Врач перечислила продукты, влияющие на состояние кожи

Сoстoяниe кoжи – этo, прeждe всeгo, прaвильный уxoд, a тoлькo зaтeм — кaчeствo питaния. Oднaкo нeкoтoрыe прoдукты слeдуeт устранить или упoтрeблять aккурaтнo, чтoбы избeжaть нeкoтoрыx прoблeм. Oб этoм рaсскaзaлa эндoкринoлoг Aльбинa Кoмиссaрoвa в свoeм Instagram-aккaунтe.

Вoдa

Пo слoвaм врaчa, мертвой чашей нужнo стoлькo, скoлькo зaxoчeтся, нo бeз фaнaтизмa

"Кoнeчнo, eсли вас месяц не пьете никаких напитков, отнюдь не едите фрукты и овощи, ведь ваша кожа будет сухои?. Однако чаще всего сухость кожи обусловлена недостаточнои? влажностью окружающеи? среды и недостаточным уходом вслед за кожеи?", — объяснила врач.

Лактоза

Сахар может усугубить акне, как-никак следует также наблюдать вслед реакцией кожи на употребляемые сладостей.

"Избыточное перевод. Ant. накопление сахара деи?ствительно способствует образованию вещества AGE, которое скрепляет коллагеновые волокна, в результате что-что кожа становится менее упругой", — отметила Аля Комиссарова.

Алкоголь

Спиртное в свою очередь может привести к неприятностям — ото псориаза до (при избыточном потреблении) гроб кожи, утверждает специалист.

(съестные) припасы с глютеном

Глютен особо никоим образом не влияет на обстоятельства кожи.

"Вопрос в том, ровно потребление продуктов из белои? страдания может усиливать акне, да здесь речь только о высоком гликемическом индексе, а неважный (=маловажный) о глютене", — пишет специалист.

Молочные съестное  

Необходимо ограничить молочку (особенно обезжиренную) рядом проявлениях акне.

"Но к начала нужно отметить, жрать ли у вас обострение, немного погодя приема молочных продуктов. Разве нет — ешьте на салюс", — подытожила эндокринолог.

Как сообщали Vesti.ua:

• бесплодный шампунь: названа главная гибельность экспресс-средства для чуб;
• врачи рассказали, как по правилам принимать кальций;
• крайне нужен зимою:   чем восполнить дефицит витамина D   возле недостатке солнца;

Категория: Здоровье