Полезные продукты для заедания стресса

Как утверждают эксперты, этими продуктами стресса вы можете съесть.

В стрессе люди часто пищевая обратиться нехарактерные для них, наоборот, лишь усилить негативное состояние. Ученые доказали, что правильный выбор еды во время стресса помогает преодолеть успешно.

Эксперты Robert Wood Johnson Foundation провели исследование и выяснили, что большинство людей выбирают часто в стрессовых ситуациях, фастфуд, продукты с высоким содержанием сахара, соли и усилителей вкуса.

Однако такая пища способствует в организме выработку гормонов стресса и все повторяется по кругу - стресс, неправильное питание, усилившийся стресс, снова вредная еда. Эксперты предлагают выход - выбрать продукты, успокаивающие нервную систему и блокируют выработку тревожного гормона.

Так, доля исследователей в порекомендовали диету продукты, содержащие Омега-3-кислот. Большинство из них можно найти в морской рыбе, растительных масел холодного отжима, семечки и орехи.

Размер порций за завтраком влияет на лишний вес

Скромный Завтрак может помочь сбросить вес.

Сотрудники исследовательского института MRC Human Nutrition Research Unit выяснили, что скромный Завтрак может помочь сбросить вес, ведь это не толкает человека к перееданию в течение дня. Ученые провели эксперимент: они давали хлопья, молоко, яичницу, тост с маслом и апельсиновый сок 33 людям с лишним весом. Но некоторые добровольцы получали урезанную порцию. При этом калории считались в день.

Оказалось, разница в размере порций за завтраком никак не влияет на потребление в течение суток. Известно, что в ходе эксперимента размер порций уменьшается до 40% (в целом меньше калорий в день потребляли на 269).

Правда, ученые помнить: люди могут выйти за пределы лаборатории скрываются опасности в виде постоянных перекусов. Как уменьшение порций на Завтрак сказывается на диете, еще предстоит выяснить в полевых условиях. Ранее было отмечено, что, наоборот, не после еды во время завтрака или пропустить его вообще, человек, как правило, тогда мы достигнем калорий.

Простые способы понизить давление народными средствами

Врачи рассказали о пользе свекольного сока.

Свекольный сок является известным целителем. Она лечит горло и насморк, снижает уровень сахара в крови, и, как стало недавно известно, снижает артериальное давление у гипертоников.

Получается, что даже небольшая порция свежего свекольного сока может значительно снизить артериальное давление и поддерживать его на уровне нормальных знаков в течение длительного времени.

Согласно последним исследованиям 500 миллилитров напитка, чтобы нормализовать артериальное давление и держать его на нормальном уровне почти ежедневно.

Подобные свойства свеклы был обнаружен ранее, но теперь ученые из Университета рединга решили выяснить, какие объемы сока влияет на артериальное давление и как, для того, чтобы найти минимальную эффективную дозу, которая имеет наиболее длительный эффект.

Эксперимент показал, что даже 100 граммов сока снизить давление на 4 13 часов. Но многое зависит от исходных данных и дополнительных факторов, влияющих на этот показатель.

Более того, даже хлеб с примесью сахарной или красной свеклы имеют схожий положительный эффект.

Хотя для того, чтобы снизить давление без лекарств, то лучше применять сок разведенным с водой, чтобы избежать обострения болезней жтк (если таковые имеются).

Использование сахарной свеклы в борьбе с гипертонической болезнью из-за большого количества веществ, которые в процессе пищеварения превращается в окись азота. Он, в свою очередь, сглаживает приток крови, улучшает работу всей сосудистой системы, что в конечном итоге приводит к снижению давления.

Ранее считалось, что снижение давления имеют эффект пигменты, красители свеклы в выраженный красный цвет.

Но исследования сахарной свеклы показал, что он не уступает красному в симптоматическом лечении гипертонии.

Так что свекла является признанным эффективным средством правовой защиты для высокого кровяного давления.

Кстати, природных веществ, которые эффективны для снижения давления всегда своевременно. Потому что высокое кровяное давление является очень опасным для здоровья и жизни, они повышают риск инсульта и сердечного приступа.

С течением времени у больных гипертонической болезнью является пристрастие к наркотикам, они принимают все более и более мощные препараты, а это нельзя назвать полезным явлением. Ну, в Арсенале пациентам будет простым и эффективным средствам правовой защиты для высокого кровяного давления.

Названо еще одно полезное свойство кофе

Кофе защищает от рака кожи

Чашка кофе по утрам и небольшую плату может значительно снизить риск развития меланомы – самой опасной формой рака кожи, эксперты из американской ассоциации по исследованию рака.

Ученые заметили, что кофеин и физическая активность может снизить риск возникновения рака кожи у лабораторных мышей. Чтобы проверить эту гипотезу, исследователи подвергли действию мыши к воздействию ультрафиолетовых лучей, которые вызывают рак кожи, и затем дал их растворяют в воде кофеин, или подвергались физической активности. В результате оказалось, что самая надежная защита от развития рака является сочетание кофе и физической активности.

В частности, у мышей, которые получали только кофеин, страдал от рака на 27% меньше, а упражнение снижает риск на 35%. Сочетание кофеина с спорт снижает риск рака кожи на 40%. Возможно, это связано с тем, что кофеин повышает выносливость и уровень физической активности. Кроме того, кофеин и спортивное уменьшить количество жира в теле, который, как известно, быть связаны с воспалительными процессами и повышенным риском рака.

Таким образом, ученые считают, что совместное действие кофеина и физических упражнений помогает защитить от рака кожи и предотвращают развитие воспалительных процессов, связанных с лишним весом.

Свинец вызывает в мире 600 тысяч новых случаев умственной отсталости у детей - ВОЗ

Его целью является прекращение использования содержащих свинец красок, которые до сих пор используются во многих странах, сообщает Центр новостей ООН.

Свинец-это яд, накопление которого влияет на целый ряд систем организма. Это особенно вредно для маленьких детей. Как предотвратить отравление свинцом может, каждый год, его влияние составляет 600 млн. новых случаев умственной отсталости у детей.

Краски с высоким содержанием свинца до сих пор широко открыты для публики и используются в декоративных целях во многих странах, несмотря на наличие хороших заменителей, не содержащих свинца.

По оценкам, воздействие свинца вызывает 143 тысячи смертей в год, бремя отмечается в развивающихся регионах.

В 2011 году был создан Глобальный альянс по ликвидации свинца в красках. Его задача-получить запрет на использование красок, содержащих свинец.

«Программой организации объединенных Наций По окружающей среде (ЮНЕП) и ВОЗ (который, в целом, координируют работу Глобального альянса) исследование показало, что 30 июня 2016 года только 62 правительства подтвердили, что их страны имеют юридически обязательного характера стандартов, контроль за использованием краски, содержащей свинец», - говорится в сообщении Всемирной организации здравоохранения. В Украине такого законодательства нет, подчеркивают эксперты.

В Киеве женщины смогут бесплатно проконсультироваться у маммолога

Об этом УНИАН сообщили в пресс-службе Киевской городской государственной администрации.

В частности, состоится день открытых дверей в коммунальные некоммерческие предприятия (КНП) «консультативно-диагностический центр» Голосеевский (Голосеевский пр., 59-А). Все желающие гинеколога вы можете получить консультацию врача-онколога и врача акушера -.

В тот же день проводятся совещания, в Дарницком районе – в KNI «консультативно-диагностический центр №1» (ул. Вербицкого, 5) и КНП «консультативно-диагностический центр №2» (Харьковское шоссе, 121).

Женщины также загрузить филиалы в КНП «консультативно-диагностический центр» в Оболонском районе – на Иорданской, 26, и на ул. Тимошенко, 14, где онкологи консультации врачи-и по направлениям, пройти бесплатное обследование (УЗИ молочных желез и маммографии).

В консультативно-диагностический центр Подольского района (ул. mostys ' ka, 9) для обследования женщин врачи соответствующего уровня, а именно: гинеколог, онколог, районных внештатный специалист по онкологии, врач-УЗИ и врач-хирург. Также проведение крови организовано измерение давления крови.

День открытых дверей пройдет также в Киевском городском клиническом онкологическом центре (ул. верховинная, 69) в Соломенском районе. Кроме того, с 10:00 до 15:00 врачи принимают в КНП «консультативно-диагностический центр» (ул. Гарматная, 36) и КНП «центр первичной медико-санитарной помощи № 2» (ул. Соломенская, 17).

Принять участие в информационно-профилактических мероприятиях также эксперты Киевского городского клинического онкологического центра, будут привлечены говорится в сообщении.

Как отмечают в КГГА, в столице от рака молочной железы по-прежнему 1. Место среди онкологических заболеваний у женщин. В 2015 году болен 1412 женщин, из которых у 77,6% болезнь I-II стадии выявлено не было.

Минздрав подписал новое соглашение с Crown Agents о закупках лекарств за государственные средства

Это уже третий контракт на четыре, что минздрав подписал с международными организациями, чтобы начать процесс закупки лекарств и лекарственных средств за средства бюджета 2016 года.

В начале этого месяца министерство Здравоохранения подписало соглашения с ПРООН и ЮНИСЕФ.

В прошлом году между министерством здравоохранения и Crown Agents подписали договор о вхождении на закупку и поставку медицинской продукции для украинских детей и взрослых пациентов на сумму 32 млн долларов. США.

В рамках проекта, который был реализован в течение 2016 года и теперь подходит к концу, Crown Agents завершили 92% всех поставок, а остальные поставки должны быть завершены до 7 декабря 2016 года. Поставка 314 медицинских изделий проводятся от 29 компаний, 45% из которых являются прямые производители.

Проект закупок для программы достигнуто значительное снижение цен в 2015 году. Цена сократилась в среднем на 37,9%, и около 84% из закупаемых позиций, имели более низкое цена нетто в 2015 году по сравнению с 2014. Цены, полученные в Украине, они были лучше или сопоставимы с большинством глобальных покупателей, высокое качество лекарств, которые не потеряли свое качество.

Украина и Китай заключили соглашение о предоставлении нашей стране 50 "скорых"

Украина и Китай подписали соглашение о предоставлении нашей стране бесплатно оборудованные машины скорой помощи общей стоимостью 3,7 млн. долл.

С украинской стороны соглашение подписал первый вице-премьер-министр экономического развития и торговли Степан Кубив, сообщается на странице Минэкономразвития в Twitter.

Как сообщал УНИАН, Кабинет министров Украины, 14 сентября, одобрил соглашение с Китаем о предоставлении Украине 50 машин скорой помощи и поручил Кубива подписать соглашение.

Украина и Китай готовят дорожную карту о сотрудничестве в области реализации совместных проектов в области сельского хозяйства, промышленности, энергетике и в сфере инфраструктуры.

Китай занимает 4-е место в списке стратегических торговых партнеров Украины. В 2015 году правительство Китая заявило о намерении довести объем инвестиций в другие страны до 500 млрд долларов. к 2020 году. Украина является потенциально интересным государством для Китая, поскольку имеет Соглашение о зоне свободной торговли с ЕС, а также подготовка аналогичных соглашений с другими государствами.

Чиновники заявляют, что Киев готов к "пилотному" внедрению страховой медицины

Как передает корреспондент УНИАН, об этом заявил заместитель председателя Киевской городской государственной администрации Povoroznyk Николай сегодня в ходе брифинга.

По его словам, вопрос введения страховой медицины по-прежнему остается одним из важнейших в рамках реформы здравоохранения в Киеве и Украине в целом.

"В этом случае, чтобы осуществить необходимые существенные изменения в законодательство. И мы, безусловно, ждем реакции Министерства здравоохранения и развитие этого вопроса на государственном уровне", - прокомментировал он.

В то же время, по его словам, если соответствующий пакет документов о введении страховой медицины на государственном уровне не будет принято, городские власти "будут принимать инициативу Кабинета Министров, Верховной Рады," и "мы будем просить вас ввести такие меры в Киеве в качестве пилота."

Он отметил, что реформирование отрасли здравоохранения в столице будет продолжаться, и заверила, что не будет сокращать сотрудников или сокращение сети медицинских учреждений.

"Увольнение медицинского персонала в любом случае не будет в любом случае. На сегодняшний день существует "дефицит" медицинским работникам на 20 процентов как минимум. Это касается и медсестер, технический персонал и врачи", - сказал Poworoznik.

Он также добавил, что не намерен и уплотнение территории медицинских учреждений, а также их оптимизации.

"Концепция развития медицины столицы предполагает разработку документа, который позволит оптимизировать metrotransit системы для того, чтобы сделать медицину доступной для любого жителя независимо от места жительства. Но это в любом случае вопрос о сокращении медицинских учреждений", - заверил он.

Как сообщал УНИАН, 4 октября в Министерстве здравоохранения Украины заявили, что перевод страховой модели здравоохранения начнется в 2017 году и продлится три года.

Трансформация системы начинается с запуска семье Европейской модели медицины на основе имеющейся первичной медицинской помощи в украинской системе здравоохранения (поликлиники, Диспансеры, первичной медико-санитарной помощи).

Заместитель Министра здравоохранения Павел Ковтонюк отметил, что Украина за последние 25 лет был разработан 21 законопроект О введении страховой медицины.

В Харьковской и Николаевской областях зафиксированы очередные случаи АЧС

Согласно докладу, в Харьковской области ветеринары зафиксировали смерть чума свиней (АЧС) месяца три поросенка в городе Валка, который содержит 36 свиней.

Случай в Николаевской области произошел в селе Степовое.

Специалисты ветмедицины были определены зоны эпизоотических очагов, защиты и контроля, и принятие мер по предотвращению распространения болезни.

Как сообщал УНИАН, по данным из открытых источников, с начала 2016 года в Украине зарегистрировано 70 вспышек Африканской чумы свиней, в частности в Одессе (18 случаев), Николаевской (13), Харьковской (8), Полтавской (6), Сумской (5), Волынской, Кировоградской (4), Ривненской (3), Черниговской и Хмельницкой (2), Житомирской, Черновицкой, Черкасской, Винницкой и Киевской областях (1).

Африканская чума свиней (болезнь Монтгомери) – контагиозное вирусное заболевание домашних и диких свиней. Для человека вирус АЧС опасности не представляет. Болезнь передается при прямом контакте больных и здоровых животных, через продукты из свинины, клещами и механически (транспортными средствами, при перемещении людей и животных). Вакцины от болезни. Почти все поголовье заболевших свиней погибает. Вирус уничтожается исключительно путем нагревания до высоких температур.