А. л.: сильные стороны, слабые стороны, в том числе мышц

Нападающий Киевского Динамо Артем biesiedin, несмотря на дисквалификацию за нарушение антидопинговых правил, активно поддерживает свою физическую форму.

“Еще во время карантина все поля, подходят для упражнения с мячом, были закрыты, укрепил физическое состояние, держал тело в форме - выполнять различные кардиологии, езжу на велосипеде, бегаю Форт-Леки. Каждый день тренируюсь с утра, пока на улицах нет особых пробок. То есть, я стараюсь держать себя в форме.

Тренировка длится по-разному. Сегодня, например, занимался с восьми до 11 вечера. Кардио, был вместе с Виталием добраться до 50 километров ехали на велосипеде. Сделали небольшой перерыв, во время которого разминались, работали на растяжение и гибкость. В принципе, нагрузка не ощущается особо, но на самом деле довольно тяжело было, плюс дождь и ветер также вносил коррективы в профессии.

Хотелось бы, конечно, упражнения с мячом, но я понимаю, что нужно, чтобы сильные и слабые стороны, в том числе мышц, но и проблемные области, связанные с прошлыми травмами. Возможно, завтра буду работать над “физикой“, а вечером пойти на площадь или наоборот.

“Я мог перейти в УЕФА восстановление на клубной базе в конча-Заспе. Итак, некоторое время назад у меня медицинские приборы, которые там стоят, для качественного восстановления после травм. Теперь выполняю все упражнения без границ - слава Богу, ничего не беспокоит“, - цитирует Беседина официальный сайт Динамо.

Ранее Беседина рассказала, какие смотрит чемпионаты во время карантина.

Категория: Спорт