Кофе, чай В: что является здоровым напитком
Опубликованно 21.05.2020 11:10
Оба горячие напитки имеют свои собственные преимущества для здоровья. Присесть, чтобы выпить чашку свежесваренного кофе, и вы могли бы чувствовать себя более спокойной и увлажненной. Кофе перед важной встречей, также может оставить вас чувство более сосредоточенный и ясный ума.
Несмотря на многочисленные исследования в положительных и отрицательных эффектов обоих напитков, большая часть работы наблюдений и научных исследований по-прежнему остается не уверены, является ли один горячий напиток “лучше”, чем другие.
Кофе имеет почти двойной кофеин, как чай. Что ... плохо. Видимо.
Если судить чисто кофеина, Кофе содержит почти в два раза больше, как черный чай — и слишком много кофеина может быть вредно для вашего здоровья. Поэтому чай завоевывает там. Подсчет калорий? Затем кофе и различных видов чая, при условии, что вы не добавляйте молоко или сахар, может помочь ножным стартером ваш метаболизм или подавлять аппетит. И если вы посмотрите на содержание антиоксидантов, то чай, скорее всего, претендент на его многочисленных противовоспалительных полифенолов, сказал, чтобы помочь бороться с болезнью.
Для большинства людей, кофеин удар или пробуждения эффект может быть главная причина того, что ты выберешь либо напитка. В Нью-Йорк Таймс недавно сообщила, что “умеренное потребление кофеина может разбудить вас, поднимет настроение, энергию, внимание, концентрацию и даже спортивные достижения.” Слишком многое из этого, однако, может оказывать давление на сердце.
Чай имеет больше антиоксидантов.
Что касается того, что более популярно? “В вековой битве между чаем и кофе в Австралии, кофе сохраняется, и даже растет, его ведут”, - рассказывает Мишель Левин, генеральный директор компании Рой Морган исследований.
В недавнем докладе говорится, что “большинство австралийцев (56,1 процента) выпивают как минимум одну чашку кофе в среднем за неделю ... и чуть менее половины из нас (47,6 процента) пить чай”.
В культурном, мы не можем минимизировать как пропитано оба напитка в повседневной жизни. Ритуал кипящий чайник для утреннего чая или встреча с другом для быстрого кофе может быть, поднимающие настроение тренировки и поэтому полезны для здоровья. Просто помните, что слишком много ни к чему хорошему это редко хорошая идея, и все, что наполняет ваш стакан должен быть подан в умеренности
Изначально опубликовано asCoffee V чай: Что полезнее
Категория: Здоровье
