Существует причина, почему вы чувствуете голод после потери веса.
Опубликованно 11.02.2018 05:11
Вы можете подумать, что это для вашего организма используется для вы едите больше пищи, и его просто нужно отрегулировать, но вы только отчасти правы.
Оно фактически спускается на уровень гормона голода, грелина, в вашем теле, согласно новому исследованию.
Эксперты из норвежского университета науки и технологии обнаружили, что когда мы худеем, наш организм производить больше грелина, думая, что он нуждается в вас, чтобы потреблять больше калорий.
Плохие новости в том, что уровень гормона не с течением времени изменяются — они остаются на более высоких уровнях.
Значит, вы, скорее всего, чувствовать себя голодным на ежедневной основе.
Когда мы худеем, наш организм вырабатывает больше гормона голода, новое исследование предполагает.
Ведущий Автор Катиа Мартинс, адъюнкт-профессор в университете, сказал: “У каждого есть этот гормон, но если вы уже избыточный вес и дальше худеть, повышает уровень гормона.
“Человек, который был очень ожирением, нужно больше энергии, чтобы просто дышать, спать, переваривать пищу или ходьбы.
“Когда тело теряет вес, меньше энергии, необходимой для этих основных функций, просто потому что тело легче.”
Исследования следили за 34 пациентами, которые были рассмотрены ожирением и положить их на два года план похудения.
Гормон голода, грелин, сигналы в мозг, что вы должны съесть.
Участники стали весом более 120 кг в среднем.
Они были даны планы тренировок и учил о питании.
В среднем они потеряли 11кг за два года.
Но они сообщили, что чувствуют голоднее, чем прежде, они потеряли вес.
“Тот, кто весил 12 камня (76кг) всю свою жизнь может съесть больше, чем человек, который 12 камень после похудения”, г-жа Мартинс сказал.
“Разница в количестве пищи, составляет около 400 калорий — количество хороший завтрак или четыре бананы”.
Существует причина, почему вы часто чувствуете себя голодным после потери веса.
Другими словами, люди, которые потеряли вес нужно меньше энергии для поддержания своего нового тела, но все еще чувствовать себя голодным.
Катиа призвал к ожирению должны быть обработаны как хроническое заболевание, с больными, получающими пристальное наблюдение за течением времени, чтобы помочь им управлять своим здоровьем.
“Ожирение-это ежедневная борьба за оставшуюся жизнь”, - сказала она.
“Нам надо перестать воспринимать его как краткосрочных болезни, давая пациентам поддержку и помощь, а потом просто позволить им постоять за себя.”
Эта статья первоначально появилась на солнце и была опубликована с разрешения.
Категория: Здоровье
