Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить
Пользовательский поиск

Афиша*

Патриотичные мужчины: украинская вышиванка им только к лицу (Фото)

В режиме Украины, больше внимания уделяется в национальный костюм. Действительно, это одежда украинский показывает отличие нашей культуры от культур других стран мира. Особого внимания достойны наши мужчины, настоящие, украинцы, которые защищают нашу страну и имеют богатую историю предков-казаков.

подробнее )

Селькнамы: исчезнувший народ Огненной Земли в редких снимках (Фото)

Селькнамы – индейский народ, который был кочевой образ жизни и населявший территорию огненной Земли, начиная с 7000 лет. Основными занятиями этих людей были охота, собирательство и рыбная ловля. У селькнамов не было глав, основных верили мудрецы («отцов мира»), которая, как ожидается, могут влиять на людей, времени и событий. Самый священный обряд племени была связана в зрелом возрасте. Для ее проведения, взрослые люди раскрашивали тела красный, черный и белый, краски и традиционные одеяния шкуры заменили костюмы из коры деревьев, выдавая себя за ужасные духи. В течение нескольких дней или даже недель, они имеют сложный обряд посвящения, чтобы мальчики становились мужчинами.

Шаман племени.

подробнее )

Ускользающая женственность в работах легендарной женщины-фотографа (Фото)

Нина Лин была одной из первых женщин-фотографов журнала LIFE, и стала известной благодаря серии фотографии про нравы и обычаи американского общества. Фотограф родилась в Российской империи в 1909 году, но выросла в Европе, где и начала заниматься анималистической фотографией. В 1939 году Нина переехала в США. Смешливые девушки-подростки, утонченные модели, популярные актрисы и простые домохозяйки, попавшие в объектив накануне сексуальной революции, воспринимаются сегодня как символы ушедшей эпохи, навсегда, последний женственности.

подробнее )

Как похудеть при помощи спорта и правильного питания в домашних условиях?

Почти все девушки или женщины, имеющие лишние килограммы, почувствовать недомогание.

Сложность в перемещении, нагрузки на сердце, взгляды со стороны других, которые дают уверенность в себе – это самое основное, и очень хороших причин, почему стоит похудеть.

К счастью, в современном мире, существует большое количество средств для скидывания лишнего веса. Вы можете начать думать о своей фигуре уже сегодня, потому что поставка и профилактики избавиться от изнурительных диет и долгих часов, проводимых в тренажерном зале. Вы можете использовать радикально способ сделать липосакцию, пить таблетки, но все же, более эффективным, и без вреда для вашего здоровья способ-это занятия спортом и правильное питание (p/p).

Мы выделяем топ-10 видов спорта для похудения:

1.Аэробика

2.Плавание

3.Ходьба

4.Бег

5.Велосипед

6.De фитнес-центр

7.Футбол

8.Ролик

9.Катание на лыжах

10.Танец

Мы собираемся сосредоточиться на занятии спортом дома.

Комплекс 5-летний упражнений поможет вам пролить лишние килограммы, подтянуть тело и улучшить самочувствие.

Шаг 1 – разминка. Перед началом занятий любым видом спорта, то настоятельно рекомендуется провести тренировки, потому что он хорошо нагревается мышцы не позволят вам получить травму.

Шаг 2 – в форме живот, упругий пресс и талия. Упражнение «велосипед» поможет вам в этом. Сначала сделайте 1-2 серии из 15 «скорость» и постепенно, каждый день увеличивая количество раз.

Шаг 3 – упражнения для груди Встаньте ровно, прижмите ладони друг к другу на уровне груди и нажимать ладонью на другую, создавая сопротивление. Это упражнение поможет вам поддерживать вашу грудь, упругость и привлекательность в долгосрочной перспективе.

Шаг 4 руки Возьмите гантели и держите их на вытянутых руках, постепенно поднимая вверх. Повторите упражнение 2-3 подхода от 8 до 12 раз.

Шаг 5: скажем «нет» целлюлиту лягте на бок, голову положите на вытянутую руку, поднимите и опустите верхнюю ногу, затем переверните на другую сторону и сделайте то же самое. Выполните 2-3 подхода по 4-8 раз.

Все эти эффективные и простые упражнения, безусловно, поможет вам похудеть. Второй помощник в этом деле – правильное питание. Мы выделяем основные правила для поддержания

1.Как вы можете, все больше и больше есть овощи и фрукты

2.Пить много воды

3.Свести к минимуму потребление дрожжевых продуктов и сладостей

4.На кашу

5.Отказаться от алкоголя и газированных напитков

6.Не ешьте на ночь, потому что ваш желудок будет трудно

7.Не употреблять чипсы, сухарики, жирную пищу и майонез На завтрак съесть кашу с сухофруктами и чай, завтрак, что-то жидкое, на полдник фрукты, а на ужин-салат и отварную грудинку.

Таким образом, вы можете разнообразить свой рацион, придерживаясь этой диеты. Помните, что здоровое питание и спорт-это проверенный и эффективный для похудения, который помог многим людям.

подробнее )

Алина Гросу задумывается о свадьбе

Алина Гросу посетил ювелирный дом "Эстет", где состоялась выставка ювелирные украшения Estet Fashion week.

Актриса призналась, что рассматривает кольца, и заинтересован в идеальный возраст для брака, пишет Chronique.info со ссылкой на Гало.

То, что его поклонники сделали предположение, что в скором времени звезда выйдет замуж. Похоже, 21-летняя Алина и ее друг Микаэль Арамяна действительно все серьезно.

Для выхода в свет Гросу выбрала черное платье с оборками на рукавах и бант под воротник. Свой образ певица дополнила черными ботфортами и сумкой.

подробнее )

Мечта любой девушки: настоящий украинский мужчина в вышиванке (Фото)

В режиме Украины, больше внимания уделяется в национальный костюм. Действительно, это одежда украинский показывает отличие нашей культуры от культур других стран мира. Особого внимания достойны наши мужчины, настоящие, украинцы, которые защищают нашу страну и имеют богатую историю предков-казаков.

подробнее )

Странное хобби: парни, которые красятся лучше всех нас (Фото)

Это настоящие гении, макияж. Их косметички лучше, чем любой светской леди, потому что каждый из них-это настоящая ДИВА. Они на личном примере будет учить тебя, как нанести макияж на хватит его виртуозная способность создавать человека.

подробнее )

Гороскоп на четверг, 20 апреля

В этот четверг советую всем провести мероприятия и активно, особенно для мужчин

24-й лунный день приносит удачу всем, кто движется к своей цели уверенно и просто. Энергия этих лунных суток, лучше потратить на строительство, ремонт и работы на открытом воздухе.

ОВЕН Если в этот день хорошо планировать, со всеми делами, вы можете управлять перед ужином.

ТЕЛЕЦ обратите внимание на то, что вы мечтали в эту ночь. Приятные сны говорят о порядке в личной жизни, и наоборот.

Близнецы Правильно распределить силы – вы сегодня не перенапрягаться, но и бездельничать не является допустимым.

РАК В эти лунные сутки дела «сами найдут», и весь день проведете в движении и плодотворными делами.

ЛЕВ Сегодня хорошее время для разрушения старого – не бойтесь рубить сплеча, если уверены в правоте.

ДЕВА отложите в сторону дела, которые вызывают сомнения, возьмите то, что Вы уверены на 100%.

ВЕСЫ Сегодня все, и даже самые сложные, проблемы будут решены быстро и легко.

СКОРПИОН Прекрасный день для вечеринок и праздников – соберите свою семью и друзей под одной крышей.

СТРЕЛЕЦ отличный день для того, чтобы хорошо зарекомендовать себя перед новыми людьми.

КОЗЕРОГ берегите реализации ваших творческих идей через этот день вы можете получить из причин успеха.

ВОДОЛЕЙ Общение с противоположным полом приносят радость и удовольствие обеим сторонам.

РЫБЫ Вас ожидает прилив энергии – важно донести до решения этих задач, который нуждается в вашем внимании.

Удачи, хорошего настроения, исполнения желаний. Лили.

подробнее )

В "украинской Украине" должно быть комфортно жить всем меньшинствам

Писатель, преподаватель, общественный деятель. Инициатор ежегодного круглого стола "Книга о защите души ребенка" и празднования Украины, всемирный День писателя. Организатор национального движения Взрослых, дети читают" и российской акции "Почитай мне, папа". Автор серии уроков "Библиотека" урок ведет писатель". Инициатор первой литературный флешмоб в Украине "Читайте детям". ЛАРИСА НИЦОЙ

Влащенко: Сегодня у нас посещение писатель, профессор Лариса Ницой.

Здравствуйте. На основе опросов, на конец 2016 года среди первых десяти вопросов, которые интересуют людей, языкового вопроса нет. Может быть, мы преувеличиваем важность этого вопроса? Почему мы теперь интегрировать этот вид

подробнее )

Принцессы на железных конях: девушки, которые увлекаются мотоциклами (Фото)

Мотоциклы - это, несомненно, здорово, но не меньше, чем мощные суперкары,рассказы экзотические концепты и стильные тюнинговые авто, мужское удовольствие для глаз и красивые девушки.

подробнее )

Пользовательский поиск