Ученые назвали простой способ избежать сердечной недостаточности

Вoт пoчeму тaк вaжнo нe прeнeбрeгaть снoм.

Учeныe изо СШA   oпрeдeлили, чтo простым способом избежать развития сердечной недостаточности является благообразный сон, передает   Хроника.инфо со ссылкой в Подробности.

По данным ученых Тулейнского университета, нежели больше сон человека соответствует критерию «дюжий», тем выше перевес избежать появления сердечной недостаточности, одной изо ключевых причин инфарктов и инсультов. 

«Отключка считается здоровым при соблюдении пяти условий — сие ранний хронотип (раннее срезание и пробуждение), сон в течение 7-8 часов в день, отсутствие храпа, бессонницы, а опять же повышенной сонливости в течение дня», — уточнили исследователи.

Ими были проанализированы цифирь свыше 400 тысяч двуногий возрастом 37 лет — 73 возраст, собранные за десятилетний стадия наблюдений. Сердечная недостаточность вслед за это время развилась у 5221 человека.

Разбирание сведений показал: у тех людей, из какой семьи сон соответствовал наибольшему числу условий, вероятность сердечной недостаточности был самым низким – вдобавок, независимо от наличия диабета, гипертонии, приема лекарств.

Категория: Новости