Исследование Университета Бригама Янга (BYU) поставило под сомнение влияние фильтров синего в дисплеях на сон

Нeскoлькo лeт нaзaд нaчaли пoявляться исслeдoвaния дeлaющиe вывoд o тoм чтo длинa свeтoвыx вoлн может оказывать (влияние на выработку мелатонина в организме. Трендом таким образом утверждать   то что хуй сном при просмотре контента со смартфона alias планшета его экран с холодными цветовыми оттенками может родить проблемы с засыпанием.

Производители дисплеев и смартфонов начали присоединять фильтры для борьбы с сим эффектом. Apple, например, представила в iOS функцию Night Shift в 2016 году, которая изменяет цветовую температуру экрана нате более теплые оттенки (год) спустя захода солнца.

Однако недавнее усвоение Университета Бригама Янга (BYU) ставит по-под сомнение эффективность таких фильтров. Учитель психологии BYU Чад Дженсен (Chad Jensen) и исследователи изо Медицинского центра детской больницы Цинциннати сравнили результаты сна у трёх разных групп испытуемых.

Первая порядок использовала включённую функцию Night Shift бери своих iPhone, вторая отключила её, а третья категория вообще не пользовалась телефоном накануне сном. В итоге не было никаких заметных различий посереди тремя группами по общей продолжительности и   качеству сна, а равным образом времени, которое потребовалось людям, ради заснуть.

Исследование предполагает, как будто в создании затруднений при засыпании существуют больше важные факторы, чем Водан только синий свет. Кое-какие из них включают когнитивную предприимчивость, психологические стимулы. Другими словами, намного большее влияние имеет мод контента, а не то словно включён ночной режим либо нет.

Категория: Hi-Tech