Корисна порада про те, як перемогти джетлаг

Опубликованно 25.09.2019 07:35

“Я Кернс дитина, який був вихований на спорт. НРЛ і цвіркун в моїй крові", - говорить вона.

“Мій тато є великим шанувальником крикету. І він просто не подобається, що я заручена з австралійським гравцем в крикет? Тепер він отримує найкращі квитки на всі".

Якби ви сказали Голландії її кар'єра стане її від Міс Світу етап проведення спортивних заходів по всьому світу, вона розповіла б, що ти здурів. Але 2019 вже бачив її, висвітлюють події в Індії, Пакистані і Бангладеш, з поїздкою до Канади за рогом теж.

"Тепер я можу уявити спорт за кордоном, які так захоплююче", - говорить вона. “Я роблю Індійської прем'єр-ліги, Т20 в Пакистані, і я був в Бангладеш для під-19С футбольний турнір жінок.

“Я дуже люблю спорт, і я люблю життя в даний момент. І я думаю, що Бен дуже пощастило, що я люблю спорт так само як я, бо всі ми дивимося вдома".

Ерін Голландії на фото в Сіднея Паддінгтон. Картина: Сем Ruttyn

Маючи перейшли зі сцени на екран, Голландії каже, що вона усвідомлює тіло-образ тиску, який поставляється разом з ковкою кар'єри в імідж-індустрії.

Але маючи заглянув за завісу, як за фотосесії і рекламні кампанії насправді зібралися разом, у неї є важливе повідомлення для тих, хто думає, що вони повинні стежити за тим, що вони бачать в інтернеті або в журналах.

"Я думаю, що соціальні медіа-це всього лише розширення, як ми звикли відчувати себе, коли ми звикли бачити в глянцевих журналах, коли ми були молодші", - говорить вона. “Пам'ятайте, що відредаговані фотографії, і це не є істинною версії реальності. Соціальні медіа точно так само — не вір всьому, що бачиш, а не поглинати його.

“Психічне здоров'я-це один величезний, на мій індустрії, тому що це такий образ. Ми отримуємо настільки занурені у те, як ми виглядаємо і хто чим займається.

“Але кращий рада, яку я можу дати вам, щоб блокувати те, що всі інші справи і зосередитися на тому, що ви досягли. Пам'ятайте, що ви бачите на соціальні медіа-це не реальність."

ЗЛОМ ПОРАДИ У ПОДОРОЖІ З ЕРІН ГОЛЛАНДІЇ

• Взятися за справу: "джет-лад, найголовніше для мене, щоб рухатися в момент, коли я можу після того, як я впав на землю, чи то півгодини на біговій доріжці або еліптичний тренажер — що завгодно, щоб змусити тіло рухатися, щоб виробити болючість з літака і потім деякі з цих токсинів", - говорить вона. "У більшості готелів є тренажерний зал, але якщо це не так, у мене є деякий вага тіла вправи я можу робити з будь-якої точки світу".

• Заблокувати його: "коли мова заходить про отримання гарного нічного сну, коли ви знаходитесь далеко, секрет в тому, щоб упакувати ваші маска для очей і беруші — вони ваш кращий друг за кордоном", - говорить вона. “Вони блокують світло, звичайно, але і будь-який з цих дивних звуків можна почути в чужому місті. У мене теж є правило, що ми не можемо використовувати наші телефони в годину перед сном".

• Не скаржтеся, ресторани: “моє життя досить спонтанна. Я тільки що провів час в ОАЕ (Об'єднані Арабські Емірати) і Пакистан, і кухня дуже відрізнялися. І я тільки що повернувся з Бангладеш. Я вважаю, вулична їжа-це такий чудовий спосіб вивчити країни і різні кухні".

ПИТАННЯ

Привіт Адам, я дійсно багато подорожую, і я опиняюся ще й зі зміною часових поясів. Чи існують які-небудь поради про те, як перемогти його?

ВІДПОВІДЬ

Відмінний питання, і, здається, є стільки ж відповідей, скільки є туристи там. Мій улюблений рада виходить від Квантас капітан Річард де Crespigny. Він каже, що ключем до отримання за будь тривалий політ починається на літаку, переконавшись, що ви тримаєте добре зволоженою і не перестарайтеся на їжу та алкоголь. Потім встановіть ваші годинник на новий часовий пояс, так що, якщо на ніч їсти уникнути кіномарафон і поспати з допомогою маска для очей і беруші.

Адам Макдугалл є колишній NRL гравця і творця людини струсити. Продовжувати розмову @adammacdougall5

Категория: Туризм