Эмерсон Палмиери станет игрок Ливерпуля – источник

Римская левого защитника Эмерсона Палмиери Рома, может летом перейти в стан "Ливерпуля", сообщает GazzaMercato.

Британский клуб готов заплатить за бразильского хавбека за 25 миллионов евро. "Ливерпуль" готовы предложить 23-летний Бразильский контракт до 2020 года.

Напомним, что в этом сезоне Эмерсон не сыграл ни одного матча из-за травмы.

( подробнее )

Какой креатин лучше: моногидрад или гидрохлорид?

На сегодняшний день креатин является одним из самых популярных типов спортивного питания. Многие спортсмены отмечают то, что данное вещество необходимо им для увеличения выносливости и работоспособности во время тренировок. На данный момент существует множество брендов, которые выпускают различный креатин, как моногидрат, так и гидрохлорид. Разница между ними не принципиальна, однако, чтобы сделать правильный выбор, необходимо разобраться, какой именно вид подходит конкретному спортсмену.

Что из себя представляет креатин?

Для начала следует разобраться, что же такое креатин и для чего он собственно нужен. Молекула креатина хранит в себе определенный запас энергии. Во время занятий в спортивном зале данное вещество служит своеобразным топливом (источником энергии) для клеток организма. При регулярном потреблении добавки она имеет свойство накапливаться в теле, поэтому действие креатина со временем становится более заметно.
В начале активных тренировок именно креатин используется организмом в первую очередь. С его помощью становиться возможно сохранить в ткани АТФ или гликоген, что позволит мышцам восстановиться в кратчайшие сроки. Купить креатин сегодня довольно просто – существует множество специализированных магазинов спортивного питания, которые предлагают широкий ассортимент данной добавки. Например, по этой ссылке вы сможете купить моногидрат или гидрохлорид в зависимости от ваших пожеланий.
В том, как правильно принимать креатин, нет никаких сложностей. В большинстве случаев подробное описание приема будет указано на упаковке. Начать употребление рекомендуют с небольших порций, которые при необходимости придется увеличивать. Новичкам же достаточно будет принимать до четырех граммов креатина сразу же после тренировки в так называемое «углеводное окно». Для лучшей усвояемости можно совместить прием добавки с гейнером.

Так что же лучше: моногидрат или гидрохлорид?

Прежде чем купить креатин , необходимо понять, какой именно тип данной добавки вам нужен для достижения лучшего результата. Многие рекомендуют для окончательного выбора сравнить два основных вида добавки и принимать решение, базируясь на действии препарата на организм. Однако большее количество атлетов и бодибилдеров все-таки отдает свое предпочтение гидрохлориду. На это есть несколько причин:

1. Не вызывает проблем с желудочно-кишечным трактом. В отличии от моногидрата, после приема которого могут наблюдаться вздутие живота или расстройство кишечника, после употребления гидрохлорида такого не происходит.
2. Не вредит работе органов (не давит на почки или печень).
3. Суточная норма приема такой добавки, намного ниже, чем у другого вида креатина.

Это, пожалуй, самые главные преимущества такого креатина. Цена его будет немного выше, чем у моногидрата, однако уменьшение объема порции сглаживает этот аспект.
Также следует добавить, что данная добавка больше подходит мужчинам, нежели женщинам. Девушки редко работают с тяжелыми весами, поэтому необходимость в креатине у них намного меньше. К тому же тренировки часто вызывают аппетит, а данный спортпит имеет одну небольшую особенность – он задерживает воду в организме. Все это в комплексе может стать причиной появления лишнего веса.
Однако, если вы не страдаете от болезней желудка, вы можете основывать свой выбор исключительно на личном предпочтении и на собственном бюджете. Однако стоит помнить, что для получения более качественного результата без вреда для здоровья нужно приобретать такой тип спортпитания исключительно проверенных брендов. Проконсультируйтесь с вашим тренером или знакомыми спортсменами для того, чтобы подобрать креатин, который увеличит вашу выносливость и работоспособность на пути к красивому и подтянутому телу.

( подробнее )

Неймар извинился перед одноклубниками за скандальный инцидент со штрафом

Нападающий " ПСЖ "неймар принес извинения партнерам по команде за конфликта с Эдинсоном Кавани в результате со штрафного перерывов, сообщает L' Equipe.

Отмечается, что бразилец после тренировки выступил с обращением к другим игрокам ПСЖ. Тьяго Сильва выступал в качестве переводчика бразильцев.

Напомним, что матч между Лионом Кавани хотел взял удар, но дани Алвес него мяч и отдал Неймару его в руки. Позже бразилец обиделся и избавился от ПСЖ Кавани хотел.

Напомним, ранее спорт bigmir)net сообщал, что Челси и Эвертон хотят извлечь выгоду неймар из конфликта и Кавани.

Читайте все важные Новости спорта в нашем Viber.

( подробнее )

Динамо и Шахтер узнали соперников по 1/8 финала Кубка Украины

В среду, 27 сентября, состоялась жеребьевка 1/8 финала Кубка Украины.

Мы представляем вам список всех пар:

Львов – СтальДнепр-1 – ЧерноморецАлександрия – ДинамоПрикарпатье – ДеснаЗаря – ШахтерАрсенал – ВересВорскла – ОлимпикТаврия – Мариуполь

В зависимости от формата, противостояние команд состоит из одного матча. Базы дата собрания 25 октября.

( подробнее )

Барселоны: Нам нужно всего пять символов в Twitter, чтобы объяснить суть футбола

Барселона отреагировал на увеличение максимальное количество символов в сообщении в Twitter.

В отличие от других клубов, которые пытались использовать весь лимит 280 символов, каталонцы были краткими:

"Несмотря на то, что теперь мы можем использовать не более 280 символов, нам хватит и пяти, чтобы объяснить всю суть футбола: МЕССИ", - написал в Барселоне.

Хотя now we may be able to use up to #280characters, we still only need five to express the essence of football: МЕССИ pic.twitter.com/WqxNIe1zuG— FC Barcelona (@FCBarcelona) 8 ноября 2017 года,

Отметим, что Барселона занимает первое место в турнирной таблице чемпионата Испании, с 31 очков после 11 туров. Лионель Месси, с 12 голами возглавляет список лучших бомбардиров Примеры.

( подробнее )

Азар: мы должны выиграть

Полузащитник лондонского "Челси" Эден Азар оценил игру своей команды в матче против итальянской "ромы" в рамках группового этапа Лиги чемпионов.

"В эти игры приятно играть, обе команды должны быть довольны результатом. Вообще-то мы должны выиграть, потому что, если, на своем поле, играя на прерывания, необходимо сохранить это преимущество. Выиграть, конечно, было бы лучше, но уже только голов, они помогут мне повысить уверенность в себе. Хотя это, конечно, второстепенно.

Мы отдали все силы борьбе, забил и, возможно, следовало бы вырвать победу. Но противник был настолько фантастическим форварда, как Джеко. Но мы забили гол, они сохранили первое место в группе и теперь мы идем в Рим, чтобы выиграть", – сказал бельгиец на официальный сайт УЕФА.

Напомним, что в матче между "Челси" и "Рома" команды не выявили победителя.

( подробнее )

Фабрегас признался, что бросил пиццу в лицо сказали вы Ferguson

Полузащитник лондонского "Челси" Франсеск Фабрегас принял решение о признании в эфире A League of Their Own на канале Sky 1.

Ведущий Джеймс Корден футболист задавал вопросы о событиях в октябре 2004 года. Затем Фабрегас выступал за "Арсенал". После матча против "Манчестер Юнайтед" (0:2) кто-то из Лондонской команды швырнул пиццу в лицо тренер соперника Алекс Фергюсон сказали.

Бывший Арсенал-защитник Мартин Киоун позже вспоминал: “я понимаю, что это был парень из Испании, великолепный технарь. Даже в общении с пиццей он показал отличную технику. Он бросил его, как Фрисби“.

Фабрегас признался, наконец, что он зашвырнул пиццу в Фергюсона. “Да, я! Но Мартин Киоун – лжец, ибо я помню, что он бил прямо передо мной кого-то, так и он ничего не мог видеть“, - сказал полузащитник.

#ALOTO EXCLUSIVE!!! @cesc4official comes clean about that moment with сэр Алекс. More juicy gossip on Thursday at 9pm Get. #Battleof thebuffet pic.twitter.com/yARvejMJWV— Sky 1 (@sky1) 4. Октябрь 2017

Ранее сообщалось, что Шевченко, Ребров и Воронин среди худших нападающих в истории премьер-Лиги.

( подробнее )

Игрок "Челси", успокаивал критиков

В испанский нападающий Альваро Мората, который в этом сезоне перешел в "Челси", был подвергнут жестокой критике со стороны болельщиков и товарищей по команде.

Сам игрок решил не слушать, что о нем говорит, и просто доказал всем, что крут в поле.

Напомним, что ранее Спорт bigmir)net сообщил, что звезда "Челси" выполнил невероятные трик-шоты для детей YouTube.

Читайте все важные Новости спорта на нашем Viber.

( подробнее )

Динамо – Янг Бойз 2:2: видео голов и обзор матча Лиги Европы

Динамо киев сыграл в результативную ничью против Янг Бойз в матче третьего тура группового этапа Лиги Европы.

Динамо — Янг Бойз 2:2

Голы: Мбокани, 34, Морозюк, 49 – Ассале, 17, 40.

Динамо: Коваль – Кендзера, Вид (На Пантич, 80), Кадар, Пиварич – Морозюк, Сидорчук (Гармаш, 62), Буяльский, Гонсалес – Мораес – Мбокани (Беседин, 90+2).

Young Boys: фон Бальмос — Мбабу, фон Берген, Нуху, Лотомба — Фасснахт, я Знаю, Sow (Эбишер, 76), Сулеймани — Нгамалеу (Шик, 85), Ассале (Нсаме, 90).

Предупреждение: Фасснахт, Мбабу Знаю.

Удаления: S, 82 (вторая желтая карточка).

( подробнее )

Neymar о конфликте с Кавани: Журналисты придумали много историй

Нападающий " ПСЖ " Неймар заявил, что многие журналисты придумали его конфликта с команды Эдисон Кавани.

"Журналисты приходят с много лишнего. Они очень преувеличивают, когда говорят о вещах, которые не знают, и пытаются залезть в нашу раздевалку, чтобы писать о том, чего не существует.

Что касается следующего пенальти, мы все решили, но это останется внутри команды.

ПСЖ находится на очень высоком уровне. Мы считаем, что мы можем выиграть Лигу чемпионов", – цитирует слова Неймара Mundo Deportivo.

Ранее сообщалось, что Эдисон Кавани призвал одноклубников забыть о конфликте с Неймаром.

( подробнее )