Простой анализ крови может помочь миллионам австралийцев похудеть

Опубликованно 06.09.2019 14:15

“Питание” придерживается перспективного международного исследования, которые показали совершенно разные реакции на одну и ту же диету.

Общей посылкой? Стандартный Фитнес и питание советы не работает для всех, потому что он основан на средних. Людей гены, микробиомы, окружающей среды и образа жизни, сильно отличаются и поэтому следует их диеты и физических упражнений привычки.

По теме: Линкольн Льюис: Звезда 12-недельной трансформации мужского здоровья

Исследования из Лондонского Королевского колледжа и Массачусетского общего госпиталя в США поддерживают органы идеей людей по-разному реагируют на различные продукты питания, и эти реакции могут информировать рацион таким образом, чтобы свести к минимуму риск заболевания и способствует снижению веса.

“Наши результаты Неожиданно показывают, что мы все разные в нашей ответ на такой элементарный входной сигнал в качестве пищи”, - сказал ведущий автор исследования, профессор генетической эпидемиологии в Королевском колледже, профессор Тим Спектор.

Представлены на американского общества питания и конференций Американской ассоциации диабета, исследование демонстрирует, как один-размер-подходит-все диетические рекомендации являются слишком упрощенными, и индивидуальный подход к питанию может обеспечить более долгосрочные преимущества для здоровья.

Индивидуальный подход к питанию могут быть определены с помощью анализа крови и обеспечить долгосрочные преимущества для здоровья и потери веса.

С участием более 1000 участников из США и Великобритании (главным образом двойни), исследования измерили уровни крови маркеров, таких как сахара, инсулина и жира изменяется в ответ на конкретные блюда, наряду с данными о времени приема пищи, сна, бактерий в кишечнике и упражнения.

Результаты показывают значительные различия в реакции крови на одни и те же блюда, независимо от того, содержалось углеводов или жиров. Даже идентичные близнецы, которые разделяют те же самые гены, разные реакции на идентичные продукты.

Брисбен клинический диетолог Кейти Кинг является одним из тех первопроходцев “питание” с помощью анализа крови маркеров клиентов, семейного анамнеза и медицинской документации.

По теме: больше австралийцев на почве здоровья, чем внешний вид

“Вся концепция индивидуального питания действительно женится науки на диету”, - сказала она.

“В конце дня, питание, которое является правильным для вас может быть совершенно другой, чем еда, который является правильным для кого-то другого.”

Тем не менее, некоторые эксперты предупреждают против “чрезмерными обещаниями”, что питание может доставлять до тех пор, пока наука более развита.

“Консенсус заключается в том, что много исследований требуется индивидуальное питание может обеспечить ожидаемый эффект,” авторы — из США, Великобритании, Испании, Сингапуре и Новой Зеландии, — пишет в Британском медицинском журнале.

Они были особенно осторожны предложений Общая информация может быть использована рекомендовать специальную диету.

“Рандомизированные контролируемые диеты необходим, чтобы предоставить доказательство концепции и предоставления научной достоверности концепции персонализированного питания”, - утверждают авторы.

Категория: Здоровье