если вы думали, что чистить два раза в день было достаточно, подумайте еще раз

Опубликованно 08.11.2017 01:23

Но стоматолог в Сиднее утверждает, что чистки-это не ответ, когда дело доходит до безупречной гигиены полости рта, и что мы на самом деле должны сосредоточиться на питании, а не чистки и зубной нитью.

Стоматолог д-р Стивен Лин, который занимается уже почти десять лет как врач-стоматолог, считает, что рот-орган связи является лучшим способом, чтобы контролировать наше здоровье — и, что нашем рационе является причиной многих проблем во рту, включая гнилые зубы воспалилась десна.

“Большинство взрослых людей, и почти нет детей, щеткой и нитью правильно,” Доктор Лин сказал новости.ком.ау.

“Это поверхностное, и, хотя это прекрасный способ отполировать зубы, расчесывать как взять машину со сломанным двигателем на автомойку. Оно очищает, но это не решает проблему.

Стоматолог утверждает, что мы должны отойти форма сосредоточившись на чистке, и смотреть на питание.

По данным австралийской стоматологической Ассоциации, мы должны “чистить не менее двух минут утром и вечером, с помощью мягкой зубной щеткой с маленькой головкой и гибкой шее”.

Но, по словам д-ра Лин, потому что рисование-это то, что мы только и делали в последние несколько десятилетий, мы должны вернуться диеты, заправленный жирами, витаминами D, A и К2, чтобы держать наш рот в узде.

“Вредные продукты, которые мы едим не то, что подпитывает болезнь во рту”, - сказал он. “Овощи, масла и белой муки рафинированных углеводов, так что ничего с белой мукой имеет очень похожий метаболический эффект на сахар путем создания полостей.

“С течением времени, мы раздели продуктов, которые способствуют здоровые зубы — как масло, мясо, желтки и полный жира молочные продукты. Если Вы не включите эти типы жиров в вашем рационе, вы потеряете способность поглощать эти витамины”.

Д-р Стивен Лин сказал, что ключ к хорошей гигиены полости рта, в том числе неприятный запах изо рта, диета с высоким содержанием жира, чтобы помочь с витамином D, А и поглощения К2.

По данным австралийского Института здравоохранения и социального обеспечения, в 2010 году, 55 процентов шестилетних испытала спад в их молочные зубы, и 48 процентов 12-летних испытывали кариеса постоянных зубов.

В 2013 году 16 процентов взрослых с естественными зубами испытывал зубной боли в течение предыдущих 12 месяцев, а 27% сообщили, что чувствуют дискомфорт по поводу своих зубов возникновение.

Доктор Лин говорит, что, хотя произошел переход от ‘обезжиренный’ движение с начала 2000-х годов наметился сдвиг в сторону более функциональная модель устной поддержания здоровья, в том числе ликвидации полоскания рта.

“Я никогда не рекомендовал бы для полоскания рта, это как бросить гранату в рот”, - сказал он.

“Неприятный запах изо рта-это проблема с микробиоценозом в полости рта и ополаскиватель для полости рта занимает не рассмотрение микробиомы.

Стоматолог д-р Стивен Лин сказал, что он никогда не рекомендовал бы полоскание рта.

“Тысячи бактерий, обитающих в полости рта, и мы стали настолько сосредоточены на оттирание их от себя, мы не считаем, что следует и чего не следует есть — он просто уничтожает все.

“Чтобы спуститься к телу проблема в том, чтобы кормить пробиотических бактерий, и неприятный запах изо рта-это признак дисбаланса в микробиом бактерий.

“Вот почему питание для здорового рта для здорового тела, и если мы едим пищу, которая дает нам здоровые зубы, это то, что нужно нашему организму, а также.”

Категория: Здоровье