Ученые назвали самый полезный напиток

Эксперты предостерегают от употребления энергетических напитков.

Ученые составили список самых полезных напитков для человеческого организма. По словам экспертов, самый полезный напиток-это обычная питьевая вода. Является незаменимым для здоровья тех, кто активно занимается спортом. Это вода помогает восстанавливать силы после интенсивных тренировок без побочных эффектов.

Эксперты считают, что обычные спортивные напитки, которые в последние годы приобрела широкую популярность, они могут иметь негативные последствия на организм. Несмотря на наличие всех необходимых спортсмену элементы спортивного питания, добавки могут вызвать значительные проблемы с весом и разрушение зубов.

Кроме того, эксперты предостерегают от употребления энергетических напитков. Высокая концентрация кофеина в энергию может превратиться в человека, аритмии сердца, дискомфорт в желудке и сильные головные боли.

Он говорит, что эти выводы исследователи смогли сделать результаты масштабного наблюдения. Во время экспериментов, ученые тщательно проанализировали влияние каждого напитка на организм человека.

( подробнее )

Эффективное лечение панкреатита народными средствами

6 трав для улучшения здоровья поджелудочной железы.

Панкреатит – острое или хроническое заболевание поджелудочной железы, является в наши дни достаточно часто проблема.

Стоит отметить, что, по словам врачей, панкреатит чаще встречается у женщин, чем у мужчин, пишет Chronique.info со ссылкой на healthinfo.

Основным симптомом воспаления поджелудочной железы является острая боль, после еды или в положении лежа на спине.

Большое значение имеет профилактика этого заболевания, которая включает в себя следующие рекомендации:

Исключите из своего рациона жирную, острую, соленую пищу.

В пище должно быть много клетчатки.

Разделите рацион пищи равномерно на весь день.

Не злоупотребляйте алкоголем.

Не курите.

Регулярно выполнять физические упражнения.

В случае воспаления поджелудочной железы, на помощь придут средства народной медицины.

P обычного. При панкреатите принимать порошок корневища (на кончике ножа) 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Володушка слезотечение. Для усиления секреции панкреатического сока и заболеваниях поджелудочной железы пить настой свежей или сухой травы ( 2ч.l. сырья, залить 200 мл кипятка, настаивать 4 часа, процедить) по полстакана 3 раза в день до еды.

Грушанка круглолистная. При воспалении почек, мочевого пузыря (с наличием гноя в моче) и поджелудочной железы, пить настой (1 столовую ложку травы, залить 200 мл кипятка, дать настояться 2 часа) по 1-2 ст. л. 3 раза в день.

Или принимать настойку травы (готовится в соотношении 1:10 с водкой) от 20 до 25 капель 3 раза в день.

Девясил. В случае воспаления поджелудочной железы, пить теплым отвар корневищ и корней (1ст.l. измельченного сырья, залить 200 мл кипятка, кипятить 10 минут, дать настояться 4 часа) по полстакана 2-3 раза в день за 1 час до еды.

Дягиль. При заболеваниях поджелудочной железы пить отвар смеси трав (1 столовую ложку смеси из 100 г корней дягиля, 50 г корневища аира обыкновенного, цветков ромашки лекарственной и 5 г полыни – залить 300 мл воды, кипятить 10 минут, процедить) по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

Зимолюбка медицины. Хронические заболевания почек и воспалительные процессы мочевого пузыря, стриктуры уретры и заболеваниях поджелудочной железы пить настой травы (20 г сырья на 200 мл кипятка) по трети стакана 3 раза в день.

( подробнее )

Что нужно есть каждый день: названы полезные продукты

Отказаться от молочных продуктов опасно для костей.

Британское Национальное общество борьбы против остеопороза (National Osteoporosis Society) бьет тревогу – пятый молодой британец 25 лет в погоне за похудеть выбирает диету без молочных продуктов.

Он сообщил, по Chronique.info со ссылкой на Аспекты.

Эти диеты очень опасно, так как они приводят к недостаток кальция в организме. И кальций, как известно, необходим для здоровья костей. Называется проверено народное средство для очищения желудка

Опрос, в котором приняли участие 2000 взрослых, показал, что около 70% тех, кто моложе 35 лет, хотя бы раз в своей жизни, ограниченное питание. Пятая часть опрошенных в категории 18-25 лет, сообщил, что это будет, не ест молочные продукты вообще, либо значительно сократить потребление, думая, что это поможет похудеть.

Эксперты предупреждают, что отсутствие молочных продуктов приводит к нехватке кальция, а это, в свою очередь, может иметь последствия в виде заболеваний костей, в частности, остеопороза. Именно поэтому, по мнению специалистов, исключить из питания молочные продукты, это очень плохая идея.

В какие продукты содержат больше всего кальция?

Основной источник кальция-молочные продукты: сыр, молоко, йогурт, творог, др.

Коровье молоко считается лучшим источником кальция, но также содержит специально обогащенного соевого молока и миндаля.

Определенное количество кальция содержится также в овощах, орехах, семенах, рыбе и белой муки.

( подробнее )

Косметологи подсказали, как убрать морщины в домашних условиях

Маски от морщин помогают восстановить эластичность кожи.

Маски от морщин можно начать использовать еще до того, как морщины появятся на коже. Таким образом, вы можете значительно замедлить процесс старения кожи и сохранить естественную влагу в клетках кожи.

Для молодой кожи, которая только начинает увядать, стоит использовать маски на основе лекарственных экстрактов натуральных фруктов. Витамины, минералы и кислоты, которые содержатся в натуральных продуктах, помогают омолодить кожу, насыщая полезными веществами. Подобные маски наносят на кожу лица, шеи и декольте.

( подробнее )

Как выбрать самые полезные и вкусные бананы

Диетологи объяснили, что переспелые бананы очень полезны.

Банан называют плоды травянистого растения-банан, высота часто достигает от 6 до 9 метров, поэтому многие ошибочно считают, что бананы растут на пальме.

В состав мякоти содержится много полезных веществ: бета-каротин, пектин, витамины B1, B2, B6, c, PP, а также калий, кальций, магний, железо, фтор, фосфор и натрий, и фруктоза, и клетчатка. Употребление бананов благотворно влияет на работу сердечной мышцы, снижает уровень "плохого" холестерина, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Бананы поднимают настроение и помогают предотвратить появление стресса.

Очень часто, в супермаркете, мы не знаем, какие бананы лучше выбирать спелые, зеленые, вкусные, желтые или переспелые с черными точками. На самом деле, все просто, и советы по выбору бананы делятся диетологи.

Желтый и спелый банан максимально спелый, потому максимально мягким. Если вы выберете этот вид бананов, едите сахар в чрезмерном количестве.

Банан с черными точками, обладает антиоксидантными и противораковыми. Интересно, что эти бананы в восемь раз более полезным, классические желтые.

Но наиболее полезными остаются зеленые бананы. Большие и красивые бананы-это один из видов, которые, в экзотических странах несъедобные.

( подробнее )

Эффективные соки для нормализации давления

Полезные и эффективные овощные соки, которые помогают нормализовать кровяное давление.

Высокое кровяное давление (гипертония) вызывается чрезмерной силой, с которой сердце нагнетает кровь в артерии. Высокое кровяное давление (гипертония) вызывается чрезмерной силой, с которой сердце нагнетает кровь в артерии.

Это заболевание всей сердечно-сосудистой системы. Проявления зависят от степени поражения сосудов мозга (головные боли, головокружение, раздражительность), сердца, почек, глазного дна. Полезные продукты для профилактики инфаркта

Так как устойчивое высокое давление, в свою очередь, затрудняет работу сердца и кровеносных сосудов, это приводит к повреждению артерий, инфаркта и инсульта. Более чувствительны к заболеванию пожилых мужчин среднего возраста. Гипертензия протекает бессимптомно и обнаруживает только во время медицинского осмотра.

В гипертензии предрасполагают курение, злоупотребление алкоголем, ожирение, малоподвижный образ жизни и частые стрессы. Кровяное давление часто повышается в случае атеросклероза (уплотнение и уменьшение эластичности артерий, в пожилом возрасте) и атеросклероза (отложение липидов из бляшек на стенках артерий). Если во время беременности гипертония (поздний токсикоз), высокая риса его проявлениях и в будущем. Топ продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ

Ожирение является особенно опасным, если жир скапливается на талии и не на бедрах и ягодицах. Если талия более 94 см у мужчин и 81 см у женщин, риск развития гипертонии, и при жизни более 100 и 88 см, соответственно, этот риск уже значительно.

Для нормализации и стабилизации давления, а также для похудения и нормализации обмена веществ, можно применять рецепты народной медицины на основе фруктовых соков..

 Редис, морковь, свекла

Сок редьки – 200 мл

Сок из моркови – 200 мл

Свекольный сок – 200 мл

Соки соединить в жаропрочной миске и держите в духовке, предварительно разогретой до 100 °C, 3 часов, что снижает нагрев до минимума. Лекарство принимать гипертонии по 30 мл 3 раза в день до еды. Курс лечения – 2-3 месяца.

Редис, овощи, лимон, мед

Сок редьки – 40 мл

Морковный сок – 40 мл

Лимонный сок – 40 мл

Свекольный сок – 40 мл

Сок из сельдерея – 40 мл

Мед (жидкий) – 30 г

Смешайте указанные ингредиенты и принимать по 30-40 мл 3 раза в день до еды. Курс лечения – 2-4 недели.

Редька, мед, минеральная вода

Сок редьки (черной) – 200 мл

Минеральная вода (слабощелочная) – 200 мл

Мед – 80 г

Добавить сок и мед и тщательно перемешать. В смесь добавьте воду и принимайте по 100 мл 3 раза в день до еды. Курс лечения – 1 месяц.

( подробнее )

Йога поможет мужчинам восстановить сексуальные функции

Ученые из США утверждают, что с помощью йоги люди могут избавиться от болезни простаты.

Мужчин с заболеваниями предстательной железы часто страдают от проблем с сексуальной функцией. Ученые из США заявили, что избавиться от них с помощью йоги.

Ученые отмечают, что речь идет о регулярных занятиях йогой, в качестве одноразовой процедуры должны иметь большого влияния на ситуацию. Для того, чтобы достичь максимального эффекта в борьбе с проблемами предстательной железы, в первую очередь необходимо проконсультироваться со специалистами, которые предлагают уникальный график занятий и список конкретных упражнения. Утренняя гимнастика может навредить вашему здоровью

По словам исследователей, йога улучшает кровообращение, что сказывается на мочеточники и предстательную железу. По циркулирующей плазмы организм начинает гораздо быстрее все токсины и другие вредные вещества, что позволяет многие органы начинают правильно функционировать. В частности, йога может помочь избавиться от последствий рака простаты.

Ученые Пенсильванского университета заявили, что йога также помогает сделать мочеточников более упругой, что также влияет на простату. Из него, в свою очередь, зависит от половой функции у мужчин.

( подробнее )

Медики назвали основные правила крепкого и здорового сна

Три правила для хорошего и здорового сна.

Ученые из Вашингтонского университета назвали три правила, соблюдая которые, можно избавиться от бессонницы.

Во-первых, использовать кровать только для сна. Не стоит лгать на нем, с компьютером или смотреть телевизор. Кроме того, не стоит перед сном сидеть в провинции тревизо или работать на компьютере.

Во-вторых, врачи советуют вставать в то же время, даже в выходные дни. Тогда биологические часы будут работать лучше и утром, не чувствует себя плохо.

В-третьих, спать стоит идти, когда он хочет. Часто люди вынуждены спать, потому что "пора". Тем не менее, эти навязчивые мысли, что пора спать, наоборот, мешают заснуть.

( подробнее )

Список полезных продуктов для поджелудочной железы

Врачи назвали список продуктов, которые положительно влияют на поджелудочную железу.

Оказывается, что есть ряд продуктов, которые могут принести огромные преимущества для отдельных внутренних органов и здоровья в целом. Но, по какой-то причине, люди выбирают часто что-то вредно или не полезно, заталкивая в его желудочно-кишечном тракте пищевых продуктов, мусора. о время появляются серьезные проблемы, ожирение, диабет, гипертония, одышка, варикозное расширение вен и так далее.

Поджелудочная железа-это один из главных органов пищеварительной системы, потому, что непосредственно участвуют в переваривании пищи. Панкреатический сок, выделяется поджелудочной железой, позволяет быстрее переваривать "тяжелую" пищу, насыщенную жирами, углеводами и белками.

Если в поджелудочной железе происходит сбой, и он перестает в полной мере насыщать кровь инсулином и глюкагоном, человек сразу же чувствует себя не важно. Если ничего, то может развиться сахарный диабет.

К слову, врачи утверждают, что питание, которое включает в себя некоторые продукты, способен вылечить человека от диабета, но не в случае типа I, болезнь эта, где диета будет очень мало для полного восстановления.

 Итак, список полезных для поджелудочной железы продуктов:

1. Цельзонерновой хлеб

2. Морковь

3. Гречневая каша

4. Каша

5. Оливковое масло

6. Тыква

7. Морских рыб

8. Морская капуста

9. Свеклу

10. Кабачки

Все эти продукты имеют роскошный набор полезных веществ, присутствующих в ее составе. Также, некоторые из этих продуктов способны выводить избыток сахара и жира из организма, так что при диабета и другие проблемы с поджелудочной железы являются незаменимыми.

Не означает, что вы должны питаться исключительно этими продуктами, чтобы сохранить здоровье поджелудочной железы. Стоит, просто, чтобы разнообразить ваш рацион.

( подробнее )

Ученые посоветовали, как победить тягу к шоколаду

Специалисты советуют сладкоежек ждать 25 секунд, перед покупкой шоколада или пойти за ним на кухню.

Некоторые гурманы трудно устоять перед шоколадом. Исследователи Rush University придумали, как помочь людям, которые мечтают в шоколад, но в глубине души они знают, что я сожалею, если поддаваться тяге. Специалисты советуют подождать 25 секунд, перед покупкой шоколада или пойти за ним на кухню.

Для их исследования, ученые установили таймер обратного отсчета для торговых автоматов в США. Клиентов, которые имеют шоколад или другие вредные продукты, пришлось ждать более 25 секунд. В течение этого времени, люди могли изменить свое решение и выбрать полезный продукт. Те, кто когда-то выбрал что-то здоровое, ждать не приходилось.

Исследование длилось 14 месяцев. Исследователи обнаружили, что через время люди начали покупать в автоматах на 5% больше здоровых продуктов. В связи с этим, сотрудники Университета Флиндерс утверждают: для того, чтобы забыть о шоколаде, просто представить лес.

Потому что желание, чтобы шоколад стимулирует воображение. Если избавиться от мыслей о шоколаде сразу, как они появляются, тяга пропадает.

( подробнее )