Качество сна влияет на состояние иммунной системы - ученые

Ученые из Университета Тюбингена (Германия) под руководством - Ланге провели исследование, чтобы определить, как влияет недостаток сна на иммунную систему, пишет American Journal of Physiology.

Проанализировав количество Т-лимфоцитов в крови у группы добровольцев (14 мужчин в возрасте до 25 лет в среднем) в случае, когда разрешили спать с 23.00 до 7.00 и в случае, которые бодрствовали в течение 24 часов.

В латентные группы, количество Т-клеток во время сна сократилось, по сравнению с бодрствованием. В группе, что не мог спать, содержание этих лимфоцитов была высокой.

Показал снижение числа Т-клеток во время сна "влияет на адаптивную иммунную систему", считают авторы исследования, объясняет, почему обычный сон так важен для здоровья человека.

О работе иммунной системы можно судить по динамике Т-лимфоцитов в крови человека. T-это основной тип клеток в иммунной системе человека. Большое количество Т-клеток присутствует в крови и готовы атаковать вирусы и другие инфекционные агенты, которые вторгаются в тело. Даже в фазе глубокого сна, система способна выделять в кровь Т-лимфоцитов, соматотропины и адреналин от борьбы против инфекционных агентов.

Категория: Здоровье