Одна річ, ви повинні зробити на літаку

Дерматологи радять, що ми всі носимо spf30 на щоденній основі, щоб запобігти ознаки старіння, а також рак шкіри.

Але, виявляється, це не відрізняється, коли ви знаходитеся на борту літака. Хоча вікна в літаку маленькі, дуже яскраві, коли ви летите.

Доктор очікувань, що банк Раі з Британської Асоціації дерматологів каже сонце онлайн Турагентством: “пілоти мають більш високий ризик розвитку раку шкіри і сонця-індукованого ушкодження, як вони сидять в яскравому світлі.

“Вікна вони сидять на При пілотуванні літака величезні і, як наслідок, вони носять сонцезахисний крем як стандарт. Але пасажирів на рейсах повинні брати до уваги і робити те ж саме.

“Вікна поруч з вашим на літак може бути невеликий, але ви ближче до озонового шару на рейси в десятки тисяч футів. Сонячні промені набагато шкідливіше на цьому рівні, і ми всі повинні носити сонцезахисний крем, коли літали".

Якщо ви використовуєте щоденний зволожуючий крем з SPF 30 або більше, то Ви не потрібно турбуватися.

Але навіть якщо ви це зробите, Доктор Раї рекомендує його повторно кожні дві години, особливо на далеких рейсах. В іншому випадку, ми всі повинні бути інвестиції в фактор 30 зволожуючий крем для перельоту.

Вона рекомендує пасажирам вибрати сонцезахисний крем з UVA і UVB променів і має п'ять зірок.

Д-р Рай каже: “вам треба поставити його, так що він покриває тонкою плівкою над вашим тілом на всі відкриті сайти за годину до вильоту. Ви хочете тонку плівку на обличчі, шиї, грудей — все, що виставляється.

“Одяг, яку ви носите, не завжди дають вам повний захист від сонця. Зволожують скрізь ви будете відчувати себе в цілому досить сухою, коли ви знаходитесь на літаку".

Ви можете використовувати сонцезахисний крем замість звичайного зволожуючого крему або поверх неї, в залежності від того, що ви віддаєте перевагу.

Так що сонцезахисний крем не тільки для пляжу ...

Все, що ви завжди говорили про носіння макіяжу на рейсах, це, напевно, неправильно теж — як доктор Раї показує може реально допомогти захистити вашу шкіру.

Вона каже: “макіяж сам по собі може дати вам певний захист. Але це не дасть вам стільки захисту як повне засмаги spf30 звичайно, якщо ви використовуєте фонд spf30".

Проте, він може засмітити пори, в залежності від вашого типу шкіри, так що може бути краще, щоб видалити макіяж і використовувати сонцезахисний крем при польоті.

Д-р Рай також рекомендує носити сонцезахисні окуляри на Далекому рейсі теж — що пілоти роблять — щоб зберегти навантаження на ваші очі.

Після того, як ви благополучно дістатися до місця призначення, Доктор Раї підкреслює важливість повторно сонцезахисний крем кожні дві години.

Вона говорить: “люди скаржаться, що в них згоріла навіть з кремом від сонця. Якщо Ви не очистите його кожні дві години, це буде відбуватися. І якщо ви були у воді, потрібно повторно через кожні 40 хвилин".

Один останній раду? Остерігайтеся вірний парасольку, як ви можете горіти через них.

Доктор Раї каже: “якщо він має отвори або виготовлене з соломи, ви збираєтеся бути на сонці. Вибрати пляжний зонтик, який збирається дати Вам повний захист".

Ця історія вперше з'явилася на сонце і була перевидана з дозволу.

( подробнее )

Золотий берег має повноліття випереджає відео ігри

Золотий берег, будинок, щоб тиждень schoolies і Серферс-Парадайз-це горезвісний блиск газу, є підліток, наскільки містах їздять.

Це відносно молодий, але не достатньо молодий, щоб вважатися новою. Це місце, щоб весело провести час, але і звільнити себе від відповідальності, а її природна краса і пляж мега-особняки і вежі сигналу гламур, але не багато інтернет-вишуканість.

Голд-Кост-це місто, яке ніколи не виріс, але з роялті приїжджає в місто в квітні, не кажучи вже про тисячі спортсменів, які будуть збиратися для найбільших ігор в історії, місто був змушений рости в свій потенціал, і як останні 100 000 квитків надійде у продаж у понеділок, все добре.

В останні кілька років, зокрема, у 2017 році найбільшого австралійського міста-регіону зазнала підтяжку обличчя, щоб конкурувати з деякими з його багатих Ботокс-заповнені жителями.

ПЕРЕТВОРЕННЯ ЦК

Місто, можливо, пройшли через кілька змін, щоб пристосувати найбільша спортивна подія, щоб приїхати до Австралії в цьому десятилітті, але золото підставки завжди робити все по-своєму.

Знакових смуги пляжів будуть перетворені у волейбол і сквош події буде зіграний у Уорнер Бразерс Муві уорлд, всередині що стає держава-оф-арт-сцені звук після спортсмени зібралися і поїхали.

Протягом більшої частини цього року, знаменитий готель-пунктирною міський пейзаж був наповнений кранів і вони залишаться на найближчі кілька місяців до ігор починається в квітні.

Від таких визначних пам'яток, як казино Star, раніше Юпітери, і торговий центр Пасифік фейр були розширені і модернізовані напередодні міжнародного події.

Забиті шосе Голд Коуст був звільнений від деяких трафік завдяки легкорейкового транспорту.

Естакаду на прибережний місто і показує спортивні об'єкти завершенням або шлях вгору і вниз по узбережжю, стратегічно розташованих навколо інших існуючих і маловідомих туристичних місць, в глибинку по тропічному лісі і виноробства, і нове місце для гурмана-Палм-Біч у колективі. Марафон проходить уздовж знаменитого смуга пляжів від пляжу Серферс-Берлі, і транспорт буде надаватися для ігор-любителі подорожувати з одного місця і пам'ятки.

Деякі з нових об'єктів, як Золотий берег Водний центр у Саутпорт, залишиться пристосування міста після ігор Співдружності.

БІЛЬШІСТЬ ПРОГРЕСИВНИХ ІГОР

А також перетворення міста напередодні його організаторів Голд-Кост іграх Співдружності вони перетворюють гри.

Вперше, Голд-Кост, ігри Співдружності 2018 будуть роздавати однакову кількість медалей для чоловіків і жінок.

У минулому спортсменів-чоловіків завжди було більше пострілів за медалі, більше золота для захоплень у видах спорту як Велоспорт, бокс і регбі.

Але при розгляді, що оргкомітет буде зробити Голд-Кост ігор, Голд-Кост 2018 ігри Співдружності корпорації (GOLDOC) виконавчий директор Марк Пітерс розповів новини.ком.очевидна позиція ау, вечірня можливості для чоловіків і жінок-спортсменів.

"Австралійські жінки просто геніально зроблено, а не тільки в останні роки з-за регбі, але якщо ви подивитеся на всіх наших Олімпійських виступів це неймовірно", - сказав він.

“Тому ми пішли до Міжнародного органу кажу, що це те, що ми хочемо зробити, і не було ніяких заперечень, це було більше, як би не думали раніше.

“Ми робимо те ж саме з технічної чиновників. Вони часто домінують чоловіки, і ми говоримо, що ми хочемо подивитися на отримання рівної кількості самців і самок."

Ігри Співдружності 2018 також буде включати в себе найбільші комплексні спортивні програми в історії ігор Співдружності, проведення заходів протягом 18 пункт спортом разом не пара спортивних заходів.

Пункт велогонщик Джессіка Галлахер топили, щоб мати можливість конкурувати поряд з працездатних спортсменів, так і для жінок, щоб мати ті ж шанси на медалі, як і хлопці.

Сказав вікторіанської велосипедист Джессіка Галлахер, який готується в наступному році велотреку подій, і є сліпим, новини.ком.ау, вона була рада виступати на заході, яке покладали стільки важливість надання можливостей для всіх спортсменів.

"Я дійсно схвильований для цієї інтеграції", - сказала вона.

"Ми дуже професійні спортсмени, так, щоб мати можливість приєднатися до з (наші працездатні колегами" дуже хвилююче для мене.

“Щоб мати можливість бути присутнім на Іграх Співдружності, і в домашніх іграх, це просто феноменально. Це не те, що багато спортсмени отримують досвід".

Додаткові квитки були зроблені доступними для ігор Співдружності і буде випущений в продаж в 12 вечора за східним часом у понеділок.

( подробнее )