть много больше людей с COVID-19 в сообществе.

Профессор Алан Смит, редактор грудной клетки, журнал исследования были опубликованы в, сказал, что результаты имеют последствия для ослабления блокировки ограничения.

Он сказал, что выводы подчеркнули насущную необходимость точные данные о том, сколько людей были заражены.

“Трудно найти достоверную оценку количества COVID положительных пациентов которые не имеют никакие симптомы,” профессор Смит сказал.

Он сказал, что цифра в 1 процент, предложенные ВОЗ в начале марта, были далеки от того, что нашли на корабле.

“По мере перехода стран из изоляции, высокая доля зараженных, но бессимптомно, человек может означать, что гораздо больший процент населения, чем ожидалось, возможно, были инфицированы COVID”, - сказал он.

По теме: графика объяснить COVID-19 вспышка

По теме: В странах, где вирус растет

Пассажиры, которые прошли через страны, где COVID-19 уровень заражения уже были высокими в течение последних трех недель, не были допущены на борт круизного, который был хорошо оборудован с ручной дезинфекции станций, особенно в столовой.

Первый случай лихорадки был сообщил на восьмой день, вызвав немедленное принятие мер инфекционного контроля.

Это включало ограничивать пассажиров в их каюты, прекратив ежедневное обслуживание – не только доставка обедов и ношение средств индивидуальной защиты для каждого члена экипажа при контакте с больными пассажирами.

В день 13, восемь пассажиров и членов экипажа потребовалась медицинская эвакуация в больницу из-за респираторной недостаточности.

На 20 день все оставшиеся 217 пассажиров и экипажа были проверены мазок на коронавирус.

В 10 экземпляров, два пассажира обмена одной каюте не было такой же результат теста.

Исследователи полагают, что это было потому, что нынешний тест вернул значительное количество ложных отрицательных результатов.

Они рекомендуют круиза пассажиры должны контролироваться после высадки, чтобы отвадить потенциальных распространение среди населения вируса.

С потенциально высокой частотой ложноотрицательных результатов, полученных с текущих тестов тампоном, также они считают, что повторные анализы являются обоснованными.

( подробнее )

Папа обнаруживает колоссальные манго-опухоль размером

Но, несмотря на нахождение двух опухолей возросла в спине после распространения от рака яичек, Алан Кинг сумел остаться оптимистом.

В Сиднее отцом троих были испытывает “мучительную боль” в ноге в преддверии Рождества 2018.

Оказалось, опухоль давила на нерв в спине и биопсия выявила источник яичек.

“Я довольно оптимистичный парень, поэтому я был достаточно уверен, что это пойдет”, г-н Кинг сказал.

“Это собьет вас в течение шести диагноза подобного”.

Подробнее: человек обнаруживает тело поражено опухолями

Подробнее: Рак пациента серебряные накладки в диагностике

Кейт Лайонс, Алан Кинг с детьми Майкла, Ангус и Иззи.

Мистер Кинг и жена Кейт Лайонс делятся своими история в преддверии бесплатного вебинара, проведенного Советом рака, Новый Южный Уэльс в четверг вечером, под названием ‘Жизнь меняется после рака - когда все разваливается’.

Мистер королю пришлось пройти курс интенсивной химиотерапии в течение трех месяцев, но потом узнал, что есть остаточные раковые клетки слева.

Помимо также оказывает яичко удалили, ему пришлось сделать операцию, чтобы удалить остатки рака, но затем он был сбит с еще одним ударом - не было еще признаков заболевания нет.

“Они не могли копать все это потому, что он был рядом куча нервов, так что мне пришлось лучевой терапии, чтобы очистить его”, - сказал он.

“Я думаю, что самая трудная часть была после операции, это было все еще там. Этот рак имеет 80 процентов выживания.

“Я был одним из немногих людей, которым пришлось пройти через каждую стадию (лечения).

“Я начал беспокоиться, может быть, я хотел быть частью небольшого процента, которые не оправиться от этого.”

Миссис Лайонс сказала, что ее любимая фотография Алана спортивные бритой головой с детьми, Майкл, который был 12 в то время, Ангус, 9, и Исси, 7.

Семья решила побрить голову мистера Кинга и дети раскрасили свои волосы.

“Вскоре после того, как мы сказали детям, что происходит, мы дали им шанс задать врачам любые вопросы, и наша дочь спрашивает, если он потеряет его волосы и начала рыдать ей в глаза”, - сказала она.

“Она не могла представить, как это была жизнь из смерти, она повесила на волосы.

“Сначала все это было большим потрясением. Я не так оптимистичен, как Алан. Мой ум идет в теории катастроф о том, что может пойти не так, имея маленьких детей, а также”.

Миссис Лайонс сказала, что она должна принимать помощь от семьи и друзей, чтобы пройти, и повернулась к ресурсам Совета раком для поддержки.

Мистер Кинг получил все ясно в январе.

“Это облегчение, не беспокоясь о раке до сих пор”, - сказал он.

( подробнее )

Шеф-повара Пит Эванс не поддается логике и должны знать лучше: АМА

Телевизионная личность, который недавно был брошен Канал 7 после десяти лет у руля Правила моей кухни, увеличили его спорные комментарии в последнее время на все: от синдрома к вакцинам.

Один из Австралии лучших врачей хлестал Эванс после того, как он появился на Кайл и Джеки О шоу вчера, где ему было отпущено 20 минут, чтобы диктовать свои взгляды.

“Я встречал так много матерей и их детей, что они положили руку на сердце ко мне и сказал, ‘Эй Пит, мой мальчик или девочка-здоровый, активный, красивый ребенок – и они все еще красивый ребенок, но что-то случилось”, - сказал он.

“Когда есть шанс в один прекрасный день, и в течение двух часов, 12 часов или 24 до 48 часов, что маленький мальчик или девочка полностью изменили свое поведение, полностью изменили свою природу.”

Австралийская Медицинская Ассоциация вице-президент д-р Крис транспортные заявил, что крайне важно, чтобы оспорить необоснованные требования о вакцинации для предотвращения распространения дезинформации в интернете.

“Это действительно беспокоит – они становятся необъяснимо эфирное время,” сказал д-р транспортные анти-вакцинации адвокатов.

Шеф-повара Пит Эванс с его BioCharger машины он утверждает, что это ‘тонкий платформа энергию возрождения, которая работает для оптимизации вашего здоровья и может лечить коронавирус.

В интервью на радио 2 ГБ в этот день, доктор Эванс сказал, что транспортные и другие голоса распространяют дезу “не поддаются логике”.

“Я все для пациентов, имеющих информацию, чтобы сделать свой собственный осознанный выбор, но решающее значение в этом заключается в том, что информация, которой они, опираясь на этот выбор, является точной и правдивой”, - сказал он на станции.

“Вот почему, если у людей есть какие-либо опасения по поводу вакцинации, они должны пойти и поговорить об этом с их ЗП, а не слушать все эти ложные и вводящие в заблуждение сообщения и социальные медиа”.

Д-транспортные сыграл часть комментария Эванса со вчерашнего дня и говорит, опираясь на анекдотические истории была глубоко порочна.

“Когда ты не знаешь, что другие переменные, к примеру, существовал в этой жизни, в то же время, которые могут быть одинаково актуальны в рассмотрении изменения их поведения ... к рывку к выводу, что 'Боже мой, это, должно быть, прививки-это ужасно преждевременно”, - сказал он 2 ГБ.

“Мы должны сказать, ‘Хорошо, давайте посмотрим на это системно и правильно’ — в рамках судебного разбирательства, либо в рамках утвержденного метода наблюдения, чтобы увидеть, если есть что-то в ней и попытаться разобраться, что случилось и почему”.

Вчера сегменте Эванс на Кайл и Джеки О вызвало возмущение многих слушателей критиковать хозяев за не сложные высказывания.

Кайл Сэндилэндс даже сказал, что “люди должны делать свои собственные исследования на этот”, который увидел некоторые вспыхивают в гневе.

“Я знаю людей, которые вроде ‘О, у тебя есть свои дети, вакцинированные против кори, эпидемического паротита все это и другие, которые говорят ‘Ну я не буду вакцинировать своих детей. Это один из тех реальных расколот тип мнениями с семьями”, - сказал он.

По теме: а что скандального шеф-повара будут делать теперь, после моей роли правила кухне убрал

Пит Эванс был плодовит на социальных СМИ после ухода с канала 7.

Д-транспортные сказала прививки “безопасным, эффективным и важным инструментом в профилактике инфекционных заболеваний”.

“Там мизер риски, связанные с вакцинацией”, - сказал он.

“Любой наркотик, который выходит на рынок был тщательно протестирован. Никто в медицине никогда не говорил, что есть ноль процентов побочных эффектов. Там, как известно, количественной оценке рисков, которые могут обсуждаться с людьми. Огромное большинство мелких и не вызывает серьезную озабоченность.”

И те незначительные риски в геометрической прогрессии перевешивает последствия опасных и инфекционных заболеваний, сказал он.

АМА призывает крупные общественные кампании здравоохранения, чтобы успокоить австралийцев о безопасности и важности вакцинации и счетчик общей теории заговора.

Среди них, широко развенчаны понятие, что детские вакцины могут вызвать аутизм.

“Если они беспокоятся, например, один из каштанов, которые опять представлены время и время, аутизма, который уже раз опровергли и время, давайте конкретно лицо, что и говорить об этом,” сказал д-р транспортные.

“Для людей, которые были введены в заблуждение и действительно хотите сделать правильную вещь, что у них есть все возможности для этого.”

Пит Эванс с известными анти-vaxxer Роберт Ф. Кеннеди младший, который говорил о вреде вакцинации и анти-ка групп. Фото: Instagram

Одним из странных постов Пит Эванс коронавирус на Instagram.

После расставания с каналом 7, прекращение его 800,000 долларов в год контракт, Эванс взял к социальным медиа с серией странных постов.

Он появился, чтобы продвигать идею, что коронавирус кризис-это какой-то заговор, с историей, размещенные на Instagram подробно список вещей, людей нужно “высматривать” – определенные кодовые слова и подразумевая “массовые процессы” и “расстрелы” происходили за закрытыми дверями.

Он также поделился детальный график, показывающий связь между “великое пробуждение”, “большой солнечной вспышки”, “тайная космическая программа”, и “автомат эльфы”.

Оно приходит после того, как он ударил с 25 000 $в штрафах в апреле по требованиям искоренения синдрома он сделал о “BioCharger устройство”, которое он продавал.

Терапевтическая администрация товаров выдано два нарушения после получения жалоб о его поощрении $14,990 машина.

Д-р Крис транспортные призвал к общественной информационной кампании здоровья опровергнуть анти-вакцинация выступает как Пит Эванс. Фото: ААР

В 9 апреля прямая трансляция на своей странице в Facebook, которая имеет 1,4 миллиона последователей, Эванс описал гаджет в качестве “гибридной тонкая энергия активизации платформы”.

“Он запрограммирован с тысячи различных рецептов и есть пара в Ухань коронавирус”, - сказал Эванс в видео.

И за последние несколько лет, он был сделан претензии, связанные с солнцезащитным кремом, молока, детского питания, содержание фтора в питьевой воде и силу его питание диеты для лечения целого ряда заболеваний.

( подробнее )

Китайские отчеты позвонить в Ухань мокрый рынок "жертвой" пандемии коронавируса

Отчет от контролируемых государством глобальные времена цитирую ведущий специалист болезни в Китае, кто говорит, что вирус, возможно, существовали и “задолго до”, он был впервые обнаружен в Эйлат в декабре.

В статье приведены Гао Фу, директор Китайского центра по контролю и профилактике заболеваний (ЦКЗ), который говорит, что он был не в состоянии найти любое животное, след от коронавируса в Хуанань из морепродуктов рынок в Ухане, где в первый кластер вирусной случаях, как полагают, возникла.

В декабре кластер 41 случаи заболевания коронавирусом были зафиксированы в Ухань, две трети из которых были в прямом контакте с рынком Хуанань морепродуктами.

В публикации также говорится: “уханье место, которое первым сообщило о эпидемии, но это не делает его источником вируса”.

По теме: Китай ежедневно принимает цель на "ненавистников" над законом Гонконг

Ухань оптового рынка Хуанань морепродуктами в декабре, прежде чем он был закрыт.

Китайское государственное СМИ возобновили риторику в отношении США и других странах в последние месяцы регулярно целясь в конкретных СМИ. В понедельник, мультфильма, изображенные Австралии как слуга болонка в США.

Глобальная статья Times также обвиняет “политиков в США и других странах” распространении слухов и “фальсификации истории” о происхождении синдрома.

"Сначала мы предполагали, что рынок морепродуктов может быть вирус, но сейчас рынок больше походит на жертву,” CDC директор г-н Фу цитирует. “Новый коронавирус существовал задолго до”.

В докладе говорится, без животных образцов вируса были обнаружены, когда исследователи посетили в январе на рынке — и исследователи смогли лишь обнаружить вирус в пробах окружающей среды, в том числе сточных вод.

Отчет пошел, чтобы сказать: “вирус трассировка-это серьезная научная работа, которая должна быть изучена учеными и медицинскими специалистами на научной основе”.

По теме: Мульт в китайских СМИ изображает Австралия как слуга Америки

Ухань команда экстренного реагирования гигиены закрыт на обыск в Хуанань оптовый рынок морепродуктов на 11 января после сообщения о случаях синдрома. Фото: Ноэль Селис/ АФП

#ICYMI Есьман к одному, лжец ко всем pic.twitter.com/yxX2QfBZl9— Китайская Ежедневная Газета (@Сайт Chinadaily) 24 Мая, 2020

Он цитирует господина Гао, говоря коронавирусом “опрокидывает многое из того, что люди знали и многие из его картин находятся вне нашего познания”.

В понедельник, китайская ежедневная газета опубликовала карикатуру, изображавшую Австралии как слуга на осле, принимая заказы из США.

“Да человек один, лжец ко всем,” этот мультфильм с субтитрами, что является отсылкой к роману "Дон Кихот".

( подробнее )

Австралийские родители обращаются к алкоголю во время взаперти новое исследование показывает,

Один из пяти родителей начал пить ежедневно, или через день, на глазах у своих детей после блокировки стали, новые статистические данные показывают.

Четверть родители винят стресс от обучения детей за удара бутылкой, в то время как каждый третий положить их пить вплоть до синдрома топливе тревоги и стресса.

Эрин Лалор от алкогольной и наркотической фонда, в ходе которого было опрошено 1000 родителей в Австралии, хочет, чтобы люди пересмотреть свои привычки.

Подробнее: следите за последними вирус новости

Это не все счастливые семьи в строгой изоляции, как люди борются, чтобы дома школьники и удерживайте их рабочих мест. Фото: Акции.

Она выражает обеспокоенность по поводу воздействия на здоровье человека, а также сообщение, он может отправить детей.

“Если вы чувствуете стресс или беспокойство, то лучше избегать употребления алкоголя, поскольку это может усугубить это состояние,” доктор Лалор заявил в пятницу

“Это также важно, чтобы дети не научатся смотреть алкоголь как механизм решения проблем”.

Родители девяти до 12 лет пили большинство, с родителями тысячелетней пить больше, чем тех, кто из поколения Х и бэби-бумеров.

Отраслевые лобби-группа алкогольных напитков Австралии главный исполнительный Эндрю Wilsmore указал на Австралийское бюро статистики обследования, вывод один, в семь австралийцы увеличили свое потребление алкоголя.

Но он сказал, что почти половина пьет то же, что на 10 процентов снижает потребление, а 30 процентов-воздержались, это означало, что большинство пили ответственно.

“Это время австралийцы дали кредит на их ответственное поведение во время этого кризиса”, - сказал г-н Wilsmore.

( подробнее )

Большие перемены грядут в общественных туалетах

По крайней мере, предложения в доклад, который рекомендовал радикальные изменения в общественные туалеты, чтобы сделать их COVID-19 безопасно двигаться вперед.

Британская туалетная Ассоциация посоветовал компаний и советов установить ванные комнаты с “бесконтактная технология”, таких как датчик дозаторы мыла и краны, ножной флеши.

И рекомендации могут проложить путь для туалета стандарты безопасности по всему миру, включая Австралию.

По теме: Почему общественные унитазы отличаются от дома

Писсуары в мужских туалетах может превратиться в прошлое из-за коронавируса. Фото: iStock Не.

ОБЩЕСТВЕННЫЕ ТУАЛЕТЫ В ‘ПОПУРРИ ЖУЧКОВ’

Австралазийского колледжа для профилактики инфекции и инфекционного контроля президента и Университета Монаша сестринского дела и акушерства профессор Филипп Руссо рассказал новости.ком.АУ общественные туалеты были “попурри для ошибок просто из-за их интенсивного использования и частого поверхностей”.

Продуманный дизайн в общественные туалеты, такие, как изменения, предложенные британской туалетной ассоциации, а также “надлежащую гигиену рук и частой чистки” были ключом к предотвращению распространения коронавируса в этой среде, сказал он.

“Любой дизайн, который сводит к минимуму или устраняет с помощью рук (напр открытие/закрытие дверей, с ножным управлением, краны и т. д.) предпочтительнее,” ДОЦ Проф Руссо сказал.

По теме: следите за последними коронавирус обновления

Общественные туалеты могут выглядеть по-разному в будущем. Фото: iStock Не.

По теме: людей призывают только смыть туалетную бумагу

Британская туалетная Ассоциация управляющий директор Раймонд Мартин рассказал газете "Санди Таймс" , что старые общественные удобства, возможно, потребуется, чтобы их “внутренности вырваны”, чтобы освободить место для более гигиеничных решений.

Вместо того, общественные туалеты должны быть установлены с “бесконтактная технология”, таких как датчик дозаторы мыла и краны, ножной ает, - сказал он.

Писсуары могут быть вывезены и заменены нейтральными кабинки пола, с г-н Мартин сказал “традиционных публичных услуг становится вещью прошлого”.

Он призывает правительство вмешаться и инвестировать в пути, чтобы сделать общественные туалеты в Британии более гигиенично, чтобы позволить стране встать на ноги.

“Туалеты имеют массовый коммерческий эффект на площади, который является, почему они являются одним из первых вещей, которые вы планируете в любой новый торговый центр,” г-н Мартин сказал.

“Когда люди приходят к вам, вы хотите, чтобы они остались. Туристические офисы по всей стране должны говорить посетителям: ‘приходите посмотреть на наш замок, приходите посмотреть на наши пляжи, приходите посмотреть на наше государство-оф-искусство туалетов”.

Великобритания была одной из наиболее пострадавших от коронавируса, с более чем 259,000 случаях коронавирус и 28000 смертей.

( подробнее )

У Виктории все еще есть 24 активных коронавирус кластеров

Из тех, кедра вспышка мясо является самым серьезным с 111 подтвержденных случая, связанного с объектом в Мельбурне на Запад.

Но и другие кластеры прошли под радаром.

В Вестник Солнца получил новую информацию от Департамента здравоохранения, свяжитесь с трассерами выявления 64 кластеры, 40 из которых были объявлены за.

Среди них-второй по величине кластер Виктории, который распространился на целый ряд объектов гостеприимства, в том числе Eaglemont погреба и винный бар – такая зараза, что заразились 58 человек, один из которых был девятилетний ребенок.

По теме: следите за последними коронавирус обновления

Женщина, которая носит маску проходит мимо закрытого магазина Uniqlo в Мельбурн. Фото: Асанка Ратнаяке/Getty Изображения

В больнице Альфреда кассетные рак крови достигло 29 случаях и это третье существенное Виктория вспышкой.

Трое пациентов, которые заразились там вирусом погибли и более 100 сотрудников отправили домой.

Вспышки, которые достигли четвертого большинство викторианцы начали с осиновым лыжный поход – экскурсия, которая отправляется жителей Портси в бешенство, когда Афины якобы не самоизоляции.

Депутат от Либеральной партии Тим Смит назвал их “сечет”, которые “думают, что можно спуститься на улицу ... просто потому что хочется”.

Двенадцать викторианцы были заражены этим кластером.

Данные поступают как Виктория выходит из блокировки с целью ослабить ограничения на 1 июня позволяя собраний до 20 человек в доме, на улице и в барах, кафе и ресторанах.

Женщина пытается заплатить за парковку в маске и перчатках в Мельбурне. Фото: Стюарт МакЭвой/Австралийский

Премьер Даниэль Эндрюс показали грядущих изменениях в воскресенье, подчеркнув, правила, которые сопровождают их будет в силе в течение “длительного времени”.

“Это COVID нормально, это не возврат к бизнес как обычно”, - сказал он журналистам.

Новый 20 человек ограничение также будет распространяться на свадьбах, бассейны, салоны красоты и личной гигиены, библиотек, молодежных центров и других социальных объектов, развлекательных и культурных заведений.

Похороны будут допущены до 50 участников, на тех, кто проводил церемонию.

Новые правила были взяты на вооружение Виктория Совет индустрии туризма и Викторианской Торгово-промышленной палаты.

Но лидер оппозиции Майкл О'Брайен утверждает, что государство слишком медленно, в обмотке ограничения обратно.

Там было 180 подтвержденных случаях инфицирования коронавирусом в Виктории, которые могли быть приобретены путем передачи сообщества, и более 175 000 тестов.

Портси паб, знаменитый отель в приморском городе, где кластер Колорадо заразились 12 человек. Картина: Ребекка Майкл

Если оба показатели оставались стабильными в течение ближайших недель, правительство будет выглядеть еще более расслабит меры с 22 июня.

Это будет означать, тренажерные залы сумеют возобновить до 20 человек, кинотеатров и театров может распахнуться двери и горнолыжных курортов Виктория может принять посетителей.

Чертежи приходят как многие студенты Викторианской школы готовятся к возвращению в школу во вторник.

Детей в подготовительной 2 года и 11 лет и 12 возвращаются в классы, а остальные когорты обратно от 9 июня.

Виктория записала две новые случаи коронавируса в воскресенье, в результате вяжутся государства 1603.

Человек в его 60-х годов от Виктории был последним австралийским умирать от коронавируса. Его смерть принесла гибель государства в 19 в субботу, а звонок на 102.

— С ААР

( подробнее )

Как контролировать свой вес, как ограничения еды легкость

Если вы похожи на меня, вы потратили по крайней мере некоторые из последних восьми недель мечтать о каком ресторане ты будешь бить первым, или что паб не пармезаном, и так вы будете точно знать, куда вы идете, когда двери наконец открылись.

Но если вы думали, что риск нежелательного увеличения веса в то время как в изоляции было плохо, просто подождать, пока этот поток закрепощенные австралийцев омывает наши рестораны и кафе, как стая голодной саранчи.

Не переборщите, как рестораны и кафе начинают снова открыть, Адам Макдугалл говорит.

Так что с пересадкой, и ощущение свободы в воздухе, что может быть лучше времени, чтобы собрать после COVID шпаргалку, чтобы убедиться, что вы получите все общение, и еда, вы хотите, без каких либо неблагоприятных последствий для здоровья.

И для этого, я связался с ведущим специалистом ожирения и автор бестселлеров интервал потери веса, Доктор Ник Фуллер.

Как руководитель программы исследований в Университете Чарльза центра Сиднея Перкинс, несколько лучше управлять этот пост-COVID мир славная еда.

Важно отметить здесь, что, хотя доктор Фуллер подчеркивает модерации, никто не предполагает, что вы не посетите ваш местный ресторанов и кафе.

БОЛЬШЕ ОТ ЗДОРОВЬЯ ХАКЕР:

Как питаться вам путь к улучшению психического здоровья

Лучшие продукты, чтобы помочь предотвратить вас от заражения гриппом

У них было много времени во время тревоги, с большим балансирует на грани разорения, и ваша поддержка будет означать для них все.

Но это не значит, что вы не должны выходить с правильной тактикой.

Ожирение-эксперт д-р Ник Фуллер. Фото: Огилви пр здоровье/Дэн Госс

Забронировать интервал доктора Фуллера потери веса для жизни.

“Исследование показывает, что мы прибавили в весе во время торжеств и праздников. Эти моменты, когда наш обычный распорядок нарушен, и мы оказываемся менее активны и едят больше нездоровой,” - утверждает доктор Фуллер.

“Мы обычно ставим на килограмм в течение этого времени и затем потратить остальную часть года, пытаясь избавиться от нее, только чтобы ускорить набрать вес за счет (не) диеты.

“COVID-это один из тех случаев, когда мы выйдем тяжелее из-за изменений в наш обычный распорядок.

“Тем не менее, есть еще достаточно времени, чтобы увидеть это как возможность вернуть под свой контроль ваше здоровье и ваш вес и, чтобы выйти из этого периода легче.”

БЫСТРЫЕ ФАКТЫ НА ... ЕДЕ В УМЕРЕННОСТИ

1. Выберите свой дней

“Все еще можно пользоваться, когда пытаетесь сбросить вес или поддерживать свой вес, но это не должно быть обычным явлением,” - утверждает доктор Фуллер.

“Это более важно, чтобы попытаться уменьшить частоту питания, а не беспокоиться о том, что вы едите, когда вы находитесь вне. Если вы хотите лакса, лакса имею, но придерживаюсь рестораны один раз в неделю, если пытаетесь сбросить вес, и два раза в неделю, если пытаетесь сохранить свой вес.”

Сделать хороший выбор еды, доктор Ник Фуллер говорит.

2. Объятия объедки

“Начните больше готовить на ужин, поэтому у вас есть остатки на обед на следующий день”, - утверждает доктор Фуллер.

“Это избавляет от стресса, готовит обед, когда вы просыпаетесь утром и еще хуже, прибегая к навынос.”

3. Один стакан в день

“Алкоголь по-прежнему можно заняться и вы никогда не должны вырезать что-нибудь вам понравится – это включает в себя ваши любимые продукты,” - утверждает доктор Фуллер.

“Когда пытаетесь сбросить вес, вы должны иметь не более чем один стакан в день и вы должны попробовать и насладиться как минимум два дня без алкоголя в неделю.

“Есть потенциальные выгоды для здоровья, с низким уровнем потребления алкоголя (всех видов), но это все-таки токсин.”

4. Сделать естественный выбор

“Всякий раз, когда вы жаждете чего-то жирного или сладкого, скажите себе, успевает первым к природе, так как эти продукты также дают нам такие же высокие в мозг, как вынос еды и обработанных продуктов,” - утверждает доктор Фуллер.

“Готовят с большим количеством оливкового масла и перекусывайте фруктами, орехами, 100 процентов ореховым маслом и медом – пищи, с высоким содержанием полезных жиров и сахара.”

* Отправить ваши вопросы здоровья adam@themanshake.com.au

ГОТОВЬСЯ И ЗДОРОВЫМ С АДАМ МАКДУГАЛЛ

Сбросить пивное пузо, не теряя все пиво в themanshake.ком.АУ

Адам Макдугалл является создателем человека встряхнуть. Нового, здорового, потеря веса Shake, что это с низким содержанием сахара, много белка, клетчатки, витаминов и минералов, которые можно есть на ходу и оставляет ощущение сытости.

Здоровья Хакер Адам Макдугалл.

Бесплатно здоровье и фитнес советы, следовать Адама:

FACEBOOK:

facebook.com/themanshake

Твиттер:

@adammacdougall5

INSTAGRAM:

adam_macdougall_

Изначально опубликовано asDanger переедания, как ограничения еды легкость

( подробнее )

Масса COVID-19 тестирование в Вухан приводит к огромным, ломятся толпами

Власти объявили усилий массового тестирования в начале этого месяца, когда появилась вспышка коронавируса, вызвало опасения второй волны COVID-19.

Пандемия возникла в Вухан в конце прошлого года и с тех пор опустошенном мире, с более чем пятью миллионами подтвержденных случаев и 332,000 человек во всем мире.

Чиновник Коммунистической партии, представляющие провинции Хубэй уволен 11 мая за его предполагаемой неудачи в сдерживании вируса, по данным отчета.

14 мая, чиновники объявили план проверить все 13 округов в Ухань в течение 10 дней.

По теме: следите за последними коронавирус обновления

Жители вухана очереди на тесты нуклеиновые кислоты. Фото: Asiawire/australscope

Жители вухана игнорировать социальное дистанцирование как многотысячные очереди за COVID-19 тесты на День города почти удвоил свой ежедневный тестирования рисунок на экране ошеломляющие 856,128 людей. Фото: Asiawire/australscope

Во вторник, сообщили ежедневное тестирование цифра удвоилась до мамонта 856,000 людей. Органы здравоохранения работают от всплывающих открытый клиниках по всему городу.

Но блиц привела к массовой скученности, как люди ждут своей очереди по три-минутную процедуру тампоном, с образами выходящих из людей, не соблюдающих меры социального дистанцирования.

Это вызвало опасения по поводу достаточности мер безопасности.

По теме: рентген показывает, коронавирус разрушает легкие

Жители вухана в Цзян Сиань район толпе COVID-19-испытательной станции во вторник. Фото: Asiawire/australscope

Данные, собранные с огромным усилием испытания во вторник показал 13 подтвердил COVID-19 случаев у людей, которые проявили никаких симптомов.

Это приносит общее количество обнаруженных случаев в течение периода тестирования до 71.

Ухань смягчила его жесткие блокировки в начале апреля и новый кластер был обнаружен почти через месяц день в день.

Все желающие вернуться на работу, в школу или университет должны предоставить доказательства испытания.

Shengnan ли, медсестра больницы Чжуннань университета Ухань, рассказал новость о выходе Китая ежедневно, что социальное дистанцирование был всячески поощряется.

"Несмотря на то что погода уже жарко в Ухань и носить защитное снаряжение с головы до ног, делает ее теплее, мы думаем, что это того стоит, как массового тестирования облегчит народной заботы о пандемии", - сказала она.

Жители вухана очереди на тесты нуклеиновые кислоты. Фото: Asiawire/australscope

В блиц-тестирование происходит на фоне запрета на употребление в пищу диких животных в Ухани, на фоне растущего давления на правительство, чтобы расправиться с незаконной торговлей дикими животными.

Едят диких зверей, а также Охота на них в черте города, официально запрещены, с городом, объявив себя “заповедник” в среду, CBS сообщила.

Правительство санкционировало охота на “научных исследований, регулирования численности населения, мониторинг эпидемических заболеваний и других особых обстоятельств” - это единственное исключение.

Новая политика, которая вступила в силу 13 мая, будет оставаться на месте в течение пяти лет, в соответствии с уведомлением, опубликованным правительством Ухань сегодня.

( подробнее )