Невероятные женщины 10-месяц потеря веса
Опубликованно 29.06.2020 11:30
В просто стесняются один год, Фиона Купер, 47, полностью изменила свое тело после потери внушительной 50кг.
Мисс Купер, из Хамптон Виктория, началась ее невероятная потеря веса путешествие на 124,9 кг, когда она присоединилась Дженни Крейг.
Сейчас, она сидит на счастливую и здоровую 75кг с новым размером 8 на 10 шкафом, чтобы соответствовать.
“Я в том возрасте, когда мое здоровье может идти под горку легко – сердечная болезнь и диабет так распространены, поэтому я знал, что должен действовать в упреждающем порядке, чтобы гарантировать, что я не врач доставляешь мне плохие новости в течение нескольких месяцев”, г-жа Купер рассказал новости.ком.АУ
“У меня было несколько предупреждающие знаки и вещи, которые просто не складываются в один прекрасный день я просто думал, что достаточно.
“Все ссылки на то, что мне нужно, чтобы начать искать после себя немного лучше.”
Так она и сделала.
Фиона Купер, 47, был размером 22 на 124,9 кг. Фото: Прилагается
Был возможные проблемы со здоровьем большая триггера, поощряя ее потери веса. Фото: Прилагается
Фиона подумала, что ей понадобиться от двух до трех лет, чтобы потерять вес, но она потеряла его в 10 месяцев после вступления Дженни Крейг. Фото: Прилагается
По теме: женщина превращается жизнь вокруг с гибким еды
Мисс Купер присоединился к программе потери веса и быстро поняла, что ее в основном кофе, печенье и мороженое диета мороженое вел ее вниз по опасному пути.
“Мой метаболизм был несуществующим из-за малого объема пищи и отсутствие физической нагрузки”, - сказала она.
Даже если она включена салаты с куриным мясом и другими белками, такие как стейк, она до сих пор не потребляя сбалансированную диету или делать какие-либо упражнения или движения.
“Я продолжал думать, что мой день-чтобы-день жизни был нормальный, как мне пришлось признать, что это было мне не важно какой размер,” г-жа Купер.
“До определенного момента, я сделал избегать зеркал и фотографий, хотя у меня был удивительный шкаф, и я представил себе хорошо. Когда я оглядываюсь назад, я стал больше сидеть дома и сосредоточил свое внимание на семье и дружной группе друзей, как они были непредвзятыми, и я отрешилась от тех, которые были.”
Она посещает ее удалите всю расширения из студии еженедельно. Фото: Прилагается
Она регулярно тренируется, осуществлять включение в нее новый стиль жизни. Фото: Прилагается
Фиона сказала, что ее потеря веса была вдохновляющей. Фото: Прилагается
Мисс Купер, который является управление печатью руководителя подразделения, сказал, что до потери веса, она “Да” человек.
“Я постоянно ставлю себя в прошлом и всегда работал допоздна. Я действительно думал, что я был счастлив, как я был и я на нем обосновалась. Теперь, моя жизнь настолько отличается. Я активный, общительный и многое другое присутствует.
“Тренировки пришел после того, как я сбросил первые несколько килограммов и чувствовала себя достаточно комфортно, чтобы вести себя в общественных местах”.
Ее еженедельных тренировок включает в себя посещение местной удалите всю расширения из студии — интенсивный полный тела тренировки, вдохновленный танец.
Госпожа Купер сказал, что самой большой проблемой сейчас является поддержание ее новый образ жизни.
По теме: мама теряет 55кг после избыточный вес большую часть своей жизни
Теперь размер 8-10, Фиона сказала, что она чувствует, как другой человек внутри и снаружи. Фото: Прилагается
“Отрываясь от Дженни Крейг пища и, начиная с программы технического обслуживания, что теперь я на моем весе целью поддержания его это будет вызов для меня”, сказала она новости.ком.АУ
В 47-летний работает в тесном контакте с консультантом, чтобы помочь с покупками и приготовлением пищи.
“Это был изначально непростой ответственным за свою судьбу и быть один, чтобы сделать правильный выбор, когда дело доходит до еды”, - сказала она.
“Я помню, как готовить? Я знаю, что порядок при приеме пищи ежедневно на праздник?”
Но вскоре она преодолела эти страхи и покорил ее новый образ жизни.
“Два моих квадратиков шоколада вдруг показалось мизер по сравнению с весь блок я бы уже съели. Трудные моменты, как это оказалось благословением, потому что я могу действительно увидеть, как далеко я пришел”, - сказала она.
‘Мое настроение лучше, и я просто чувствую, что это был величайший опыт. Фото: Прилагается
По теме: Мама неузнаваемой после 59кг потеря веса
По теме: фитнес-звезда показывает жизненный план-изменение диеты
В самом начале своей трансформации, Мисс Купер думал, что это займет два-три года, чтобы потерять вес.
“Но Рене (она консультант) был настолько велик, и, говоря со мной, признаются, что смотреть на это в таком макро переполняли меня и делает все кажутся непреодолимыми.”
“Определение пути я чувствую, она просто сломал его в несколько этапов — так, например, первые 10 кг будет выглядеть следующим ... следующим будет выглядеть вот так и я до сих пор не могу поверить в это, я похудела за 10 месяцев”, г-жа Купер.
Сегодня г-жа Купер делает сознательное усилие, чтобы улучшить свое здоровье, оздоровительный и фитнес.
“Сейчас у меня активная социальная жизнь, я работаю, и я намного счастливее. Я всегда говорю, что я ‘обучение для жизни”.
“Это преобразование, хотя для меня это больше, чем просто кожа глубоко. Я другой человек внутри и снаружи. Моя потеря веса путешествие был самый удивительный опыт”.
Если у вас есть трансформации история, которую вы хотели бы поделиться, свяжитесь с shireen.khalil@news.com.au
Категория: Здоровье
