Медики рассказали о признаках хронической усталости

Опубликованно 02.05.2017 10:42

Хроническая усталость-это болезнь, которую надо лечить.

Говорят, что если вы стали похожи на фотографию в своем паспорте, вам срочно нужно в отпуск.

Это верно. Тем более, что синдром хронической усталости - настоящий Бич нашего времени. Такое состояние заработать проще.

Довольно поздно ложиться спать, рано вставать, чтобы быть немного более нервная, ничего не брать и сидеть по 8 часов в день на не особо любимой работе. Ах, да! Еще менее мы должны дышать свежим воздухом и проводить большую часть свободного времени в социальных сетях.

Неполноценный сон

Сон, в котором вы будете чувствовать себя не отдохнувшим, - один из наиболее распространенных симптомов хронической усталости. Вы просыпаетесь утром и такое ощущение, будто и не ложились. Даже если сон длился 8 часов простояли.

Недомогание и частые простуды

Уставший организм — расслабляет тело, так что люди с хронической усталостью часто простужается и болеет. Это происходит из-за ослабленного иммунитета.

Вы можете быть чувство слабости, общая боль в теле, общую, как говорят врачи, недомогание. В довесок из носа может течь и лимфоузлы увеличены.

Отвлечение внимания

Когда мозг перегружен, сосредоточиться на чем-то для него серьезную трудность. Они пытаются работать, но голова не думает. В этом тумане, и она даже не держит со второго раза твердо, что происходит. Иногда, чтобы понять информацию, вы должны прочитать до 10 раз. Не Шучу.

Проблемы с ЖКТ

По мнению некоторых врачей, метеоризм, запоры и гастрит связан с постоянной усталостью. Это отразиться прежде всего из-за неправильного питания, ожирения и интоксикации организма, здоровья.

Боль в мышцах и суставах

Поверхности суставной и мышечной боли, отеков считаются традиционно, симптомов фибромиалгии. Но даже при наличии СХУ (синдром хронической усталости). Причиной этих симптомов и корни в ослабленную иммунную систему.

Светочувствительность

Ослепительный Солнечный свет, а также Электрический и яркий, при СХУ дает серьезного дискомфорта до сильной головной боли. Так часто хронически уставшие люди вынуждены чаще задвигать шторы и носить на улице солнцезащитные очки.

Если вы нашли у себя больше двух симптомов, вы должны учитывать это. Нет возможности взять несколько дней отпуска - пойти и обратиться к врачу! Терапевт, безусловно, будет вам подходящий комплекс витаминов, дать необходимые рекомендации.

Конечно, большинство из них просты и очевидны (здоровый сон, распорядок дня, прогулки на свежем воздухе, умеренную физическую активность), но в любом случае делать все это лучше под контролем врача.

Категория: Здоровье