Что случилось, когда я бросил алкоголь
Опубликованно 22.05.2018 10:18
Этот 27-летний, который живет в Шеффилде, Великобритания, обменял алкоголь на протеиновые коктейли и каблуки для тренеров, и теперь тратит свое время вдохновляет других делать то же самое.
Документируя свое путешествие на Instagram, фитнес-блогер, чье настоящее имя-Аса-английски, сказал: “я сейчас была "сбалансированной", поскольку сумасшедшие вечеринки на Бали и я снова чувствую себя так хорошо!
“Партийная жизнь не для меня!
“Я бы лучше в кедах, чем на каблуках, и довольно пить протеин и коктейли, чем потягивать шампанское.”
Он не просто пьет, что вызвало желе, чтобы набрать вес, но и тоже чувство похмелья на следующий день, чтобы тренироваться.
Желе быстро начал видеть результаты, когда ее выпиливают в запой. Фото: Instagram
Студень хочет вдохновить и других женщин следовать ее примеру. Фото: Instagram
Кисель, который родом из Швеции, сократить ее потребление алкоголя три раза в неделю одного бокала вина раз в две недели, которые она обычно перед днем отдыха от нее строгий график тренировок.
Она сказала: “выходные дни так же важны, как дни, как морально, так и физически”.
Баланс и прозрачность являются ключевыми для этики желе.
Пока она подчеркивает важность здорового питания, она также не отрицает сама себя иногда побаловать.
Баланс и эгоизм являются двумя из основных ценностей желе. Фото: Instagram
“Я ем пончик последовал салат.
“Я не пью алкоголь и самое главное, я стал ненавидеть себя, чтобы любить себя.
“Я ничего не скрываю, я не лежать ни о чем.
“То, что вы видите, что вы получаете.
“Я уверен, сильнее и лучше для меня, чем я был тогда!”
Желе также считает, что важно не слишком много внимания на фактическую сумму вы весите.
Она сказала: “люди всегда спрашивают, сколько я потерял, и я, честно говоря, не знаю, что мой Максимальный вес был, из-за ненавидя себя так сильно я не взвешиваюсь (около 75кг).
“Я не взвешиваюсь больше (легкий я была 45кг, а не здоровым, ум).
Желе, слева, раньше была тусовщицей, но она теперь супер отделка после отказа от алкоголя. Фото: Instagram
Кисель говорит, что самое главное, что она теперь намного счастливее. Фото: Instagram
“Вес не имеет значения, ты важен”, - сказала она.
“Как вы относитесь к себе — не сосредоточиться на количество, которое может колебаться на 5 кг за два дня”.
Сегодня, Кисели предлагает диеты и программы тренировки как часть ее шестинедельный план преобразований.
“Все возможно, пока вы упорно работают для этого.
“Вы решаете, как вы хотите прожить свою жизнь, к чему стремитесь, как вы хотите быть как человек.
Студень по-прежнему позволяет себе лечит, но предпочитает коктейли с вином эти дни. Фото: Instagram
“Только вы можете сделать изменения.
“Я знаю, иногда это трудно быть мотивированным — мы все были там.
“Если бы я мог сделать это так можно!”
Эта статья первоначально появилась на солнце и была опубликована с разрешения.
Категория: Здоровье
