‘Ожирением’ мама почти неузнаваемой после потери веса
Опубликованно 13.05.2018 15:57
Мама-в-одном Али Ричардс, 34, начал складывать на килограмм во время беременности с Кирстен, сейчас 14, и продолжала набирать вес на протяжении многих лет — пока она дошла до 125кг в 2006 году.
Но теперь после замены ее 4000 калорий в день вынос наркомании для здоровья салаты, на сократившиеся мама за шесть размеров платье и поменял ее Размер 22 одежда для Размер 8-10 потоков, которые льстят ее новый 65кг рамки.
Али Ричардс, до и после. Фото: Обслуживает
Мерчендайзер Али, от Окленд, Новая Зеландия, “вполсилы” удалось сбросить 27кг за шесть лет после первой решив, она хотела похудеть в 2006 году.
Но в 2013 году она все-таки склонил чашу весов в 98кг и врачи сказали, что она страдала от смертельно высокого уровня холестерина, который может вызвать смертельный сердечный приступ в любой момент.
В ходе плановой проверки, молодая мама была доставлена в кошмарном ультиматум — похудеть или умереть, прежде чем ваша дочь подрастет — и смертный приговор увидел ее превратить свою жизнь вокруг.
Али Ричардс, прежде чем она пересмотрена, ее диета. Фото: Обслуживает
Удивительно, Али теперь проливать всего 60кг несмотря на то, что отказаться от длительных интенсивных упражнений в 2017 году после того, как поставлен диагноз эндометриоз.
Она сказала: “мой врач сказал мне, что если я не похудею, я не буду вокруг, чтобы увидеть, как мои дети вырастут.
“Я был в полном шоке и я мгновенно похолодел во всем. Я не понимала, как ожиревшие я был и что я был лицом смерти.
“Для меня это было абсолютно ужасающим. Я чувствовал себя слабым, когда я услышал эти слова, исходящие из ее рта. Это было как будто меня ножом прямо в сердце.
“Но это был, безусловно, проверить реальность, в которой я нуждался.
“Я знал, что должен быть рядом, чтобы поддержать мою дочь на протяжении всей ее жизни.
“С этого дня, я никогда не оглядывался назад. Я хожу в спортзал в неделю и медленно начали менять свой рацион. Прежде чем я знал его, вес был опадают”.
В один момент Али весил 125кг. Фото: Обслуживает
Потеря веса путешествие Али была сопряжена с различными трудностями, которые сделали его еще более трудным для нее, чтобы похудеть.
В 2005 году она начала замечать тупую боль в нижней части живота, которое постепенно ухудшалось на протяжении многих лет.
Она диагностируется эндометриоз, заболевание, которое вызывает воспаление и хроническая боль, и ее попытки осуществлять фактически усугубляет состояние.
Мама в конце концов увидела врач, когда боль стала настолько сильной, что она почувствовала, как “кто-то вырывание” матка “голыми руками”.
Доктор Эли предположил, что она могла бы эндометриоз в июле 2016 года, но надо подождать до марта 2017 для хирургии для дальнейшего изучения ее состояния.
Минимально-инвазивная хирургия в 2017 году подтвердил, что Али страдает от состояния, которое также может сделать потеря веса более трудным из-за гормонального дисбаланса.
Али сильно изменился после того, как врачи сказали, что ее вес убьет ее прежде, чем ее дочь выросла. Фото: Обслуживает
Али, которому грозит гистерэктомия позже в этом году, пришлось сосредоточиться на ее привычки в еде, чтобы убедиться, что она еще могла похудеть после того, как врачи запретили ей длительной интенсивной тренировки и сказал ей, что может сделать ее состояние еще хуже.
Она сбросила вес путем перехода на вынос и огромные порции для здоровых белков и выходе сахара и углеводов.
Али вырезать углеводов и сахара. Она потеряла 60кг после реконструкции ее диета. Фото: Обслуживает
“Когда я был большим, я привык есть так много жареной пищи и жирной еды на дом”, - вспоминает она.
“Я бы рыба и чипсы три раза в неделю. Я бы большой Биг Мак на обед. Я бы пожирать эти большие пружины булочки из местного магазина вынос и съесть множество горячих фишек почти каждый день.
“Тогда я буду относиться к себе с пончиком крем или заварной пирог из пекарни.
“Ужин будет огромный кусок мяса с картофелем и некоторыми овощами. У меня была реальная проблема с контролем порции. Теперь все изменилось. Я использую боковую панель для всех моих блюд, а я все еще чувствовать себя удовлетворенным.
“Я выпью протеиновый коктейль на завтрак. Обед будет салат, а на ужин обычно белок, как курица с овощами.
“Я чувствую себя намного более здоровым и живым. Это невероятно, как пища, которую вы едите, может сделать такую огромную разницу”.
Али сказал, что ее хорошие привычки в еде уже даже стер на ее дочь Кирстен, который теперь регулярно просит для салатов и овощей, а не на вынос, которой мама сказала, что никогда не случалось раньше.
Мать-дочь дуэт теперь готовить здоровую пищу и получать вместе.
Али также сказал, что ее жених Петр, 56, стала источником “любви и поддержки” на протяжении всего ее веса.
Она сказала: “они всегда были там для меня на протяжении всей этой вещи.
“Их поддержка много значит для меня и я никогда не мог бы сделать это без них. Я такой счастливой мамой и партнером. Моя жизнь полностью изменилась к лучшему”.
Али Ричардс. Фото: Обслуживает
АЛИ ДИЕТА ДО ПОХУДЕНИЯ
Завтрак: кофе со сливками пончик или пирог с заварным кремом (550 калорий)
Полдник: пачка чипсов (300 калорий)
Обед: большой Биг Мак или 3 яичным салатом (1350 калорий)
Полдник: Спринг-роллы с горячей фишек (600 калорий)
Ужин: большой бифштекс и картофельное пюре с овощами или рыбой и картошкой (1200 калорий)
ИТОГО: 4000 калорий
ДИЕТА АЛИ СЕЙЧАС
Завтрак: протеиновый коктейль и банан (310 калорий)
Полдник: фрукт (80 калорий)
Обед: омлет с брокколи и сыром (350 калорий)
Полдник: низкокалорийные желе с Lite заварным кремом (60 калорий)
Ужин: курица с овощами или салатом (450 калорий)
ИТОГО: 1250
Категория: Здоровье
