Медики рассказали о пользе сна без одежды

Опубликованно 02.08.2017 16:46

Новости шоу-бизнеса:оказывается, спать голым это не только приятно, но и полезно.

Эксперты зафиксировали шесть доказательств пользы сна голый улучшение функции к заболеваниям фертильность мужчин снижение риска развития диабета и сердечно.

Повышает мужскую фертильность. Исследователи Национального института детского здоровья и развития человека в Мэриленде и Стэнфордского университета пришли к выводу, что сон без одежды положительно влияет на детородную функцию мужчины. У мужчин, которые спят голыми, ДНК-фрагментация спермы происходит на 25% реже, чем у мужчин, которые спят одетыми, а днем носить облегающие боксеры.

Отношения счастливее. Кажется очевидным, что, если влюбленные люди спят голышом, тогда отношения будут счастливыми. Но это не только секс. Изучение хлопок США показало, что 57% пар, которые спят нагишом, были довольны их отношениями, по сравнению с 48% пар, которые спали привлекает. Когда люди спят без одежды, тело высвобождает гормон хорошего настроения окситоцин.

Сон без одежды помогает снять стресс. Специалист по сну Нил Робинсон утверждает, что голый сон снижает уровень гормона кортизола регулирует уровень мелатонина и увеличивает гормон роста. Все это способствует снижению стресса.

Это также помогает регулировать температуру тела. Некоторые типы расстройства сна, связанные с неправильным регулированием температуры тела. Институт исследования сна в Лос-Анджелесе сообщили, что, если человеческое тело не перегревается, обеспечивается глубокий здоровый сон. Для того, чтобы организм не перегрелся, спать голым.

Улучшает состояние кожи. Так как сон без одежды помогает регулировать температуру тела, уменьшает образование пота и, следовательно, на постельное белье уменьшает количество потенциально опасных бактерий, которые могут вызвать акне и другие кожные заболевания, - говорит Нил Робинсон. Когда мы спим нагишом, наша кожа "дышит" и это улучшает кровообращение.

Снижает риск развития диабета и сердечных заболеваний. Если вы спите голышом, вы, скорее всего, вы погружаетесь в более глубокий сон. По словам исследователей из университета Уорвик, люди, которые спят меньше шести часов в сутки, в три раза сильнее склонны к развитию диабета и сердечных заболеваний.

Категория: Здоровье