Подорожі для дівчаток-це насправді добре для вашого здоров'я

Опубликованно 03.04.2019 12:00

Дівич-вечір-це насправді дуже корисні для вашого здоров'я, і це не ми говоримо — це наука.

"Південна життя" повідомляє, беручи час, щоб провести зі своїми кращими подругами може поліпшити психічне і фізичне здоров'я.

Це тому, що дослідження показали, що це дружба насправді може збільшити тривалість життя, скоротити ризик серцевих захворювань і навіть допомагають нам терпіти біль.

Дослідження 2016 знайшли докази, проводити час з нашими товаришами може збільшувати виробництво наших тіл окситоцину, гормону гарного, пов'язаного з соціальних зв'язків.

Вчені з Гарварду згоден, кажучи, що міцні відносини можуть мати величезний вплив на здоров'я.

"Соціальні зв'язки як вони не тільки дарують нам радість, вони також впливають на наше здоров'я в довгостроковій перспективі в цілях, настільки ж потужний, як достатній сон, хороше харчування і не курити," сказали вони.

"Десятки досліджень показали, що люди, які мають задовільні стосунки з родиною, друзями, і їхні співтовариства є більш щасливими, мають менше проблем зі здоров'ям і живуть довше."

Ці друзі на довге і щасливе життя.

З іншого боку, дослідники припустили ті, хто не мав близьких друзів були більш схильні до депресії, пізніше-життя когнітивних порушень, а також можуть бути відправлені на більш короткий термін.

Одне дослідження в 309,000 люди виявили відсутність міцних соціальних зв'язків підвищує ризик передчасної смерті від усіх причин на 50% — приблизно так само, як для курців до 15 сигарет в день.

У голландському дослідженні в 2012 році знайшли тісний зв'язок між деменцією і почуття самотності.

І тоді є всі дослідження, яка пов'язує здоров'я з сміх — неминучий компонент будь хороший свято з нашими друзями.

І якщо вам потрібні ще докази, що друзі-це відповідь, психолог Вільям Чопик, з Університету штату Мічиган знайшли, як ми подорослішали, наші дружні відносини були більш сильним предиктором здоров'я і щастя, чим навіть наші стосунки з родиною, за даними Південної життя.

"Тримати кілька дуже хороших друзів навколо може зробити світ різниці для нашого здоров'я і благополуччя", - сказав він.

"Так, це розумно, щоб вкладати в дружні стосунки, які роблять вас щасливим."

Якщо це не досить хороша причина, щоб забронювати, що дівчата зараз, ми не знаємо, що це.

Категория: Туризм