Ученые рассказали неожиданную правду о пользе сока

Эксперты отмечают, что, несмотря на то, что сок может и приятный вкус, но в отличие от фруктов, действительно есть преимущества для здоровья.

В ходе исследования ученые предложили группе людей после еды съесть яблоко, а другой – пить яблочный сок. В конце концов, первая группа гораздо меньше калорий в день. Пережеванная пища была более полезной.

В источнике сообщают, что выжатый сок теряет часть полезных свойств фруктов. Фрукты намного полезнее соков, потому что кожура яблока, семена малины и мякоть содержат большую часть волокон, антиоксидантов, фитонутриентов, витаминов и минералов.

Волокна также полезны для вашего кишечника, дает ощущение сытости и замедляют всасывание сахара, который вы потребляете, в результате чего снижаются скачки инсулина. Когда организм не может справиться с потребностью в инсулине типа может развиться-2-сахарный диабет.

Но если человек пьет съесть свои калории, а не вы, ваш мозг сигнал "Я сыт", как это с твердой пищей. Врачи советуют пациенту в источнике жевать их еду, потому что люди склонны к чрезмерным употреблением жидких калорий. Кроме того, человек может мгновенно улетучатся после стакана сока, но это чувство быстро чувствовать себя сытым, так как жидкость быстро течет из желудка.

Медики рассказали, какой вред приносит алкоголь коже

Алкогольные напитки могут стать причиной кожных дефектов, утверждают ученые.

Университет Техаса в течение четырнадцати лет наблюдали более чем 80 000 женщин, которые в определенном количестве употребляли спиртные напитки.

Врачи обнаружили, что регулярное потребление алкоголя женщинами может быть связано с обострением и ухудшением симптомов различных кожных заболеваний. По мнению исследователей, это связано с тем, что алкоголь провоцирует нарушения основных обменных процессов в организме, влияя на функцию почек, печени, сердца, костного мозга.

Также в результате злоупотребления алкоголем возникает дефицит питательных веществ и отмечается общее снижение иммунитета. Кроме того, для любителей алкоголя значительно увеличивает риск заражения бактериальными и грибковыми инфекциями, также проявляющиеся в виде кожных дефектов.

Врачи объясняют, что ухудшение состояния кожи обусловлено, главным образом в результате нездоровый образ жизни с недостатком цинка и витамина С, нарушением процесса их всасывания из желудочно-кишечного тракта.

Эксперты назвали отличную диету для очистки кишечника

Чаще ешьте еду, богатую клетчаткой.

Когда мы говорим о заболеваниях, связанных с образом жизни, заболевания ЖКТ, несомненно, являются первой частью списка заболеваний. Потому что это связано с тем, что мы едим, потому что пища оказывает основное влияние на наше здоровье.

Мы показали, что многие заболевания, связанные с пищеварительной системой, зависят от тех продуктов, которые мы едим. Со всех уголков нашей пищеварительной системы от питания сильно зависит состояние и здоровье нашего кишечника, которые могут быть наиболее подвержены риску.

Мы, возможно, слышали, как высокий уровень смертности и заболеваний от различных заболеваний, связанных с толстой кишки. На самом деле, рак толстой кишки входит в топ-3, После рака легких и шейки матки или простаты. Тем не менее, смертность высокая только в том случае, если рак диагностируется на поздней стадии.

Это не значит, что мы должны немедленно диагностировать этот рак ... есть более простой способ, чтобы предотвратить возникновение рака и других заболеваний толстой кишки. Здесь вы найдете лучшие диеты для очищение кишечника, что вы можете попробовать, чтобы избавить свой организм от болезней.

Диета с высоким содержанием клетчатки

Нет никаких сомнений, что диета с высоким содержанием клетчатки (волокна) является одним из лучших очищающих диет, которые мы можем использовать. Работа волокна, сметая всех токсинов и вредных химических веществ внутри вашего желудка и кишечника.

Кроме того, после использования этой диеты, хорошим показателем является стул, который должен быть мягким, но не слишком сильно. Высоким содержанием волокна, чтобы выделиться эти продукты: отруби, пшеница, зерно и другие зеленые и листовые овощи.

Ежедневное употребление ягод асаи

Асаи-это красивый фрукт! Эта ягода была найдена на просторах Амазонки и считается отличным антиоксидантом. Ягоды асаи используются для лечения, профилактики и восстановления после многих заболеваний, связанных с неправильного образа жизни, что приводит к различным заболеваниям толстой кишки.

Эта ягода была использована в течение многих лет индейцы Амазонки, но она стала известной после появления в популярных шоу. Асаи можно приобрести в виде таблеток или сока, которые продаются во многих магазинах.

Медики назвали овощ, который может защитить от рака

Сваренная целиком морковь полезна в профилактике рака.

Противораковые свойства моркови значительно повышаются, если овощ предварительно отварить все это, по мнению ученых из университета английского города Ньюкасл, передает Cronaca.info со ссылкой на neboley.com.ua.

В ходе исследования специалистам удалось установить, что морковь-это самый высокий уровень антиракового компонента фалкаринола, когда производится в полном объеме. По их словам, в неразрезанном вареные овощи, также выше концентрация веществ, давая сладость моркови свежей.

Достоинства фалкаринола были выявлены эти ученые несколько лет назад. Вероятность появления опухоли у мышей уменьшились на треть после того, как кормили сырой моркови или давали этот препарат в чистом виде.

Тем не менее, некоторые ученые благотворительная научная организация Cancer Research UK скептически относятся к этому открытию и считают, что наиболее эффективным средством борьбы с раком является сбалансированное питание, богатое разнообразие овощей и фруктов, а не овощей или любое блюдо, что не в состоянии сделать, таким образом, защитный эффект.

Медики сообщили, сколько воды нужно выпивать в день

Исследователи из Гарвардского университета удалось определить, сколько воды люди должны пить в день.

Отметил, что ранее в СМИ появилась теория о том, что человек должен выпивать в день не менее двух литров воды, не считая другие жидкости, передает Chronique.info ссылка на Новость Ю.

Однако, оказалось, что это просто миф, но человек может пить меньше, это зависит от условий, в которых он находится. Обычно, образ жизни и условия достаточно пить 4-6 стаканов воды для поддержания водно-солевого баланса.

Ученые отметили, что количество жидкости может увеличиваться в летний период, а также в течение года. В целом, они отмечают, что это индивидуальные данные, которые будут по-разному, даже в разные дни одного человека.

Медики назвали лучшие напитки для здоровья печени

Печень совершенно не любит алкоголь и сладкие газированные напитки.

А какие напитки, наоборот, действуют на нее положительно?

Лучший напиток для печени – обыкновенная чистая вода, которой необходимо выпивать не менее 1,5 литров в день. Иначе загущается желчь и печень становится более трудно избавиться от накопившихся в нем токсинов. Минеральные целительные воды пейте только по согласованию с врачом – не все из них являются полезными для того, чтобы нарушениях в работе печени.

• Вы можете пить чай, но отдавать предпочтение зеленым или желтым. В более антиоксиданты, которые защищают ткани печени и способствует восстановлению утраченных клеток. Кроме того, крепкий черный чай, как и кофе, способствует обезвоживанию организма.

svekla-sok• Вместо того, чтобы пить сладкие напитки сладкий вкус и напитки фруктовые и соки фруктовые (джемы, сухофрукты, мороженое, ягоды) с медом. Очень полезны для печени свежие овощные, фруктовые и ягодные соки. Но большинство упакованных напитков, могут содержать консерванты и большое количество сахара, скорее вредны. Настоящий препарат является смесь морковного, свекольного и огуречного сока в равных частях. Свекольный сок перед употреблением должен обязательно постоять в кастрюле с открытой крышкой, чтобы испарились летучие соединения, раздражающие желудок. В небольших количествах (по полстакана в день) полезны фруктовые и ягодные соки.

• И, наконец, имеют благотворное влияние на состояние печени действует отвар шиповника. Ввпейте по крайней мере, 0,5 стакана этого напитка 3-4 раза в неделю.

Медики назвали лучшие специи для очищения организма

Врачи были описаны полезные свойства куркумы.

Восточная медицина приписывает куркуме много полезных свойств. Например, в Аюрведе сказано, что куркума помогает очистить организм от токсинов, очищает кровь, способствует эластичности связок.

Если говорит о энергии свойства куркумы, он очищает энергетические каналы тела (чакры). Также куркума является незаменимым для тех, кто хочет восстановить силы после долгой болезни. Также специя избавляет от шлаков и токсинов и способствует заживлению тканей.

Куркума для GIT

Куркума подавляет гнилостную атмосферу в кишечнике, очищает слизь и нормализует деятельность ЖЕЛУДОЧНО-кишечного тракта. Оказывает стимулирующее действие и заживляющее, улучшает обмен веществ. Также эта пряность улучшает пищеварение, уменьшает количество газов и лечит язвы желудка. Добавление этой специи в омлеты, блюда из овощей и мяса.

Для очистки организма

1/2 чайной ложки куркумы на 200 мл воды, кефира или молока. Добавить немного меда (кстати, согласно аюрведе, куркума имеет некоторое сходство с медом). Ваша и универсальное лекарство готово! Принимаете каждый день.

Куркума как омолаживающий

В состав куркумы входят различные эфирные масла и жиры. Он замедляет процесс старения и предотвращает появление морщин, способствует духу человека. Для того, чтобы удалить постакне, использовать пасту куркумы с базиликом.

Куркума в косметологии

Куркума помогает вылечить экзему, зуд, рассасывает фурункулы, улучшает цвет лица и очищает кожу.

Куркума может быть использована для массажа и сделать присыпке в различных заболеваний.

Для того, чтобы увеличить тонус организма, куркуму пьют на ночь с горячим молоком, маслом и медом. Также с помощью этой специи, можно лечить ушибы, растяжки и подтягивает кожу.

Маска для лица из куркумы

2 столовые ложки смешать косметической глины

Сегодня, 5 мая - Международный день борьбы за права инвалидов

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, более 1 миллиарда человек в мире имеют какую-либо форму инвалидности.

5 мая мировое сообщество отмечает Международный день борьбы за права инвалидов. Свою историю эта Дата ведет с 1992 года, когда 5 мая люди с ограниченными возможностями одновременно в 17 европейских странах провели день борьбы за соблюдение равных прав инвалидов и против дискриминации людей с физическими, психическими или сенсорными ограничениями. Со временем подобные мероприятия стали традиционными и также проводятся 5 мая.

Наша страна не была исключением. Цель сегодняшней даты - обратить внимание широкой общественности на проблемы, связанные с защитой прав людей с ограниченными возможностями, ведь очевидно, что их права на трудоустройство, образование и инфраструктуру очень часто не соблюдаются даже в экономически развитых странах, не говоря уже о других.

Ни одна категория граждан не должна остаться без внимания властей. Независимо от национальности, религии, имущественного положения, состояния здоровья. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, более 1 миллиарда человек в мире имеют какую-либо форму инвалидности, что соответствует почти 15% населения мира. Более 100 миллионов инвалидов - дети. Показатели инвалидности растут, это связано со старением населения и ростом хронических заболеваний.

13 декабря 2006 года в Нью-Йорке была открыта для подписания Конвенция о правах инвалидов организации Объединенных Наций является одним из первых всесторонних договоров в области прав человека XXI века. Она вступила в силу 3 мая 2008 года после ратификации ее 50 государствами и направлена на обеспечение полного участия инвалидов в гражданской, политической, экономической, социальной и культурной жизни общества, ликвидацию дискриминации по признаку инвалидности, защиту инвалидов и осуществление всех прав человека и основных свобод, а также в создании правовых механизмов обеспечения этих прав.

Медики рассказали о признаках хронической усталости

Хроническая усталость-это болезнь, которую надо лечить.

Говорят, что если вы стали похожи на фотографию в своем паспорте, вам срочно нужно в отпуск.

Это верно. Тем более, что синдром хронической усталости - настоящий Бич нашего времени. Такое состояние заработать проще.

Довольно поздно ложиться спать, рано вставать, чтобы быть немного более нервная, ничего не брать и сидеть по 8 часов в день на не особо любимой работе. Ах, да! Еще менее мы должны дышать свежим воздухом и проводить большую часть свободного времени в социальных сетях.

Неполноценный сон

Сон, в котором вы будете чувствовать себя не отдохнувшим, - один из наиболее распространенных симптомов хронической усталости. Вы просыпаетесь утром и такое ощущение, будто и не ложились. Даже если сон длился 8 часов простояли.

Недомогание и частые простуды

Уставший организм — расслабляет тело, так что люди с хронической усталостью часто простужается и болеет. Это происходит из-за ослабленного иммунитета.

Вы можете быть чувство слабости, общая боль в теле, общую, как говорят врачи, недомогание. В довесок из носа может течь и лимфоузлы увеличены.

Отвлечение внимания

Когда мозг перегружен, сосредоточиться на чем-то для него серьезную трудность. Они пытаются работать, но голова не думает. В этом тумане, и она даже не держит со второго раза твердо, что происходит. Иногда, чтобы понять информацию, вы должны прочитать до 10 раз. Не Шучу.

Проблемы с ЖКТ

По мнению некоторых врачей, метеоризм, запоры и гастрит связан с постоянной усталостью. Это отразиться прежде всего из-за неправильного питания, ожирения и интоксикации организма, здоровья.

Боль в мышцах и суставах

Поверхности суставной и мышечной боли, отеков считаются традиционно, симптомов фибромиалгии. Но даже при наличии СХУ (синдром хронической усталости). Причиной этих симптомов и корни в ослабленную иммунную систему.

Светочувствительность

Ослепительный Солнечный свет, а также Электрический и яркий, при СХУ дает серьезного дискомфорта до сильной головной боли. Так часто хронически уставшие люди вынуждены чаще задвигать шторы и носить на улице солнцезащитные очки.

Если вы нашли у себя больше двух симптомов, вы должны учитывать это. Нет возможности взять несколько дней отпуска - пойти и обратиться к врачу! Терапевт, безусловно, будет вам подходящий комплекс витаминов, дать необходимые рекомендации.

Конечно, большинство из них просты и очевидны (здоровый сон, распорядок дня, прогулки на свежем воздухе, умеренную физическую активность), но в любом случае делать все это лучше под контролем врача.