Здоровье

Советы медиков, как защитить глаза при работе с компьютером

Если не обращать внимания на первичные симптомы, со временем, могут привести к более серьезным проблемам.

Исследователи из США сообщили, что существует метод, который позволит людям защитить свое зрение, если они проводят много времени за компьютером.

Тот факт, что эта работа является опасным для зрения людей, давно известно, но сегодня большинство профессий связано с работой за компьютером в той или иной форме.

Чтобы уменьшить вред от воздействия компьютера на глаза, врачи рекомендуют использовать капли для глаз, которые действуют как искусственная слеза, увлажняя поверхность глаза, защищая их от высыхания.

Также, для того, чтобы избежать дискомфорт органов зрения, ученые советуют время сделать некоторые простые упражнения, а также правильно организовать ваше рабочее пространство. Более того, как это удобно работать на компьютере, зависит от многих вещей, потому что инверсия освещенности помещения или отказа наклона монитора нагрузка на глаза увеличивается, и орган зрения страдает больше.

Врачи говорят, что в случае, если есть ощущение сухости или жжения, это очень важно сделать перерыв и дать глазам отдохнуть, потому что все это первичные симптомы, которые говорят, что глаза устали и им нужно отдохнуть. Если не обращать внимания на первичные симптомы, со временем, могут привести к более серьезным проблемам.

Также, рекомендуется делать перерывы между компьютером и каждые два часа, чтобы дать возможность глазам отдохнуть. В этот момент, лучше смотреть в окно и делать гимнастику для глаз. Все эти советы помогут вам защитить глаза от возможных проблем и снижения усталости глаз даже при длительном использовании.

подробнее )

Огуречный сок поможет избавиться от отложения солей в суставах

Необычный рецепт огурцов, что поможет вашим суставам.

Увеличение производства мочевой кислоты в крови и солей, которые откладываются в суставах, и свидетельствовать о проблемах с почками. В то время как мочевая кислота kristallizuetsya и накапливается в суставах, это вызывает отеки, опухоли и боли в суставе различной тяжести.

Поэтому, эту проблему нужно лечить, иначе боль станет сильнее, и со временем кристаллы растут и вывести их будет значительно сложнее.

Огуречный сок является очень эффективным в снижении температуры тела, подщелачивания организма, а также эффективны в удалении мочевой кислоты и ее кристаллов в суставах. Мы расскажем вам рецепт для удаления токсинов. Благодаря своим ингредиентам, а именно сельдерей и особенно имбирь, существенно уменьшается воспаление.

Чтобы вывести кристаллы мочевой кислоты в суставах, следует использовать этот рецепт!

Для приготовления потребуются следующие ингредиенты:

1 огурец среднего размера;

2 стебля сельдерея;

0,5 лимона;

2,5 см молодой имбирный корень.

Подготовка:

Тщательно мыть и чистить ингредиенты. Резать ингредиенты на мелкие кусочки. Далее, поместите все ингредиенты в емкость и взбить блендером (при необходимости, можно использовать мясорубку). Полученную смесь сок Джем и все!

Делают этот напиток один или два раза в день, пока не увидите результаты.

подробнее )

Медики назвали неизвестную ранее опасность чрезмерно длительного сна

Сон, как и все остальное, хороши в меру.

Вредно не только недосыпание, но и чрезмерный сон. Исследователи советуют спать от семи до девяти часов. Отклонение в любую сторону чревато для здоровья. Причем, не только физического, но и психического и психического.

Последние исследования ученых Бостонского университета показали, что люди, спящие больше девяти часов, к увеличению вероятности развития деменции, болезни, отражено уменьшается объем мозга и резкому снижению интеллектуальных способностей.

Американские ученые обследовали около 2,5 тысяч человек, средний возраст которых составил 72 года. В зависимости от продолжительности сна они были разделены на три группы: короткий сон – менее 6 часов в день, нормальные - от 6 до 9 и длинной – более 9.

Участники исследования были опрошены о продолжительности сна дважды, с интервалом в 13 лет. Все это время для них, чтобы вести наблюдения. За 13 лет было выявлено 234 случая слабоумия и 181 случае болезни Альцгеймера. Оказалось, что среди пациентов с деменцией спал более 9 часов был в два раза выше. Кроме того, у них резко уменьшился объем мозга и снижением интеллектуальных способностей.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), слабоумие на планете страдают 47,5 миллиона человек. Ежегодно врачи диагностируют 7,7 миллиона новых пациентов. Болезнь Альцгеймера-наиболее распространенная форма деменции, что составляет 60-70% пациентов.

подробнее )

Названо самое эффективное народное средство для похудения

Этот замечательный и простой эликсир способен ваш лишний вес буквально тает.

Люди с избыточным весом, мечтают похудеть. Сидеть на строгой диете, портить здоровье, создать себе комплексов. Похудение-это процесс не одного дня. Без правильного питания и регулярных физических нагрузок, этот процесс затянется.

Вам помочь похудеть это средство помогает.

Ингредиенты:

В 200 мл яблочного уксуса

3 сушеный инжир

Приготовления:

Инжир проколи оставил зубочистки и поместите их в герметичные контейнеры.

Влить яблочный уксус, инжир и ночь настаиваться.

Завтра доктор инжир из жидкости и еды, а вечером положите в уксус 3 новых плодов.

Уксуса хватает на неделю. 8. День приготовить новую порцию средства. Лечение по вышеописанной схеме еще 7 дней.

Через этот инструмент ускоряет обмен веществ, очищает организм, обогатишь организм витаминами.

подробнее )