Заметить разницу между этими двумя приемами пищи

Вы знаете это чувство, когда ты ешь салаты на обед каждый день и придерживаться мяса и три овощи на ночь, но вес просто не уходит.

Многие эксперты в области здравоохранения предполагают, что некоторые из нас нужно немного помочь с контролем порции. Даже если вы едите здоровую пищу, вы можете иметь слишком много хорошей вещи.

Instagram австралийского диетолога пола Норрис является доказательством этого.

Ее “найди отличия” сообщения показывают нам, как добавление или удаление всего нескольких ингредиентов из наших тарелок может сделать огромную разницу, когда дело доходит до общего приема пищи по калорийности.

Например, взглянем на один из ее последних постов Instagram.

Публикацию Паула Норрис, диетолог

Категория: Здоровье