Силовые тренировки: самая суть

Силовые тренировки по фитнесу способны не только хорошо повлиять на состояние мышечных волокон, но и помочь сжечь лишний жир, приобрести красивый рельеф тела. Для достижения поставленного результата нужно запастись терпением, однако полученный результат станет наградой за приложенные усилия.

Главные принципы силовых тренировок

Посещение ближайших фитнес клубов пару-тройку раз в месяц не поможет вам достичь идеала. Чтоб тренировки действительно были эффективными, необходимо постоянно заниматься, накапливать тренированность и улучшать показатели. Кроме того, каждое занятие должно строиться с учетом нескольких принципов:

• Прогрессивной нагрузки. Тело, которое приспособилось к нагрузке, уже не будет видоизменяться так, как вы этого хотите. Чтобы избежать подобной ситуации, нужно либо увеличивать количество повторений, либо поднимать больший вес;
• Оптимального количества повторений. Для наращивания мышечной массы профессионалы рекомендуют выполнять 8-12 повторений в сете, при этом особое внимание нужно уделить подбору веса. Лучше всего, если с ним вы сможете сделать не менее 8, но не более 12 раз – такой подход поможет увеличить объем и силу мышечных волокон;
• Работы с определенной группой мышц. 6-9 сетов для выбранной мышечной группы помогут избежать освобождения гормонов, но при этом получить достаточную нагрузку. Как правило, на 9 подходов требуется примерно 45 минут;
• Небольшое количество упражнений с задействованием сердечно-сосудистой системы. Длительная кардио-тренировка постепенно сводит все ваши усилия по построению мышечной массы на «нет», поэтому лучше всего выполнять высокоинтенсивные комплексы не более 20 минут. В противном случае произойдет выброс катаболических гормонов, и запустится механизм «разрушения» мышечных волокон.

Для увеличения мышечной массы нужно сочетать регулярное посещение спортклубов в Киеве с хорошим питанием. Белковая пища, сложные углеводы станут строительным материалом для волокон, которые при отсутствии правильного рациона затормозятся в росте.

Во многих премиум фитнес клубах можно заниматься с персональным тренером. Он поможет подобрать оптимальный комплекс упражнений исходя из типа фигуры, составит диету и проконсультирует по любому вопросу. Такой вариант тренировок - оптимальный для новичков, которые нередко допускают ошибки в начале своего спортивного пути.

( подробнее )

Стародавнє місто виявлений завдяки полюванні за скарбами

Турецький археолог і дослідник, Омер Фарук K?z?lkaya, почали розкопки на ділянці, розташованому в турецькій Східній провінції Ерзурум, після того, як натхненний скарбами мисливці, які проводили обшуки в місті Думлу району, Щоденний Сабах повідомляє.

Розслідування показало, скельні гробниці, храми, поселення і водяний тунель, що належать до древньої цивілізації в регіоні.

Стародавнє місто сходить до Урартского царства. Це Ван замок в Урарту, який був побудований в столиці держави Урарту, Tushba, в дев'ятому столітті до нашої ери. Замку є великою туристичною визначною пам'яткою.

K?z?lkaya вважає, що скельна гробниця може належати древнього короля, високопоставленого особи або релігійного діяча.

“Це місце, де були проведені його похорон королів або людей, які високо цінуються громадськістю. Ми думаємо, що є могила тут належить або короля, правителя чи релігійної людини", - сказав він, повідомляє Хюррієт Дейлі Ньюс.

Він застосовується для місцевої культури і дирекція туризм про визнання території охоронюваного об'єкта.

“Це важливий напрямок, що належать до старовини, місце, де було скоєно ритуал. Ми бачимо скельні гробниці. Це місце повинно бути взято під охорону докладні дослідження" Щоденний Сабах цитати K?z?lkaya.

Урарту був Залізний вік царства, розташованого недалеко від озера Ван і гірських плато між Анатолію, Месопотамію, іранське нагір'я, і Кавказькі гори.

Королівство було створено близько 860BC і була завойована навколо 590BC стародавній іранський народ Мидийцев. Знайдені руїни з царства вже популярні туристичні визначні пам'ятки.

Але це не перший раз, коли стародавнє місто був виявлений в Туреччині, один з найдавніших постійно заселених регіонах світу.

Стародавні Лікійські затонуле місто Сімена, Кекова, як очікується, стане популярним туристичним місцем, коли він відкриває для відпочиваючих.

Затонулий руїни древнього Сімена, який був зруйнований в результаті землетрусу в другому столітті, лежать недалеко від узбережжя материкової провінції Анталья.

Після того, як закриті для відвідувачів протягом трьох десятиліть, історичне місце, як очікується, принесе у великих туристичних доларів планує тепер відкритий для відпочиваючих.

Підводні дослідження була заборонена в 1986 році в рамках серії заходів по захисту спадщини втрачене місто, але мер Анталії хоче скасувати заборону і відкрити його для зростаючого альтернативний ринок туризму.

“Не тільки природу, але і все узбережжя Анталії багаті з точки зору археології. Наші зусилля з диверсифікації туризму альтернативи почали приносити результати і інтерес в дайвінг-туризму збільшилася", - сказав мер M?nir Karalo?lu турецьке новинне видання Хюррієт Дейлі Ньюс.

( подробнее )

Таємничий басейн відкриття експерти дефлектори

Басейн є частиною системи басейни, знайдених в Ейн Hanniya Парк між 2012 і 2016 років, повідомили чиновники, "Фокс Ньюс" повідомляє.

Побудований у Візантійську епоху, басейни датуються між 4-м і 6-м століттях н. е.., за даними управління старовини Ізраїлю.

Інші артефакти, знайдені на сайті включають в себе рідкісну срібну монету 4 століття до н. е. і стародавня столиця, або частини стовпа. Експерти кажуть, що капітал є типовим для королівського структур в епоху першого храму між 960BC і 586BC

Великі території біля басейну, зокрема, виробляє багато шуму.

"Найбільшою знахідкою в розкопі-це великий і вражаючий басейн з візантійського періоду", - пояснив Zilberbod Ірина, директор робіт для управління старовини Ізраїлю.

Фонтан на майданчику Ейн Hanniya. Фото: Асаф Перець, Управління Стародавностей Ізраїлю

“Цей басейн був побудований в центрі просторого комплексу у підніжжя храму, який колись стояв тут. Криті колонади були побудовані навколо басейну, який дав доступ до житлових крила". Є ще, однак, багато невирішених питань про таємниче басейні. "Важко знати, що басейн був використаний для того, для зрошення, промивання, озеленення або, можливо, як частина хрещення обряди на майданчику", - сказав Zilberbod. Вода в басейні, вона зазначила, зливається через мережу каналів до фонтану.

Фонтан, пам'ятник, прикрашений зображеннями німф, є першим у своєму роді в Ізраїлі, за даними археологів.

Фахівці працювали, щоб відновити стародавніх систем водопостачання, які тепер знову функціонує.

На сайті Ейн Hanniya після роботи ізраїльської адміністрації щодо збереження старожитностей. Фото: Асаф Перець, Управління Стародавностей Ізраїлю

Монети, кераміка і Скло знайшли в Ейн Hanniya свідчать про те, що на місці був вулик діяльності між 4-м і 6-м століттях до нашої ери. На сайті також був пов'язаний з Нового Завіту розповідь про звернення Ефіопського євнуха в християнство Св. Благовісника Пилипа.

"Ми вважаємо, що деякі ранні християнські коментатори визначили Ейн Hanniya в якості місця, де Ефіопський євнух був хрещений, як описано в діяннях 8:26-40", - сказав Єрусалимський округ археолог Доктор Юваль Барух, в своїй заяві.

“Хрещення євнуха Святого Філіпа був одним з ключових подій у поширенні християнства. Тому, виявляючи місця, де вона сталася займала вчених протягом багатьох поколінь і став поширений мотив у християнському мистецтві."

Рідкісна срібна монета з 4-го століття до н. е.., однієї з найдавніших коли-небудь виявлених в районі Єрусалиму. Картина: Клара Аміт, Ізраїльський Департамент Старожитностей

Частина сайту, Барух, зазначив, раніше належить християнам і є центром релігійних обрядів вірменської Церкви (яка має місце) і Ефіопська Церква.

Археологи також вважають, що до Візантійської епохи, Ейн Hanniya, можливо, була царська резиденція в часи першого храму, про що свідчить відкриття капітал.

Сайт є одним з цілого ряду дивовижних археологічних місць в Ізраїлі, багато з яких проливають світло на раннє християнство. Торік, наприклад, археологи виявили приголомшливий 1500-річний Крістіан мозаїки, яка коли-то поверсі церкви або монастиря в Стародавньому прибережному місті Ашдод-Ям.

Також в 2017 році Стародавня грецька напис була знайдена на 1500-річна мозаїка підлогу біля шхемских воріт в Старому місті Єрусалиму. Напис згадує візантійського імператора Юстиніана, який правив у 6 столітті н. е.., в пам'ять підстави будівлі священиком на ім'я Костянтин.

У 2015 році в 1500-літній храм був виявлений в Візантійської епохи зупинці між Тель-Авівом і Єрусалимом. У 2014 році залишки іншої церкви того ж періоду були виявлені в південній частині Ізраїлю.

Експерти також вважають, що вони знайшли загублений Римський місто Юлії, колишня село Віфсаїди, де був будинок Ісуса апостоли Петро, Андрій та Пилип.

Ця стаття спочатку з'явилася на Fox News і було Відтворено з дозволу.

( подробнее )

Аннотация: пятьдесят оттенков свободы-это "нерелевантно" и случайное комедия

*

Режиссер Джеймс Фоули

В Ролях Дакота Джонсон, Джейми Дорнан

Вердикт строго для мазохистов

Рабство, шантаж, младенцев, пена для ванн ... и вторжение в дом.

Первые несколько месяцев семейной жизни чрезвычайно насыщенным для Кристиан Грей и Анастейша Стил.

И вот после broodingly миллиардер перевез свою новую жену через порог своего частного самолета для медового месяца мечты в Европе.

А также борьба с обычных, повседневных дилемм, таких как ли или не Анастасия, должны сохранить свое имя на работе (христианин имеет достаточно твердое мнение по этому вопросу) и есть ли Анастасия должна идти топлесс на пляже (Кристиан однозначен по этому вопросу), то молодожены должны заниматься явную и непосредственную опасность от мстительного персонажа из своего прошлого.

Дакота Джонсон как Анастейша на пятьдесят оттенков свободы. Изображение: Универсальный

И Джек Хайд (Эрик Джонсон), Ана бывшим боссом и сталкер, оказывается чрезвычайно находчивый.

Это как если бы Э. л. Джеймс была настолько осознает свою ограниченность как писателя, она бросила всю книгу сюжет в третьей и заключительной партии ее самый продаваемый Эротический роман в надежде, зрители не заметят.

Между попытки похищения и погони последовательности, перегретый мелодрама пауз часто для секс с завязанными глазами, в наручниках, с мороженым.

Почти все это воспринимается как подделка.

Это все фейк в пятьдесят оттенков свободы. Изображение: Универсальный

Поражает одно верно отметить в этом похотливого халтура главной роли Дакота Джонсон, который обнимает ее неблагодарную роль с такой убежденностью, что она выходит из проекта с ее достоинством.

Это не маленький подвиг для женщины так тщательно воплощенном на экране.

Анастасия, Джонсон должен выразить постоянного удивления, не встретив как неудобно или неловко, она должна появиться по-детски и одновременно убеждая нас в том, что она эмоционально зрелая, ногтей подобострастие без ущерба для ее персонажа дух. И все это в постоянном состоянии возбуждения.

Джейми Дорнан-каталки в пятьдесят оттенков свободы. Изображение: Универсальный

Джейми Дорнан не тариф так хорошо. Кристиан ревнует, нуждающимся, контролируя. Единственное, что он идет к нему своим богатством и внешностью.

Там, возможно, был соблазн напомнить нашим дочерям, чтобы пробежать милю от такой персонаж в реальной жизни — у Дорнана исполнении Пола Маккартни , может быть, я поражен тем, не уже позаботился об этом

Многие женщины на скрининг я присутствовал ответил на пятьдесят оттенков свободы , как если бы это была комедия. Возможно, они на правильном пути.

Это последний взнос в франшизы лучше или хуже своих предшественников? Бар был установлен так низко, что вопрос неуместен, как и сам феномен поп-культуры.

Пятьдесят оттенков свободы теперь скрининг.

( подробнее )

Черная Пантера в отличие от других супергероев Marvel кино

Вы должны ожидайте два часа, плюс время выполнения с четырьмя или пятью высокооктановых последовательности действий, хитрожопая шутки и развязный стеб, речей о героизме и жертва и злодей загнулся от какой-то слабовыраженные завоевывать мир квеста.

Что Вы не ожидаете, что это продуманный сюжет, погруженный в политические параллели и историческим багажом, расовой дискриминации и страдания. Вот что делает Черная Пантера настолько уникален среди кишащих фильм Вселенная необычайные существа.

Автор сценария и режиссер Райан Coogler, вундеркиндом, Режиссер за веры и станция "Фрутвейл", "Черная Пантера" станет больше, чем другой части микроконтроллера.

Что этот фильм, с этим гипсом, которые выглядят, как они делают, говоря, что они делают, - это нарушение всех видов ранние рекорды по продажам билетов является значительным, и Триумф. Как чудо-женщина перед ним, его успех-это еще одно опровержение в ходе повествования, что высокобюджетные блокбастеры должны фигурировать в основном белые молодые герои, чтобы быть финансово жизнеспособным.

Царственный герой. (Мэтт Кеннеди/студии Марвел-Дисней через АП)

Персонаж Черная Пантера/Т'Challa (Чедвик Босман) впервые был введен в Капитан Америка: Гражданская война два года назад и получил широкое признание и действие здесь забирает через неделю после событий в том фильме, который видел Т'Challa отец, Король Т'Chaka, убитых под бомбежками.

Т'Challa родом из вымышленной Западе Африканского государства Ваканда, страна, которая, кажется, третьего мира государство всем остальным, но тайно наиболее технологически развитой цивилизацией на Земле благодаря его природные запасы вибраниума.

Подросток т'Challa сестра Шури (Летиция Райт) вроде как его вопрос, оборудуя его с гаджетов и технологий, что делает Тони Старк/Железный Человек смотреть как Билли Мэдисон. На самом деле, все женские персонажи, включая супер-шпион Накиа (Лупита нионго), воин Окойе (Данай Гурира) и Королева-мать Рамонда (Анджела Бассетт), являются настолько убедительными, чтобы посмотреть, являются ли они бросали копья и бросали тень.

Ваканда скрыл свое развитие с мира, боятся порчи, что делает его особенным и большая часть Черная Пантера посвящен этой дискуссии за изоляционизм или глобального взаимодействия. Это своевременный момент сюжета с американской политической риторике побеждает протекционизма и замкнутого мышления.

Черная Пантерас daring для того чтобы быть больше чем своего жанра конвенций является заслугой его.

Больше таких женщин, пожалуйста. (Мэтт Кеннеди/студии Марвел-Дисней через АП)

Во время перехода власти к т'Challa, Эрик Killmonger (Майкл Б. Джордан) убийца с подключением к Ваканде с опасными привлекательными идеями, угрожая войной, которая выплеснется далеко за ее пределами.

В то время как жажда Killmonger для насильственной революции настораживает, его опыт рос в Америке, как черный человек сообщить ему и его мотивации. Он более сложный, чем ваш средний комикс-злодея, даже если он иногда пишут не всегда гель.

Ваканда ярко оказываемых Coogler и его художник-постановщик Beachler Ханна, и линзового его оператор Рэйчел Моррисон. Coogler работал с обеими женщинами ранее на станции "Фрутвейл" , и это сотрудничество, которое четко работает.

В Ваканде, которые вы видите на экране проблески, непринужденное сочетание яркой Африканской эстетики и высокотехнологичная утопия, и должен больше, чем прикосновение к комиксов художник Джек Кирби. Каждый символ, который обитает в этом мире, которые отличаются от равнин приграничные племена в заснеженных ущельях горного клана, несомненно, принадлежит ему. Что Coogler способен вызвать такое сильное чувство места-это свидетельство сочетании талантов команды.

Есть оплошности по пути — стимуляция несовместимо с длинными последовательностями, которые простираются на нужды и диалоги иногда уходит к неуклюжей.

Блин. Майкл Б. Джордан-это действительно колышет, что волосы. (Мэтт Кеннеди/студии Марвел-Дисней через АП)

Черная Пантера не может представлять опыт всех черных людей по всему миру — это не всеобъемлющее пан-Африканского представительства и его диаспоры. Но он делает смелые заявления о представление о фильме и как блокбастеры можете буквально смотреть. Что мы видим, отражается на нас вопросах, и это важно для детей, которые платят за билет, чтобы посмотреть супергерои сражаются на экране.

В то время как австралийцы с Африки к югу от Сахары наследие невелико по сравнению с другими фонами, Черная Пантера - это напоминание для всех, что монополия заканчивается.

Кроме того, это еще весело, свежий фильм о супергероях с некоторыми действительно кинетической последовательности действий.

Оценка: 3.5/5

Черная Пантера в кинотеатрах с четверга, 15 февраля.

Поделитесь своими фильмами и ТВ навязчивости с @wenleima в Twitter.

( подробнее )

Итоги года: Макс Барских стал самым ротируемым артистом СНГ

2017 год стал для артиста знаковым. В рамках международного тура «Туманы» Макс Барских провел около 200 выступлений в 15 странах, дал супераншлаговый концерт в столичном Дворце спорта, выпустил клип-рекорд «Моя любовь», который за трое суток набрал более 5 миллионов просмотров, и стал самым ротируемым артистом на радио по всему СНГ.

Безоговорочное лидерство – хиты «Туманы» и «Моя любовь» прозвучали в эфире радиостанций свыше 1.500.000 раз, а также вошли в топ самых популярных песен среди пользователей социальных сетей. Радиомониторинг предоставил авторитетный медиапортал TopHit, обеспечивающий систему дистрибьюции нового аудиоконтента.

Сразу два трека Макса Барских попали в пятерку лучших радиосинглов (в категории мужской вокал): трек «Туманы» занял первое место, прозвучав в эфире 977.800 раз, а сингл «Моя любовь» уверенно закрепился на пятой позиции с отметкой 602.200.

Второй год подряд трек «Туманы» возглавляет не только все радиочарты по всему СНГ и Восточной Европе, но и в который раз приносит певцу звание «Исполнитель года». Согласно исследований Tophit треки Барских в 2017 году в радиоэфире прозвучали 1.826.300 раз, что и обеспечило артисту ожидаемую победу.Венцом уходящего года стал триумф артиста на третьей ежегодной музыкальной премии M1 Music Awards 2017. Второй раз Барских одержал победу в главной номинации – «Певец года», а трек «Туманы» признан «Хитом года».

Напомним, что Александр Скичко рассказал о своих фобиях. Также ведущий поделился подробностями относительно второго брака. Подробности читайте по ссылке.

( подробнее )

Будут ли принц Гарри и Меган Маркл подписывать брачный контракт?

Принц Гарри и Меган Маркл сыграют свадьбу. Это уже общеизвестный факт. А вот новой темой для обсуждения стал вопрос о том, будут ли они заключать брачный контакт? Вы же понимаете, что многие богатые люди делают это просто, чтоб потом уберечь себя от материальных утрат.

Так вот, судя по комментариям многих адвокатов, принц Гарри и Меган Маркл отказались от брачного контакта. К слову, принц Уильям и Кейт Миддлтон тоже такого контракта не составляли.

Адвокат Джулиан Хоукхед сообщает:

Я не думаю, что они будут подписывать брачный контракт. Если бы эта идея появилась, то, скорее всего, она исходила бы от старших членов королевской семьи. Но в данном случае нет повода так думать. Помню, когда женились принц Уильям и Кейт Миддлтон, дворец ясно дал понять, что подписания каких-либо соглашений не будет. Отец принцев также не подписывал брачный контракт перед свадьбой.

Да и мы желаем, чтоб у пары не доходило дело до развода!)

Напомним, что экс-Холостяк Дмитрий Черкасов сделал предложение возлюбленной. Подробности читайте по ссылке.

( подробнее )

Mercedes-Benz представив інтер'єр G-Class нового покоління

Mercedes-Benz офіційно розсекретив інтер'єр культового позашляховика G-Class нового покоління, при цьому технічну інформацію і дизайн екстер'єру тримають у секреті. Світова прем'єра новинки відбудеться в січні 2018 року на автосалоні в Детройті.

Наступне покоління G-класу отримало повністю переглянутий салон, більш сучасний, розкішний і просторий. Простір для пасажирів другого ряду збільшилася на 15 см, передніх - на 3.8 див. Крім натуральної шкіри в обробці використані карбонові, дерев'яні і металеві вставки. У салоні нове рульове колесо з сенсорними клавішами на спицях і можливістю регулювання по всіх напрямках.

На раніше вузької приладовій панелі «Геліка» з'явилася пара 12.3-дюймових дисплеїв. При цьому у самих простих версій прилади залишаться аналоговими, як у базових моделей Е-класу. Тут же на приладовій панелі вже звичний блок клімат-контролю і три клавіші блокувань диференціалів над ним.

Між сидіннями - масивний тунель, усередині якого є великий відсік для дрібниць з роз'ємами для гаджетів і станцією бездротової зарядки. Зверху на тунелі розташований пульт управління мультимедійною системою.

Ще одна новинка - мультиконтурні сидіння з вентиляцією, які за лічені секунди можна відрегулювати у будь-якому напрямку. Замість сидінь заднього ряду диван з окремим кліматичною зоною і відкидним підлокітником по центру. Кілька ніш для зберігання дрібниць» з'явилося і на дверях. У «Геліка» нормальний скляний люк. Салон підсвічується 64 відтінками. У компанії говорять, що для нового покоління буде доступна акустична система Burmester з 16 динаміками, і кілька варіантів обробки салону на вибір.

Наскільки Mercedes-Benz G-Class нового покоління зміниться зовні, поки не відомо. У компанії говорять, що «G-Class збереже свій знаковий дизайн, який значною мірою залишався незмінним протягом багатьох десятиліть». Зокрема наступне покоління буде оснащуватися характерними дверними ручками, заднім тримачем для запасного колеса і захисними смугами.

( подробнее )

Вязаные елочные игрушки своими руками

Новый год – любимый праздник всех людей. Ему знакомо. В России начал забивать его первого января, когда Петр Великий. Это его праздновали в марте. В Новый год принято ставить хвойное дерево, как правило, ель и украсить его.

Праздник связан с множеством обрядов, традиций, отличительные знаки. Один из них – для того, чтобы встретить новый год с новой одеждой.

Вы можете ввести свою традицию в доме: Новый год встречать с вязаные елочные игрушки.Материал

Елочные игрушки – это маленький вязание. Пряжа для них должны быть с тонкой проволоки. Вязаные новогодние украшения вязаные крючком и спицами. Они должны 1; 2 и 2,5 мм.

Игрушки для елки можно вязать из остатков пряжи, которые всегда есть в доме у каждой вязальщицы.

Для того, чтобы создать уникальные эксклюзивные вязаные новогодние украшения должны выбрать необычный, яркий и проектов пряжи. Его состав в данном случае не имеет значения. Сюда можно отнести пряжу букле, травка, расческу, макро, хлопок, шелк, хлопчатобумажная нить, акрил, с люрексом.

Необходимо запастись материалом, белый, зеленый, коричневый, красный. Они всегда полезны и необходимы.

Для того, чтобы масса игрушек надо купить наполнитель для кошачьего туалета.Типы игрушек

Вязаные елочные игрушки трехмерные и двумерные. Можно сетку, чтобы украсить дом и елку. Каждый Новый год вы можете продвинутых новую игрушку. Разнообразный ассортимент новогодних украшений: символ года, елочки, колокольчики, Дед мороз, гирлянды, шары, конусы, звездочки, фигурки птиц и животных, снежинки, машинки, куклы, Дед мороз, Снегурочка, снеговик. Новогодние украшения вязаные шары, и игрушки-это огромное поле для творчества. Можно вязать орнаментом, ажурные чулки, пряжа букле, пряжа гребенная. Для соответствующих сфер применения различных украшений: хорошее, вышивка, бисер.

Остается включить фантазию и создать.Украшения

Украшения вязаные новогодние украшения своими руками большой набор. К ним можно отнести бусины разных размеров, атласные ленты, ленты, пуговицы, готовые маленькие бантики, бусины, кусочки меха, нитки мулине.

Вязаные елочные игрушки крючком: новогодняя елка с шариками

Вам необходимо:Пряжа зеленый, белый, коричневый, красный, синий.Крючок номер 2.Работает

Связать 5-6 квадратов разных размеров зеленой пряжи. Сетка в любом случае. Квадраты должны быть плотной. Прежде чем подключить большой площади, потом меньше, потом чуть меньше, еще меньше, и так 5-6 штук. Каждый квадратный белый галстук пряжи столб с накидом.

Соединить ножку елки коричневой пряжи в форме усеченного конуса пост без орехов. Сделать маленькие шарики из пряжи синего и красного цветов 15-18 штук.

Сборка рождества

Одна сторона каждого квадрата сложите к центру сторон квадрата и сшить. Топ-сшить мяч. Уложить готовые фигуры по диагонали в порядке убывания. Снизу большой площади. Сверху положить меньше, и, следовательно, все формы. Верхняя половина квадрата равна нижнем углу. Сшейте друг с другом все квадраты. На них прикрепить шарики, равномерно распределяя цвет.

Нижний квадрат пришиваем ствол елки.

Сверху сделать петли, связанные нитью зеленого цвета. Елку можно повесить в любом месте.Вязаные елочные игрушки вязание: снеговик в шапке и шарфе

Размер готового снеговика - 19 см

Материалы и инструменты:Белая пряжа с флиса или просто без грецкого ореха – 100 гр.Провода оранжевый и красный.Для того, чтобы шапку немного любой яркой пряжи состоит из двух цветов.Носки спицами - 4 штПриклеивающиеся глаз или 2 черные бусины.Наполнитель.

Модели: вязка, пластмассы вязка, резинка 1х1.

Описание голова и туловище:Набрать 20 петель пряжей белого цвета. Петли распределяем на 4 спицах.1-й ряд – все петли лицевые.2-й ряд – 2 лиц., 1 накид – отчет сделать 6 раз.3-й ряд – 26 петель лицевой., накид предыдущего ряда нужно сделать, назначает пэт., для того, чтобы не было отверстия.Начиная с 3 ряда все нечетные, до 9 ряда – лицевой хирургии. циклы.4-й ряд – 3 лиц, 1 накид, отчет будет сделать 6 раз, итого 32 петли.6-й ряд – 5 лицевых, 1 накид, отчет будет сделать 6 раз, в общей сложности 39 петель.8-й ряд – 6 лицевых, 1 накид, отчет будет сделать 6 раз, в общей сложности 45 петель.10-й ряд - ряд 39 – 44 лица.40-й ряд – 4 лиц., 2 лицевые петли вязать вместе. Отчет сделать 6 раз, итого 38 петель.41-й ряд - 60-й ряд – 38 лица.61-й ряд – 3 лиц., 2 петли вязать вместе лицевой., отчет сделать 6 раз, итого 32 петли.62-й ряд – 2 лиц., 2 петли вязать вместе лицевой., отчет сделать 6 раз, итого 26 петель.63-й ряд – 1 лицевая., 2 петли вязать вместе лицевой, отчет сделать 6 раз, в общей сложности 20 циклов.64-й ряд – 2 вместе лицевой., отчет сделать 6 раз, итого 14 петель.Заполнить заполнила голову и туловище. Там, где 40-го ряда, вытянуть нить, белый, умны, в иглу с большим ушком. Это место шеи снеговика. После наполнения головы и тела наполнителя, стянуть оставшиеся пет. и зашить отверстия с двух сторон.

Руки:Набрать 8 петель материала белого цвета.Вязать 26 рядов таким образом:1 лицевая, петлю снять, нить для сшивания. Закрыть петли. Сложите ткань в руку, половину и зашить.

Перчатки:Составить 15 лет. пряжа разного цвета, распределить их на три спицы.Первые 2 ряда – лицевой хирургии. цикла.3-5-й ряд – исаак. цикла.4-й ряд – лицевой. цикла.6-13-й ряд – лицевой. цикла.14-й ряд – 2 лиц., 2 совместных петли лицевой., отчет сделать в 3 раза, в общей сложности 10 циклов.15-й ряд - 1 лицевая., 2 совместных петли лицевой., отчет сделать в 3 раза, итого 7 петель.16-й ряд – 2 петли лицевой. вместе, отношения сделать 3 раза, в общей сложности 4 pt.Вытащить из петли.Для того, чтобы палец должны набрать 5 петель. Мест 4 строк плутон. вязкой. Связать 2 цикла. вместе, 3 петли. вместе. Вытащить из петли. Сшить пальчик. Пришейте к перчатке.2-й палец вязать аналогично 1-му.

Нос: Нос вязать оранжевой нитью по кругу с 3-мя спицами. Набрать восемь петель. Вязать 1-5-й ряд лицевой.6-й ряд – две вместе лицевой.Снять петли, которые остались.

Следующие действия:Нос пришить к голове.Вставьте глаза.Красной нитью вышить рот.Пришить руки по бокам шеи.

Ноги:Набрать 8 пет. белый пряжа. Отметить цветной нитью половину серии.Ряд 1 и 2 – плутон. вязка.3-й ряд – одна кром. Пэт., 1 накид, 6., накид, затем снова один хром. пэт., всего 10 циклов.4-й ряд – 10 лицевых.5-й ряд – кром., накид, 8 лиц., 1 накид, затем снова один хром. пэт., итого 12 петель.6-й ряд - 23 серия – плутон. вязка.На стороне ноги набрать 17 петель до отмеченной цветной нитью середину.На 2-й стороне сделать то же самое. Итого: 46 петель.

Далее вязать следующим образом:1-й ряд – 46 петель исаак.2-й ряд – 46 петель.3-й ряд – 46 петель исаак.Следующие 3 ряда – лицевой хирургии. циклы.7-й ряд – 18 лицевых., 2 общие лица. петли, сделать 3 раза, 18 лиц.8°, 10°, 12°, 14 ° ряд – лицевые петли.9-й ряд – 14., 2 вместе лицевой., 3 лиц., 2 вместе лицевой. сделать 3 раза, 14 лиц.11-й ряд– 10., 2., 3., 2. сделать 3 раза, 10 лицевых.13-й ряд – 7 лиц., 2., 3., 2 вместе лицевой. сделать 3 раза, 7 лицевых.Закрыть петли. Заполнить обувь заполнение, изготовить 2 обуви равен 1-му. Пришить ноги к телу снеговика.

Шапка и шарф:Набрать 44 петли берете цвет пряжи. Связать резинкой 1Х1 4 ряда, меняя цвет пряжи. Над трикотажная шапочка цвета пряжи лицевой вязкой.Сделать хороший из 3-х цветов. Пошив хороший, чтобы ты, сшить боковой шов берета. Носить шапку на голову снеговика.Ботинки с ботинки

Вязаные новогодние игрушки крючком со схемами пользуются большой популярность. Ниже будет представлен один из них.

Вам необходимо:Маленькие клубки пряжи разного цвета на туфли, белая пряжа для кружева.Крючок 1,5 мм.Скрепки для бумаг, 2 штуки для каждой пары.

Описание:

Нарисовать туфлю на бумаге. На чертеже связать обувь снизу вверх. Закрыть последнюю петлю. Не отсоединить провод, сетка кабеля 5 см Начать вязать 2 ° ботинка сверху вниз. Когда будут готовы оба ботинка, сделать шнурки для обуви белый пряжи с помощью иглы.

Лезвие коньков понадобятся скрепки. Опустите край скрепки, продеваем нитку по нижнему краю скрепку, и он уже умеет назад.

Связать несколько пар обуви с ботинки разного цвета.

В этой статье были представлены новогодние игрушки, что будет в состоянии сделать любой вязальщицы. Если добавить немного фантазии и любви, настоящее чудо.

( подробнее )

Можете ли вы перехитрить кандидат выпускник?

Создатель этого теста Playbuzz, Терри Штейн, утверждает, сможем ответить более чем на 50 процентов вопросов правильно только люди, имеющие степень кандидата наук.

По словам г-на Штайна, тест был протестирован на 100 студентов вузов и никому из них не удалось получить больше половины нужных ответов.

Если вам удастся набрать больше, чем пять из 10, вы бы классифицировать как прекрасная память, богатый словарный запас и отличное чувство наблюдения.

Каждый вопрос имеет несколько вариантов ответа, делая тест немного более управляемым.

Пройдите тест, чтобы увидеть, как вы стек.

Как только вы закончите, прокрутите вниз, чтобы увидеть правильные ответы.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Ответы

1. Е — все, везде, вечность, время и пространство либо начинаться и заканчиваться символом “е”.

2. Соски

3. Река

4. Карта

5. Х — буква х-24-я буква алфавита, XX в римские цифры-20 и ХХХ используется для описания фильмов для взрослых.

6. 6 пар штанов — портной может сделать пять изначально, и после завершения он будет иметь дополнительные пять наборов обрезков — то дополнительной парой можно сделать.

7. 1:45 — человек отдал всего 25 центов. Он разделил ее между двумя людьми. Поэтому он дал без четверти два.

8. Неправильно — когда это произносится “неправильно” это правильное произношение. Однако, если вы должны были произносить слово “правый” это было бы неправильное произношение и неправильное.

9. Ужин — ужин-ужин, а если убрать “ы”, вас оставляют с верхней что означает “топ”.

10. Они не нашли в начале имени американского государства.

( подробнее )