Тур в Испанию - чем он привлекателен

Тур в Испанию - чем он привлекателен

Европа полна интересных стран, где можно достойно и недорого провести каникулы или отпуск. Яркий пример - это Испания. У многих наших соотечественников она вызывает ассоциации, связанные с корридой, веселыми и жизнерадостными испанцами и испанками, а также с городом музеем - Барселоной. Все это есть в Испании, но список можно дополнить и иными достопримечательностями и интересными местами, о которых стоит рассказать подробнее ниже.

Время для поездки

Согласно рекомендациям Silver Tour, отправиться в Испанию разумнее в начале осени. Именно в этот период жара спадает, а количество туристов уменьшается вдвое. В основном в стране преобладает Средиземноморский климат, но встречается средиземноморский засушливый на юге государства. В Испании зимой может даже выпасть снег, что является частым явлением для Старой Кастилии.

Что взять с собой в Испанию

Итак, в собственной сумке для путешествий должно быть:

• фотоаппарат;
• заграничный паспорт с вклеенной шенгенской визой;
• финансовые средства из расчета 60 евро на один пребывания;
• головные уборы;
• средства для защиты от ультрафиолетовых лучей.

Возможен будет отдых в Испании при наличии Шенгенской визы. Все перечисленное, кроме документов, лучше купить на территории собственной страны. Дело в том, что уровень жизни в Испании заметно выше, а значит, что и стоимость товаров дороже. Стараться, пребывая днем на улице, использовать головной убор, что защитит от палящего солнца.

Экскурсионные программы

Конечно же, туры в Испанию, исключительно с целью пляжного отдыха на Средиземном море, не позволят узнать страну как следует. Отправиться на одну или две экскурсии, чтобы прикоснуться к культурной составляющей государства. Постараться побывать в Барселоне. Этот город является музеем под открытым небом. Не хватит и двух недель, чтобы обойти все достопримечательности. Уделить внимание лишь наиболее популярным - "Испанской деревне", площади Каталонии, дому Бальо и домуАмалье.

Что купить в Испании

Предлагает туроператор Silver Tour интересные варианты туров, включающие в себя посещение городов, где есть мелкие рынки и крупные супермаркеты. Ограничиваться покупкой только сувениров-магнитов необязательно. Купить в Испании следует бижутерию из жемчуга, веер ручной работы, кастаньеты и многое другое. Цены везде различные, но можно поторговаться, и высокая стоимость будет снижена на 5-30 процентов. Если решено купить изделие из драгоценного металла, то осуществить задуманное исключительно в крупном магазине.

На западе Украины сегодня ожидаются сильные осадки

Ожидаются сильные осадки преимущественно в виде снега и мокрого снега, налипание мокрого снега, на дорогах гололедица.

На западе Украины ожидаются сильные осадки.

Об этом сообщает Украинский гидрометцентр.

Днем 15 марта во Львовской, Ивано-Франковской и Закарпатской областях ожидаются сильные осадки преимущественно в виде снега и мокрого снега, налипание мокрого снега, на дорогах гололедица, предупреждают синоптики.

У женщин более сложный мозг, поэтому им нужно больше сна - ученые

Британские ученые пришли к выводу, что женский мозг работает интенсивнее, чем мужской, и поэтому женщинам нужно в среднем на 20 минут больше сна, чем мужчинам.

Поскольку одна из основных функций сна заключается в том, чтобы дать отдохнуть мозгу, то чем более интенсивной является работа мозга, тем больше сна требуется ему для восстановления. Женский мозг, который позволяет женщинам заниматься мультитаскингом, задействован в течение дня более интенсивно, поэтому женщинам нужно больше времени для сна, пишут Новости Израиля.

При этом тем мужчинам, деятельность которых связана с постоянным принятием решений и нестандартным мышлениям, также необходимо спать дольше, чем среднестатистическому мужчине.

Читайте такжеДолгий сон в выходные снижает риск развития диабета 2 типа

Исследователи также обнаружили, что нехватка сна у женщин чаще приводит к депрессии и агрессии, чем недостаток сна у мужчин.

Созданы позвонки из губчатого полимерного материала

Прогрессирование некоторых типов опухолей приводит к поражению костей позвоночника метастазами. Врачи вынуждены заменять поврежденные позвонки эндопротезами, для установления которых требуется проведение сложной операции.

Исследовательская группа из Клиники Мейо (Mayo Clinic) вместе с Личун Лю (Lichun Lu) разработала полимерный губчатый материал, который может использоваться для замены удаленных позвонков. В обезвоженном виде материал, основу которого составляет олиго-ПЭГ-фумарат, довольно компактен, пишет Медпортал. Его можно поместить на место, оставшееся после удаления позвонка, после чего губчатый материал начнет впитывать жидкость, присутствующую в организме, и увеличиваться в размерах.

Разработчики утверждают, что новый материал не будет набухать очень быстро – это поможет не повредить здоровые ткани. Кроме того, в его состав можно будет ввести препараты, которые помогут бороться с опухолями более эффективно.

Читайте такжеУчёные США создали новый пластырь для диабетиков

Ученые проверили работоспособность материала на макете, имитирующем настоящий позвоночник, а кроме того протестировали безопасность «губки» на живых тканях. Следующий этап – проведение экспериментов с трупным материалом, после которого ученые рассчитывают перейти к проведению исследований с участием людей.

Препарат на основе марихуаны оказался эффективен против тяжелой эпилепсии

Экспериментальный препарат на основе очищенного каннабидиола оказался эффективен в терапии тяжелых форм детской эпилепсии, не поддающихся стандартной терапии противосудорожными препаратами.

Об этом говоритсяв пресс-релизе разработчика лекарственного средства – фармкомпании GW Pharmaceuticals, пишет Ремедиум. 

Читайте такжеНайден самый эффективный способ отказа от куренияВ III фазе клинических исследований Эпидиолекса (Epidiolex) приняли участие 120 пациентов, из них 61 человек получал Эпидиолекс (ежедневно 20 мг/кг), оставшиеся 59 пациентов вошли в контрольную группу. Средний возраст участников КИ составил 10 лет, при этом около 30% пациентов были младше 6 лет. Вместе с экспериментальным препаратом дети продолжили прием стандартных противосудорожных ЛС. 

Читайте такжеРазработана новая методика лечения цирроза печени

Согласно собранным данным, назначение Эпидиолекса способствовало сокращению месячной частоты судорожных приступов на 39%. На фоне плацебо частота приступов упала только на 13%.

Действующим веществом Эпидиолекса (Epidiolex) является очищенный каннабидиол, при этом лекарство не содержит тетрагидроканнабинола - основного психоактивного компонента марихуаны.

По прогнозам аналитиков Thomson Reuters Cortellis, в случае регистрации, годовые продажи Эпидиолекса могут превысить 1,1 млрд долларов к 2021 году. 

Древнейшая ДНК человека рассказала о скрещивания видов в доисторической Европе

Древнейшая ДНК человека рассказала о скрещивании видов в доисторической Европе - СМИ Киев. 15 марта. УНИАН. Ученые смогли расшифровать ядерную ДНК человека из останков, обнаруженных в испанском могильнике Расщелина костей (Sima de los Huesos). 

Оказалось, что захороненные там люди, жившие 430 тысяч лет назад, были ближе к неандертальцам, чем к денисовцам, — притом, что в их ДНК нашли следы обеих групп древних людей. Новое исследование представлено в журнале Nature, lenta.ru.

Обнаруженные в Расщелине костей в горах Сьерра-де-Атапуэрка кости изначально классифицировали как относящиеся к гейдельбергскому человеку (жил в Евразии от 600 до 250 тысяч лет назад). Этот вид считается предком неандертальцев, а некоторые исследователи относят его к предкам и современных людей. Однако в 2013 году митохондриальная ДНК (мтДНК) останков показала много общего с мтДНК денисовцев — другого вида людей, о которых антропологам почти ничего не известно (кроме того, что жили они на востоке и юго-востоке Евразии).

Читайте такжеВ США открылся саммит по геномному редактированию

Палеогенетики из Германии смогли секвенировать ядерную ДНК: они извлекли достаточно материала из зуба и одной из костей ноги — несмотря на то, что древняя ДНК разложилась на короткие фрагменты. Оказалось, что гоминины из Расщелины костей ближе к неандертальцам, чем к денисовцам. Таким образом, эти группы Homo разошлись уже 430 тысяч лет назад — значительно раньше, чем считали генетики.

Кроме того, это открытие отодвигает в прошлое срок отделения предков Homo sapiens от неандертальцев и денисовцев — до 765 тысяч лет назад. Ранее ученые полагали, что это событие произошло в промежутке 315-540 тысяч лет назад. Однако данные испанской ДНК, помимо всего прочего, лучше согласуются с последними датировками ископаемых останков древних людей.

На следующем этапе открытие немецких палеогенетиков приведет к перечерчиванию всего эволюционного древа рода Homo. В настоящее время во всех учебниках написано, что Homo sapiens, неандертальцы и денисовцы произошли от гейдельбергского человека. Однако последний оформился в отдельный вид лишь 700 тысяч лет назад. Теперь получается, что последний общий предок трех видов — это не Homo heidelbergensis, а более древний и загадочный вид Homo antecessor, который впервые появляется более миллиона лет назад.

Читайте такжеВ Великобритании разрешили целенаправленные изменения ДНК человеческих эмбрионов

Ученые отмечают, что останки из Расщелины костей еще не раскрыли всех своих тайн. Например, митохондриальная ДНК у них ближе к денисовской. Это можно объяснить наличием неизвестной ветви евразийских гоминин, которые скрещивались с общими предками неандертальцев и денисовцев — но не с представителями группы, которые впоследствии стали чистыми неандертальцами. Или же «испанская» мтДНК была характерна для всех этих архаичных гоминин, и лишь затем неандертальцы получили иную мтДНК из африканской популяции предков Homo sapiens.

Новая комбинация препаратов эффективна при раке молочной железы

Группа ученых из Университета Манчестера (University of Manchester) предложила назначать больным раком молочной железы новую комбинацию препаратов. 

Проведение такой терапии до операции позволяет за 11 дней добиться существенного уменьшения размеров опухоли или даже привести к их исчезновению, пишет Медпортал.

Эффективность комбинации трастузумаба и лапатиниба была проверена на пациентках с HER2-позитивными опухолями молочной железы. Исследование состояло из двух частей. Сперва 130 женщин с операбельным раком молочной железы до операции в течение 11 дней получали трастузумаб, лапатиниб или плацебо. Во второй части эксперимента приняли участие 127 пациенток, которые получали комбинацию препаратов, трастузумаб или плацебо.

Читайте такжеДиета с высоким содержанием жиров провоцирует развитие рак

Оказалось, что у 11% участниц, получавших комбинацию препаратов, опухоли исчезли, а у 17% пациенток опухоли уменьшились до 5 мм. Нигель Бандред (Nigel Bundred) отмечает, что никогда ранее ученым не удавалось добиться столь впечатляющих результатов за столь короткий срок.

ЮНИСЕФ: Около 3,7 млн детей в Сирии не видели ничего, кроме войны

В Сирии насилие стало привычным, достигая жилья, школ, больниц, клиник, парков, детских площадок и мест для молитвы.

Примерно 3,7 млн детей в Сирии (один ребенок из трех) родились после начала конфликта в этой стране 5 лет назад, и их жизнь формирует насилие, страх и потеря дома, заявляет ЮНИСЕФ.

Об этом говорится в отчете Детского фонда ООН, передает радио Свобода.

Отмечается, что в это число входят и 306 тыс. детей, которые родились беженцами от 2011 года.

«В Сирии насилие стало привычным, достигая жилья, школ, больниц, клиник, парков, детских площадок и мест для молитвы. Около 7 миллионов детей живут в бедности, что делает их детство исполненным потерь», – заявил региональный директор ЮНИСЕФ по Ближнему Востоку и Северной Африке Питер Салама.

В своем отчете ЮНИСЕФ выявил около 1,5 тыс. грубых нарушений прав детей в 2015 году. Более чем в 60% это были случаи гибели или ранения детей в результате взрывов в густонаселенных районах. Более трети из этих детей погибли в школе или по дороге в или из нее.

Как отмечается в отчете, в соседних с Сирией странах число беженцев сейчас в 10 раз выше, чем было в 2012 году. Дети составляют половину от общего количества беженцев. Более 15 тыс. детей без сопровождения взрослых пересекли границы Сирии.

Читайте такжеВ 2015 году каждый восьмой ребенок появился на свет в зоне конфликта - ЮНИСЕФПо данным ЮНИСЕФ, в начале конфликта в Сирии большинство детей, завербованных вооруженными силами и группами, были в возрасте от 15 до 17 лет и их использовали для помощи подальше от линии фронта. В то же время, по данным ЮНИСЕФ, с 2014 года все стороны конфликта стали привлекать намного младших детей, в том числе семилетних, и часто без разрешения родителей. Этих детей тренируют для участия в боевых действиях и используют для убийства в качестве исполнителей казней и снайперов.

Отчет констатирует, что за войну в Сирии катастрофически упала посещаемость школ. По данным фонда, более 2,1 млн детей в Сирии и 700 тыс. в соседних с ней странах не посещают школы.

«Еще не слишком поздно для детей Сирии. Они продолжают надеяться на жизнь с достоинством и возможностями. Они все еще лелеют мечты о мире и имеют шанс их осуществить», – заявил Салама. Детский фонд ООН призывает мировое сообщество приложить усилия для прекращения нарушения прав детей.

В результате 5-летней войны в Сирии погибло более 270 тыс. людей, миллионы были вынуждены покинуть свои дома.

"Гормон любви" заставляет мужчин сопереживать женщинам

Всего одной дозы окситоцина оказалось достаточно, чтобы повысить уровень эмпатии к женщинам.

Исследователи из Университета Хайфы хотели выяснить, страдает ли у мужчин с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) способность к сопереживанию. Также они пытались понять, может ли введенная интраназально доза окситоцина - "гормона любви" - повысить уровень эмпатии, пишет meddaily.ru со ссылкой на The Hindustan Times.

В исследовании приняли участие 32 человека с ПТСР и 30 здоровых людей. Участников разделили на две группы. Они получали окситоцин или плацебо. Исследование показало: добровольцы с ПТСР были менее разговорчивыми и меньше сопереживали другим по сравнению с контрольной группой. Всего одной дозы окситоцина оказалось достаточно, чтобы повысить уровень эмпатии к женщинам у участников и из экспериментальной, и из контрольной группы.

Однако сочувствие к мужчинам "гормон любви" у добровольцев не пробуждал. Ученые предполагают: окситоцин поможет парам справиться с проблемами в отношениях и повысит качество брака. Особенно эффективен он будет в тех случаях, когда мужчина страдает от ПТСР.

Йога эффективна при тревоге, депрессии, посттравматическом стрессе

Йога и другие расслабляющие упражнения показаны людям с социофобией. Релаксация в корне меняет мировосприятие таких людей.

Долгое время ученые пытаются доказать, что занятия йогой могут помочь людям с клинической депрессией. Однако, видимо, все не так просто. Специалисты из Университета Северной Каролины проанализировали данные 13 обзоров, в которых были рассмотрены в общей сложности 185 статей на эту тему, пишет meddaily.ru со ссылкой на The Hindustan Times.

Исследователи обнаружили: йога эффективна при тревоге, депрессии, посттравматическом стрессовом расстройстве. Правда, возможно, положительный эффект сохраняется не очень долго. Ученые пришли к выводу, что йога помогает при депрессии только в комплексе с другими методами, такими как психотерапия и лекарства.

Кстати, сотрудники Королевского университета утверждают: йога и другие расслабляющие упражнения показаны людям с социофобией. Релаксация в корне меняет мировосприятие таких людей. Окружающая среда кажется им менее угрожающей, и они начинают видеть ее в положительном свете.