Чернослив поможет укрепить кости женщин

Полезные свойства чернослива.

Питательные вещества, которые входят в состав чернослива, такими, как фосфор, калий, магний, натрий, кальций и кобальт, способна увеличить прочность скелета женщины. Американские исследователи установили, что регулярное потребление продуктов из этого, орехов помогает снизить риск развития остеопороза - вымывание из костей минералов, что приводит к их хрупкости.

В эксперименте ученые наблюдали две группы испытуемых женщин. Некоторые каждый день употребляли в пищу чернослив и другие сушеные яблоки. В результате, у первой группы было отмечено, наибольшую прочность костей.