Как самостоятельно нормализовать давление: назван полезный продукт

Опубликованно 28.04.2017 08:40

Пять веских причин, добавлять в рацион водоросли.

Водоросли – настоящий кладезь полезных элементов. Следует добавить в рацион, чтобы наш иммунитет был всегда в тонусе.

Что еще полезно популярные морепродуктов, пишет Chronik.info со ссылкой на 24 канал.

Правильная работа кишечника

В красных и бурых водных растений существует большое количество фукоксантина-это пигмент, который способствует ускоренному выведению жиров из желудочно-кишечного тракта.

Также водоросли богаты альгинатом, который защищает слизистую оболочку кишечника и желудка от повреждений. Он предотвращает развитие гастрита и язвы желудка.

Кроме того, водоросли содержат грубую клетчатку, что обеспечивает хорошую работу кишечника.

Сильный Иммунитет

Водоросли способствуют созданию условий для усиленного размножения полезной микрофлоры в кишечнике. Соответственно, это хорошо влияет на состояние иммунной системы.

Также эти растения имеют вещества, которые стимулируют выработку клеток, которые могут защитить наш организм.

Нормализация артериального давления

Водоросли полиненасыщены жирных кислот Омега-3. Которые несут, в свою очередь, для улучшения состава крови, снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, понижает артериальное давление.

Нормализации женских гормонов

Употребление водорослей повысить уровень эстрогена в крови. По словам экспертов, активно добавление водорослей в свой рацион следует во время наступления менопаузы.

Здоровая щитовидная железа

Всех водорослях много йода, что для здоровой щитовидной железы.

Как утверждают эксперты, йод усваивается из водорослей лучше, чем йодированная соль.

Категория: Здоровье