Веганы имеют в два раза больше больничных дней, как мясоеды

Исследование показало, что веганы уже почти пять дней в году для таких, как грипп, простуда и мелкие болячки — выше средних.

Они также были в три раза более вероятно, чтобы посетить ГП.

Сообщается, что веганы забронировать 2.6 записей к врачу в сезон простуды и гриппа в Великобритании, в среднем на 0,7.

Веганы были найдены, чтобы быть более вероятно, чтобы посетить их GP в течение сезона гриппа.

Две трети веганы также признались, что взяли больше времени на работе из-за болезни в 2018 году, чем в предыдущие годы.

Между тем половина мясоеды сказали, что они взяли такое же количество времени, а третий вообще сказал, что они брали менее время в 2018 году.

По теме: веганы злые из-за отказа кафе, чтобы служить соевое молоко

Изучение 1000 офисных работников был частью друг ежегодное обследование холодная рыбака и гриппа.

Исследование также показало тысячелетней работники берут в три раза больше времени работы, чем у лиц в возрасте 55 лет и старше.

Веганство становится все более мейнстрим по всему миру. Австралия является третьим по скорости роста веганский рынке, на сумму около 136 миллионов долларов — эта цифра вырастет до 215 млн долларов к 2020 году.

И в настоящее время на рынке австралийского доллара веганский маркировке пищевых продуктов уступает лишь США, Германии и Великобритании.

Эта статья первоначально появилась на солнце и была воспроизведена с разрешения

( подробнее )

Тело пропавшей женщины нашли в глубинке

Полиции штата сообщили об открытии после того, как член Общественной нашли тело женщины возле машины, припаркованной на грунтовой дороге, в 40 км к северу от Брокен-Хилл.

Полиции сказал: “в то время как формальное опознание еще иметь место, считается, что тело принадлежит 64-летней женщины, который был последний раз видели в отеле в 50 км к востоку от Брокен-Хилл, в воскресенье 30 декабря 2018 года.”

Мэрилин Грабб, 64, бабушка 13 лет, последний раз видели 30 декабря после ухода из дома на Menindee дороги, чтобы путешествовать в ее серые Холден в 50км к ней домой в Брокен-Хилл.

Жа Грабб было на удаленной трассе.

Ее семья-постеры после того, как она исчезла 30 декабря.

Когда г-жа Грабб не приедет домой, ее семья связалась с полицией и запустил поиск.

Ее дети и родственники составили плакаты и спросил, кто с видеорегистратора или внутреннего видеонаблюдения, чтобы проверить свои кадры со дня, когда между полуднем и 4 вечера.

Дни покатились без следа Мисс Грабб, ее семья сказала, что она, возможно, ездил в северные края, чтобы навестить родственников.

Но около 11 утра в среду, человек под названием Broken полиции холме о тело они нашли возле припаркованного автомобиля на удаленной трассе.

Полиция заявила: “на данном этапе это не кажется, есть какие-либо подозрительные обстоятельства.

“Пост-мортем пройдет и будет подготовлен доклад для следователя.

“Офицеры хотели бы поблагодарить представителей общественности и СМИ, которые поделились недостающая привлекательность человека.”

( подробнее )

Диагноз " рак " модель Jesinta Франклин ‘внимательно следить’ после матери

Модель рассказала Новости.ком.АУ, что, хотя ее мать, Валери Кэмпбелл, теперь рак-бесплатно, Гена работает в семье и есть вероятность, что модель может получить его.

“После операции сторнирования мы выяснили, что это наследственное и я под пристальным наблюдением, а также иметь процедуру — колоноскопию перед Рождеством”, - сказала она.

По данным раке кишечника Австралии, около 30 процентов всех диагностированных случаев рака кишечника есть в семейном анамнезе, наследственный вклад или комбинация обоих.

Выступая в качестве посла моет & Шандон, бывшая Мисс Вселенная Австралии показали, что она проверяется каждые шесть до 12 месяцев.

Jesinta Франклин теперь получает регулярные осмотры после постановки диагноза ее матери с раком кишечника в прошлом году. Фото: Кристиана Жиль

“Вполне вероятно, я могу заболеть раком кишечника на каком-то этапе в моей жизни”, сказала она новости.ком.АУ.

“Как ни трудно в это, знание-сила, и чем больше вы знаете, тем больше шагов вы можете предпринять, чтобы оставаться здоровыми и держать на нем.

“Если они смогут обнаружить его на ранней стадии шансы на выживание намного выше”, - Франклин сказал, объясняя, как важно, чтобы получить регулярные осмотры.

“Особенно в этот день и возраст, когда наша жизнь так занята и забита, мы часто забываем эти рутинные осмотры и проверки груди. Это так важно”.

На бой ее матери с раком кишечника, который является вторым наиболее распространенным видом рака среди мужчин и женщин, г-жа Франклин сказал, что это обе противоборствующие и очень сложно.

В то время как ее мать находится рака-бесплатно, модель выяснил Гена работает в семье, и она находится под пристальным наблюдением. Фото: Скотт Барбур/Getty Изображения

“Это одна из самых трудных вещей, видеть того, кого ты так любишь пережить нечто настолько физически и психически сложной”, - сказала она.

“Хотя она рак, она имела несколько ударов по пути и был в больнице на Новый год.

“Я мог бы пройти через то, что мама делала, но вы просто должны смотреть на положительные стороны и что мама здорова и рака.”

В 2018 году оказался сложным годом для модели, 2019 выглядит намного ярче.

Не раскрывая слишком много, сказала она новости.ком.АУ, что она работает на Здоровье, Фитнес и красота, связанные с проектом.

Jesinta с мужем Лэнс ‘друг’ Фрэнклин.

Она предназначалась для запуска в сентябре прошлого года, но отошли на второй план, чтобы сосредоточиться на запуск новой линии товаров, мужа приятель Франклина, приятель Франклина подлинные, где модель головы со всеми делами.

Она тоже направлялась к нам через пару недель — опять же, не способен сказать лишнее, помимо того, что супер взволнованы и рады, что впереди.

После принимая время из ее традиционной фитнес-тренировки в прошлом году, чтобы сосредоточиться на ее здоровье, Мисс Франклин сказал, что она снова на него.

“Я решил отойти, чтобы дать моему телу отдохнуть, что было для меня трудно”.

“Я не остановить, я просто изменил способ я тренировался. Я был гораздо более мягким”, - пояснила она.

Посмотреть этот пост на Instagram

Я вернулся

( подробнее )

Насильник полицейские охотятся за вегетационный беременности’

Генеральный директор фазенду здравоохранения Билл Тиммонс ушел в отставку в понедельник, пресс-секретарь Давид Лейбович сказал. Решение было единогласно принято советом директоров оператора.

Тревожный случай в американском штате Аризона поставил в центр внимания на безопасность длительного ухода за больными, кто инвалидом или недееспособным.

Генеральный директор фазенду здравоохранения Билл Тиммонс ушел в отставку после сложном деле женщины в вегетативном состоянии родов. Фото: Фазенда Здравоохранения

Местные новости сайт Azfamily.com первой сообщила женщина, которая была в вегетативном состоянии уже более 10 лет после погружения в воду, родила 29 декабря.

Ее личность не поступало, и не известно если у нее есть семья или опекун.

Также неясно, если сотрудников на предприятии Асьенда де Лос-Анджелес не знали о беременности до родов.

СМИ сообщили о ребенок жив и здоров, но местный врач захлопнул учитывая отсутствие дородового ухода.

“Это было чрезвычайно опасную ситуацию без контроля,” д-р Грег Маршан сказал Azfamily.com.

“Это мог быть активным трудом в течение нескольких часов или даже дней. Это легко могло бы привести к плода смерти”.

Жалобы 2013 года в отношении сотрудника фазенду здравоохранения утверждали, что сделали неуместные высказывания сексуального характера. Фото: АП/Росс Д. Франклин

Рождение стало причиной полицейского расследования и комментарии государственных органов. Феникс личный адвокат травмы Мартин Соломон сказал полиции приведет тестирования ДНК, чтобы выяснить, кто усыновил ребенка.

Он добавил, что это будет трудно для гасиенду, чтобы избежать какой-либо ответственности в суд.

“Там очень много информации у нас нет, но такие вещи не случаются без чьего-либо ведома или должна была знать об этом”, - сказал Соломон.

Офис губернатора Аризоны Дуг Дюке был назвал ситуацию “крайне тревожной”.

Ребенок считается здоровым. Изображение: iStock Не

Базы данных онлайн жалобу государственного учреждения показывает несколько жалоб о Асьенда де Лос-Анджелес вернуться в 2013. Большинство из них предусматривают противопожарный инструктаж и эвакуация препарата или медицинского права.

Но одна жалоба от декабря 2013 г. приводится утверждение о том, что сотрудник неуместные сексуальные замечания о четырех пациентов на два месяца раньше. Никто не передал происшествия администратору. Этот сотрудник был уволен позднее.

В заявлении, член правления Гэри Орман объекта “будет принимать не меньше, чем полный учет в этом совершенно ужасающая ситуация”.

“Мы сделаем все, что в наших силах, чтобы обеспечить безопасность каждого из наших пациентов и наших сотрудников”, - сказал г-н Орман.

Предприятие отель Hacienda подают младенцев, детей и молодых взрослых, которые “с медицинской точки зрения хрупких” или отклонениями в развитии, сообщается на сайте. В результате отчеты, Департамент здравоохранения штата Аризона сказал, что были введены новые меры безопасности. Они включают в себя расширение присутствия персонала во время любого взаимодействия с пациентом, более тщательный мониторинг областей ухода за пациентами и дополнительные меры безопасности с привлечением посетителей.

( подробнее )

Акции австралийских модель тревожные секрет ее тонкой фигуры

Социальных медиа модель из Северной NSW пляжа города Байрон-Бей сделал сюрприз вход в вентилятор вопрос-ответ на ее социальных медиа вчера, когда один из ее 193,000 Instagram последователи спросили, как она утверждала, ее 54кг рамки, объясняя это ее образ жизни “тапас и кокаин”.

“Я сделал много кокаина, как много, поэтому в основном я просто курил сигарет, давно негров и сделали кока-колу.”

Она пошла, чтобы сказать, что многие люди никогда не понимал, как она могла съесть и все еще быть настолько тонкими.

Рубиновый вторник Мэтьюз в 2015 году, прежде чем у нее было двое своих детей. Ее диеты были сигареты, длинные черные и кокаин, чтобы оставаться худым.

Модель Байрон утверждает промышленности Influencer любит “мешочек”.

“Люди не понимают, как легко что-то скрыть. Будь это наркомания, депрессия, беспокойство, его легко спрятать эти вещи”.

На 25-летнего тогда выпуклые грязь на весь, гламурный промышленности Influencer, утверждая, что она не только ‘агентов влияния’, которая следует той же диете.

“Мне нужно быть осторожным, что я говорю здесь, но и в промышленности Influencer, все любят вещи”, - сообщила она поклонникам.

“То есть как наиболее телосложения поддерживаются ... вот как моего телосложения был сохранен.”

В рамках честной дискуссии, Мэтьюз, которая является мамой двоих детей, она сказала, что бросила кокаин три дня, прежде чем она узнала, что она беременна.

“Я не знала, что я беременна. Я был с другом и мы были на вечеринке, и я чувствовал себя действительно больным и пошел домой. У меня было худшее похмелье на следующий день, и я никогда не использовал, чтобы получить их.”

Посмотреть этот пост на Instagram

( подробнее )

Трагическая новое сражение бостонского теракта пациента

Профессиональный танцор общий эмоциональный пост, сама лежала на больничной койке после того, как автомобиль врезался в ее суббота, заставляя ее носиться в воздухе, давя на левую сторону ее тела.

“Я полностью разбита. Еще одна операция впереди”, - написала она рядом с изображением

она лежала на спине с шиной на шее.

Адрианна Haslet общий это изображение вместе с подписью “Я полностью разбита” на свою страницу в Instagram после удара автомобиля.

Водитель остался на арене в Бостоне города и был процитирован за отказ остановиться на пешехода на нерегулируемом переходе, сообщает полиция. Офицеры отмечали, было темно и дождь в момент происшествия в 7 часов вечера.

МС Haslet также принял к истории Instagram несколько часов назад, чтобы поблагодарить всех своих подписчиков за их любовь и поддержку и пусть они знают, что она “очень страшно”, но находится в хороших руках.

“Излияние поддержки было удивительно. Я очень испугалась и направляясь в мою следующую операцию. Я не знаю, сколько еще будут”, - сказала она.

Посмотреть этот пост на Instagram

Сила не приходит от того, что вы можете сделать. Он приходит делать то, что вы, и другие, когда-то думала, ты не можешь. Это были мои первые соревнования после потери моей ноге. Мой партнер в меня не верил, так он настаивал на использовании в ванной комнате, когда они звонили, которые размещены. Так что я собрал первое место, завоевав ленты и букет из роз на мои собственные, высоко держа голову, а потом нашла нового партнера. Смысл этого поста-это дружеское напоминание (для меня тоже), чтобы окружить себя с теми, которые верят в ваши самые смелые мечты, несмотря ни на что. Коллективизм действительно делает мечту работать! #moodsarecontagious #believeinyourself

Публикацию по Адрианна Haslet (@adriannehaslet) на 15 ноября 2018 в 1:41pm ПСТ

На данном этапе неясно состояния МС Haslet, но она по-прежнему надеется.

Когда она потеряла часть ноги к взрывам на марафоне в Бостоне в 2013 году, определены танцовщица вернулась в бальные танцы только год спустя, пообещав держать свое обещание, чтобы снова танцевать.

Посмотреть этот пост на Instagram

“Как ты можешь оставаться таким мотивированным и дисциплинированным?” Правда? Я не знаю. Я просто отказываюсь в умственной слабости, плохая еда, плохая компания, или отвлекаться, пытаясь сорвать мою цель. Это просто. #dothework #sunsetrun #runshots #Бегущий по лезвию

Публикацию по Адрианна Haslet (@adriannehaslet) на 1 января 2019 в 1:34 вечера по тихоокеанскому времени

Посмотреть этот пост на Instagram

“Вместо того, чтобы позволять вашей трудности или неудачи отбивают или истощают вас, пусть они вдохновят вас. Пусть они делают вас голоднее до успеха”. - @michelleobama я не могу ждать, чтобы встретиться с тобой вечером. Спасибо Вам за все, что вы сделали и за то, что #bostonstrong Спасибо, что вдохновили меня стать бегуном. Лучше, более уверенно версией себя. Сегодня я на свидании со мной, и я, и я, которые продолжают становиться, каждый день. Это будет скромная честь поблагодарить вас лично. #iambecoming #bostonstrong

Публикацию по Адрианна Haslet (@adriannehaslet) на 24 ноября, 2018 в 1:46 вечера по тихоокеанскому времени

“Я всегда был полон решимости снова танцевать, и я знал, что мне пришлось, что я хотел, и вот я здесь,” она сказала Бостон Геральд в то время, добавив. “Я жертва, не жертва”.

Она сделала ее танец дебют в марте 2014 года исполняющая румбу на бионическую ногу. Она также пошла, чтобы конкурировать на “Танцы со звездами” и завершен в 2016 году Бостонский марафон.

МС Haslet, адвокат для ампутантов прав, была подготовка к марафону 2019 до несчастного случая.

Посмотреть этот пост на Instagram

. Я вижу. Я хочу. Я вытачиваю. Я понимаю. Вернулся на трассу выбираться @nikerunning скорость работы, 6:34 утра. Я толкаю себя сильнее, чем когда-либо. Действительно чувствовал эти длинные скорости темпа, но доверяя процесс и это уже приносит свои плоды. Чувство сильное, чувство стены, и перемолоть их сильнее, чем когда-либо. Сегодня тренировка 2 раза по 10 мин темпе (2 мин отдых каждую) 6 х 400 (в 1 мин. Каждый) 7 Способ вальмы, ABS, сутки растянуть девять Бостонский марафон подготовки. Молодец, сын.

Публикацию по Адрианна Haslet (@adriannehaslet) на 11 декабря, 2018 в 7:21 ночи ПСТ

( подробнее )

Есть слово, Оливия Ньютон-Джон не нравятся. Как вы говорить о раке?

Есть одно слово, Оливия Ньютон-Джон не нравятся.

И она не одинока. Многие пациенты, их семьи и врачи чувствуют то же самое.

Я тоже боролся с моим собственным, иногда бессознательное, использовать слова.

В мире рак, даже не говорю, что боролись не приемлемо, так как слово у всех проблемы с "битва".

Я только ввязался в дискуссию с читателем в Twitter о своей проблеме с моим использованием сражение на другой день, и прочитав последний на Ньютон-Джон здравоохранения, в этом опять напомнили.

Этот читатель уже отмеченных мной в статье, опубликованной Институтом рака, Новый Южный Уэльс.

Они поделились своими рекомендациями о том, как писать о раке, и статья с NBC Новости в Твиттере врача.

Заголовок - Джон Маккейн не ‘потерять’ его бой с глиобластома — рак-это не война, - рассказывает, что многие, как Ньютон-Джон обмена.

Что люди рак думать о 'битве' язык? Мы разработали руководящие принципы, чтобы помочь каждому говорить и писать о раке: https://t.co/4Bhlfkrv7O https://t.co/fAScS5PGfC— Институт рака Виктория (@cancerNSW) 31 августа 2018 г.

В сентябре Ньютон-Джон рассказал Восход она предпочитала не называть ее раком как “битва”.

“Я хочу сказать ‘победу над’ потому что сражение это воспаление и гнев, что ты не хочешь, так я одержу победу над ним снова,” сказала она.

Ньютон-Джон говорил о ней третьего рецидива смертельной болезни, которая началась у нее в груди, и теперь в основание ее позвоночника.

Несмотря на слухи, на этой неделе ее здоровье было подорвано, в смазку звезда нажмите обратно отправка сообщения для своих поклонников, что она не о смерти.

Дело в том, что слухи только разжигают распространение слово битва.

Почти каждая история - наш включал - лучшее слово в копии, если не заголовок.

И это был случай для любой звезды сообщили, в последнее время - в стране практики звезда Пенни Кук смерти (которые я написал о) на прошлой неделе, Умерь свой энтузиазм Боба Эйнштейна смерть в четверг, и Билли Коннолли “борется” с раком и болезнью Паркинсона.

Оливия Ньютон-Джон разделял ее взгляды на терминологию рака в ночь на воскресенье телеканал 7 по.

ТАК ЧТО НАМ ДЕЛАТЬ?

Ну, Ньютон-Джон предпочитает использовать другой язык.

В сидячую интервью австралийский женские еженедельно в прошлом году она отметила, что она не рак “выживший” – она Рак “thriver”.

Она также не любит мир раком, или описывая его как “мой рак”.

“Это рак. Вы не являетесь его владельцем. Мне не нравится, когда говорят о борьбе с раком, потому что настраивает войны в вашем теле, которое может вызвать воспаление, а это именно то, что вы пытаетесь успокоиться”, - сказала она.

“Я использую победы слова ‘за’ и ‘живущий с’, Потому что наступает момент, когда вы не можете избавиться от всех раковых клеток в вашем теле. Все дело с ними все время. Некоторые люди даже не знают, что они есть. Это нормальная часть цикла. Клетки запрограммированы на смерть. Раковые клетки тоже”.

Я могу сопереживать личного мнения по данному вопросу. Лично я склонен не согласиться и, профессионально это еще сложнее.

На этой неделе слухи оказались правдой, следующие параметры звезды, наша история имела бы прочитать что-то вроде: ‘...в thriver рак не победить болезнь, что она живет с’.

Но проблема у меня с такое описание является более личным. Имея мам, кто столкнулся с подобными проблемами Ньютон-Джон - рак молочной железы который распространял - я могу наверняка сказать, что она не “жить с болезнью”.

Мама и я на Золотой берег совсем недавно. Мама также имеет метастатический рак молочной железы.

Конечно, все люди разные, но это болезнь, которая в конечном итоге правили последние 14 лет жизни моей мамы.

Он остановил ее осуществлять, делать вещи, которые она любила и заставляла ее чувствовать себя ужасно больным с множественными побочными эффектами.

На самом деле, это был один адский бой, и один, что стоило ей руку. Потому что в сражениях или войнах - есть серьезные травмы, если не со смертельным исходом.

А пока читатели могут подумать, что я драматизирую, потому что я журналист, который только “sensationalises” заголовки, чтобы привлечь внимание, я считаю, мой собственный опыт дает мне понимание еще более ценным.

Будучи репортером здоровья для большинства моей карьеры, история моей мамы тоже одна из многих я остался без заботы и сострадания.

Следующие рекомендации института рака, Новый Южный Уэльс, люди пишут о болезни должна сказать, люди с раком "вместо" рак пациентов.

Я согласен в том, что если человек не проходит лечение, они не пациент.

Но в следующем разделе на ‘сражение’, где все становится сложнее.

Это стало распространенным способом писать о болезни после того, как президент Ричард Никсон объявил войну раку в 1971 году.

“Тем не менее, рак-это не выигрыш/проигрыш ситуации. Означает, есть неудачник, или бороться, чтобы быть выиграна или проиграна, не является точной и Справедливой аналогии,” руководство института сказать.

“Рак-это то, что люди живут вместе заниматься, управлять, опыт — и иногда люди умирают от этой болезни. Используя "битва" язык, чтобы подчеркнуть опыт, кто-то с раком может быть в заблуждение и бесчувственным”.

Они разделяют взгляды из Нью-Йорк Таймс , где Дана Дженнингс написал эти слова заставили ее “передергивает и щетины” и Майкл О'Рейли в "Сидней морнинг геральд", который сказал, что никогда бы не назвал свою сестру “неудачник”.

“Я бы хотел видеть больше никаких разговоров о ‘потерять’”, - говорит он.

“Вместо этого мы должны помнить, что каждый день жизни жили с раком-это победа”.

Я тоже никогда не назову мамой неудачник. Но я также не сказал бы, что каждый день-это победа.

Вместо этого, у меня есть большое восхищение для кого-то, кто стойко и мужественно спускается с одного боя.

Читатель, который написал мне сказала, что она предпочитает называть это путешествие рака.

Мое собственное слово путешествие было испорчено (каюсь) слишком много звезд на Холостяк и Холостячка , используя это слово, чтобы ссылаться на их поиски настоящей любви.

Ньютон-Джон сказал, что она не была на этой неделе на пороге смерти. Изображенный на 6 апреля. Фото: ААР

А НАСЧЕТ ЭКСПЕРТОВ?

Доктор Даррен Сандерс написал статью для ABC с заголовком ‘Как мы должны говорить о раке?’.

Рак биолог Сидней часто тянут до журналистов на Twitter для представления информации о всевозможных вопросах здоровья.

Вопрос он включен, который был поставлен по раку Эрика, спросил: “Если я упал с обрыва, вы бы сказали, я потерял свою битву с гравитацией?”.

Я бы, наверное, сказать, что вы потеряли свой баланс, если это произошло.

Д-р Сондерс сказал, что мы часто “олицетворяют болезнь, как хитрый и безжалостный враг”, когда это лучше назвать “слепой, бесчувственный иностранец”.

“Мы пытаемся разрушить или уничтожить опухоли, развертывание взрывного молекул, умные бомбы и магия/серебряных пуль, все время пытается минимизировать сопутствующий ущерб и измерения выживаемости”, - написал он.

“В контексте исследования, этот мачо язык действий может быть мотивирующим, фокусирующее действие.

“Может быть, в приписывании отвагу, мы проецируем наши собственные страх как защитный механизм против горя.”

Возможно, это ваш случай. И поэтому многие люди пытаются найти правильный путь, чтобы что-то сказать, а тем более писать их, это может быть запутанной и сложной космической навигации.

Правда, да, есть люди, которые живут долгую и счастливую жизнь, кто не любит читать о сражениях или бомбардируются по истории раком и противодействия смерти, что не настоящие.

И возможно, если бы моя мама была абсолютно честной, она, возможно, не были рады, когда я сказал ей, я собирался написать об этой теме.

Но в реальности, когда я спросил ее, что она думает о слове она сказала: “Это битва. Это борьба. Это тяжело. Я думаю, борьба с раком-это борьба против страха?”.

Пока мы не придумаем, как провести правильный язык, чтобы использовать с нашими любимыми, которые должны сказать нам, что правильно для всех?

Я уверен, что те близко к Ньютон-Джон взял на борт то, что она предпочитает.

Все-таки, это не больно, чтобы найти более обнадеживающие способы написать вещи, и есть много милых шаржей и рисунков так много талантливых художников на долю Instagram.

Для производителя Брайни видео Бенджамин, который “просто ударил прикладом рак”, рефрейминг вещи были “невероятно полезно”, - сказала она, когда она разделила этот пост из Марий Андрей.

Посмотреть этот пост на Instagram

Я просто люблю эту мудрость от @bymariandrew

( подробнее )

Почему вы должны пропустить диет в 2019 году

А мы все спешим отказываться от жиров, сахара, углеводов или алкоголя в попытке переложить любые дополнительные праздничные-сезон настроение, получается, мы не должны ничем жертвовать. А еще лучше реальный секрет похудения на самом деле едят больше, а не меньше.

Это слово от ведущих экспертов ожирения и автор бестселлеров интервал потери веса, Доктор Ник Фуллер, который указывает, нет никаких научных доказательств, чтобы рекомендовать какие-либо увлечением диеты на самом деле работает.

Ожирение-эксперт д-р Ник Фуллер говорит, что это можно съесть еще и еще похудеть. Картина: Тим Хантер

Вместо этого, фокус в том, чтобы кушать больше и не исключает какой-либо конкретной пищевой группы.

“Самое большое сообщение с интервалом потеря веса не исключает пищевые группы. Вы можете есть что угодно, но это примерно ориентируясь на продукты, которые мы знаем, не обрабатываются,” - утверждает доктор Фуллер.

“Нет никаких доказательств, чтобы сказать, что мы должны вырезать пищу. Без жира, без сахара, без углеводов движений, они не доказательной диеты. Вы можете придерживаться их в течение коротких периодов, но вы не получите долгосрочной выгодой от них.

“Другая идея состоит в следующем: это о еде больше, не меньше. Мы считаем, что лишение таким образом, но организм слишком умен для этого, и он будет замедлить темп, когда вы едите меньше. Так что съесть много еды, но выбрать те, которые не идут из пакета”.

В то время как идея быть в состоянии съесть все, что вы хотите, и еще похудеть может звучать как поздний Рождественский подарок, доктор Фуллер говорит, что его метод имеет много научных данных за этим.

Физические упражнения-это тоже очень важно, а также помогает лучше спать, доктор Ник Фуллер говорит. Картина: Джон Эплярд

Как руководитель программы исследований в Университете Чарльза центра Сиднея Перкинс — это объект, который фокусируется на ожирение, диабет и сердечно-сосудистых заболеваний — он разработал интервал программа похудения посмотрев почти все из его пациентов боретесь, чтобы придерживаться строгой диеты.

“Мы видели тысячи пациентов каждый год и неважно, что потеря веса программа, мы их наденем, или какую диету мы их наденем, человек всегда вернется туда, где они начали”, - говорит он.

“Мы знаем, что люди могут терять вес, это самая легкая часть. Твердая часть предотвращая его от возвращения на.

“Мы считаем, что это из-за отсутствия силы воли, но это не часто бывает. Организм очень умный и он будет защищать себя в рамках своей борьбы или полета ответ каждый раз. И те биологические средства защиты в случае, если мы в конечном итоге обратно на начальную точку отсчета.

Доктор Ник Фуллер говорит Адам Макдугалл о здоровых способов похудеть. Картина: Тим Хантер

“Но одна из замечательных вещей мы обнаружили, что, когда вам навязывают разрывы вдоль вашего путешествия, вам мешают те, биологической защиты от удара ногой в механизм.

“Так вы следите за потери веса в месяц, тогда вам навязывают перерыв или вес-техническое обслуживание месяц, затем другой-потеря веса месяц, и так далее пока не дойдете до своей цели вес.

“Конечно, в течение похудения месяца мы должны сосредоточиться на сокращении обработанной пищи, фаст-фуд и рестораны, но нет никаких причин, чтобы вырезать абсолютно любые продукты.”

Но есть еще одно важное сообщение доктор Фуллер хотели бы вы, чтобы носить с собой в ваше путешествие потери веса, и это для выключения экспертов Instagram и убедитесь, что вы получаете информацию о состоянии вашего здоровья от надежных источников.

“Дело в том, что 99 процентов информации, которую мы читаем, мы получаем из интернета или социальных сетях, и мы покупаем на эти люди, которые часто не знают ничего о здоровье или сложности ожирение болезнь”, - говорит он.

“Мы хотим верить в эти волшебные пули решений, где мы должны быть ставим на долгосрочный успех, а не.”

СПАТЬ СПОКОЙНО

Последствия бессонной ночи гораздо больше, чем туповатый утро с д-р Фуллер говорил недосыпание является одной из основных причин его пациентов скольжения обратно в свои старые привычки в еде и образ жизни.

К счастью, есть несколько простых решений для тех, порывистый ночи.

Доктор Ник Фуллер говорит, что отключение технологии перед сном улучшает качество сна.

“Сон-это одна из крупнейших и наиболее важных аспектов нашей жизни. Если вы не получите хороший сон, вы проснетесь, чувствуя себя усталым и вы окажетесь возвращаясь к те плохие привычки и поведение, которые вы делали на протяжении десятилетий”, - утверждает доктор Фуллер.

“Самая очевидная вещь-это упражнение. Мы знаем, что он улучшает качество сна, поэтому необходимо вписать его в каждый день. И второе-это ограничение технологии. Мы говорим " нет " голубых огоньков в сумерках. Когда вы ложитесь спать, не приближайся к технологии”.

РАЗРЫВ ШАБЛОНА

Как отказ от курения или алкоголя, потеря веса зачастую о признании моменты, связанные с нездоровым питанием, так что вы можете разорвать эти шаблоны.

Доктор Фуллер называет их своими “слабыми часов” и обещания вы можете легко переучить свой мозг, чтобы сосредоточиться на чем-то кроме еды в них.

“Вы должны быть привержены изменить, и вы можете менять проводку головного мозга”, - говорит он.

“Мы можем переобучить мозг, чтобы держаться подальше от обработанных и упакованных пищевых продуктов, сохраняя себя, отвлекаться с хорошим поведением и хорошей деятельности.

“Так, когда вы возвращаетесь домой с работы и сесть перед телевизором, нужно найти что-то конструктивное делать, что будет держать вас занятыми в среде, которая обычно ассоциируется с едой.”

БЫСТРО ПЯТЬ

1. Что тебя любимый здоровое питание?

Я обожаю фрукты. Это мое сладкое лакомство. Это здорово для нас, и это вызывает такие же реакции в мозгу, как все остальные привыкание продукты.

Плод сладок природное лекарство, доктор Ник Фуллер говорит.

2. Какой твой любимый снисходительным еды?

Это должна быть пицца. Я люблю итальянскую кухню и я могу сесть и съесть пиццу три раза в день.

3. Что тебя любимый обучению музыке?

Я люблю немного высокой интенсивности тренировок. Вставая на траве и босиком спринты.

4. Какой твой любимый совет мотивация?

Если вы можете найти друзей на поезд, и вы любите быть вокруг них, то вы будете наслаждаться деятельности и придерживаться его.

5. Какой твой любимый совет сна?

Сон является одним из самых важных аспектов, ведущих здоровый образ жизни. Не переключиться на технологию после того, как вы легли спать. Помните, нет синий свет после Сумерек.

ГОТОВЬСЯ И ЗДОРОВЫМ С АДАМ МАКДУГАЛЛ

Сбросить пивное пузо, не теряя все пиво в themanshake.ком.АУ

Адам Макдугалл является создателем человека встряхнуть. Нового, здорового, потеря веса Shake, что это с низким содержанием сахара, много белка, клетчатки, витаминов и минералов, которые можно есть на ходу и оставляет ощущение сытости.

Бесплатно здоровье и фитнес советы, следовать Адама:

FACEBOOK:

facebook.ком/themanshake

Твиттер:

@adammacdougall5

INSTAGRAM:

adam_macdougall_

Первоначально опубликовано как, почему вы должны пропустить диет в 2019 году

( подробнее )

Мальчик умирает от очевидной аллергической реакции на запах рыбы

Полицейские говорят, что его отец был приготовления трески в то время, когда мальчик, Камрон Жан-Пьер, начали проявляться симптомы.

Около 15 минут после того, как его семья подключили его к аппарату искусственной вентиляции легких, он потерял сознание.

Потом родственники вызвали экстренные службы. Молодой мальчик был доставлен в больницу, где он был объявлен мертвым.

Вскрытие будет проводиться для определения того, как мальчик умер, но сыщики говорят, запах рыбы может вызвать реакцию, 4 Новости.

Сообщается, что отец мальчика был приготовления трески в момент трагедии. Полицейские говорят, что ребенок имел некоторый тип реакции на морепродукты.

Рыба-один из восьми основных пищевых аллергий, ответственных за большинство серьезных аллергических реакций в США и Австралии, а также молоко, яйца и пшеницу.

В Австралии пищевой аллергии повлиять на одного из 13 детей и около двух в 100 человек, по данным австралийского общества клинической иммунологии и аллергологии.

В августе прошлого года, шесть-летний Перт девочка скончалась после того, как сильная аллергическая реакция на молочный продукт.

Она считается первым ребенком в Западной Австралии, чтобы умереть от анафилаксии вызваны пищевой аллергией.

( подробнее )

Предупреждение за вспышки кори в Новый Южный Уэльс. Пятна ранние признаки

Департамент здравоохранения Нового Южного Уэльса призывают людей быть начеку на признаки и симптомы болезни, которая разразилась на рождественско-новогодний период.

Корь является высоко инфекционной вирусной болезнью, которая начинается с кашля, лихорадки, боли, красные глаза и насморк, за три-четыре дня позже Красной пятнистой сыпью, которая начинается на лице и шее и распространяется на остальные части тела, рапортуют чиновники.

В то время как большинство признаки инфекции появляются в течение 10 дней после контакта с инфекционным случае, это также может длиться до 18 дней для симптомы появляются.

У ребенка были диагностированы с корью в больнице Сиднея.

Корь очень заразна и распространяется в воздухе, при кашле или чихании.

Люди, которые наиболее подвержены риску заражения условие те, кто никогда не имел корь и людей, не получивших две дозы вакцины.

Чиновники здравоохранения также напомнили людям, что две дозы коревой вакцины обеспечит долговечную защиту от инфекции в 99 процентов людей.

Большинство людей, родившихся до 1966 года, считаются иммунитета к кори, но те, кто родился в период между этой датой и 1994 годах вряд ли имел второй дозы из-за изменения графика вакцинации.

Если вы не уверены, если у вас была вторая доза, вы сможете безопасно получать еще одну.

Предупреждение здоровья следует Новости в среду вечером, что ребенок был представлен как госпиталь Роял Норт Шор после заражения.

По всей стране, дети привиты на 12 месяцев с кори эпидемического паротита и краснухи (MMR) вакцины и снова на 18 месяцев с кори паротита краснухи ветряной оспы (MMRV).

Посетитель с вирусом кори посетил глубоководный площади на новогодние каникулы.

Это третий подтвержденный случай менее чем за неделю после того, как ранее в среду департамент здравоохранения Нового Южного Уэльса заявил, посетитель из закона был диагностирован с инфекцией.

Акт резидентов инфекционных, посещая центральное побережье и северном пригороде Сиднея между 26 и 30 декабря.

Человек посетили Торнли Макдональдс, Жасмин кафе в городе Умина-Бич и совершил несколько поездок на глубоководной площади в городе вой-вой-Бич и торговый центр Умина.

Из этого следует еще один подтвержденный случай на 29 декабря, когда молодой человек из Сиднея вернулся из Таиланда и был поставлен диагноз корь.

Виктория инфекционных заболеваний, директор д-р Вики Sheppeard сказал кто-нибудь в тех местах, в то же время должны следить за симптомами.

Детей младше 12 месяцев, которые слишком молоды, чтобы быть вакцинированы, и молодежь может быть подвержена инфекции, доктор Sheppeard сказал.

( подробнее )