Выходит человек от гриппа на самом деле вещь

Опубликованно 13.06.2019 10:20

И у меня плохие новости для вас. Пока зима, и в августе в частности, это пиковый период для гриппа, данные изъяты года и до сих пор говорит, что мы в массивный сезон.

В самом деле, в марте прошлого года, 3172 человек были диагностированы с гриппом. В марте этого года, однако, что число было более 10 000. Это не сулит ничего хорошего для того, что идет в наши оживленнее месяцев грипп.

Одна из причин 2019 выглядит так брутально, врачи говорят, что мы так легко отделалась в прошлом году. Не в том, что грипп стал менее грубым для тех, кто поймал его, но, что меньше нас были сражены вместе с вирусом.

Потому что 2018 было такое световой год количество случаев гриппа в Австралии, наш общий иммунитет просто не достаточно сильны, чтобы бороться с вирусом в этом году.

Есть большая разница между гриппом (грипп) и при простуде, конечно. Бывший намного серьезнее.

На самом деле, грипп претензий больше живет в Австралии, Чем дорожно-транспортные происшествия, и он увидит в этом году более 13000 человек госпитализированы.

Неудивительно, что один из вопросов, который мне задают чаще всего: как избежать заражения гриппом.

Так присоединиться ко мне, как мы разбираем самые лучшие способы, чтобы получить через этот сезон гриппа.

ПОЛУЧИТЕ ВАШ ПРИВИВКУ ОТ ГРИППА

Я получаю так много людей спрашивают меня, должны ли они делать прививку от гриппа или нет, и мой ответ всегда один: нет никакой гарантии, что даже при вакцинации вы не заболеете гриппом. Это, как правило, защищает только от одного штамма вируса — и они могут получить штамм неправильно. Однако, это как минимум повышает ваши шансы.

Когда вы получаете прививку от гриппа, то ваш организм вырабатывает антитела, которые могут защитить вас от самых распространенных штаммов гриппа, либо вообще борьба с инфекцией, или уменьшение воздействия вируса.

Помните, однако, это займет две недели на работу, так что не оставляйте его слишком поздно, чтобы получить ваш выстрел. Это действительно идеальный способ начать сезон гриппа.

ДЕРЖИТЕ ДИСТАНЦИЮ

Грипп-это вирус, и поэтому обычно контракту через глаза, нос и рот. И хотя вы не можете всегда избегать контакта с больными людьми, вы можете сделать очень простой шаг, чтобы предотвратить заражения вирусом.

Вы заметили, как врачи всегда моют руки? Это потому, что мы все привычно трогать наши лица так часто, как 50 раз каждый час, и поэтому мытье рук гарантирует, что любые микробы, которые вы могли подхватить что-то трогательное не сделать свой путь к вашим глазам, носу или рту.

ПРЕБЫВАНИЕ ГИДРАТИРОВАННЫХ

Свыше 70% населения в настоящее время обезвоженная. Вот прямо сейчас, как Вы читаете это, семь из 10 человек, недостаточно увлажненной.

Наш общий уровень здоровья определяется, сколько жидкости в нашей системе, а это особенно важно во время гриппа тоже. Холодная погода, по существу, удаляет влагу из наших тел, создавая среду, в которой грипп любит, чтобы процветать. Короткий ответ? Пить этой зимой больше воды.

СОН-ЭТО СИЛА

Сон-самая важная вещь вы можете сделать для вашего здоровья, особенно когда дело доходит до избегая заболеть. В самом деле, исследования показывают, что люди, которые спят по пять часов (или меньше) ночь в пять раз более вероятно, чтобы заболеть, как и люди, которые получают 7,5 часов’ Кип.

Проще говоря, это самый надежный способ борьбы с инфекцией. И если вы хотите два-для-один бонус, эксперты предполагают, что качество сна между 9 вечера и 2 часа ночи-это вдвое лучше, чем спать в другие часы.

ПУСТЬ СОЛНЦЕ СВЕТИТ В

Просто гулять на солнце в течение 20 минут в день, вы на 50 процентов меньше шансов заболеть, чем те, кто не. Секрет витамина D, который помогает бороться с болезнью, прежде чем она захватывает.

Солнце может быть трудно найти в зимний период, но исследования показывают, что прием даже малых доз витамина D добавки, которые стоят дешево, как фишки, может сделать вас 42 процента меньше шансов заболеть.

ВОПРОС

Эй Адам, мой муж твердо верит в “грипп”. Но она хоть существует? Или просто что-то придумали парни, чтобы они могли остаться в постели подольше?

Неужели мужчины действительно страдают больше, когда они получают грипп? Изображение: iStock Не

ОТВЕТ

У меня плохие новости для вас. Хотя это, безусловно, звучит неправдоподобно, исследования показали, что вид человеческий грипп на самом деле существует. По данным Гарвардской здравоохранения, уровень тестостерона у мужчин может снизить количество антител, они могут произвести, сделав последствий простуды или гриппа чуть более тяжелыми.

Адам Макдугалл является бывший NRL игрока и создателя человека встряхнуть. Продолжать разговор @adammacdougall5

Категория: Здоровье