Странно 200 $деталь сна любят австралийцы, помогая им заснуть

Опубликованно 23.01.2020 09:25

Лишение сна является проблемой для многих, с 7,4 млн. взрослых австралийца, утверждая, что они лишенных сна, согласно докладу Фонда Сна здоровья.

Хотя иногда плохая ночь-это не слишком большая проблема, со временем недостаток сна может повлиять на ваше здоровье, и вам придется бороться.

Но вместо того чтобы обратиться к таблетки или зелья, некоторые из них сейчас осваивают необычное решение, которое приходит в виде утяжеленное одеяло.

Одеяла, которые постепенно становятся более распространенными, являются должн иметь в доме Сиднее Эжени перец, мама двоих детей и психотерапевт.

“Я использовал их в течение почти двух лет”, - сказала она новости.ком.АУ “не долго после того, как я купил первый, я купил больше, поэтому мы могли быть каждый”.

Мама-из-двух Эжени перец сказал, что она и вся ее семья использовали утяжеленные одеяла, чтобы получить хороший ночной сон. Фото: Прилагается

По теме: Лишение сна убивает более 3000 австралийцев каждый год

По теме: Семь пядей во лбу продукты для хорошего ночного сна

Она пояснила, что она слышала о использовании утяжеленные одеяла через других коллег, где они были опробованы в качестве терапевтического инструмента.

“Я слышал, что пособие включены снятие стресса, улучшение настроения, сна, поддержка, управление стрессом, и что они могут быть полезны для тех, кто с СДВГ и аутизмом.”

МС перец, который сам себя называет “бедная Соня”, сказал, что одеяло помогло ей получить хороший ночной сон, потому что они были так “успокаивает”.

“Это (утяжеленное одеяло) был очень уютном и удобном, и это помогло подготовить почву для хорошего ночного сна”, - сказала она.

Утяжеленные одеяла заполнены с небольших объектов, таких как гранулы, диски или шарики из полипропилена, пластика или стекла.

Вес, известный как “эффект объятия”, считается, что снижение частоты сердечных сокращений, а также увеличивает уровень серотонина и дофамина.

Утяжеленные одеяла австралийской компании одеяла Нептун в ценовом диапазоне между $99 и 235$. Фото: Instagram/одеяла Нептуна

А также помогает ей слезть без особых усилий, матери двух детей в возрасте 10 и 11, говорит, одеяла тоже были хитом с детьми.

“Как и большинство детей, мои дети не любят ложиться спать вовремя,” г-жа Пеппер.

“Они проходят через этапы, где их сон не велик. “Но они любят свою утяжеленные одеяла.

“Я сначала купила просто, чтобы попробовать и быстро пришлось купить еще как мои дети спорят, первый я купил, они оба хотели этого”.

Ее клиенты также выигрывают от эффекта “объятия” из одеяла с MS перцем говорю, что она предлагает людям во время сеансов терапии, чтобы помочь им расслабиться.

“Я разрешаю всем моим клиентам использовать ее в своих гипнотерапии сессий, чтобы усилить релаксацию и чувство комфорта”, - сказала она.

Я бросила основатель сахар Сара Уилсон также ругается на благо, используя утяжеленное одеяло. Фото: Instagram/Сара Уилсон

Я уволился основатель сахар Сара Уилсон тоже любитель, используя утяжеленные одеяла, элемент, она сказала, помогла положить конец ее хронической бессонницы.

На недавнем блоге, автор сначала мы займемся зверя красиво говорит, за эти годы она экспериментировала со всеми “все виды бальзамов”, чтобы помочь ей спать.

Тем не менее, она показала утяжеленное одеяло было доказано, чтобы быть одним из наиболее выгодных решений - и перевернул сна ее ночи.

“Я решил идти по рекомендации товарищей с тревожными детьми, которые бы воспользовались”, - сказала она.

“Я выбрал одеяло Нептуна, который имеет наименьший карманные квадраты на рынке (обеспечивает равномерное распределение веса) и ТГА-одобрена как медицинский прибор.”

Она сказала, что одеяло помогло с беспокойных ног наряду с предоставлением ощущение, что напоминало ей быть “заправлена твоя бабушка, когда ты ребенок”.

Те, кто пробовал одеяла клянутся им, однако, веские доказательства-поддержал исследования отсутствует. Фото: Instagram/Therapyblanket

А тех, кто уже попробовал одеяла ругаться по их эффективности, ученые говорят, конкретные доказательства“, к сожалению, не хватает”.

“Нет никаких авторитетных научных исследований для резервного копирования претензии, сказал д-р Кристина Cusin, ассистент профессора психиатрии в Гарвардской Медицинской школе.

“Рандомизированное клиническое испытание для того чтобы испытать одеяла будет очень сложно. Слепое сравнение невозможно, потому что люди могут автоматически сказать, если одеяло тяжелое или нет”.

Одеяла доступны в Австралии из целого ряда торговых точек. Цены варьируются в зависимости от размера, веса и типа одеяло.

Одеяла Нептуна, используемые Сара Уилсон, в ценовом диапазоне от $99 до $235 и австралийской компанией также предлагает вязаные Разнообразие за 339$.

Одеяло терапии, другой в Австралии ритейлера, в настоящее время предлагает одеяла в один размер для взрослых для льготной цене $279.

Его терапия "премиум" утяжеленное одеяло, предлагаемых в размерах весом от 5 кг до 11, можно купить за $379.тенденции в образе жизни187

Категория: Здоровье